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中国小学生近视率超30% 与电子产品有关 2017年6月6日也就是今天是第22个全国“爱眼日”。过去,人们都爱用清澈明亮来形容孩子的眼睛。可如今,身边越来越多的孩子早早地就戴上了厚厚的近视眼镜,看着他们眯起眼睛费劲地看人、看书的样子,真是让人心疼。   根据国家教育部、卫生部的最新调查表明:目前我国有4亿多近视患者,其中青少年已成“重灾区”:小学生中近视率在30%以上,中学生达70%,大学生达到90%。大家不禁要问:究竟是什么让孩子们的眼前多了本不该有的眼镜?这两天,一条题为“iPad成儿童视力第一杀手”的微博被转发了上千次,引起许多家长[微博]关注。像电视、电脑、手机、ipad等,这类带屏幕的电子产品,真的是导致孩子视力下降的最大元凶吗? 记者:你眼睛是什么时候近视的?   学生:就是去年。   记者:6年级的时候啊?   学生:嗯。   记者:你俩眼睛现在近视多少度啊?   学生:350和375。   记者:那你们班里戴眼镜的同学有多少个?   学生:有一半以上吧,至少有20多个。   记者:大家都戴眼镜了。   这是记者在南京市第三初级中学采访到的一位初一的学生,在孩子们眼里,近视已经不是什么稀奇的事,因为身边戴眼镜的同学越来越多。学校少先队大队辅导员黄敏无奈地告诉记者,尽管现在学校尽可能地减少作业,课间确保孩子们休息十分钟,包括坚持做眼保健操,从多方面保护学生的视力,但一走出校门,老师就心有余而力不足了。   黄敏:比如说手机、电子词典、还有pad这些东西,学生使用也比较多,即便他不是上网成瘾,就是平时的日常的使用,也可能会让孩子造成眼疲劳,那么长此以往呢,可能会造成更多的视力上的损伤。   北京同仁医院眼科中心医学博士胡爱莲经常会到学校里去做中小学生视力的调查、走访,调查的结果让她深为担忧:   胡爱莲:这几年我们也得出一个趋势来就是说孩子们除了学生的近视患病越来越高,逐年增长,同时逐渐在低龄化发展。胡爱莲说,她经常听到有家长焦急地跟她咨询,是不是玩手机、平板电脑这些电子产品是现在孩子早早近视的最主要原因?胡爱莲需要一遍遍解释:眼睛之所以会近视,就是因为长时间、近距离用眼。   胡爱莲:不管你是看电子产品,或者还是看小人书,或者你是写作业,只要是孩子们近距离用眼睛,写字、看书或者是做游戏,这都是近距离用眼睛的一个工作,关键是孩子们他长时间的在这儿不休息,有的孩子玩游戏机玩好几个小时,看书、写作业,作业量太大,为什么要减负呢?孩子们趴那儿一写作业一晚上,这个时间太长,就造成眼睛的痉挛,促成了他近视的发展条件。   不少地方的学校开始给学生减负,尽量减少家庭作业的量,但这样的做法却让一些家长心里忐忑不安,生怕自己的孩子学得比别人少,就又悄悄地在校外给孩子报了各种补习班,看孩子学累了,又用看电视动画片,用ipad玩游戏作为鼓励,甚至不少家长把手机、平板电脑当成电子保姆,丢给不到6岁的孩子随意去玩,孩子早早近视也就不足为奇了。   统计数字显示,在危害14岁以下儿童的9种的眼疾中,近视排在首位,有专家预测,今后近视将成为失明的第二大原因。   国家卫生和计划生育委员会4月15日发布的《儿童眼及视力保健技术规范》提出,2岁以下儿童尽量避免操作电子视频产品,0到6岁儿童使用电子视频产品每次不宜超过20分钟,每天累计不得超过一小时。 为什么要让孩子,尤其是学龄前孩子少接触电子产品?在婴幼儿及学龄前儿童中,正常情况下以轻度的远视眼为主。随着年龄的增长,远视眼逐渐减少,远视程度逐渐下降。7岁至10岁,是孩子视力发育的关键期,这个阶段叫"正视期"。这个时期的孩子眼睛属于正视眼。所谓正视眼是指眼睛在调节静止状态下,平行光线通过眼的屈光系统的屈折,正好成焦于视网膜上,且物像非常清晰。直到10岁以后,因为用眼过度才会容易出现近视。因此,如果在视力发育期间,尤其是学龄前,孩子玩电子产品过度用眼,会干扰正常的视力发育过程,比如眼睛正视化提前,5岁前就成为了正视眼,从而出现近视的年龄也提前了。   在采访中,北京同仁医院眼科中心医学博士胡爱莲告诉我们的记者,保护孩子们的眼睛健康,需要大人做出更多的努力。
