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哪些“毒虫”需要防备，如何有效防止被“毒虫”咬伤？你害怕虫子么？！人类好像挺“矫情”的，长的像人的生物会害怕、讨厌（恐怖谷效应），而长得跟人差距很大的虫子也会害怕、讨厌。不过说实话，大部分虫子长的的确跟微缩版“异形”一样，有没有发现很多影视作品里面恐怖的外星人原型都是某些虫子。并且很多虫子不但长相恐怖，还具有毒性，很多可致命的虫子在我国均有出没的痕迹。被毒虫咬伤，轻则皮肤瘙痒红肿，重则休克昏迷，搞不好还可能威胁性命。哪些“毒虫”需要防备？如何有效防止被“毒虫”咬伤？

带你避开配眼镜路上的那些坑近几年，青少年、儿童近视的问题越来越严重，许多家长认为眼镜度数会越戴越深，选择尽量不给孩子配眼镜，其实这是不对滴～又是一年#开学季# ，该不该给孩子配眼镜，合适的眼镜👓应该如何配置？

睡不着就吃褪黑素，长期服用褪黑素有哪些危害？褪黑素是重要的睡眠激素，它是调节人体昼夜节律的遥控器，一旦分泌减少，可引起昼夜节律延迟，导致入睡困难。很多失眠患者因此都曾被安利过“褪黑素”，睡眠差吃褪黑素真的有用吗？可以明确地说，褪黑素只能起到缓解失眠的作用，无法根治失眠、睡眠质量差等睡眠问题。另外，如果是因为体内褪黑素分泌减少导致的睡眠问题，那么服用褪黑素可以起到明显的作用。但如果是除此之外的其他原因造成的睡眠问题，褪黑素就“无能为力”了，盲目的长期服用甚至还会有副作用。褪黑素的本质是什么？哪些情况下吃褪黑素有效，哪些无效？什么是褪黑素？褪黑素又叫褪黑激素，其化学名为“N-乙酰基-5-甲氧基色胺”。因为它是大脑中一个叫松果体的豌豆大的腺体多分泌，因此，又被称为“松果体素”，其商品名叫“美拉酮宁”。它是人体大脑组织松果体分泌产生的一种天然激素，作用是调节人体昼夜节律，掌控我们的生物钟，有助于改善睡眠。褪黑素被称作是调节人体昼夜节律的“遥控器”，可以控制觉醒-睡眠节律，一旦分泌出现减少，就会导致昼夜节律失调和睡眠障碍相关问题。褪黑素分泌减少的典型表现是原发性失眠和睡眠节律紊乱。此时，如果摄入外源性褪黑素就可以调节睡眠节律并改善睡眠，但是对于治疗失眠可能效果不佳。哪些因素会影响褪黑素的分泌？第一，体内的褪黑素分泌呈现出年龄差异。 3-5岁褪黑素分泌最高，12岁时降到成人水平。当超过35周岁后，松果体的分泌功能减退，褪黑素分泌将会逐渐减少。这也是为什么小孩子一般比较嗜睡，而老年人多出现睡眠障碍的原因之一。第二，光照也会影响褪黑素的分泌。褪黑素合成的主要时间在凌晨2点到3点，光线照射在视网膜上会破坏褪黑素的形成，影响正常的神经内分泌节律，抑制松果体分泌褪黑素。无论光照多弱都能对褪黑素的分泌产生一定的影响，尤其是手机、ipad、电脑等设备发出的蓝光。这也是为什么睡前玩手机、看电脑时间越久，入睡越困难的原因。为什么不建议大家靠褪黑素助眠？褪黑素确实参与调节睡眠周期，且可以改善因为时差导致的睡眠觉醒障碍。但是使用褪黑素治疗失眠，并没有统一定论，医疗指南上也不推荐它作为失眠的用药，因此不推荐大家擅自将普通褪黑素作为助眠的药物。而且，在国内外褪黑素并没有被列入为药品，而是被划分为保健食品或膳食补充剂，只是一种“生理性的催眠剂”。因此，目前老百姓购买到的褪黑素往往并非是真正的治疗性药物，只是保健品，其治疗作用是极其有限的。长期大剂量服用褪黑素，会造成低体温、释放过多泌乳激素导致不孕，还有降低男性生理欲望的副作用。褪黑素助眠效果适用于哪类人群？第一类人群，是经常倒时差的人。他们很容易“黑白颠倒”，适量地服用一些褪黑素有助于产生睡意，起到调节生物钟的作用。但是建议主要以调节生活方式为主，褪黑素只是辅助手段。比如经常值夜班或者睡眠时间严重后移，需要白天补觉的轮班制工作者。第二类人群，是中老年人。中老年人由于体内褪黑素分泌不足，会出现睡眠周期紊乱、入睡困难等情况，此时服用一些褪黑素会起到一定的帮助。怎么吃褪黑素比较好呢？一般建议在睡前1小时左右服用，这样可以起到较好的助眠作用。长期失眠会对身体造成很大负担，还有可能是某些疾病的预警。如果在采取调整生活方式等措施后，失眠情况一直得不到缓解，就应该尽快去医院就诊，由专业的医生进行干预治疗，不要自作主张购买褪黑素或者其他助眠药物服用。

