ゑ芣浍莣汜的个人资料

【腹肌训练营】你不力竭-腹肌从何而来！【你还没有看到效果的原因】1.准备的不充分。2.没有喝足够的水。3.没有摄入足够的蛋白质。4.喝太多的饮料（碳酸饮料，含糖饮料，酒类）。5.不吃早饭。6.睡眠不充分。7.购物时不选自然蔬菜鱼肉，而是选添加防腐剂的成品。8.没有认真计划和记录。9.缺少力量训练。10.中途放弃。

请求有缘的大师帮着看看阳宅情况~ 本人1990年生人，现在即将要购买人生的第一套住房，想请有机缘的大师给看看应该怎么样装修，不求别的，只希望家人能平平安安。地块位置偏高，以前为原公安局，现为独栋高层，共计17层，带地下室。一层为大厅。本人欲购买16层最东户。小城镇东西南三面环山，西面有河流经过。现建成15层，楼房即将封顶。本人自行进行装修预设，突然想起来有关风水大事，还望有缘的大师进行指点一二，感激不尽。上图为本人目前设计的图形，可以更改。下图为西户对应的房型，黑色为承重墙，不可以更改。怎么样设计才能以平安为主？谢谢~

春天了想问问关于选花之类的问题~ 昨天我自行修剪了一棵米兰，不知道有没有错误？好多枝条上都长新枝子了，都被我剪下去了，第一次祸害花，也不知道什么样，看看还有没有什么地方需要修剪？【整理之前】【整理之后】我办公室是全阳南窗的屋子，阳光充足，北方地区，2015年3月11日白天最高气温2°，夜间最低-11°，室内还好，穿衬衣不冷。想更新点花卉，目前有2株文竹，一盆吊兰，一棵滴水观音，一盆待载五色草，一盆待栽芦荟，我还想养一盆月季（送人的那种玫瑰花）但是无从下手，买了种子没种出来，朋友也没有种的。这些花行不行，要不要换一盆米兰？还有一盆文竹，刚买回来的，没换盆拿过来呢~

想问问这是什么花，很熟悉，但是想不起名字了 RT，叫什么来，一时间想不起来了~

月票榜，还差几十票就加更了！

十五个实用网站 1.豆瓣 - 发现更多生活地址：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.douban.com%2F&urlrefer=5523c173bcd6054decacd8da31f35aae 豆瓣表面上看是一个评论（书评、影评、乐评）网站，但实际上它却提供了书目推荐和以共同兴趣交友等多种服务功能，它更像一个集BLOG、交友、小组、收藏于一体的新型社区网络。在豆瓣上，所有的内容、分类、筛选、排序都由用户产生和决定，甚至在豆瓣主页出现的内容上也取决于你的选择

健身粗记找到个地方健身，有条件就去打网球，没条件的时候来健身。哇咔咔

自己写的一些东西就知道花果山上出来个宋江，大喊一声:枪杆子里面出政权。然后带着一群农民举行了太平运动，打的林妹妹找不到北了，然后群雄割据，在世界乱的不行的时候跑出来个程咬金，打败了格格巫后参加鸿门宴，被武则天灭了后，嬴政上了台，责令莫言大兴私塾，认命袁隆平掌管农业部门，派秦桧去东瀛坐卧底，发射神州十号炸平了富士山……啊，我究竟是怎么了？