怎样预防近视 预防近视最佳方法是什么 户外活动——预防近视最好的方法   早就有科学家发现,如果读书的时候保持一定的距离,那么只要保证每天在户外的活动时间不少于3小时,那么他们患有近视的的风险就会大大的降低。   另外还有研究证明,青少年只要每天有2小时户外活动时间,就能抵消父母近视的遗传因素影响。换句话说,增加孩子户外活动时间,是预防近视的最佳方法。那么户外活动可以预防近视的因素有哪些?   1、主要与体内多巴胺的分泌有关。无论是不是运动,只要在户外,都可以减少近视机会。   户外活动能减少近视机会,主要与体内多巴胺的分泌有关,这是基于实验性近视眼通过增加视网膜多巴胺的释放被认为有效降低眼轴增长的发现得出的结论。因此,无论是不是运动,只要孩子待在户外,都可以减少近视机会。   2、在平时的生活中要适当的增加户外运动,这样不仅可以有效的减少学生使用电子产品的时间。而且对于预防近视也有很好的效果。近年因为电子产品盛行,欧美近视率也有增加的趋势,美国目前也订定了对计算机使用 的建议,要遵从 20-20-20 法则,也就是说每使用 20 分钟,休息 20 秒,以及看 20 英呎(6 公尺)以外的东西来放松眼睛。   根据眼科权威研究,年纪越小近视,度数增加的越快,也越容易成为高度近视。父母应做到减少孩子电子产品的使用时间,尤其是学龄前儿童;多带孩子去户外活动,不但增进亲子感情,更可让孩子们身强体壮,保有美好清晰的视界!   良好的生活习惯——预防近视的辅助方法   1、孩子自身要有预防近视的观念,积极参加体育锻炼,增强体质,做到劳逸结合,远近兼顾。 2、自觉做眼保健操,消除眼肌部分疲劳。   3、养成良好的生活习惯,早睡早起,合理安排自己的学习时间。   4、养成良好的饮食习惯,不偏食,不挑食。   学生可多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人全内维生素A和蛋白质。   平时可多饮些茶,因为在简茶叶中含有茶多酚等活性物质,有吸收与拮抗放射性物质的作用,对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。如何通过眼部护理来预防近视 近视形成的主要原因是我们长时间近距离看一个固定物体(书本、手机、电脑、电视),我们的睫状肌和晶状体长时间处在一个固定位置产生劳损,内部毛细血管淤血堵塞导致眼球供血不足供氧不足并逐渐失去调节能力。 ▼眼部一切病变都与血液循环不足有关,我们来看一张眼球血液循环图血液循环不畅是导致眼疲劳的主要因素,长期血液循环不畅导致眼球供氧不足并引发各种眼部病变,所以保护视力也好,治疗近视也好,归根结底要解决眼球血液循环和营养供给的问题。 ▼ 还有一张图,你不得不看!这是一张眼球外部肌肉组织图,六条肌肉控制着眼球在眼眶内自由转动,六条肌肉是否健康强健,也是眼睛健康的关键所在,六条肌肉内部的血液循环跟眼球内是相通的哦,而贝立凯护眼仪采用智能气压、恒温热敷、静心磁疗通过对眼部周围穴位揉压、振动按摩,帮助眼部增氧通络,增强晶状体的调节能力,还原睫状肌的弹性,改善眼部血液循环;舒缓眼部压力,缓解眼部疲劳,减少视力障碍,促进新陈代谢,组织眼周围胶原蛋白重组保护眼睛视力健康去除黑眼圈 眼袋 。
小学生近视发病率约为50% 蓝屏设备正威胁儿童视力 “近视的低龄化现象越来越严重,这主要是由于现在接触iPad、手机越来越早!” 在"2015中国青少年眼部健康调研"公益活动启动仪式上,来自北京同仁医院眼科中心视光中心的周跃华教授指出蓝屏设备正严重威胁孩子们的眼底健康。   据不完全统计,全国因各类视力问题佩戴眼睛的人口有3亿,其中青少年群体占到2/3,近视在小学生中的发病率约为50%,在大学生中则高达78%左右。另一项调查显示, 32.4%受调查的儿童平均每天在荧光屏前花费1-3小时,在小学生和中学生中平均每周注视荧光屏时间5小时以内的只有10%,时间超过12小时的占到了55%,大学生每周的上网时间则超过了40小时。   周教授表示,由于目前青少年使用蓝屏设备的现象是一个不可逆的社会趋势,孩子的社交方式也逐渐信息化,完全杜绝孩子与这类设备接触并不可行,因此在前期做好防患作用相当重要。   