浙江娃娃 浙江娃娃
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【羽过天擎, 春来夺金】宁姐赢了 rt开心
pps搞什么 好卡啊
AB的加油 AB的小鲍加油加油顺便给AB的刘翔也加加油总之 中国人加油！！！！！！！！！！！！！！
初见成效 给大家分享 我用这个方法3个月，现在初见成效了，所以发上来，给大家做个参考！ 我主要是瘦小腿，我的小腿是那种先天的胖胖的腿，还有点肌肉，妈妈说这样的是减不下来的，但是我自己尝试着各种方法，竟然瘦了一圈了！ 我一般都是晚上一边看电视一边进行以下几项的，空中踩脚踏车100下。然后整个人左边侧躺在地抬右腿15下 抬完右腿后再换一面，就是右边侧躺在地 抬左腿15下（注意，要把腿绷得很直很直，然后慢慢的向上抬，直到抬到自己觉得上不去了为止）。接着是拉韧带，两腿并拢，腰往前弯，就像鞠躬一样，这时你会明显感觉到小腿在被拉伸，就这样保持几秒，再重新做几遍。当韧带拉完后，就坐在地上，两腿伸直，身体往下压，手臂向前，可以抱住自己的脚就最好了，（注意，膝盖不能弯曲）做这个是需要一定的柔韧性的。最后就再做一组劈叉，就是前后劈的那种，（由于本人柔韧性还算好，所以21了还能劈叉，我有个朋友是老骨头那种，劈叉是要她命了，所以，对这个不行的女生们就不要勉强自己了，毕竟一个人完成时，出了点什么事就不好了！）刚开始的几天，劈叉还是有点痛苦的，毕竟，我也21的人了，能劈下去就很好了，到过了一个多月后，就再加点量，就是劈叉后再把身体往前去（向下压），把手臂伸直，然后整个人直直的压在前面的那条腿上，保持几秒后，再换一条腿，再做一遍！ 做完这些后，就OK啦！我已经瘦了一圈了哦！大家加油，也一定会有好效果的！ 最近几天，我还买了精油，在小腿上按摩，有没有效果，还不知道，到时候见效了，再上来跟大家分享吧！
我用的瘦腿方法 我用这个方法3个月，现在初见成效了，所以发上来，给大家做个参考！我主要是瘦小腿，我的小腿是那种先天的胖胖的腿，还有点肌肉，妈妈说这样的是减不下来的，但是我自己尝试着各种方法，竟然瘦了一圈了！我一般都是晚上一边看电视一边进行以下几项的，空中踩脚踏车100下。然后整个人左边侧躺在地抬右腿15下 抬完右腿后再换一面，就是右边侧躺在地 抬左腿15下（注意，要把腿绷得很直很直，然后慢慢的向上抬，直到抬到自己觉得上不去了为止）。接着是拉韧带，两腿并拢，腰往前弯，就像鞠躬一样，这时你会明显感觉到小腿在被拉伸，就这样保持几秒，再重新做几遍。当韧带拉完后，就坐在地上，两腿伸直，身体往下压，手臂向前，可以抱住自己的脚就最好了，（注意，膝盖不能弯曲）做这个是需要一定的柔韧性的。最后就再做一组劈叉，就是前后劈的那种，（由于本人柔韧性还算好，所以21了还能劈叉，我有个朋友是老骨头那种，劈叉是要她命了，所以，对这个不行的女生们就不要勉强自己了，毕竟一个人完成时，出了点什么事就不好了！）刚开始的几天，劈叉还是有点痛苦的，毕竟，我也21的人了，能劈下去就很好了，到过了一个多月后，就再加点量，就是劈叉后再把身体往前去（向下压），把手臂伸直，然后整个人直直的压在前面的那条腿上，保持几秒后，再换一条腿，再做一遍！做完这些后，就OK啦！我已经瘦了一圈了哦！大家加油，也一定会有好效果的！最近几天，我还买了精油，在小腿上按摩，有没有效果，还不知道，到时候见效了，再上来跟大家分享吧！
看文猜血型 一个叫cc和一个yy 是两个男生，一起在外面工作，是同事。两个人住在一起快一年了，是同龄人，两人关系也算是不错。不过还是各自有自己的好朋友的！ 有一次yy出差，回来后却发现cc已经搬家了，之前也没听cc提起过，说搬走就搬走了，这事让yy挺郁闷的！ 再见到cc时cc没有主动跟yy说搬家的原因，yy问了cc后cc才说的，你们能看出yy和cc是什么血型吗？
猜血型 一个叫cc和一个yy 是两个男生，一起在外面工作，是同事。两个人住在一起快一年了，是同龄人，两人关系也算是不错。不过还是各自有自己的好朋友的！ 有一次yy出差，回来后却发现cc已经搬家了，之前也没听cc提起过，说搬走就搬走了，这事让yy挺郁闷的！ 再见到cc时cc没有主动跟yy说搬家的原因，yy问了cc后cc才说的，你们能看出yy和cc是什么血型吗？
看题猜血型 一个叫cc和一个yy是两个男生，一起在外面工作，是同事。两个人住在一起快一年了，是同龄人，两人关系也算是不错。不过还是各自有自己的好朋友的！ 有一次yy出差，回来后却发现cc已经搬家了，之前也没听cc提起过，说搬走就搬走了，这事让yy挺郁闷的！再见到cc时cc没有主动跟yy说搬家的原因，yy问了cc后cc才说的，你们能看出yy和cc是什么血型吗？
关于O型的强词夺理和AB型的强词夺理 O型的强词夺理一般是遇到软弱的更厉害,遇到强硬的不吭声.而且是在争吵一开始就泊仲分明了,遇到厉害的马上漠不作声,认赌服输,遇到软弱的,气焰嚣张,大放厥词,但一般是无理抢三分,典型的强词夺理.和AB型的强词夺理,似乎有个过程,一开始平静后逐渐强硬,后又逐渐软弱,直到不吭气,也许是受合理化思维方式影响,他们即使遇到强的也不甘示弱,而且说的头头是道,无可辩驳,直到对方的气势把他压倒.被压倒之后,又表现出意外的服从和听话.O型人的争论可能引发肢体冲突,AB型引发的可能性小,但遇到攻击同样反击强烈.总的来说,AB型是回避斗争的,这一点要比O型人消极一些.这也是许多AB型女孩被称之为乖乖女的原因.不过,O型和AB型在行为表现上确实有很多相似之处,当然相似的现象并不一定来源于相似的性格根据..
今天各个群里都说AB告急 今天上网每个群里发布消息说AB型血又告急了是真的吗？？前两天献血还要预约呢！要是真的话，我马上就去献本人AB型，希望AB的同胞们也快快行动起来！！！
摩羯你们上QQ会把真实的星座写在资料里吗? 摩羯们上QQ会把真实的星座写在资料里吗? 我会哦反正写了也没人相信
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