克旗小白桶杏仁和蕨菜多少钱一桶？克旗小白桶杏仁和蕨菜多少钱一桶？

手机中单曲循环的歌曲 2013年8月份单曲循环的是丁丁《我的声音》 2013年6月份单曲循环的是刘美麟《卖火柴的小女孩》

单反知识 1、拍静止的小东西的特写，如花、鸟、虫：用Av档，光圈最好在f5.6或以下，焦距最好50以上，尽量在1m以内拍摄，使背景虚化！光线好的话，iso100，光线不好的话，iso最好400以内。 2、拍人：基本都是使用较大的光圈（f5.6以内）、50mm以上的焦距，拍摄距离视全身、半身、大头照而定，使背景虚化，使用Av档！光线好，iso100，光线不好，iso400以内。运动中的人使用追拍，体现运动感（详见下面的运动物体的拍摄）！ 3、拍景： Av档，使用适当的光圈，f8以上吧，焦距随便，但是，一般广角端都有畸变，酌情使用。 4、拍夜景：上三脚架，Av档，自定义白平衡或白炽灯，f8以上的光圈，小光圈可以使灯光出星光的效果，使用反光板预升功能，减少按快门后，反光板抬起引起的机震；并用背带上的那个方盖子，盖住取景器，以免杂光从后面进入影响画质；iso200以内，尽量使曝光时间加长，这样可以使一些无意走过的人从画面消失，不留下痕迹，净化场景！例如拍一个广场，人来人往，可以使用很小的光圈f20左右，iso100，这样，曝光时间就会很长，那么，走动的人影，不会留在照片上！广场将会很干净！ 5、拍烟花：使用快门线，B快门，可以拍出多烟花重叠的效果！ 6、拍运行的东西：光线好的情况：Av档，光圈大小酌情处理；使用f8以上的光圈得到大景深效果，使用小光圈得到浅景深的效果；想拍很有动感的效果，可以使用Tv档，快门1/30左右，对焦按快门的同时，镜头以合适的速度追着对象移动，会出很动感的效果！光线不好的情况：只能酌情处理了，再加上使用追拍！ 7、拍流水或喷泉：使用Tv档，1/50左右的快门速度，可以拍出缎子的效果，如果使用太快的快门，喷泉拍出来就都是不连续的水滴了！ 8、夜间人像留影：上三脚架，调节白平衡，自动或自定义白平衡；iso100-400；Av档，光圈f8左右，使用慢速同步闪光，后帘闪光模式；此时，闪光灯会闪两次，按下快门闪一次，曝光结束前会再闪一次，所以在闪两次前，人不要离开。这样拍出来可以使人物清晰，背景霓虹也很漂亮，不至于背景曝光不足而过暗。 Av光圈优先技巧: 1.不管拍啥.除非要保持安全快门，不然别开最大光圈拍。 2.拍风景请尽量使用F8~F11的光圈。 3.拍人物及静物特写可使用最大光圈缩1~2级之光圈。 4.安全快门请尽量控制在焦距倒数以上.广角端快门也要在1/30秒以上比较保险.若快门不足请提高光圈或ISO。测光方式： 1.测光不要对着天空，不要对着最暗的地方.要去抓中间值。 2.依照你拍的题材，善用测光模式(权衡测光.点测光.中央重点测光...)。 3.若遇到测光抓不准的时候，请用AE lock 对身边灰色的东西曝光锁定后再来拍摄。 4.尽量别对白色或黑色物体测光，不然就请记得黑要减EV、白要加EV。 EV 即曝光补偿曝光补偿也是一种曝光控制方式，一般常见在±2-3EV左右，如果环境光源偏暗，即可增加曝光值(如调整为+1EV、+2EV)以突显画面的清晰度。小型数码相机大多通过菜单来调节曝光补偿数码相机在拍摄的过程中，如果按下半截快门，液晶屏上就会显示和最终效果图差不多的图片，对焦，曝光一切启动。这个时候的曝光，正是最终图片的曝光度。图片如果明显偏亮或偏暗，说明相机的自动测光准确度有较大偏差，要强制进行曝光补偿，不过有的时候，拍摄时显示的亮度与实际拍摄结果有一定出入。数码相机可以在拍摄后立即浏览画面，此时，可以更加准确地看到拍摄出来的画面的明暗程度，不会再有出入。如果拍摄结果明显偏亮或偏暗，则要重新拍摄，强制进行曝光补偿。拍摄环境比较昏暗，需要增加亮度，而闪光灯无法起作用时，可对曝光进行补偿，适当增加曝光量。进行曝光补偿的时候，如果照片过暗，要增加EV值，EV值每增加1.0，相当于摄入的光线量增加一倍，如果照片过亮，要减小EV值，EV值每减小1.0，相当于摄入的光线量减小一倍。按照不同相机的补偿间隔可以以1/2（0.5）或1/3（0.3）的单位来调节。被拍摄的白色物体在照片里看起来是灰色或不够白的时候，要增加曝光量，简单的说就是“越白越加”，这似乎与曝光的基本原则和习惯是背道而驰的，其实不然，这是因为相机的测光往往以中心的主体为偏重，白色的主体会让相机误以为很环境很明亮，因而曝光不足，这也是多数初学者易犯的通病。由于相机的快门时间或光圈大小是有限的，因此并非总是能达到2EV的调整范围，因此曝光补偿也不是万能的，在过于暗的环境下仍然可能曝光不足，此时要考虑配合闪光灯或增加相机的ISO感光灵敏度来提高画面亮度。一般的说，景物亮度对比越小，曝光越准确，反之则偏差加大。相机的档次有高有低，档次高的，测光就比较准确，低的则偏差也会加大。如果是传统相机，胶卷的宽容度是比较大的，曝光的偏差在一定范围内不会有大问题，但是数码相机的CCD宽容度就比较小，轻微的曝光偏差都可能影响整体的效果。总而言之，曝光补偿的调节是经验加上对颜色的敏锐度所决定的，用户一定要多比较不同曝光补偿下的图片质量，清晰度、还原度和噪点的大小，才能拍出最好的图片。注：佳能说明书上的光圈是指F数值，光圈越大，景深越大。一般人们所说的光圈是指光圈孔径，和F数值成反比，光圈（孔径）越大，景深越小。 Av--光圈优先自动曝光。 Tv--快门优先自动曝光 AE-自动曝光 AF-自动对焦 AF-S--和SAF应该一样，是单次自动对焦相对的是连续自动对焦。 MAF-监控AF，这个模式可以缩短对焦所需的时间。相机在快门按钮按下一半之前就会调整焦点，让您以调整好的焦点进行构图。将快门按钮按下一半，而且af 锁定完成时，焦点会被锁定。 EV-曝光值，通常在进行曝光补偿时会用到这个术语。 ISO-感光度，感光度每差一档，相当于光圈或者快门相应的一档曝光值。