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【百度健康贴吧公告】进吧必看，发帖内容规范说明百度健康是百度通过自身优势孵化和打造的一站式健康管理平台。联合了顶级医疗资源共建权威医学内容生态，集成了在线咨询、预约挂号、线上购药、健康保险等服务，让用户便捷地获取可靠的健康知识和优质的健康服务，为推进健康中国战略实施、提高人民健康素养而努力。官方网址：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fjiankang.baidu.com%2F&urlrefer=0cdb27b1671ed905dc209a7cffd7deac 【百度健康·贴吧导航】（请进相关帖回复）【水贴专用楼】：https://tieba.baidu.com/p/7513913410 【申请精品处】：https://tieba.baidu.com/p/7513928654 【反馈建议处】：https://tieba.baidu.com/p/7513930788 一、【百度健康·吧规】 1、反对宪法所确定的基本原则的； 2、危害国家安全，泄露国家秘密，颠覆国家政权，破坏国家统一的； 3、损害国家荣誉和利益的； 4、煽动民族仇恨、民族歧视、破坏民族团结的； 5、破坏国家宗教政策，宣扬邪教和封建迷信的； 6、散布谣言，扰乱社会秩序，破坏社会稳定的； 7、散布淫秽、色情、赌博、暴力、凶杀、恐怖或者教唆犯罪的； 8、侮辱或者诽谤他人，侵害他人合法权利的； 9、煽动非法集会、结社、游行、示威、聚众扰乱社会秩序的； 10、以非法民间组织名义活动的； 11、含有虚假、有害、胁迫、侵害他人隐私、骚扰、侵害、中伤、粗俗、猥亵、或其它道德上令人反感的内容； 12、含有中国法律、法规、规章、条例以及任何具有法律效力之规范所限制或禁止的其它内容的。 13、使用不雅或不恰当ID和昵称； 14、发表含有猥亵、色情、人身攻击和反政府言论等非法或侵权言论的； 15、从事非法商业活动； 16、模仿贴吧管理人员ID或者他人ID，用以假冒管理人员或破坏管理人员形象； 17、使用发贴机等非法软件进行爆吧、违规发贴的行为。 18、其他百度公司认为不恰当的情况。二、【百度健康·删帖】掐架、攻击、灌水、广告 1、掐架骂人帖（在贴吧进行谩骂，粉丝间的口水战、诋毁明星，吧友的帖子一经发现，删帖处理。 2、攻击帖（尊重节目嘉宾，不能针对节目嘉宾和节目选手有恶意攻击或侮辱性言辞，恶意黑选手，嘉宾的帖子一律删除-吧务组不再另行解释。 3、重复贴（同一个人短时间内相同内容或标题重复恶意发帖删帖封禁） 4、未经原作者本人同意的转载帖（转载帖请写上原作者并贴上原地址） 5、黄色暴力血腥贴（不和谐、黄色、暴力、血腥内容的图片和内容贴予以删帖处理-吧务组不再另行解释。 6、广告贴（各种求粉丝、求关注的帖、发布广告贴链接帖一经发现，删帖处理-吧务组不再另行解释） 7、空白帖（内容和标题只打一个字母和符号或一两个字，内容为空白帖子删除-吧务组不再另行解释。 8、水帖（标题党连续恶意顶贴、发泄、无深意、无实质内容、有时效性的贴子将会被删除；禁止发无意义的调查贴和问答贴，首页讨论同一话题，会酌情删除跟风贴和模仿贴。重复水贴会被删除，一定时间内重复发大量毫无意义的帖将视为恶意灌水，恶性水帖将被删除每人每月水贴不过三, 对于短时间内突起水贴高楼，我们将特别关注,恶意刷帖，重复顶水贴严重者封禁处理）为了保证吧友阅读质量，非专用水楼中，请勿使用长篇幅、无实质内容的文字灌水，违者删贴处理。（发帖小尾巴禁止带有大量毫无意义的图片和符号，影响吧友们阅读和厌恶）三、【百度健康·禁封】谩骂、刷屏、诽谤、扰乱秩序 1、发表谩骂、包含人身攻击的文章，经常顶旧帖严重者； 2、恶意的灌水文章； 3、、同一文章多次出现或故意刷屏的，特别是那些故意顶骂贴的ID和IP，见一次封一次； 4、文章内容或个人签名会包含有严重影响网友浏览的内容或格式的； 5、不尊重别人的信仰和诽谤他人的； 6、不遵守道德规范，污言秽语的. 7、冒充他人百度ID 8、恶意制造混乱者，挂着本吧马甲辱骂百度健康者。 9、扰乱吧务管理者的，依据当时的具体情况，给予警告，删帖甚至封禁的处分 ☞特别提醒☜ 1、发表或传播扰乱贴吧秩序、破坏贴吧稳定的谣言、言论的删，情节严重的封ID。 2、故意发布污蔑或影响吧主吧友形象的信息的删，情节严重的封ID。 3、重复发表相同或类似的内容或连续漫无目的地使用动作表情进行刷屏，影响其它吧友正常活动的删，情节严重的封ID 4、冒用他人名义进行欺诈、诈骗等行为，直接封ID 5、其他需要整治的行为或吧主认为不恰当的行为，按情节严重处理。从本规定颁布之时起，吧主有权利和义务对所有帖子按规定严格操作。举报垃圾贴的如果是回复贴请注明楼数。如果有什么意见和建议可在本楼可以联系吧务组。四、【百度健康·吧务】吧务组守则一切成员均需达到一定出勤率并且要参加每周的吧务会议发表自己的看法。有以下情况者解除职务： 1、长时间潜水，不参与吧务者； 2、长期不参与吧内活动；长期不参加每周的吧务会议； 3、长时间外出不请假、请假过长过多； 4、公报私仇，违规删帖封号； 5、与吧规相悖的行为； 6、其他违规行为，由吧务组投票决定。最后希望大家自觉遵守吧规内容争取营造一个有趣、内涵、有爱、原创、健康的百度健康吧！

