执手世间 执手世间
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请教下各位跑步机公里数和手环哪个公里准 我跑步机爬坡，18坡度6时速上下，累了就5.9，觉得能跑就6.1 爬一小时 手环显示爬了5.2 跑步机显示6.07 顺带一提跑步机爬坡真减肥啊 还有一个问题，我是夜班，现在178斤，每天夜里让睡觉的2个小时去爬坡，每次爬完都感觉腿累，睡一觉也觉得累，这样坚持下去会不会出问题，还是练一天歇一天，总感觉练一天歇一天减肥效果就不太好了。 请教各位大佬了
给各位排个雷 给大家避雷，上海保安。 湾谷科技园保安，工资170，高温补贴没有，疫情补助没有，到现在为止拖了3个月工资，最后两个队员实在没钱吃饭去物业经理那里告状才发工资。 大部分队员当天结完工资就走了，少数几个到月底走。 总管和领班喜欢画饼，都是找熟人来。 大多数东北和河南的，总管和领班也是东北的，专坑自己人。 沪杰21中队。 我很久以前在那干过 今年上海严重的时候我问老同事怎么样，啥待遇没涨，物资也没有，天天面条面条
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