看懂这个你既会看病又会算命第一部分【01】秃顶的人一定是肾虚。【02】头发少的人性欲比较强。【03】手关节处发黑的人会胃寒。【04】女孩子从小应该多泡热水脚。【05】鼻梁不直的人腰椎也不会直。【06】腿短腰长的人多保护自己的腰。【07】鼻子两侧发红是有胃寒导致的。【08】脸型轮廓分明的人一般智商比较高。【09】眉头翘起的人最近可能会有烦心事。【10】肝开窍于目，白眼仁发黄的人有肝炎。【11】眼白中有黑斑说明你的肝有问题了哦~! 【12】有酒窝的人容易脾虚胃寒，肝胆容易出问题。【13】女性生育后眼周围会长斑就说明你的肝功能下降了。【14】头发是肾开的花，头发早白且面色发黄的人多肾虚。【15】两个眉毛的最佳距离是自己食指和中指加一起的宽度。【16】肾开窍于耳朵，肾一旦出现问题，耳朵就回耳聋耳鸣。【17】嘴巴对应生殖系统。嘴周围长痘痘的人注意自己的脾胃。【18】脸上痘痘多的人胃寒，下肢血液循环不好，应少坐多运动。【19】眉毛中间有痣的人，土中藏金，很会挣钱，但却存不住钱。【20】眉骨很高，眉心的距离很宽的人，属于左脑思维的人，鬼点子多。【21】眉头的好坏对应呼吸系统的好坏，眉梢的好坏对应肝胆功能的好坏。【22】脑颅骨突出的人头脑发达，但也要注意自己的脑部血液循环，多运动。【23】右手大拇指的两个关节中间有一道或两道横纹，说明你的肩颈出了问题。【24】眉毛和一个人的寿命有关，眉梢主肝，眉梢好的人免疫力好；眉头主肺，代表气血。【25】鼻翼边有痣的人，对于女性，哪边有痣就说明哪边的胸会有小叶增生或纤维瘤的危险。【26】对于男性，人中凹凸的很深说明肾功能很好，生殖系统很好，而浅的人容易得前列腺炎。【27】发不能压眉。（留齐刘海的人注意了！！！）发压住了眉，眉毛就会倒长，人就会倒霉。【28】鼻子越高越好，但人中是越低越好。人中是任督二脉交汇之处，人快老或生命快结束时人中就会变平。【29】鼻子的大小代表着你的心脏的大小。心脏小的人，一生中因多关注自己的血液循环，多吃红色类食物。【30】额头的痘痘过多代表肩颈有问题，电脑前不宜坐太久，女生的话就是宫寒，例假时会有血块，甚至痛经。【31】“南人北相”或“北人南相有”的人智商高，应得到重用。（南方人有北方人的体貌特征,北方人有南方人的体貌特征) 【32】眉心主心脏。眉心发暗的人，气血两虚；眉心有痣的人注意喽，不是什么美人痣哦！这代表呼吸系统有问题，容易的鼻窦炎哦~！【33】嘴巴天生下来就有痣的人，要多关心自己的妈妈，因为妈妈一定是有妇科疾病。而同样情况对于女性，也说明自己有可能得子宫肌瘤。【34】四季养生：春养肝；夏养心，不要吃过于寒凉的食物；长夏，指夏天的最后一个月，养脾胃，多吃粗粮；秋养肺，多吃白色类的食物；冬养肾，多吃黑色类的食物。【35】同样对于女人，左边眉梢到发际线的位置叫福德宫，这里长斑长痣的话可以看出你一生会有几次桃花运甚至你会怀几次孕，并且这种人会失眠多梦，脑部血液循环有问题。【36】对于女人来说，右边眉梢到发际线的位置觉夫妻宫。这个地方如果有痣或斑或者青筋明显，代表你的夫妻关系不会很好，也会有头晕或偏头痛的现象；而这中间的距离宽的话，说明你会晚婚。【37】人中有三种形状：a、“八”字形，这类女性子宫前位，很容易受孕，也很容易有妇科炎症，但不会有大的妇科疾病；b、“V”字形，这类女性子宫后位，很难受孕，还可能会不孕不育。c、平行线式的人中【38】额前有三道纹：从上到下分别是a、天纹，有天纹的人脑部血液循环有问题，会出现头晕头痛；b、人纹，人纹过深肠胃会有问题，女性有人纹多会痛经；c、地纹，有地纹的人应注意自己下肢的血液循环，如果地纹只长一边，说明容易偏瘫。【39】属相与健康（每个属相的人所关注的部位不同）