定期检查视力,早发现、早期治疗,增强体质,减少遗传因素被认为是近视防控的关键。“近视眼其实不可怕,尤其是300度以下的近视眼,很少发生并发症,可怕的是‘进展型的近视’,近视度数在两年内的加深超过100度。”周教授强调这类儿童需要及时到医院进行全面的检查,一旦是并发症导致的,没有被早期发现出现黄斑出血、网膜脱离,最终可能导致失明。   另外,专家还建议,高度近视或近视发展较快的,可以补充叶黄素促进黄斑代谢。如果孩子医从性比较好也可以佩戴角膜塑形镜。角膜屈光手术只针对特殊的大散光、混合散光、弱视等人群,而后巩膜加固手术等一系列眼病则必须经专业医院医师进行评估以后实施。对于各式各样的近视眼治疗仪,周教授认为并没有实质的作用,其目的就是放松眼睛,只要能够合理的安排用眼也可以达到同样目的。
眼睛 ,是心灵之窗,亲们都能意识到电子产品对眼睛的伤害吗? 每年6月6日是“全国爱眼日”,长期手机不离身的你,是否关注过电子产品对眼睛的危害?事实上,你很可能忽视了低估了手机、电脑的危害性。哪些习惯能保护眼睛、哪些食品能护眼?近年来,随着人民生活水平的普遍提高,电子化办公和电子产品越来越普及,电子产品的应用呈现出人口众多(2016年我国手机用户已经突破13亿)、低龄化趋势两个特点。由此而带来的眼部问题越来越多,我国2015年的统计数据显示:小学生中近视的发生率已经达到60%,在大学生中则高达78%左右。成人中干眼症、视疲劳、白内障、黄斑变性等疾病的发病率逐年增高。如何避免电子产品对眼睛的损害,保护好我们心灵的窗户,是现代社会的人需要关注的重要健康问题。 如果把眼睛比作一部照相机的话,眼表角膜就属于镜头表面,睫状肌晶状体系统就类似于调焦光圈,视网膜就相当于高像素的底片。让我们一起来看看电子产品是怎么伤害眼睛的吧: 眼部干涩、疲劳会导致视觉质量下降 甚至诱发角膜炎 正常人的眼睛最前面是角膜,角膜表面还有一层泪膜,是用来杀菌、保护、滋润和营养角膜的,正常人每4-6秒眨眼一次,泪膜破裂时间大于10秒,双眼长时间紧盯电子屏幕,眨眼和眼睛活动次数减少,如果再加上环境、温度、湿度等影响,就会导致泪膜不完整不均匀,角膜表面失去滋润和保护,出现眼部干涩、疲劳、异物感等干眼症症状。 干眼症如果不治疗的话,会使眼表持续得不到泪液的滋润、杀菌作用,最终成为不可逆的干眼病,影响视觉功能,“就像相机镜头长期不保养会裂开一样”。导致视觉质量下降。严重者还可发生角膜炎。长期近距离看东西 成年人视力仍会下降 由于物种的原因,人眼的原始功能其实是为看远需要的,人在看远时,眼睛更轻松,越看近处,眼睛越用劲! 另外,电子设备的屏幕亮度和视距频繁闪烁变化,眼睛为看清屏幕文字、图形等信息内容,眼睛的调节肌尤其是睫状肌必须频繁运动,久而久之睫状肌就会疲劳或睫状肌痉挛,造成调节性近视,若不及时防治,很快就会变成真性近视。 尽管人的生理过程中,18岁到40岁之间视力处于相对稳定期,但对于长期从事近距离工作的人来说,成人后视力仍然可能发生近视或者度数加深。有青光眼素质的人在夜间无背景光下看手机还有诱发青光眼的危险。LED屏光源诱发老年黄斑变性 LED屏光源中含有大量蓝光,是仅次于紫外线的高能量短波长光源,对眼部组织穿透力强,能够穿透前面的角膜、晶状体直达视网膜。而这些短波长光线对视网膜的慢性损伤,正是老年黄斑变性形成的主要病因。手机比其他电子产品危害更大 手机和其他电子产品相比,可能危害更大,因为还有个电磁波问题:人的眼睛收电磁波的伤害,早在50年代已有报道。当时美国一个雷达站的工作人员大部分得了白内障。后来调查发现是电磁波的影响。 由于眼组织含有大量水分,容易吸收电磁辐射功率,而且眼的血管细,不易带走热量,因此在在有电磁辐射的电子产品的作用下,眼球温度容易升高。而晶状体和视网膜组织都对高温非常敏感,极易造成不可逆的损伤。 那么在电子时代怎么保护我们的眼睛不受伤害呢? 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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