北大之子2008的个人资料

认识潜意识潜意识聚集了人类数百万年来的遗传基因层次的信息。它囊括了人类生存最重要的本能与自主神经系统的功能与宇宙法则，即人类过去所得到的所有最好的生存情报，都蕴藏在潜意识里，因此只要懂得开发这股与生俱来的能力，几乎没有实现不了的愿望。　　潜在意识的世界，是超越三度空间的超高度空间世界。潜意识一经开启，将和宇宙意识产生共鸣，宇宙信息就会以图像方式浮现出来，心灵感应等 ESP能力也将一一出现。　　爱因斯坦把第四度空间定位为“时间和空间合而为一的世界”。　　分析认为，潜意识聚集了人类数百万年来的积累的大量知识，充分开发之后将产生不可估量的作用。而人类现在需要做的，则是正确认识和激发潜意识。　　潜意识的发现　　这项说法在现实世界固然难以想象，但在潜在的世界则可能存在。每一个人都具备潜意识的存在，只是过去并没有这种体认。潜意识的发现始自催眠术。现代催眠术的原始型态是奥国维也纳的医师梅斯梅尔所创立。但是第一次提出人类具有潜在意识学说的人，是西格蒙德•佛洛伊德。　　弗洛伊德所谈的潜意识，是一种与理性相对立存在的本能，是人类固有的一种动力，他认为，人类又一种本能，也就是追求满足的、享受的、幸福的生活潜意识。这种潜意识虽然看不见摸不着，却一直在不知不觉中控制着人类的言语行动。在适当的条件下，这种潜意识可以升华成为人类文明的原始动力。　　根据维也纳大学康士坦丁博士估算，人类的脑神经细胞数量约有一千五百亿个，脑神经细胞受到外部的刺激，会长出芽，再长成枝(神经元)，与其它脑细胞结合并相互联络，促使联络网的发达，于是开启了信息电路，然而人类有95%以上的神经元处于未使用状态，这些沉睡的神经元如果能够被唤醒，几乎人人都可以变成“超人”。

潜意识【心理学定义】潜意识（心里学家弗洛伊德在其《精神分析学》理论中首先提出），是指潜藏在我们一般意识底下的一股神秘力量，是相对于“意识”的一种思想。又称“右脑意识”、“宇宙意识”，脑内革命作者春山茂雄则称它为“祖先脑”。　　【其他定义】潜意识，也就是人类原本具备却忘了使用的能力，这种能力我们称为“潜力”，也就是存在但却未被开发与利用的能力。潜能的动力深藏在我们的深层意识当中，也就是我们的潜意识。

陶哲轩伟大的数学天才【简介】：陶哲轩，1975年7月15日，陶哲轩出生在澳大利亚阿得雷德，是家中的长子。现任教于美国加州大学洛杉矶分校（UCLA）数学系的华裔数学家，澳洲惟一荣获数学最高荣誉“菲尔茨奖”的澳籍华人数学教授，继1982年的丘成桐之后获此殊荣的第二位华人。其于1996年获普林斯顿大学博士学位后任教于UCLA，24岁时便被UCLA聘为正教授。　　【英文名】：Terence Chi-Shen Tao 　　【个人主页】：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.math.ucla.edu%2F~tao%2F&urlrefer=96c259e0ea2236de7040aca924a8bb75 　　【获奖记录】：　　1 菲尔兹奖章　　2006年5月22日至30日，第25届国际数学家大会在西班牙马德里举行。该大会每四年举行一次，大会开幕式上专为40 岁以下杰出数学家颁发的菲尔兹奖，则被誉为“数学界的诺贝尔奖”。陶哲轩从西班牙国王卡洛斯一世手中领走了菲尔兹奖章。当时，他刚满31岁。　　此次与陶哲轩同获菲尔兹奖的，还有美国普林斯顿大学的欧克恩科夫(AndreiOkounkov)、法国巴黎第十一大学的沃纳(WendelinWerner)，以及过着隐居生活的俄罗斯人佩雷尔曼(GrigoriPerelman) 。而陶哲轩是最年轻的一位。　　听到自己获奖时，陶哲轩最初的反应是非常惊讶。他对本报记者说：“几天以后，我才开始适应……”当一位友人发电子邮件向他祝贺时，他回复说：“现在我仍在继续进行我的研究项目，我想要解决的那些难题，并没有因为获奖就魔法般地自动得到解决。”

名校硕士谈考研：我用半年时间创造了奇迹 180个日夜，伴着无边的寂寞，我一路走来。夜深沉，独自卧；起来时，独自坐......每天在这间小屋起居作息，几乎没有与人交谈，有时突然一个喷嚏，唇就会渗出血来。曾想倾诉，却终于无语，就这样默默地走下去。对于父母，予我最大的支持与帮助，我只有感恩，不愿他们再为我操更多的心，白天我可以展露自信的笑，夜晚的寂寥却只能自己消化。那些失眠的夜，我静静地流泪，如同静静地月光。　　然而我终于走过。虽然冰天雪地，我的世界已春暖花开。结果仍是未知，却已不再重要，因为质变已经完成，半年，我已扳正了自己的人生轨迹。　　如果考上，那固然好，我可以开始一段新的生活。如果没考上，也不算坏，基础有了，我可以较轻松地再考一年。嗯，买只折耳猫，陪我。

高数学习五方法学习方法与学习的过程、阶段、心理条件等有着密切的联系，它不但蕴含着对学习规律的认识，而且也反映了对学习内容理解的程度。在一定意义上，它还是一种带有个性特征的学习风格。学习方法因人而异，但正确的学习方法应该遵循以下几个原则：循序渐进、熟读精思、自求自得、博约结合、知行统一。 1.“循序渐进”——就是人们按照学科的知识体系和自身的智能条件，系统而有步骤地进行学习。它要求人们应注重基础，切忌好高骛远，急于求成。循序渐进的原则体现为：一要打好基础。二要由易到难。三要量力而行。　　2.“熟读精思”——就是要根据记忆和理解的辩证关系，把记忆与理解紧密结合起来，两者不可偏废。我们知道记忆与理解是密切联系、相辅相成的。一方面，只有在记忆的基础上进行理解，理解才能透彻；另一方面，只有在理解的参与下进行记忆，记忆才会牢固，“熟读”，要做到“三到”：心到、眼到、口到。“精思”，要善于提出问题和解决问题，用“自我诘难法”和“众说诘难法”去质疑问难。 3.“自求自得”——就是要充分发挥学习的主动性和积极性，尽可能挖掘自我内在的学习潜力，培养和提高自学能力。自求自得的原则要求不要为读书而读书，应当把所学的知识加以消化吸收，变成自己的东西。　　4.“博约结合”——就是要根据广搏和精研的辩证关系，把广博和精研结合起来，众所周知，博与约的关系是在博的基础上去约，在约的指导下去博，博约结合，相互促进。坚持博约结合，一是要广泛阅读。二是精读。　　5.“知行统一”——就是要根据认识与实践的辩证关系，把学习和实践结合起来，切忌学而不用。“知者行之始，行者知之成”，以知为指导的行才能行之有效，脱离知的行则是盲动。同样，以行验证的知才是真知灼见，脱离行的知则是空知。因此，知行统一要注重实践：一是要善于在实践中学习，边实践、边学习、边积累。二是躬行实践，即把学习得来的知识，用在实际工作中，解决实际问题。