内蒙古——青春不分手，爱情不毕业——农业大学开场白：呵呵，已经掉到350+以后了啊，还好前3页的人大部分都认识。我刚刚得到的消息，不知道啥情况，自己自作主张发上来纪念一下，要是以前有了，吧务就把这个帖子删了吧。要是冲突了谁人的利益什么的，吧务也直接删了吧。哈哈正文：时代每一天都在进步，不进步的是会被淘汰的，而且是快速的被淘汰。仅仅相隔了一年，大家就已经疯狂的无与伦比了。伟大的内蒙古农业大学，见证你风光无限的时刻再次来临了！

12.12.13学习心得不要什么话都得不得，得不得的说，说话前先过脑子。

波波，哈哈，果断来广告了哈哈，梦想秀，启动，哈哈

怎么突然这么讨厌广告呢？我去，该死的广告，还就只有那么几个，嗨，赚钱才是王道啊。

《江南style》是我out了吗？大概翻了翻没人说这个呢？我挺喜欢的，第二期的泫雅，嘿嘿，你懂的。刚发了个帖子，咋没影了呢？

快要放假了，回来看看。上次去呼市大家还没开学，八月末去的。下次去估计是十月末，十一月估计也要去一次，要是有时间找人喝酒去昂。看了看大家说的内容，一直特支持张玮，可是他这次唱的真心不爽啊。

【ゑ芣浍莣汜】大学贴吧，留念。为了稳妥，一楼发言吧！

求电话~ 谁有中山路联想专卖售后的电话，告诉一下，谢谢了~

工作日记明天第一天上班，很期待呢。经过四天的培训，让我对克旗多少有了点不同的认识。以后年如一日的工作，看看会是什么感觉吧～安了，我的学生时代～

帮忙～我是高科技盲。现在想换个手机，毕业了，不用5320了，用了三年了。大家给个建议看换什么好吧。价钱嘛，在三四千左右吧，不要艾风，不要盖世兔，最好经济实惠点，穷人家的孩子～大家给建议，我爹最后拍板。谢了。

【ゑ芣浍莣汜】挑战赛——打败！大赛总结第一点：对昊东表示强烈的鄙视！大赛总结第二点：贴吧明显欺负我要走了！大赛总结第三点：我还是好好写论文的了！大赛总结第四点：我承认我的名字起弱了！大赛总结第五点：气死我了！

【ゑ芣浍莣汜】挑战赛 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fxyx.duowan.com%2Fufile%2FM%2F2MQMA75M.swf&urlrefer=a96dffaf8c79c7e028c7183810c319dc

失眠？应该不算是失眠吧，现在要是想睡，放下手机闭上眼一分钟绝对入睡。只不过是不想睡觉而已。大学的生活太消磨人的意志了，自从六号回到呼市以后，一直是堕落的生活着～

手机还有二十多M流量，推荐几个歌吧～手机还有一半的流量，谁给推荐几首歌，下完了不浪费。

话说吧里，谁有雪中蝶大人的照片？发给我看看呗～

话说前两天在武汉

打了一晚上大A，所以现在说：晚安！我去，昨天晚上熄灯以后一激动几个人说打扑克喝水的。然后五个人就打开了，一直玩到现在，哈哈，五个人喝了十五六升水，每个人都像是水中毒了一样。估计以后再也没机会这样玩了。安了～

五月下半月标放电影影单~

昨晚把昊东给爆了不知道他现在能下床了不？ - - RT @昊东勇士还要吗？？？？？

目测今天万林来礼堂的50+++ 认识的只有一小部分，哈哈，好强大的一支力量！对了，那会前排站贱贱边上的拿火机打节奏的是谁？？

寻无事做人员帮忙~ 亲们，谁有时间可以帮我一个忙吗？在QQ里找616918540（我叫小胖子）然后在空间留言板里留下一句：祝阳阳生日快乐~ 内人，你们懂得。今天过生日，谁要是有时间的话，就帮我去刷上1~2条就好了，也不用太多的~谢谢了哈

大四的我大四的糜烂生活，不享受，怕就是这一辈子都不会感受到了。每个人都有自己的路，我，只走自己的路。

今晚大一上不上自习周日晚上上不上？

回来看看这阵子在外面玩，好长时间没来看了。依旧真二，二的果断，二的坚决，二的没有理由。呵呵，睡觉了，耳边一直有只蚊子等着亲我呢，玩电脑的时候就应该弄死它，嗨，每天都多几个包。

