liukun9202
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双十一了,有哪家性价比好的蛋白粉推荐吗? 我不喝蛋白粉,就是锻炼后喝一点。
新手有点小疑惑,希望有高手指点一下。 最近锻炼发现一个自己想起来的问题,就是我在做5×5的时候感觉像是在盖房子搭框架,然后后续做4×10左右就好像在这个5×5的框架加添砖加瓦,填补肌肉,因为我觉得自己的肌肉长的不快,大概在一个半月左右才能补齐5×5这个框架内所缺少的肌肉。等到4×10左右完全掌握了动作质量。(5×5成长到4×10是相同的重量)然后就继续加重量做5×5搭框架,然后继续循环4×10左右的重量。不知道我这个思路对不对。
Mts到底什么情况? 这次蛋白粉挑来挑去挑了mts,结果这几天看到dy出问题了,谁了解具体情况吗?有的说是商战,有的说是有健康隐患。诸位谁有mts蛋白粉的送检报告吗?喝了一小半了,到底是喝还是不喝啊!我决定以后我不买粉了,练完就快碳加肉了,省的担惊受怕的。真的累!
蛋白粉吸收 今天刷到一个人,他说根本不需要吃蛋白粉,说蛋白粉的吸收率很低,经过肠胃的时间太短。我也知道每天吃够蛋白质可以不需要蛋白粉。我最近吃的多,感觉进步也很快,蛋白粉也是感觉吃不够才会补充一点。所以,蛋白粉真的是可有可无的吗?吸收率很低吗?
凳子一定要买好点的 真的好危险,幸亏是推肩,重量不大,也亏的有保护。记得当初淘宝400多买的呢。
又要头疼了,粉又要喝完了。 每次最烦就是粉快喝完的时候,实在是五花八门,便宜的担心有问题,贵的吧又心疼。我好贱。各位大佬有400左右的5磅蛋白粉推荐吗?最好是那种口粮级别的,下次再也不要为选粉发愁了!我乳糖耐受。
最近天气很热,啤酒搞起来了,然后就问个好奇的问题。 老外说啤酒是液体面包,那么可以把啤酒作为碳水补充吗?😀
关于练腹肌的问题。 最近一个月开始练腹,由于训练时间问题,现在是隔一天带一次腹。只做悬垂举腿,现在发现在做完4组以后腹就没什么感觉了,就是有种麻木感,因为腹只做一个动作,我一般是做6×15的容量。腹部麻木这个情况正常吗?
肌酸对比。 有懂肌酸的大佬吗?我之前喝的原气兔子的肌酸,100多300克。喝完了换的紫光优健的89的450克。但是不知道是心里作用还是怎么的。力量就掉了一点,之前75kg5*5可以做组,但是喝了89的肌酸就只能举三个了,而且特别费力,下的时候肩膀也不是太舒服,感觉重量太大了。不得不减轻重量从60公斤做组,也只能4*6。
求一本力量训练的比较全面的书籍。 如标题,就是想买一本比较全面的书,包括力量训练的原理以及一些动作,饮食规划的。请大佬给推荐一下。
各位大佬好,我想请教一下关于补充蛋白质的问题。 每天吃一块500克左右的鸡胸肉还需要额外补充蛋白质吗?是分几顿吃还是每顿固定吃多少呢?还有,如果吃500克鸡胸肉不够的话还要补充蛋白粉吗?什么牌子的性价比高点能推荐一下吗?
家用健身器材 新人一个,问问家里健身什么器械性价比高,实用。
1000求购一套卧推。 1000预算搞一套80公斤卧推,架子要稳一点的。不要凳子。有合适留言,最好常州。
鱼头里这疣状物是什么看起来好恶心啊!
这个漫画完结了吗?啥结局呀? 我看动漫看完第五季了,后面大概还有几季?啥时候更新?
蓝刺和将军明天早上月度了,蓝刺有没有买5个本体的必要? 蓝刺和将军明天早上月度了,蓝刺有没有买5个本体的必要?
将军带什么芯片好? 最近将军和蓝刺可能要进月度了,提前问问将军带什么芯片?有懂哥吗?
想问一下图中的报警能屏蔽掉吗? 最近老是报警,有时精刀走到一半停下很头疼,今天拆了感觉是电机打不动油了,新的后天才到货,想暂时屏蔽掉这个报警,请大神指教一下。谢谢!
光奶带上海洋居然可以打魔窟鸟人。 我的烈白送了,哎。
数据线问题。 大家好我想问问有线carplay必须要用原厂数据线吗?我的是网上买的,今天接上数据线以后有时有数据,有时只能充电。我想问问是数据线问题吗?