一个大学应届毕业生的考研经历 ——生活本身是没有意义的，意义是我们赋予的　　时间已经到了2003年1月20日，我刚刚经历了我人生一个从没有经历的阶段--考研。　　考研，经历了这样大半年的时间，我在期间不断思考，享受着求知的快乐，也承受着其中的痛苦，我一刻不停的向前走，也不断受到周围的干扰和诱惑。这样的日子，因为有目标而充实，因为充实而忙碌，因为忙碌而疲惫，因为疲惫而心累，因为许许多多的因为，一路上我的情感变化复杂，心理经受磨练。　　在我考研的过程当中，我对过往的知识进行了从新的认识和学习，也就在这个从新学习的过程当中，我看到了很多和考研有关的人和一些与考研有关的事，我对人对事以及对我现在所处的这个社会有了更多的感悟。　　大四上，这个对于即将毕业的大学生来说十分重要的半年，更加上我的考研，我的大四上对我来说更是重要，这是我成长的半年。对这样一个重要的大四上，我最近的日子里总在思考如何能够给我的这个事情做个纪念，我是否应该做些什么？我觉得我要用文字的方式来表达我对大四上的纪念，所以我在考完研究生入学考试之后，我马上就坐下来，趁着时间还没有将我那些记忆冲淡，写下《我的大四上》。

清华考研经历一、第一次考清华：　　第一次考清华研究生，是2004年的事了。我本来只是想能考华师大的硕士研究生已经很不错，但我内心有一种冲动，今生今世难道我不能去名校读书吗？我想用三年的努力去证明。我在02年曾经考过华师大，但由于家境贫寒，较倾向于工作，以至考研动力不强，以十几分之差名落孙山。但内心对名校的向往，使我觉得有必要为理想而奋斗三年。我首先选择的是复旦大学新闻传播，一直到10月底快报名时，我突然在网上获知北大清华报考时不需要单位开证明，我于是就查了一下这两所高校的考研信息，意外发现这两校也招收教育技术硕士研究生。我很高兴，北大清华是我少年的梦想，现在能有机会去奋斗虽死无憾。我认真分析了一下形势，北大对参考书的要求过多，我没时间去看，所以不报。清华只需要一本参考书，而且当时不考数学，专业课分别是计算机基础和教育技术学，而我已经工作，对专业课把握很大。顺便提一下，我对高数有相当的恐惧，但命运弄人，当我因为考试科目没有高数而高兴时，却两次都没考上；后来科目改革，增加了高数，当我为此而担心时，我却考上了。当然这是后话。就这样意外报了清华，但我心里十分没底。我打电话咨询了清华大学人文学院，了解到只招收5人。这让我更觉得希望不大。但就算这是个永远也实现不了的梦想，我也要为她而奋斗！不管怎样，我曾经为自己的理想而奋斗过，这样的人生是充实的！我一生无悔！我也曾想过，既然自己想在专业上有所发展，报北师大或华师大可能会更好些，而且把握大些。但名校的魅力无可抗拒，而且我想清华大学的学习环境可能会好些，在教育技术应用方面可能做得更好些，毕竟是清华嘛。就这样决定了，但由于工作忙，目标又太高，总觉得信心不足，这一次也只想见识一下专业课的考试内容。所以参考书至到12月份才买齐，结果也由于工作上的问题，只考了一门政治，后来得知65分，还是不错的。虽然我只考了一门，但我考了，万事开头难，只要开始做了，我就有毅力一直做下去。

我的清华考研经验在经历了痛苦的2005下半年的考研复习以后，在2006春末夏初之时，我终于拿到了清华大学的入场卷。虽然我的原报考院系是自动化，但在今年自动化系的高分录取线的情况下，我的分数虽然也很高，但是仍然没有迈过407的门槛，在权衡利弊之下，进入了软件学院。虽然我可能不够资格给报考清华的大牛们提出建议，但是在kaoyan.com潜水了那么久，我从这里学到了很多，所以在离开这个网站和论坛的时候，我觉得我很有必要回馈和报答给了我帮助的kaoyan.com，希望我的经验能够给报考清华的同学们一些帮助和启发。 1、想清楚，你是不是确定要报考清华？如果你到八月份还在动摇的话，我真的奉劝你还是报考其他学校吧。不管你的基础如何，你的智商有多高，但是首先你必须要对自己有信心，要有胆子来报考清华。如果你再犹豫不决的话，时间很快就会溜走，半年的时间复习，会非常的紧张。最关键的一点就是，如果你对自己报考的学校犹豫不决，没有破釜沉舟的决心的话，你很可能就会在复习中遇到各种困难的时候中途放弃。赶快下定决心吧，放弃你应该放弃的东西，断掉自己所有的退路，尽快地进入复习状态吧！ 2、既然决定了报考清华，就尽你百分之百的努力来复习。报考清华大学的研究生真的不是一件容易的事情，不夸张的说，难度绝对不低于高考报考清华的难度。投机取巧几乎不可能考取，必须靠自己的实力，靠着平时认认真真一点一滴的积累来获得最好的回报。你选择报考清华的研究生，原因有很多，但是归结起来必然是因为你对你自己的现状很不满，你要改变你目前的状况。既然是为了自己而奋斗，凭什么不用尽全力呢？人生能有几回搏，你在原来的学校或许压抑了很久，也或许很久没有尝到过大型考试成功的喜悦，或许考研真的是你证明自己的最好机会！好好抓住这次奋斗的机会，它会成为你人生中的宝贵财富。 3、一定要根据自己情况制定详细的计划，并尽最大努力完成。这是一次长达半年多的自主复习，没有任何人去监督或者督促你，所以必须自己给自己当老师，自己不断鞭策自己学习。人的惰性会让人一事无成，必须克服自己的惰性，最强大的敌人就是自己的弱点！最关键的一点，计划必须完成。时刻提醒着自己，你报考的是清华，不是其他的一般学校，所以你必须做到！ 4、保持健康积极的心态。不要因为任何事情影响了复习的心情，记住，在奋斗之中，没有什么事情比你考研究生更加重要。遇到不会做的题，看到别人的复习进度比你快，看到别人的模考分数比你高，都不要急，你要给自己信心，相信自己的实力。那句老话，战术上重视，战略上藐视！复习时候如此，考前应当如此，考试时更应当如此。好的心态能让你超常发挥，否则很可能前功尽弃。 5、身体是革命的本钱！身体同样是考研的本钱！一次感冒，就可能耽误你一周的复习，更加会让你忘记前半个月所学的知识。亏本的生意，不要做为好！以上都是一些笼统的建议，具体情况具体分析，因人而异。我还不得不提一下复习资料的问题，因为考研资料龙蛇混杂，我只是根据我的经验提一些建议:

