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戒烟记 抽烟是一个享受的过程。俗话说“饭后一颗烟,赛如活神仙。”几个朋友坐在一起,吹吹牛,聊聊天,抽抽烟,吞云吐雾之间,时光悄悄流逝。干活累了,抽颗烟,有心事,抽闷烟,结婚了,抽喜烟,朋友见面,出门办事先递烟。无烟时,几个烟头也可聊以解馋。 戒烟是一个痛苦的过程,且是一个极其痛苦的过程:抓耳挠腮,坐立不安,心神不宁,如坐针毡。余抽烟数十年,期间也尝试过戒烟N次,每次都戒而复吸,无功而退。曾有几次,为了提醒自己戒烟,手上戴了一个铁戒指,意在看到戒指,就想到戒烟,不能抽烟。而为什么戒不掉?其中主要原因是自己意志不坚定,其二即好面子,别人一递烟“不抽,不抽。”再让:“抽吧,抽吧。”再一次拒绝:“不抽,不抽。”“咳,抽吧,不在乎这一颗。”没有坚决、明 确的表明戒烟之决心,结果······ 或一想,几个人坐在一起,不抽烟干坐着,多没意思呀。 五年前,又一次下决心戒烟!先作好物质准备,买了200元钱的瓜子又作了一个时间计划,半月不出门;又下了一个决心,半个月出门后,任何人 、包括最亲密的朋友,最近的亲戚,谁给烟也坚决不要!什么好烟也不受诱惑!又将家中烟扫荡一空,送人 、毁掉。 经过半个月的坚持,终于戒掉了多年的陋习。在我出门见到朋友那一时刻,在我朋友递过来烟的一刹那,我郑重且自豪的对朋友说:“我戒烟了,真的。”结果朋友也没有勉强,也没有一个朋友死皮赖脸的生给。我成功了,我戒烟成功了!到现在5年多了,我真的一口烟也没吸。 期间有一个我下乡那地方的朋友过来,我们知青请他吃饭。席间他让我抽烟,说:“就抽这一颗。”我把烟叼在嘴上,朋友将打火机打着,我突然坚定的把烟从嘴上取下 :“对不起,真的不能抽。”我们并没有因为我驳了朋友的面子而尴尬。 就3条:对外明确 、坚决的声明“戒烟了”。 无论什么好朋友,什么好烟,不受诱惑。 不买烟,家中不存烟。
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