新款卡罗拉车机自带carplay吗?
真是天大的冤枉啊! 简直闻者伤心,听者流泪。我就正常早起一边拉屎一边做任务,邮件有异常领不了我就多点了几次。结果号被封了到现在上不去!导致我今天早上没任务做屎都没拉出来!如果因为今天的屎没拉出来对我的身体造成什么损害的话,我会保留骂整个游戏相关人员的权利!
刘,求个好名 像个孩子起个健康平安的名字,奈何文化有限,实在想不出,也不知道男孩女孩。
Carplay 吧里有21款精英版改装过carplay的吗?用起来怎么样?有没有延迟?有推荐的吗?谢谢!
想入手一台家里玩的摇杆机。 最近突然特别想玩黄帽,三国战纪和97。淘宝看了许久,买了个小霸王的,是手柄的那种。感觉不是很好,按键也有些不灵,然后给退了。感觉还是那种摇杆的好操控。不知道大家玩的有没有体验很好的机子可以推荐我一下。。谢谢。
大家号都解封了吗?为什么我得还没有解封,封我聊天我损失多少钻石
19层女王速度? 大家好,我想问问魔窟19层得女王速度再多少?
关于英雄。 老玩家都懂的,好用的英雄不要在吧里说。希望大家克制一下,让它们能持久一点!真得!不要在说了!你自己用着牛逼就行了!
大佬能不能抽空看看,甲虫满血和200点能量复活。这个是正常还是bug?
这位是谁呀?好喜欢
关于博士bug,大家发现没有? 今天博士大招禁锢不了对手了,以前大招无视免控率的,必定会禁锢一个的,连科迈罗都是可以禁锢的,大招里面介绍的清清楚楚!有博士的可以注意一下!我不知道这是暗改还是bug!这样描述很清楚的东西应该不会乱改吧!
欠钱不还! 我老乡借了我7000多块钱,2020年4月初借的,说好4月20号还的。结果一直拖一直拖。拖到现在也没有给我。我想起诉他。吧里有搞这一块的吗?请给我指导一下!
关于啤酒新英雄! 我在想这样一个问题,等啤酒出新英雄以后,明信片换的英雄是不是也应该更新呢?大家觉得没毛病吧!不管垃圾也好,强势也罢!这个新英雄应该要加入明星片的!
周年祭 哈哈哈哈,真的第一次玩这种和玩家对着干的游戏!暗改明改啥的就不说了,这次非常明显是把玩家当傻子玩弄了。退坑不退坑的咱也不说了,只能保证再也不忘里面冲一分钱!实在想不通啊!难道真是是要逼退老玩家吗?平时老玩家给你冲冲月卡,偶尔差个三百二百的给冲一冲真的不香了吗?这次太过火了,好多再边缘犹豫的人这次真的下定决心了!祝早日倒闭。
版本之子在此
有点小想法。 我这里有个想法,也是以前有人提到过的,我们不如开小号一起去新区照事实宣传一下这个游戏有多坑。让大家尽量少氪或者不氪。只要日积月累下来肯定会有效果的。而且名声会越来越臭!要游戏方为自己的明该暗改付出代价。它不就是想多让人充钱嘛!能让它少赚或者不赚我们的目的就达到了!希望早日倒闭。受够了!
有管事的吗? 好多发广告的,就没有人管管吗?
怎么随便一点就投了,连确定啥的都不要点...。我只是想试试我 怎么随便一点就投了,连确定啥的都不要点...。我只是想试试我的号能不能投票而已!还有谁说一个可以投20票的???
都在说狂人,那他的竞选机会很大啊。作为我这样的玩了快吃瓜群众而 都在说狂人,看来他当上吧主的几率是很大的。做为玩了快两年的吃瓜群众,我觉得谁做吧主都无所谓了。(当然前期也看了不少贴吧几位大佬和狂人的攻略让我少有不少弯路)在这里表示感谢。无论谁当吧主我都感谢你们曾经让我少走的弯路。
博士就那么的不堪了? 怎么看最近发的贴要么在骂人,要么在说博士不行?难道博士就真的那么不堪了??还是为了骂而骂。这个贴吧都成啥样子了。
出新英雄就忘了博士了?都在讨论新英雄!吧里到底多少个托啊!我 出新英雄就忘了博士了?都在讨论新英雄!吧里到底多少个托啊!我就想知道博士怎么处理?还有后续吗?这样的事情反反复复出现多少次了?一点保障都没有,大家不要在被贴吧的托带节奏了,都弃坑吧!或者白嫖到底。腊鸡游戏,我现在连白嫖的动力都没有了!