我的清华考研经历说道为了清华，我是06年第一次考的，那个时候除了吃饭睡觉陪女友外，我把几乎所有的时间都放在学习上了，可能是好事多磨，那年我考了400分，居然没能进复试，我比较偏科，那年数学比较简单（我考了149）几乎没什么优势，但是我文科又不怎么好，英语和政治都很低，所以那年我失败了。然后我签约一个国电集团下的电厂工作。可能是对工作的不满意，也可能是为了心中那个还不成磨灭的梦想，我就开始了在职考研，记得我是从5月份正式开始看书的。以下是我在职考研的一些经验：一：数学，我以前基础比较好，所以我一开始温故了书本知识，看得很顺利，每天花一个小时左右。06年的时候我用的是陈文灯的书，这次我有买了二李的书。差不多花了一个多月的时间，我把书本知识基本上过了一遍。然后就是开始做题，但是每天基本上就花一个小时在数学上面。我把书本上的例题和习题都自己做一遍，有什么不回的地方做个标记，然后在两本书上互相找解决的方法，实在不回就放在上面。数学的知识点我一共看了3遍，做到所有知识心中有数，不会因为公式之类的多思考。其实数学有好多公式还是要靠记忆的。但是又不是靠死记硬背，要靠做题来记忆知识点，这样能做到事半功倍。而且数学要靠做题来提高速度，不能说这个知识点我知道怎么做就不动手自己做，那样是不行的。几乎把所有的知识看得不错的时候，我就开始做400题，如果你不好好复习就练400题，那是很受打击的，不过我还好，一般能拿120左右，个人觉得还不错，而且到接近考试的时候我还是坚持每天花一个小时做数学，但那个时候是做真题了，真题必须做到看到题不用思考就知道怎么做，而且往年的考试中经常有原题出现，所以必须好好准备。二：英语。我英语相对来说比较差，所以5月份开始就背单词了，不过我就背了06年人大出的一个小辞典，每天都背点，然后就是做那个黄皮书上的真题，我通过做真题来背单词，把黄皮书上的阅读做了起码3遍，搞清解阅读的思路，然后就是买本其他的阅读来练习，但是我不会因为那个练习得了高分就开心，得了低分就否决自己，我只是想通过练习来扩大词汇量。英语其实我不怎么好，不过建议同学们多做真题。三：政治。政治我也不怎么好，嗬嗬，文科我都不好。政治我先买了一个本人大的书看知识点，然后在网上下了一些辅导班的讲义听（其实论坛上有好多好心人把讲义共享出来，可以为我们考生省掉一部分辅导费，我是在职的，没时间上辅导班）后面就买了本陈先奎的练习做做，最后买了一本20天20题背，政治也不怎么好，嗬嗬，不知道怎么说。然后就是专业课电路了。因为上次的基础比较好（06年考了132），所以一开始我就没看参考书，直接就是做绿皮书的，我把绿皮书和蓝皮书上的习题做了连我自己都不知道几遍了，反正做完一遍就开始第二遍。其实现在电路有点故意撇开绿皮书的意思，08年电路有好几道题就和绿皮书的思路不同。像状态方程，就要靠蓝皮书的考虑方法作，三相电路以前都是求功率表的读数，但这次告诉了读数，要通过读数来求阻抗角求解，所以不能固定思路。考清华的人都是有点实力的，千万不要把自己搞得思维定势，那样就很难得高分了。08年我吃亏就是侥幸心理，以为07年考了传输线08年就不靠了，可是还是靠了，一点不回，所以以后一点要把所有知识点都看看。复习期间的心态问题：我只想说，如果你可以为了清华不顾一切，那你就别想其他事了。我在单位的时候，我们一起进厂的人，除了我没去交女友外（大学期间得分手了），其他的都有了。但是在他们晚上出去约会的时候我一个人在宿舍看书，从来没有想过要去交女友，那个时候我就一个想法，我要上清华。面对别人的是非讨论，你要坚信自己的想法，不要被别人左右。很多人认为我找了一个别人羡慕的工作干吗还要这么累死累活的考研呢，可是他们不理解，在我考上清华后，他们只能用羡慕而已。

两年提高136分我的清华考研经历　应该对那些不知考研为何物的人有帮助. 　　一直以来总想着把自己考研的经验与感受在一篇文章中完整的表达一下，可因为种种原因一直没能动笔，别人的文章转载了不少，自己却一篇像样的东西都没留下来，总觉得对不起自己的良心。　　无论是在考前，还是考后，关于考研的文章和帖子都看了很多，可谓五花八门，有讲自己经验的，有说某某学校的，有讨论就业前景的，也有很多是那些没考上的抒发惆怅的，当然，在我们这个论坛上也有很多类似的帖子。从客观的角度说，这些帖子的作者应该都是好人，说的也都是实话，很多文章也的确经典；我不想再简单的重复前人的劳动，这样一方面浪费我写作时间另一方面浪费备考者的阅读时间，我只想以我的视角把前人的工作总结一下，抽象出一点规律，让大家有些新的收获。　　关于这篇文章的可读性，我个人觉得还是可以的，倒不是因为是我写的，而是我的经历。我考了两年的清华，第一年只考了229分，政治61，英语63，数学57，电路48，这是一个垃圾一样的分数；第二年考了365分，政治73，英语66，数学114，电路112，虽然没考上自动化，但能调剂到软件学院，也算个不错的结果。第二年我复习大约是8个月，能够在这8个月内提高136分，我想其中的经验肯定要比推荐你几本书或者几张卷子要有价值。我尽量说那些大家都能用的通用法则，而不是拿个别人的东西去忽悠大家。

考研389分的考研经历很早就想在这里写篇文章，希望那些正在准备考研的和想考研的朋友们能从中学到点什么。 2004年2月1日当别人还沉浸在新年的喜悦中时，我返回了我的母校开始了漫长的考研历程。我并不是很聪明的人但我相信只要自己真的奴努力了肯定会有收获的，所以我比其他人准备的都要早付出的都要多，每天早上天还没亮我就起来读外语，晚上不到关寝室门时不回寝室，大家都经历过高考对于这点苦我想事都能承受的，但是对于考研顽强的毅力是更加重要的。高考时，可以说我们是在“天堂”和“地狱”之间作抉择，是在老师和家长的高压政策下被迫学习的，而且备考时还有经验丰富的老师指导我们应该学什么，怎样去学，我们只要按老师说的去做就可以了，可是考研时情况完全的不一样，考不上研究生我们还可以工作，而且考研完全是自愿的没有人指导我们学什么怎么去学都要靠自己的。正因为这样才会出现准备考研的很多最后进入考场的却很少，有些平时成绩很好的考研成绩却很不理想等现象。说下我的一点经验。首先，给自己确定个明确的目标，要有坚定的信心。准备考研真的需要“破釜沉舟”的气魄。在考研的过程中会有很多的诱惑，比如说在十月份以后很多同学都签了工作，这时就会有考研的同学羡慕签好工作的动摇考研的决心去找工作还有的会选择边找工作边备考，他们的结果都是一样的都没能进入考场。这时特别需要我们要有明确的目标，想考研就要坚定信念一心去考，否则前边年的辛苦真的会白费的。其次，在学习上给自己制定个详细的计划，这个月这周这一天要做什么都要心中有数，这样可以逼着我们去学。当学累了学烦的时候我们可以自问下这周的任务是否可以完成，在保障任务可以完成的情况下可以适当的放松下，这样可以很好的提高学习效率。最后一点就是要坚持锻炼身体，考研真的是很累的，身体是最基本的保障，希望大家可以认识到这一点。我就是这样走过来的，在05年的研究生考试中取得了出乎我意料的好成绩，我是在所二三流的大学学自动化的我报考的是天津的一所名校，总分得了380分可惜的是英语没过线，调剂到一个研究所那里给了我公费，不过复式时觉得那里不是我理想之地，我选择了放弃。回学校后找了份工作选择了边工作边考研，又体验了在职考研的辛苦，在这里我想说下希望应届的朋友们能好好珍惜你们的优越条件，如果说把在职考研比喻成长征，那么应届生考研只相当于过草地。考研难在职考研更难。又经过了一年的努力在今年的研究生考试中我取得了389分优异成绩，当得到上海大学公费录取的通知时，我激动的哭了，回想我这两年所付出的，看看我今天所得到的，我只想说一个字“值”。考上研究生并不意味着前途一片光明，但是有了这样的经历，以后再有什么样的磨难我们不能战胜呢？ “天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨……”考研是次自己战胜自己的经历，希望广大的研友们能用心去体验这个过程中的苦与乐，把它当做上天对我们的考验，相信真心的付出一定会有收获的。祝天下所有的考研朋友们都能如愿以偿。