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【百度健康·水贴】刷经验升级专用贴欢迎来到「百度健康」官方贴吧人家认认真真发个帖子你在下面回复一条水经验的小尾巴这样大家心里都有点不好受所以尽量不要在其他贴回复水经验的十五字但是将心比心机智的我理解你们迫切想要升级的赶脚以后不管是复制粘贴十五字求助攻只要你想得到的内容都可以往这里发最后希望大家能够遵守本吧吧规，祝大家在百度健康吧玩得开心

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今天，你学院了么今天，你学院了么

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忻州麻将有人没？

北京山西人进，为什么正常的贴吧群会被删创建了山西贴吧群组，加入时请说明山西哪里，贴吧群号6659627

在北京这么久，好多地方没看过每次都在想，怎么没去逛一下呢，别看了，你也是。

都来讲讲第一次来北京吧的目的楼主先说，为了找个同在北京工作的女朋友，然而感觉太单纯了。

〖小米5〗逛了贴吧，好像只有我没有抢到，你们都在拉仇恨抢了好几天等到了米粉节点谁曾想回到了之前仍然是梦幻

【赢战高考梦想起航】高考梦｜大学梦你强它就弱！亲爱的即将参加高考的二中人：高考在即替你们加油！在这里大声喊出您的高考誓言与口号，喊出您的大学梦！让我们一起见证，一起步入大学校园！加油！加油GO！

【粉一回一】微博已挂，洗洗睡吧害我刷新重启千百遍，原来不是我的问题。话说挂之前我收到李晨的消息了。

51哪里去？五一都准备干嘛呢？

羊年拜年贴！新的一年以温暖打头，以晴朗的夜空点缀，借此来表达对新的一年美好的夙愿～愿大家抢红包手速快如电，话说抢了多少？

对于逝去的2014年，最想对自己说什么？你们先来，我殿后看看回复就好了。

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本吧开通话题贴和图片贴了，好帖我会定期设置在运用的过程中希望小伙伴们能积极推荐【话题贴】或【图片贴】并艾特三位吧主，符合要求将采纳。忻州二中是我家，发展靠大家。文明礼貌伴我行，共创和谐新天地！向各位吧友致敬，新的一年里祝愿我们忻州二中吧更上一层楼。

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【攒祝福】小伙伴们，来这里写下马年你对他人的祝福吧祝愿大家在这里玩的开心，马年心想事成！此楼镇贴，交给你们！

我这是抽到什么了？你们有抽奖么？快来看看，我感觉我被坑了。。。

2014年，你想马上有什么？新年快乐，希望亲们马上考满分！据说今天许愿会实现哦

谁玩过途游的游戏？谁玩过途游的游戏？

欢迎新人来水欢迎新人来水，抓紧机会，以后水不了了

二中果然比一中强，都来说说我先来，一中玩贴吧的多，贴吧越厉害，越不干正事啊...

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