大四大补大补考开始报名了，有前科的各位速度了～

寻电脑高手问题：台式机，开机后可以上网。扣扣登上，打开百度。然后就没网了，不用一分钟扣扣就掉线了，网页也打不开。但是本地连接显示以连接上。我试着禁用了本地连接，在启用，还是不用一分钟就断了。怎么解决呢？

今晚标放放什么电影啊？有没有人知道今晚标放放什么电影？下一部放什么？几点开始？一人多少钱？谢谢了

几件小事～先说题外话：刚才在水房洗漱，进来一哥们和我打招呼：刚起呀～我说：嗯。然后我俩就都无语了。呵呵，晚上十一点呢。他估计是说习惯了，我呢？我是没听清楚。

帮忙帮我找找近一点，打印便宜的地方。我要打一本六百多页的书，单页价钱在一毛以上的就不用了。东区外语院一毛一页。有没有更便宜的地方。同志们，帮我找找吧～～梦游飘过～【ゑ芣浍莣汜】

求打架真相。有没有人知道怎么回事啊？学校不打算管管吗

～梦游飘过～刚刚做梦，梦见自己捐款了，一大群人，结果自己捐的还最少。不过真的是因为兜里没货了，最近几天学校还要收走五百多钱。梦见依旧捐完款好像还能在我这拿走一百多。梦见买了四个苹果花了二十一块钱。梦见和Mr.董喝茶下棋，然后跟他说刚刚做梦，梦见自己捐款了……

尴尬专业在开讲座，全体五十多人，实到三十多人。讲座持续不到一个小时，现人数剩余十五人，人数还在持续减少中，截止发帖前还剩十人。让班长我情以何堪，以何堪，何堪，堪……大家不想想老师的感受吗？

问个问题，有关好的理发店的？明天著名的龙抬头，养了好长时间的头发，虽说还是不算太长，不过自认为可以了。明天想去理个发，烫一下也行。想找个好点的地方，大家知道什么消息吗？要给男的弄的好的地方……

有关电脑的问题？想给老妈买台电脑，台式机，要求不高，能打麻将斗地主农场牧场餐厅超市就好了。初步定价为三千左右。我个人想买品牌的，兼容好有售后。但是这个价位的机器配置底。买组装的吧，我不懂，怕被人黑了。大家看看我该怎么办？对了，钱是我自己打工挣得，所以差不多的话，能少点就少点，多了的话我还要拿生活费垫……