潜意识的巨大威力　　大家都知道，世上从来没有一帆风顺的美事。那么我们所面临的最大困难到底是什么呢？是混乱的观念以及并不明了自己真正的兴趣所在。而如果要改变这种状况，我们所能做的就是在这些杂乱无章的现象中找到内在的规律，以便调整自身去适应自然规律。因此，清晰的思路和敏锐的洞察力就显得更加难能可贵。这些能力并不是从天而降的，而是建立在我们平日努力的点点滴滴积累之上的。你的一切，包括你的道德取向、才智、判断、志向、品位、情感都会影响你在现实生活中产生的满足感。而前者是在你的学习中、实践中慢慢积累起来的成果，每个人的境遇不同，这种成果亦随之迥异。我们都在追求满足感，因此就要学习所有最优秀和先进的思想。知识就是力量，而思想是更大的力量。这种能量更加神奇，远胜过那些促进物质进步的梦想，甚至是那些能想象到的最辉煌的成就。积极的思想能产生积极的能量，集中思想便是集中能量，所以集中的某些积极的思想将转化成为非凡的力量。这种力量正是不甘贫穷、不甘平庸的人们所孜孜以求的。怎样获得这种能力？怎样使用这种能力？这一切的前提就是对这种能力的认识，认识得越深刻，就越可能获得这种能力，反之亦然。而一旦具有这种能力，它就会一直驻留在你的头脑中，就会不断创造、更新着你的思想和意识，并把这些改变在外在世界中生动地显现出来。我们的第二节课便是阐述认知这种力量的方法，它将教你怎样识别并掌握这种力量。让我们开始上课吧。 1.运转思维是离不开显意识和潜意识的共同合作的，它们是两种平行的行为模式。"只是想用自己有限的显意识去说明整个精神世界的内涵和外延的行为，就如同用一只蜡烛想去照亮整个宇宙。"戴维森教授如是说。 2.思维为我们的认知活动做好充分的准备，它是一件颇为完美的作品。其中的潜意识运行是准确而富有逻辑性的，自然不会出现张冠李戴的情况。但令人遗憾的是，又有多少人知道什么是思维运作的规律和逻辑呢？ 3.潜意识，在我们需要的时候就送来足够的供给，为我们耐心而辛勤地劳作。就像一位默默无闻的幕后工作者，一位不求回报的仁爱慈善家。潜意识提供了一个让每个人尽情表现的舞台，是我们内在世界最重要的精神活动的源泉。 4.潜意识成就了无数的人，正是通过潜意识，莎士比亚就从一个普通学生的反应中领悟到了那些伟大的真理并表现在他的作品中；也正是通过这种潜意识，菲迪亚斯创作了那些著名的大理石和青铜雕塑，拉斐尔画出了圣母像，贝多芬写出了令世人惊叹不绝的交响乐。 5.潜意识教给了我们在工作和生活中处理问题的各种方式，而不是我们的显意识。潜意识还教我们弹钢琴、溜冰、打字以及干练圆滑的商业行为等完美的技巧。一边弹奏流畅优美的乐曲，一边和他人进行着幽默风趣的对话，这更是归功于潜意识。 6.我们每个人都得依赖于潜意识。思想越是崇高、伟大、卓越的人，就越清楚潜意识在其中发挥的不可替代的重大作用。在绘画、雕塑、音乐等艺术的各个方面的技巧、本能，还有灵感、美感，全部都在潜意识中而且也只能在潜意识中找到。 7.潜意识引导我们的思想过程、我们的品位，还有对生活的态度。它从我们的记忆库中提取我们所需要的一切信息，如人物、场景以及时间。潜意识无时无刻不在注视着我们的生活。它的价值是显意识所无法比拟的，是非凡的。 8.我们无法随意地控制我们的生理机能，不能随便地停止自己的心脏跳动，也不能阻止自己的血液循环。但是在潜意识的指引下，我们可以随心所欲地用感官去感受这个世界，改变这个世界。 9.我们的行为可以概括为两种一是听从当前的意愿发号施令而有所行动，一是根据潜意识中的规律有条不紊、从容不迫地支配行为。显然，后一种行为更有研究价值，研究后我们会认识到，这些来自于潜意识的规律，自产生以来就是如此的运转，它们似乎一直就被控制在我们永恒的内在力量之中，从不受我们意愿的管制与操纵，不被各种影响而左右。

心态的提高和进阶不为外界所动抵御外界干扰：人本身的软弱、懒惰、放纵、对爱情的期待等各种因素，外界环境的各种干扰，社会环境中电视、网络、小说等中的不良因素等等，往往会不断的影响你的心态，使你的心态不断下降，并可能产生各种不良心态。学习紧张时，懒惰、淫奢、对爱情的期待等不良因素往往不明显，但到了独处时，心态进阶到中级阶段的王散就容易懈怠下来，懒惰、淫奢、对爱情的期待等等就很明显了，他想着心爱的人，就感到焦躁不堪。在学校里，某些老师的毫无根据的批评和嘲笑往往让他感到郁闷，某些同学飞扬跋扈的行为令他愤慨；有时，回到家里，父母的吵架令他感到心情很难受；有时，看到电视上、网络上的各种流行因素，令他感到学习太枯燥，从而感到很压抑。既然时刻受到外界的干扰，你就有时刻抵御外界的干扰。不受“伟人”的影响：某些你很佩服的人甚至很崇拜的人，无论是同学、“名人”“专家”、长辈还是某些历史上的伟大人物，也会有心态不好的表现，你不要学他们。因为，你要成为心态最好的人。因为，到最终，只有你自己，才是最强的。不受别人的影响：真正的学习者，总是处于振奋、昂扬的精神状态，从来不为外界所动；总是由自己的内心不断引发轻松、愉悦和振奋，而不管外界的环境有多么恶劣，也不管外界环境有多么好；总是把全部的精力和精神放在具体的学习中，从不在意考试成绩，从不在意别人的评价。当学习受到挫折时、当考试成绩不好时、当受到别人的批驳时，仍然精神振奋、心情愉悦、斗志昂扬；当学习取得重大突破时、当取得好的成绩时、当受到别人的鼓励时，仍然精神振奋、心情愉悦、斗志昂扬。随着时间的积累，你的心态越来越好。 -------------------------------------------------------------------------------- 时刻提高心态、长期坚持、心态越来越好学习的提高，是个长期的过程，要日积月累。心态的提高，也是个长期的过程，往往需要你数月、数年甚至一生的不断坚持。每日积累知识、每日读书有心得、学习强度不断加大、每次最长学习时间不断延长，你的学习越来越好；每日严格作息、不断调整身体、每日坚持锻炼身体、不断加大运动强度，你的身体越来越好；每日提高心态，逐步化解各种不良心态，渐渐的，你的心态越来越好。心态的提高需要长期坚持。在某个时期内，由于环境的影响，你的心态似乎好多了、或者更差了，那也不过是一时的东西，不管外界环境多么好，或者多么恶劣，真正影响你心态的还是你自己。真正的学习者，是心态达到很高境界的人，很少有不良心态，即使偶然出现不良心态，也是一晃而过，心情马上恢复平静。管它惊涛骇浪，我自心静如一！要想心态达到至高境界，你必须不断提高心态。

