LYS🌱 苍山强子666
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皮肤对于女人来说是美丽的重要内容之一,所以女人们都很重视自己的皮肤,老话说的好,药补不如食补,日常多吃一些容易养出好皮肤的食物,这样不仅能够有效的调养身体,同时白皙、水嫩的皮肤也会令人羡慕。女生吃什么对皮肤好呢?一起和小编来看看吧。 梅子 皮肤粗糙时,吃梅子,或者用梅子在皮肤上涂抹也会有效。把2~3个梅子,放进一杯清酒里,存放1周左右,在洗完澡后,在粗糙的皮肤上涂抹即可。梅子对治疗尤其是角质化的皮肤,非常有效。 芝麻 常吃芝麻,可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。芝麻中的维生素E能促进人体对维生素A的利用,可与维生素C起协同作用,保护皮肤的健康,对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用,从而改善、维护皮肤的弹性。 山芋 山芋虽好吃,但很多人不喜欢处理。因为它跟山药一样容易过敏。不过这并不能掩盖它的美肤功效。山药具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干,更能促进新陈代谢美化肌肤。 莲藕 莲藕含丰富的维他命c及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。 乌鸡肉 具有补虚劳赢弱、益产妇的功效,是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。
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