特蕾莎和傻白单挑,第一回合普攻就把傻白封了?是这样吗?不是要 特蕾莎和傻白单挑,第一回合普攻就把傻白封了?是这样吗?不是要叠两层才触发吗?到底啥机制啊!
不就出个王者吗?都咋了! 大家都怎么了,我看都对策划感恩戴德了!按道理来说要该到了,硬拖到现在才给!有意思吗?我现在早已等麻木了。再说,你能换大家也能换!最后还不都是一样嘛。
21款中控可以播放视频吗? 21款卡罗拉如何播放U盘里面的视频?希望得到大神指教!谢谢!
遣散又涨价了,大家队形走起! 遣散又涨价了,大家队形走起!
关于工会箱子的问题! 我是老区的玩家,上次更新以后工会有31个人,但是箱子只有30个!这一点我不用问我都知道这是策划的疏忽,或者说是根本就没想到的问题!在这里我也不要求补偿什么的!三百钻也就是毛毛雨!我就是希望你们早日改进!
仔细看黑水,红水和蓝水。还有信封等等!这个更新以后变的模糊了!这个算bug吗!
雷神伤害突然变低了! 大家有雷神的注意了,看看你们的雷神伤害有没有什么变化,现在砸不死人了!伤害下降好多!请有雷神的兄弟们再验证一下!感觉回到了加强前了!
也觉得有些英雄不是一刀削,而是每天按百分比削的,一天给削一点 也觉得有些英雄不是一刀削,而是每天按百分比削的,一天给削一点,削到一定程度然后停止。瞎猜的
怎么都黑水都在想兰博和狗熊啊!根本不可能的,不要抱有幻想了! 怎么都黑水都在想兰博和狗熊啊!根本不可能的,不要抱有幻想了!希望越大,失望越大。我记得从黑炮开始就没有返场了。上次返场的一批还是老四皇,狗熊和兰博就算不排队,但是狗策划也不会跳这么多送给我们的!上次帕米拉提前返场是因为周年庆骗氪。
有懂行的大佬可以帮我看看这战斗结算是不是搞错了,还是战斗视频
啤酒应该怎么抽才合理?分段抽还是一次抽完?还是分时间段?有区 啤酒应该怎么抽才合理?分段抽还是一次抽完?还是分时间段?有区别吗?谢谢有经验的大佬告知!
半套要多少锤子 紧急求助!现在587个锤子。一套肯定是不够了。半套需要多少锤子,怎么砸划算!谢谢!
红刺配合帕米拉 有大佬知道红刺多少级合适?如果双帕米拉队伍加红刺,那么圣堂被控几率大不大?还有如果圣堂被控了,他的被动技能还有效吗?谁知道吗?谢谢大佬不吝赐教!
卡罗拉2021款不支持投屏了?有什么办法吗?希望知道的大佬不 卡罗拉2021款不支持投屏了?有什么办法吗?希望知道的大佬不吝赐教!
真有人被吃了东西了吗?还好我机智,昨晚卡的很狗一样。根本没法 真有人被吃了东西了吗?还好我机智,昨晚卡的很狗一样。根本没法玩,我就下线了。对了,新区一点都不卡。我昨天12点多在演小号。
大家好,我定了台21款精英版卡罗拉,现在想问一下什么样的行车 大家好,我定了台21款精英版卡罗拉,现在想问一下什么样的行车记录仪比较好?想装那种在后视镜前面的那种隐藏型的。还有那个投屏的支持吗?这两个有哪位师傅用过比较好的可以给我推荐一下吗?谢谢了!
以我多年的经验来看,新英雄都是有新手保护期的!保护期内会很厉 以我多年的经验来看,新英雄都是有新手保护期的!保护期内会很厉害。
最近想入手一台卡罗拉。想知道现在常州提车,精英版的多少钱能拿 最近想入手一台卡罗拉。想知道现在常州提车,精英版的多少钱能拿下来?有这边的群吗?可以拉我一下。
为什么大家都瞧不上雷神呀?我觉得对于我这种小v来说能白嫖挺好 为什么大家都瞧不上雷神呀?我觉得对于我这种小v来说能白嫖挺好用的呀,带能量开局队伍英雄都等于多了一个眩晕的技能。而且速度也不慢。现在的主流英雄基本都是带的能量或头盔和速度的首饰。再说免晕刀也不是很好拿的到的。领主也很好呀,带个低配版鞋子开局眩晕几率也很高。两个搭配挺好用的。白嫖不香吗?我觉得说雷神不好用的应该是那些至少v8以上的大佬才有资格说的吧。宝图最好的英雄不就是这样退役的老英雄了么!
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