骄傲历史上有很多伟人创业时纵横天下无敌，得了天下后却迅速崩溃失败，几乎无一例外的与骄傲自大有关。同样，学习处于中级、高级阶段者，也容易犯骄傲的错误。骄傲这种不良心态，往往自己不能轻易察觉。所以，最好要有一个长期自我监测的方法。冷静对待别人的赞美学习取得了进步或者成绩考的好一些，别人（尤其是父母、老师）的表扬容易使你骄傲，或者不想面对缺点，不查漏补缺。因此，你要时刻保持冷静的心。通过做模拟题化解骄傲做一些难度适宜、错误很少、题目较新的模拟试题，可以发现自己学习和心态上的漏洞和缺陷，一旦发现漏洞和缺陷就要赶紧弥补。学习水平越高，越不要局限于老师的模拟题目范围，因为老师的题目往往主要是针对大多数同学的，即使你比你的大多数同学强很多，你也不一定是最强的。言谈举止要小心、谨慎经常说“我肯定没问题”、“某某人不行”、“这些题还不简单！”等语言时，说明你可能已经出现骄傲的苗头了，你需要改正自己！你要始终保持小心谨慎！作为一个学习者，对待父母、老师、同学要尽量谦虚谨慎，尽量远离一些品行不端正的人，这样，比较容易与父母、老师、同学保持融洽的关系，学习时心情比较容易放松，比较容易平静，学习比较容易深入。学习要深入采用“做限时模拟题”、“深入思考”、“精挑极背”、“精挑极练”等学习方法，能够非常深入的掌握知识，在使用这些学习方法的过程中，往往学习强度很大，往往会感到很痛苦，你的骄傲之心、粗疏之心在这个过程中，往往因惊惧而变得平静，并且在掌握了知识之后，有满足感和兴奋感之后，你有时会感到知识的深邃和博大，从而产生谦虚谨慎之心。这样，就消除了骄傲。提高“狠劲”、产生自信心 “狠劲”提高后或者自信心产生后，你往往会产生一种凝聚的强大的力量、一种“苍刚”的感觉。骄傲就不容易产生了。深入思考无间隙养成时时深入思考的习惯，达到“深入思考无间隙”的境界之后，各种知识、各种解题技巧时刻在你大脑盘旋，你就比较容易沉静，就不易产生骄傲。　

忧郁、空虚、惆怅有一段时间，王散虽然坚持学习不放松，也有点点进步，但并没有明显的进步。学习之余，他经常感到空虚、惆怅。每当想起心爱的人，忧郁的感觉就更明显。周末，看到万家灯火，看见一对对恋人从他身边走过，孤独感油然而生。改变学习方法：如果你的每天有效学习时间过少，学习时学习强度不够，学习方法过于单一，不能经常的产生进步的感觉，就可能会产生忧郁、空虚、惆怅的感觉。当你学习之余经常感到忧郁、空虚、惆怅时，你就要总结一下，最近是否学习强度下降了？最近是不是过于放松自己了？是否学习方法过于单一了？是否深入思考过自己的学习方法？试着使用新的学习方法，如果产生学习心得，你会心情为之一振，空虚、惆怅的心情会消除。限时做模拟题：你可以找个时间，找套比较好的模拟试题，按照高考的时间要求做这套题目，你会发现自己学习上的漏洞，从而产生惊惧感，克服忧郁、空虚、惆怅等不良心态。杜绝对爱情的期待：对爱情的期待是产生忧郁等不良心态的根源之一，彻底杜绝对爱情的期待，你才能从根本上杜绝忧郁、孤独和空虚等不良心态。不必期待结果：期待某次考试成绩好、期待别人对你的赞美，是产生忧郁、孤独和空虚的根源之一。你不必期待结果，而是做好现在应该做的事情，完成现在应该完成的学习任务。早睡早起：有时，睡觉过多，也会产生空虚、惆怅的不良心态，所以，除非你生病或者非常疲惫了，你尽量少睡懒觉，尽量早睡早起。节约时间：有的人，做事拖拉，不节约时间，应该一个小时做完的事情，用了好几个小时，今天要完成的学习计划，拖到明天、后天。你要养成做事迅捷、节约时间的习惯。不必因玩的过多而心态不好：有时，玩的过多，如上网、看电视、看小说、玩游戏时间久了，也会产生空虚、惆怅的不良心态，对于这种情况，你不必太放在心上，以后少玩点就可以了。不断激励自己，产生自信心：当你有忧郁、空虚、惆怅等不良心态时，你可以不断激励自己，你还可以通过超越“极点”等方法产生自信心，从而消除不良心态。奇兵——冥想：通过冥想深远、悠长的东西，可以消除忧郁、空虚、惆怅等心态。有时，赵凝润感到空虚，感到莫明的担心，他于是就冥想深远、悠长等的东西，冥想宇宙中各种力量凝聚到身体上的感觉，几个小时之后，他感到充满了力量，空虚、担心等感觉消失了。化孤独为凝聚孤独和对爱情的期待，如果不能转化好，就会成为忧郁、紧张等不良心态的源头。如果做的好，你就可以将孤独和对爱情的期待，转化为凝聚。后来，经过多年的坚持，我早已学会了忍耐孤独。但独处时，仍避免不了有时会有孤独的感觉，这时，我就会静坐一会儿，或者深入思考一些问题，或者深呼吸，有时，也会听一会苍刚音乐。没多久，振奋的感觉产生，一种力量从内心深处产生，意志就凝聚起来了。

.敏感多疑、紧张不安产生敏感多疑、紧张不安的原因要求过高：过分追求完美者，过于在意结果者，学习目标过高、而考试成绩总是不能令自己满意者，都容易出现敏感多疑、紧张不安等不良心态。过于在意细节：过于追究细节，是一些人产生敏感多疑、紧张不安等不良心态的原因之一。这是由于没有养成专注于关键问题、“把握要点”的习惯，往往过于看重一些无关重要的细节。有一段时间，王散出现了一个严重的不良心态：敏感多疑、紧张不安。对于考试很敏感，考试时一拿考试卷子就紧张，考完试成绩不好，老是怀疑是否是老师判错了。平时听到别人谈论到高考就感到很忧虑。平时做练习时，总是往偏的路子上去想。看书时，总是把细节揪住不放，很容易钻牛角。后来，他不再在意考试成绩，只是静下心来学习。不久之后，他的考试成绩慢慢的提高了。消除敏感多疑、紧张不安的方法除了要心胸开阔、不把得失放在心上之外，还有如下消除敏感多疑、紧张不安的方法：做模拟题：通过限时做模拟题，可以将紧张的心态凝聚，从而克服紧张。故意把成绩考的很差：故意将某次不是很重要的考试考的很差，你会觉得自己成绩再差也不过如此，从而绝处逢生、峰回路转，心境顿然开阔。有一段时间，赵凝润喜欢上了某个女孩，经常期待与之偶遇，结果就经常有敏感多疑、紧张不安等不良心态。后来，他决定杜绝对爱情的期待，思念这个女孩的时间就少了。敏感多疑、紧张不安的感觉少了。有一段时间，他的考试成绩总是很不好，每当他因为考试成绩差而感到沮丧不安时，就在晚上睡觉前看历史书，读到历代帝王争霸天下的精彩之处，就会感到自己这点挫折实在是微不足道，心情就慢慢好了。后来，他养成了每天跑步1个小时的锻炼习惯，锻炼完毕，总是大汉淋漓，感觉大脑清晰，全身充满力量，感到天地广阔，紧张不安等感觉都没有了。有时，他故意把考试成绩搞的很差，下一次又考好了。其他同学感到很奇怪，他感到很舒服。后来，他彻底杜绝了对爱情的期待，每天高强运动一个小时以上，每天晚上11：00准时上床睡觉。他学习时总是感到精力充沛，浑身充满力量，他的考试成绩越来越好。　