发现优良品种の小伙提拉米苏√围城，人长得帅气，性格开朗，乐于帮助各年级同学，让班长小人甚是感动。吧内女女如若想联系云云，额，先联系我吧，我没有公开他电话的特批。

史上第一混乱张小花主编《史上第一混乱》。我看着挺有意思，穿越类小说，没事的可以看一下。这本小说的研读耽误可我上贴吧的时间，罪过啊

谁能帮帮我？近期离不开学校，谁这几天去文化商城？帮我买一本钢笔的行书字贴，应该谁的都可以，能卖的写的都差不多。谢谢了，电话：15034980261

12580全能助理 ·养肝助生发，春天饮食首推种子类食物，果仁等种子类食物具有生发性功能，集春季天地之精气，和季节合拍，宜于鼓动人体的生机。 ·切鱼不打滑-在盘子里倒少许醋，把醋均匀地抹在鱼身上，两面都要抹。这时再来切就不会打滑了。还可以去腥，让鱼肉更鲜嫩可口。 ·早春护肤要抗敏。含维他命K、芦荟、甘草、洋甘菊等成分的护肤品，具有降红、舒缓镇静的效果，可令敏感肌肤于短时间内得到改善。 ·食用熟苹果，可以防止牙龈发炎、口生热疮。可以将苹果连皮切块，放在冷水锅中煮，等水开后，捞出苹果，连皮食用即可。 ·公交车站空气污染严重，特别是车进站时，微尘数量会迅速上升，易引起哮喘、上呼吸道感染等病。公交车进站时，不妨捂住口鼻。 ·吃完快餐最好及时喝一大杯水，快餐里盐和钠的含量一般都严重超标，而喝一大杯水有助于“稀释”体内的超标物，对健康有利。 ·冬季润眼有妙招--喝热水时，把水杯放在下巴底下，轻轻对着杯口吹气，让蒸气缓缓蒸发在眼睛周围，可有效湿润眼睛。 ·白萝卜洗净后放入锅里煮一会儿，然后捞出萝卜，再用锅里的萝卜水清洗白衣服，这样很容易除去衣服上的污垢，衣服会洁白如新。 ·五大健康零食--葵花子养颜；黑巧克力保持好心情；酸奶润肠养胃，还能美容嫩肤；海苔热量低、纤维高，能补钙；奶酪保护牙齿。 ·助消化类、维生素类、止咳糖浆类、活疫苗、清热类中成药均不宜用50-60摄氏度以上的热水送服，否则易使药物失效。 ·3步烧出健康水。接出的自来水需晾放后再烧；水快开时将盖子打开；水沸后再烧3分钟。这样做能有效挥发掉水里的有害物质。 ·佩戴和摆放的银器时间一长，会变黑变暗。用煮过马铃薯的水来洗涤，银器就会返新，效果很明显。洗涤后，再用柔软的绒布进行擦拭。 ·冬季常穿毛衣，毛衣袖口或领口易失去弹性，此时可将袖口或衣领在热水中浸泡20分钟，晾干后即可恢复弹性。 ·和面的时候，加入少许盐混在一起进行搅拌，那么干面就不易结成一小团一小团的了，和起面来，非常顺手省力，蒸出的馒头也格外香。 ·将熬好的鸡汤放入冰箱冷冻室冻成“鸡汤块”，做素菜汤或烩菜时，把“鸡汤块”直接放在锅里，可起到增香、提味的作用。 ·许多药片不宜掰开吃，否则可能对健康不利。判断药片能不能掰开吃，最简单的方法就是看上面有没有刻痕。若有，即可掰开服用。 ·按摩腹部能调整人体阴阳气血、改善脏腑功能。顺时针方向按摩可刺激肠蠕动，逆时针方向按摩可防止腹泻，按摩时间以5分钟为宜。 ·新年不熬夜，睡眠不能像金钱那样“预支”和“存储”，假期恶补睡眠会越睡越困，导致乏力。睡眠不规律会影响饮食，诱发胃病。 ·床位摆放宜南北朝向。此时，人体主动脉与大静脉朝向、人体睡向和地球南北磁力线方向三者一致，人最容易入睡，睡眠质量也最高。 ·巧煮牛肉--在头天晚上将牛肉涂上一层芥末，第二天洗净后加少许醋煮，或用纱布包一小撮茶叶与牛肉同煮，都可使牛肉易熟快烂。 ·水果保鲜法：将淀粉、蛋清、植物油混合、调稀，用喷壶喷洒于水果表面，晾干。这样做可以在水果表皮形成层保护膜，抑制水果呼吸。 ·喝酒时别吃胡萝卜，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，如果胡萝卜素与酒精混合的话，就会在肝脏中产生毒素，危害肝脏健康。

心理医生给女人的忠告【关于择偶】 1. 不要以为同龄男女会恩爱白头到老，女人切不可找小男人。女子十四来经，四十九经绝。男子十六精生，六十四精绝。如同龄人结合，则中年后男子必然背叛爱情。非他故，实体内利此多分沁，自然生理原因而己...是故圣人孔子，曾有男三十、女二十可以成婚之说。 2. 永远要记住，经济基础是第一位。中医讲，心主火、肺主金。以男子论，心爱谁，钱给谁。不给钱，没真心。空口说，瞎骗人。玩浪漫，哄傻人。 3. 永远不要当第三者，当男人能背叛妻子和你在一起时，他一定也会因为别的女而背叛你，而你的处境会比他的妻子更惨。 4. 永远不要听信任何己婚男人述说的爱情悲剧，孩子都生出来了，还谈没有爱情，可笑。婚姻家庭在没有孩子时是爱情，有了孩子，就是责任。不负责任的人，不配谈爱情。 5. 永远不要和穷小子谈爱情，有志气的穷小子不会要爱情，会选择奋斗。当一个好女人爱上一个穷小子，并帮助他努力上进的时候，这个女人不要指望会得到任何回报。穷小子在不得志时，愿意跟你在一起，不代表当他得志后还会跟你在一起。或者，他一个背叛的，就是真心实意帮助过他的恋人。现实生活中，己经有无数实例了。 6. 对于公子哥，花天酒地、逢场作戏，要慎重；对地痞、无赖要远离，不要惧伯恐吓暴力。 7. 门当户对最好，要看对方的父母家庭，人性是有遗传的，父母不合的孩子，也难以处理好家庭关系。 8. 女孩子不要相信这个世界上有老实本分的男人，只有暂时没有机会做坏的男人。 9. 女孩子要注意喜欢发誓的男人，绝无好人，只言不行，轻于言誓而必心存背叛。 10. 女孩子更要注意贴身纠缠的男人，记住天天跟着你不是爱你，而是他具有强烈的自私心理。我要的一定要得到，我得到了再坚决不要。这种心态，也是这种男人无能的心理表现。如果他有正当的事业，有着明确的上进心，忙都忙不过来，哪还有时间去纠缠女孩子呢？