紧张、压力过大赵凝润想起明天的考试，有点紧张。但他又想了一下，反正自己的水平就是这样了，该做的事情也都做了，现在想多了也都没有用了，于是，他就舒舒服服的洗澡后，开开心心的上床睡觉了。平时学习有压力很正常学习时有压力，很正常。有时，压力可以促你进步，但压力不能过大，压力不能大到超出你的负荷能力。如果你平时学习和考试时从来没有一点压力，那么，除非是你心态已经达到至高境界，否则，就是你根本没有用心学习，你就要自己给自己加压。学习时压力过大，表现有：感到特别紧张、压抑、沉闷，无法专心于学习，老是想一些与学习无关的东西，学习时过于急躁，无法深入思考。不要期待过高对自己要求过高，过于在意结果，是压力过大的根源之一。因此，你不要对自己要求过高，不要对未来期待过多，你现在要做的事情，就是专心做现在应该做的事情，做完一件事情再做下一件，完成一个学习任务再去完成下一个学习任务。考试时每个人对抗压力的能力不同，一般的，平时学习时心态越平静、自信心越强、“狠劲”越大，你考试时抵抗压力的能力越强。如果你在考试前感到有压力或者压力很大，你不要理会。考试时，你需要做的事情只有一件，就是按照规定的程序完成考试。考试前几天的心态考试前最好的心态就是根本就不在意考试；如果你做不到根本不在意考试，你可以通过散步、睡觉等方法尽量放松自己；如果你感到无法放松，你可以凝聚自己，提高“狠劲”，奋力一搏。心态、身体和学习均处于高级阶段的李慎强，考试前减少了每天学习时间，降低了锻炼身体的强度，但每天锻炼身体的时间由平时的1个半小时提高到3个小时，长跑、快速跑、单双杠、杠铃交替进行，随着汗水的增多，他的大脑越来越清晰。他考试前不再做难题，但做题的数量增多，越做速度很快，他的反应越来越灵敏。做着做着，他明显的感觉到，自己一定会在考试中发挥出自己的水平。缓解压力的方法把高考看成平时考试：无论你紧张与否，高考总会结束，高考成绩总会出来，所以，不要把高考看得太重，就当作平时考试。以现在的小压力缓解未来的大压力：为了减轻未来的大的压力，可以用现在的小的压力来缓解未来的大压力。例如，平时经常做限时模拟训练。越到考试前，心态处于中级阶段的刘坚强的压力越大，想到要参加高考，他就很难受，为了缓解压力，他感到压力很大时，就不再看书，而是改为快速做模拟题。他不管对错，就是不停的快做，越做越快。他这是，把对未来的大压力用现在的具体的小压力来化解。采用这种方法，一开始，你要尽量选择难度低的模拟题，确保大多数的题目可以做出来，这样你可以较快的兴奋起来，忘掉高考压力。然后，再循序渐进的加大难度。增加“狠劲”：压力越大，你的潜力越能发挥出来，因此在压力过大的情况下坚持学习，你的“狠劲”会更大。睡眠：保证充足的睡眠、提高睡眠质量，偶尔失眠也正常，也不必担心。体育锻炼：身体处于初级阶段者，感到学习压力过大时，可以通过出去走走呼吸新鲜空气，例如，去公园散步，爬山等。对于身体处于中级、高级阶段的者，可以通过高强运动化解压力。改变学习方法：改变学习方法，譬如增加或者减少限时模拟题、交叉学习各门课程，减少或者增加某门课程学习时间在所有学习时间的比例等。跟父母老师好朋友聊天：如果在压力很大时和父母、老师、好朋友聊天可以缓缓压力，你就可以经常跟他们聊聊，如果他们给了你更大的压力，你就不要理会。提高学习状态，提高抵抗紧张、压力过大的能力：学习状态过差，如经常在身体疲惫、大脑清晰度低、学习强度低、精神沮丧等状态下学习，更容易产生紧张、压力过大等不良心态。你通过高强运动、严格作息、放松等方法，不断提高大脑清晰度、提高学习强度，提高身体活力，就能够提高抵抗紧张、压力过大的能力。奇兵——读历史书中战争、政变等内容读历史书中战争、政变等，如果能融入当时情景，感觉到战争、政变等何等残酷，你就会觉得现在的这点压力算不了什么。奇兵——历史和哲学从心态的角度，如果说读历史书的主要作用是强化心态，那么，读哲学书的主要作用就是纯化心态。读哲学书，如老子《道德经》，只要能理解部分内容，就能缓解部分压力。附：老子《道德经》中“道” （仅适用于对哲学有所悟者）实际上，由于逻辑本身的缺陷，任何对“道”的解释都不可能很正确。下面粗浅的、近似的阐述一下“道”，你可据此读“道德经”。什么是“道”？任何事物、任何思想、任何逻辑判断都是“道”。因此，任何都不是“道”。所有物质、思想、判断都是“道”，“道”是所有的物质、思想、判断。 “道”存在不存在？唯一能证明“道”存在的方法就是无法证明“道”的存在。 “道”要多大就有多大，要多小就有多小，故无法辨识。 “道”最纯净、最致密，“道”又最混乱，最稀疏，故无法感觉。 “道”最强大，“道”又最弱小。 “道”无先后，“道”与时间无关；“道”无上下左右，“道”与方位无关。当然，道又与时间、方位有关。目前世界上发现的最小的物质形式中包含着整个世界的所有物质的全部信息。任何最简单判断中都包含着无穷的最复杂的判断。

消除不良心态（主要适用于不良心态严重者）如果你学习时，经常有“气恨”、紧张、压力过大、敏感多疑、忧郁等感觉，例如，每天学习八个小时中至少有两三个小时感到很明显的“气恨”等，说明你的不良心态已经很严重了，必须找到化解不良心态的方法，并把不良心态削弱到可以接受的程度，否则，学习就不容易进步。厉凝学习时，经常伴随着气恨、烦躁、忧郁、亢奋等不良心态，他没有意识到化解不良心态的重要性，只靠顽强的意志学习。虽然由于他意志非常坚强，学习还是进步，但他付出的艰辛比其他人多的多。　 -------------------------------------------------------------------------------- 2.8.1.消除不良心态的方法产生自信心自信心越强大，产生的自信心越纯净、越致密，你的反应越敏锐，消除紧张等不良心态的能力越强。强化心态通过不断振奋自己、产生“狠劲”等方法，可以削弱不良心态。保持良好心态始终保持良好心态，不良心态就不易产生。通过杜绝对爱情的期待、处理好父母老师同学关系等，可以化解一些不良心态。体育锻炼或高强运动产生“气恨”、“骄傲”、“压力过大”、“敏感多疑”、“忧郁”、“空虚”等不良心态后，均可通过体育锻炼或高强运动化解。某些学习方法可以化解不良心态学习时产生满足感和成就感，可以化解不良心态。当你感到“气恨”、烦躁时，可以学习那些容易产生满足感的课程，或者降低练习题难度等等使心情平静下来；当你感到压力过大、敏感多疑时，可以采用限时模拟训练、“狠练”、“精挑极背”等方法化解之。消除“偶像”的影响你可能崇拜某些人，如历史上的某些伟大人物、现实中的某些著名人物，这些“偶像”，有时也会出现“气恨”、骄傲、忧郁等不良心态，你不要受这些人的影响。心态、身体、学习均处于高级阶段的李慎强几乎从无任何爱情的期待在心里。他每天跑步6000米，器械训练半个小时，课间做俯卧撑和引体向上。而每次长时间、大强度运动时，几乎都能超越“极点”，从而产生自信心。他经常坐在课桌旁3、4个小时，经常思考难题一、两小时，因此也几乎每天都能在学习时超越几次“极点”，从而产生自信心。不但如此，他在放假和休息时，还经常爬山、看伟人传，从而产生自信心。而在每天上床后睡觉前，他经常通过冥想、深呼吸等方法放松自己，纯化心态，所以，他产生的自信心既强大又纯净而且致密。考试时产生紧张、烦躁等情绪时，稍微深呼吸并凝神，马上精神振奋、斗志十足，因此，他考试时总能保持反应极迅速、大脑极灵活的状态。

克服身体不佳状态　身体处于初级阶段的申若考试时经常出现这种情况：手脚发凉、大脑发晕、心慌意乱、很多知识都忘记了。一段时期之后，她意识到，自己的身体太差，已经严重影响学习了，于是，她制定了一个全面的体育锻炼计划，并严格执行。一开始，她以散步、慢跑为主，每天运动一、两个小时。几个月后，渐渐的增大运动强度，每天快跑、跳绳、仰卧起坐等等，合计每天运动一、两个小时。半年之后，她的身体提高了，学习时的身体状态也明显提高了，考试时再也不出现手脚发凉、大脑发晕、心慌意乱、很多知识都忘记等现象了。心态第一、身体第二、学习第三。保持良好的身体状态，学习才能长足进步。一旦出现身体不佳状态，如心慌气短、疲惫、头晕、腰酸背痛等等，就要及时克服掉。克服身体不佳状态，有多种方法。身体处于初级阶段者，主要以休息、睡觉为主；身体处于中级阶段者，主要以体育锻炼、严格作息为主；身体处于高级阶段者，以提高心态、高强运动为主。学习久了，感到很疲惫时，身体处于初级阶段的申若就上床休息、多睡觉，以前晚上11点钟上床睡觉，疲惫时改为晚上8点钟上床睡觉。身体处于中级阶段的王散学习到身体疲惫时，就到操场上跑步，跑完3000米后，疲惫感消失了，身体充满力量。身体处于高级阶段的刘坚强最近学习时“狠劲”不足，老是思念某个女孩，总是期待与她再次相会，导致精神萎靡，身体疲惫。后来，他决定杜绝对爱情的期待，提高“狠劲”，精神很快就振奋起来，身体不再疲惫了。

放松放松不是放纵，放松是指通过低强度体育运动、或者玩游戏、逛公园、聊天、躺在床上什么也不干，等等，放松身体，并产生愉悦的心情的过程。放松，可以缓解压力，产生愉悦的心情，化解“气恨”等不良心态。体育锻炼、睡觉、放松是恢复体力的三大武器。当你感到身体很疲惫，又睡不着，又没有体力锻炼身体时，你就可以 “放松”。什么时候放松在考试之前、考试之后、高强度学习较长时间之后、高强运动之后，要尽量放松自己。考试之前：多睡觉、多玩玩，可以提高反应灵活度。考试之后：睡足，恢复体力之后，重新投入战斗。高强度、长时间学习之后：通过放松，可以促进恢复体力，促进睡眠。高强运动之后：可以采用按摩等方式放松身体，能减少受伤，可以促进睡眠。身体非常疲惫、身体活力低时：通过放松，减少生病出现的可能。有时，你感到很紧张，也可以暗示自己放松。一般的放松方法一起放松：跟同学、朋友们一起做一些很轻松、很愉快的事情，如玩游戏、聊天等，可以放松身体。有时，班里的一些轻松、愉快、开心的活动，也可以放松自己。自己放松：一个人玩得很开心，就可以放松。静思：自己一个人坐在座位上、坐在床上，不听音乐、不看书、不看电视，只是心情愉快的想事情，偶尔还会自己笑起来。特殊放松方法学习计划中安排专门的放松时间：每天学习时间越长、学习强度越大、学习安排得越紧迫，你越需要放松，对于身体处于初级、中级阶段者，要在学习计划中安排专门的放松时间，如课间、感到学习过于紧张时等等。每过一段时期，如一、两周，你就可以总结一下，看看自己放松的效果，如果放松效果明显，就可以坚持，如果放松效果不明显，反而浪费了很多学习时间，并造成学习强度下降，那就改变放松的方法。时时放松：无论是坐着、站着、躺着，记忆、练习、思考时，都尽量放松身体。放松有效果的感觉放松之后，如果你感到身体轻松、大脑清晰、精神饱满，斗志十足，说明你放松的方法正确，效果达到了，你要总结这些方法，以后坚持下去。如果你还有空虚的感觉，甚至有丝丝的恐惧感，说明你放松的时间太长了，耽误了学习时间，你以后要缩短放松时间。身体放松时的心态放松身体时心境开阔、心态纯净、心情轻松、愉快、宽容待人、忘掉学习、不在意得失，则效果更好。考试前，王散睡不着，于是就躺在床上，忘掉学习、忘掉考试，不在意别人的评价，慢慢的“冥想”，不断的暗示自己要身体放松、大脑轻灵。半个小时后，他感到身体很放松、大脑很轻灵。 “狠劲”与身体放松的融合当你通过收心静心、加大学习强度、“狠练”、模拟考试等方法产生“狠劲”后，再全面放松身体，你会感到自己精神非常饱满。当你能够把学习时的“狠劲”和身体的“放松”融合得很好时，你就会感到学习阻力很小，反应快捷灵活，就容易达到很好的学习状态。放松不放纵放松不是放纵，如果你采用看电视、看小说、谈恋爱等方式放松自己，你容易由放松变成放纵。真正的学习者，干任何事情总是以学习为核心。长时间放松的间隙要学习放松时间久了，人容易懈怠。如果你拿出大段时间用来放松，例如你决定一整天不学习，让自己彻底放松下来，你可以在放松的间隙学习，例如采用放松两、三个小时，就学习几十分钟；就像你平时学习两、三个小时，就放松几十分钟一样，学习时，要保持愉快的心情，尽量学习一些简单的容易产生学习心得的知识，以免产生空虚等不良心态。高强运动与放松高强运动之后，如果不做好身体的放松，在随后的一两天内，有时会感到身体“发紧”，学习时容易有“滞涩感”，灵活性下降。你可以在高强运动之后用低强度运动如慢跑等放松身体，也可以把高强运动之后产生的“狠劲”转化为学习上的“狠劲”。

高数，my god 空了n个题，准备明年再来了。痛苦啊

人类是自己思想的产物！！如题！1

北大之子2008退出学村吧发帖一族！也许有很多人会问这是为什么，事实上我也不知道这是为什么也许是因为这几天发生的烦心事太多了吧，也许因此会错过05级4 班的很多公告，但我还是想退出学村吧，给老同学带来的不便请谅解。谢谢，有事手机联系啊。

不断延长深入思考时间不要舍不得花时间进行深入思考对于学习处于初级阶段者来说，要把主要时间放在记忆和理解基本的东西上，但学习进入中级阶段后，就要多花时间用在深入思考上。一开始，你会觉得花一、两个小时思考某一个问题或者难题不值得，你不必担心，因为养成深入思考的习惯后，随着你深入思考的能力提高，你深入思考的速度就会越来越快。抽出专门的时间用来深入思考每周总结一下，你到底花了多少时间专门用来思考；总结一下，通过这些思考，你是否更深入的理解了某些知识。一般的，学习所处的阶段越高，你用来专门思考的时间就要越长。你可以在学习过程中，把你需要仔细思考的知识点或经典例题，如英语中某个你已经基本掌握的但还不能灵活运用的一个语法点、如虚拟语气，数学中某个你感觉很巧妙的、不易想到思路的、涉及知识点较多的综合例题，语文中一个很有用的现代文阅读技巧，抽出两、三小时，全面、仔细的思考。在思考的过程中，你要从各个角度思考，你要前后联系着思考，你要变化着思考，你要灵活的、甚至是别出心裁的去思考。专门用来深入思考的时间在所有学习时间中的比例一般的，学习所处的阶段越高，专门用来深入思考的时间在所有学习时间中的比例越大。例如，你在学习的初级阶段，深入思考时间要达到10％以上（如果你每天有效学习时间是10个小时，那么要有1个小时专门用来深入思考）；学习进阶到中级阶段后，要达到20％～30％以上；学习进阶到高级阶段后，要达到30％～40％以上。当然，以上的比例只是大概的，根据你的学习能力、针对不同的课程、同一课程的不同部分，深入思考的时间不同。例如，英语专门用来深入思考的时间的比例就可以很小；而语文中的作文部分，则要有较大的深入思考时间的比例；物理比起化学来，往往深入思考的比例要大的多。同时思考多个问题你可以同时思考两个或者更多的问题，例如，你在背单词时，突然想出了某道数学题的解法。实际上，某些学习达到很高境界的人，只要清醒时，大脑很少不在思考学习上的问题，而且往往能够同时思考出很多不同的问题。不过，这往往都是很自然的发生，你一开始不必强求。经常变化思考的角度一条路走不通了，可以走另外一条路。你的思维要尽可能的少受约束。在课间、休息、坐车等空闲时间深入思考在课间、休息、坐车等空闲时间深入思考，总会有所收获。如果你学习达到很高境界，那么，在课间、休息、坐车等空闲时间的几分钟到十几分钟，你就可以想明白某一个问题，如果你所处的学习阶段不高，你也能通过深入思考使大脑中的知识更加条理。养成经常深入思考的习惯有时间就深入思考，养成经常深入思考的习惯之后，你无论是在学习时，还是在休息时，大脑就都会在不断思考学习上的问题，这样，你就更容易的把不同课程、某一课程的不同部分的知识贯通起来。另外，你养成经常深入思考的习惯，还可以把那些与学习本身无关的其他想法排斥出去，对爱情期待就会减少，各种社会不良影响就会减少。　