不被多数人知道却超好的东东化妆美容类 1.红霉素软膏，治脸上开放性或者封闭性的痘痘比较管用。含有抗生素，见效快，但不能长期使用　　2. 金霉素软膏，是一种眼药，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒　　3. 白糖，少量白糖加在洗面奶里洗脸，对去黑色痘印非常有效，有磨砂膏的效果　　4. 橙子，晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上，可以使皮肤防干燥，令皮肤水当当的很舒服　　5. 酸奶+香蕉泥，敷脸可以缩毛孔　　6. 氯霉素注射液，用于擦脸可使皮肤平滑　　7. 白煮蛋的蛋白，在鼻子上搓，可以祛除鼻子上的黑头,坚持一段鼻头会很细很嫩, 可以替代去死皮膏 8. 婴儿油，可以用来卸妆，效果好又实惠　　9. 生姜，削成笔状，用来涂抹淡而稀的眉毛，天天涂一次，渐渐会长浓　　10. 茶包，泡完以后用来敷眼睛，可以消眼袋和黑眼圈，对大眼袋的人很有效，最好在起床的时候做，最好是绿茶或红茶　　11. 洗完头赶时间可以用毛巾包着头发整个吹，干得更快　　12. 指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，会干的很快速　　13. 食用醋，用来洗烫染受损的头发，洗发冲净后用醋兑水（1：5左右）浇在头发上过5分钟冲掉，再上护发素冲洗，头发就没有那么柴了　　14. 食用醋，双手容易变得干燥粗糙，用食用醋泡手十分钟可护肤 15. 洗米水，用第2道洗米水洗脸,早晚各一次.5天后皮肤会变得雪白雪白，而且很水嫩　　16. 豆腐，每天早晨用豆腐搓揉面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润　　17. 细盐，洗完脸后先不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头　　18. 草莓，用来涂牙能使牙变白　　19. 鱼肝油，在眼睫毛根部涂抹，可以刺激睫毛生长　　20. 苹果皮，能够治眼部的脂肪粒,用贴的　　21. 葱白薄膜，取出来贴在痘痘上,约15分钟，能去痘印. 　　22. 痔疮膏，治疗痘痘，抹平眼角小细纹很有效，原理是痔疮膏的成分和眼霜成分相同，只是工艺和精细程度不同而已　　23. VE，晚上睡觉前涂满嘴唇，第二天早上嘴唇就会粉嘟嘟的，很好用　　24. 红糖＋蜂蜜，一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头，一至两分钟，不可太久，然后洗掉，严重的好象是一星期两次，很有用　　25. 番茄，多吃可以治黑眼圈，吃习惯了熬夜再辛苦都绝对不会有黑眼圈，也不会面有菜色。　　26. 画眼线用眼线液不好掌握的话,可以先用眼线笔画出大概的样子,再用硬头的眼线液描一下,就会很顺手　　27. 长痘痘的人最好不要食用蜂蜜，因为蜂蜜会刺激痘痘的生长　　28. 在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽　　29. 近视眼造成的眼睛突出，可以采用RGP眼镜来遏制，同时配合一种简单的按摩，坚持一年，可以让眼睛恢复到正常的情况。这种按摩就是把四个手指并起来，让前面一般齐，然后闭上眼睛，在上眼球和眼眶衔接的位置轻轻的往下按，按下去后保持5秒，然后反复。每天按上半小时。效果明显。　　30. 涂增长睫毛的各种增长液也好，油也好，在晚上10点以后涂更有效，因为是睫毛生长的旺盛期。另外，只涂在上半截就可以了，不要涂睫毛根，不然容易长脂肪粒哦。涂到上半截液体可以顺着睫毛流到根部，但不会多到长脂肪粒哦！　　31. 完美的芦荟胶，怎样用都可以，因为是促进皮肤新生的，所以类似于手割破了。。。脸上去斑啊。。。。去痘印啊。。。非常有效很好用，现在晚上洗完脸就擦这个，感觉皮肤会很嫩，效果明显。被虫子咬了可以去红肿，晒伤了可以镇静皮肤，长痘痘了可以帮助痘痘成熟，之后把痘痘挤了，再把芦荟胶涂上，痘痘很快就好