身体和心态的融合【转辛雷学习法】 3.11. 身体和心态的融合　　心态越好，学习时对身体的要求越低一般的，要达到同样的学习效果，心态越好，对身体的要求越低；反之，心态越差，不良心态越多，对身体的要求越高。身体处于初级阶段、心态处于高级阶段的贾甲学习时很少有气恨、压力过大等不良心态，学习时心情非常平静。所以，虽然他每天仅锻炼身体半个小时，而且锻炼方式是强度很低的慢跑，这已经足够保证他具备非常好的学习状态。身体处于初级阶段、心态处于初级阶段的王散平时学习时经常出现气恨、压力过大等不良心态，学习时间稍久就出现焦躁、烦闷，学习时间再长一点就感到很疲惫。他的身体严重阻碍学习进步。后来，他坚持每天锻炼一个小时，并且不断加大运动强度，半年后，身体进入中级阶段，学习时很少出现气恨、压力过大、焦躁了，也较少出现疲惫了，即使疲惫了，稍微休息一下，身体活力就恢复了。身体状态越好，每天运动强度越大，克服不良心态的能力就越强。导致身体状态下降的心态上的原因（主要适用于身体和心态均处于初级阶段者）打架、吵架会产生过于恐惧、气恨等不良心态，会导致较长时间内身体酸软、疲惫和身体活力下降，应尽量避免打架、吵架。老师和父母过于严厉批评会导致你心慌气短、精神不振、身体活力下降等。你要谦虚谨慎、表情和气，对于自己的错误认真改正，但不必把老师和父母过分的言行放在心上。要始终保持心情愉悦、心境开阔。对爱情的期待会产生忧郁、紧张等不良心态，导致食欲下降、精力不振、失眠等，你要杜绝对爱情的期待。恋爱会导致身体酸软、身体活力下降等，你最好杜绝爱情。通过提高心态来提高身体不良身体状态往往有不良心态的根源。有时，睡觉也很充足、饮食和营养也很好，但你仍然感到很疲惫、身体酸软，这可能是你心情过于急躁、紧张或不够振奋，通过不断平静自己、不断激励自己、提高“狠劲”等，可以消除“假疲劳”。心态影响身体锻炼效果心态不够好的人，体育锻炼效果受到影响。例如，软弱、轻浮等不良心态较重者，往往体育锻炼强度不够大；忧郁、紧张等不良心态较重者，往往体育锻炼时不够专心；而气恨、压力过大等不良心态较重者，往往体育锻炼的动作不规范。因此，软弱、轻浮等不良心态较重者，体育锻炼首先要以增大运动强度为主；忧郁、紧张等不良心态较重者，体育锻炼时要专心；气恨、压力过大等不良心态较重者，则应该注意体育运动的规范。“狠劲”对身体的作用产生“狠劲”，引发身体活力：当感到身体活力下降时，通过高强运动等方式，产生“狠劲”后，身体活力就能引发。产生“狠劲”，克服疲劳、困倦：产生“狠劲”后，往往疲劳、困倦等感觉就消失了。“狠劲”始终充足、确保身体状态始终良好：如果学习者每天始终“狠劲”充足，则意志的凝聚性就很强，学习时就会很专心，锻炼身体时就容易增大强度，抵御外界诱惑的能力就会很强，学习时精神饱满，往往能高强度学习很久而不困倦。杜绝了对爱情的期待后，身体处于高级阶段的刘坚强的“狠劲”更加充足，往往能坐在座位上学习数个小时；往往产生学习心得后的满足感、兴奋感和超越“极点”的痛苦相互交替；往往学着学着，热泪就流下来。数个小时学习之后，他身体有点酸软、大脑有点发木时，但“狠劲”仍充足，于是就到操场跑步，几十分钟后，借助学习后产生的充足的“狠劲”，他跑得越来越快，忍不住大喊，于是“狠劲”更加充足，全身的力量更加充足。在其他人的惊诧和笑意中，他回到教室，又开始高强度学习了。把学习产生的“狠劲”用于锻炼身体学习积累的“狠劲”到一定程度，会有精力过剩和锻炼身体的冲动，这时去锻炼身体，运动强度容易增大。高强运动和高强度学习交替进行，“狠劲”不断产生和提高（适用于学习和身体均处于中、高级阶段者）

办便宜移动手机卡 50元40元就可以办到，神州行动感通办 100元85元办联系电话15163150822

有山东潍坊诸城的老乡吗？？？？？？？？？？？

关于军训累吗?每天军训多少小时

请问学哥学姐:在山威考研的机会大码? 还有考外校的研究生可以吗?

请问学哥学哥如果家庭情况不好,想上大学找份零工容易吗? 如题

为"高考而奋斗"请进! 如题

只争第一万教授在课堂上,经常会不遇到一些看似漫不经心的提问.比如有一次,万教授问道:"世界第一高峰是那座山?"如此小儿科的问题大家当然不屑回答,仅用最低的分贝附和:珠穆朗玛峰.谁知教授紧接着追问:"世界第二高峰呢?"这下,大家可傻了,有人争辩道:"书上好象没有见过!"教授不置一词,再问:

05级参加高考的请进! 高考成功的如果想更成功请看辛雷学习法!考试失利的更要看辛雷学习法!一种帮助傻子成状元的学习方法!目前世界上最强悍恶学习方法!战友们为将来而战!

想考北大的写下名!!!就可以考上很灵的! 我想龙中以后会产生一个这样的人物的.因为他就是我!

05级4班的来评价一下高中老师焕生???!

了解辛雷的请进! 对辛雷学习法,我只有一句评语:这是世界上最强悍的学习方法.如果有对学习没劲的同志请查查,一定会有很大收获!

冒险笑,让自己看起来像个傻子;哭,让自己显的多愁善感;向别人伸出双手,会让自己卷入不可知的旋涡;暴露感情,等于揭露真我;在他人面前展现想法,梦想,就等着被抛弃,去爱,却得冒着一厢情愿的危险:活着,也得冒着死亡的危险;期待,有可能落空;但,冒险是有必要的,因为人生最大的危险就是从来不冒险.一个不冒险的人,将一事无成,一无所有,最后也就什么都不是可!戴着枷锁的,是没有自由的奴隶.只有冒险的人才能拥有真正的自由!

为北大奋斗！！！！！这世界根本不存在不可能这种东西！！！将目标定的高些！！选择北大没错！！！！！！！！！！！！！！！