研究生成绩出来以后，你需要做的事（一）首先，如果你不幸落榜了—— 那么你最先要做的事情是冷静下来并拿出下一步的选择方案。或者找工作，或者来年继续考你心仪的专业。如果是这两种，那么请不用再看下去，直接该干什么干什么吧；如果选择调剂，那么第一步还是冷静下来，要知道调剂并不是一件可耻或者羞赧的事情，它只不过是在你第一步选择失败后的补救和修正——试问，人这一辈子都能一帆风顺么？失败了一次就害怕面对第二次挑战，那么你失败的就不冤枉了。（二）如果决定好调剂以后，你要做的就是—— （1）申请原来所报院校、专业的破格录取。破格录取一般在公布了初试通过名单前后不久（根据我的经验，不超过一周），针对的是总分足够高，专业课分数较高，只是公共课略差几分的同学（且差的最好不要超过5分）。许多34所和211的学校都是这么规定的。如果达到了标准，那么请准备好：不少于一名导师（一般都要两名）的破格推荐；报考学校研究生招生部门的签字批准（有时候甚至要教学副校长的批准，这样的难度会更高一些）；以及破格费——通常是以“数万元人民币”作为单位的。申请破格如果成功，那么也就等于你通过了初试，可以去参加复试了；（2）在申请破格的同时，调剂上还有两个最优的选择：即报考学校的校内调剂和你本科所在母校的同专业调剂。前者因为你的报考，学校也爱惜人才，不想浪费资源；后者因为与你有特殊的感情，所以只要有机会，就能接受你的（不过，既然是调剂，就要至少达到人家要求的分数线，这个不用我多说了吧）。因此，落榜后第一步就是同时（记住，一定要同时，不要做完了一步再作下一步，时间不等人）做以上的事情。并且如果走到下一步，也别忘了与报考院校和母校保持联系，不要放过任何一次机会。（三）如果破格、校内调剂失败，那么你要做的是—— 校外调剂。记住一个原则：别挑肥拣瘦，既想去好学校又想找好专业。一般鱼与熊掌不能兼得，就自己拿主意。此外，有几点小经验：（1）千万不要没有目标，在某些网站上发布消息“任何学校任何专业”，你指望有老师来顶礼膜拜并接走你这个任何地方都能去的“旷世奇才”么？（2）别以为在网站上随便发个帖子，就能让人家来找你。你要主动一些，去搜集你中意的和可能接受你的院校，去他们的研究生网站，下载“调剂申请表”（这个步骤至关重要！）（3）多打电话给想要调剂的院校的招生办，并发动你的一切人际关系探听虚实。如果连打电话咨询的勇气都没有，那么就是自作孽不可活了；（4）你的本科老师如果关系好，他手上会有不少好资源，装得可怜一点、上进一点，找他们帮帮忙吧；（5）有些学校对外宣称没有调剂名额了，实际上都还有不少；一来是准备自己人校内调剂的，二来是给一些有关系的人预备的。如果你有人脉，记得挖挖看。（6）调剂申请可以同时申请多个，因此要广撒渔网。我去年是先地毯式搜索，找到了所有这个专业和类似的专业院校，列了一个500多名目的大单子；再在其中选择可能开通调剂、或者有可能接受我的名单，也有几十个；最后再给他们的招办一一打电话，不要害怕被拒绝，天无绝人之路，总会有几家表示可以开通调剂的，然后就是添申请表了~~同时，对于其余的院校，也要跟进，不能放弃。做到了这个苦功夫，才能从中选到最适合自己的。调剂与股市一样，打得就是信息战——记住我这句话吧！（7）虽然国家没有明确提出，但院校是有等级的，也就是大家熟悉的：34所（一流），A区，B区，C区，通常从上至下可以调剂，即报考的学校越好，你的成绩越好，调剂的希望就越大——这符合人之常情：谁不愿意要好学生呢？而且不要在乎分数，34所的同学们分数都不会太高，但老师们都明白：一所优秀学校的落榜考生，有的时候还比那些三流学校的尖子好呢……当然，这也不代表说其余学校的落榜同学就没机会了，只不过前者的希望更大一些——我调剂时，就凭这个拉下了两个B区的同学。

女人擦亮眼！婚后能给你带来幸福的8种男人！ ~俗话说：男怕入错行，女怕嫁错郎。出嫁，于女人而言，不仅是嫁给一个人，更是选择了一个世界，决定了一辈子的生活。就是这样一句通俗而深奥的话，左右着人们几千年来的婚姻观。 1.事业心很强的男人。　　这种男人对事业的追求胜过一切，可以说是在用生命在追求自己的梦想。这样的男人不要说对外面的女人，就是对自己的妻子也很少关注，走在大街上对美女很少投去带色的目光。 2.有特殊爱好的男人。　　出轨的故事一般发生在业余时间，当然，在上班时间也会有，但是几率相对较小。如果一个男人有特殊的业余爱好，一般就会在业余时间里去打发，出轨的概率很小。 3.懂得感恩的男人。　　这种男人一般从苦难和痛苦中走过来，碰到一个对自己好的妻子很珍惜。其实这种男人不仅在婚姻中忠诚于妻子，就是对帮助过自己的人也总是心存感恩的心。这些男人在别人面前总是将妻子挂在嘴上，在家里的时候总是和妻子说起曾经帮助自己的朋友。 4.怀旧的男人。　　有些男人对自己用过的东西非常珍惜，收拾的井井有条。对于自己的老朋友也非常怀恋，经常在一起聚聚。怀旧的男人不仅对过去的事、物、人是这样，对和自己相濡以的妻子更是珍惜尤佳。如果一个女孩碰到这样的男人，真是一辈子的幸福。就像一首歌里唱到的“就是老到什么也干不了，你依然是他的宝。”