瑶灵☆涵的个人资料

【恋菲庚随】最近韩庚和亦菲有什么消息呀？（重发）最近韩庚和亦菲都没什么消息，特别是亦菲，她最近有没有片子要拍呀，想死她了···各位米饭给点他两的消息作者：在梦中爱 0位粉丝 2009-11-13 22:00 回复此发言 ------------------------------------------------------ 希望大家按格式发贴

『恋菲庚随』吧主请进下不是还有个置顶，希望能吧吧规放上去。由于有不少黑来捣乱，希望让每个来这里的亲，都能看请吧规。 PS：虽然庚菲是我们YY，但只要我们不闹事，这里是庚菲吧，是我们的地方，还望黑们看清楚，谢谢！

♀PINK♂≡09-10-25≡应该算粉红吧，呵呵~~ 第一次发贴啊，嘿嘿，多多指教，我在看这个视频时候发现的。请大家看17；45，贤有拉旭，还有18；46-18；56，感觉要亲到了呵呵 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2Fprograms%2Fview%2FdpksuNjpm-0%2F&urlrefer=3e9fa3024e9b911bebffffed984db89e

┣SuJr13┫091023★高兴★韩流飓风又有SJ特刊了！今天去书刊亭，看到就买了，叫《superjunior 友情天下 I》我想肯定有2吧，里面我翻了都是讲王道的，，封面是蓝白的！

为什么我宝蓝阁进不去啊说什么此连接已损坏啊，有亲跟我碰到一样的问题吗，那位解答下，谢谢

『恋菲庚随』★090823★请不要裸奔！一楼大娘

【源份天空0724】全国体操冠军赛：江钰源“最轻松” 杨伊琳不易华奥星空仙桃7月24日电（记者康少寒）24日，2009年“恒迪建材杯”全国体操冠军赛在湖北仙桃揭开战幕，包括邹凯、黄旭、何可欣在内的七位北京奥运会闪亮出场，为决赛资格而战。　　江钰源'最轻松' 　　冠军赛首日进行的是男子自由操、鞍马、吊环，女子跳马、高低杠五个单项的资格赛。作为北京奥运会团体冠军成员之一，江钰源只参加了女子高低杠一项，得到了15.250的高分，仅次于该项目奥运会冠军何可欣，排在第二位。由于明天的平衡木和自由操比赛并未报名，明天江钰源可以休息一天，静待后天的高低杠决赛。　　“这是我参加的最轻松的一次比赛！”江钰源赛后透露，“其实我本来要比全能的，因为腰有些伤，临时改变了计划。”江钰源的伤是老伤，“没大碍，休息一段时间就会好的。”她说。　　杨伊琳最不易　　因为今年1月份做了腰部手术，杨伊琳已经有半年多的时间没有参加过比赛了。“现在她的伤也没完全好，但是全运会决赛和世锦赛马上就开始了，如果参加这两个比赛的话，必须得提前上场找找感觉，不然到时候人会发懵的。”国家体操女队金牌教练刘群琳说。　　今天，杨伊琳参加了跳马和高低杠两项比赛，分别排名第二位和第六位，顺利拿到了决赛入场券。“她今天的这套跳马动作是奥运会原套，高低杠则减了难度，主要考虑到她的腰伤还没完恢复。” 　　刘群琳说，杨伊琳是世界上第一位腰部做了手术上还能上场比赛的运动员，“因为没有可以参考的经验，她能最终恢复到什么程度，我们心里也没底，只能一点点摸索，走到哪步算哪步。”刘群琳说。（完）

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【恋菲庚随】吧主在不进来下可以换个置顶帖，那个早过了，可以放吧规哦，反正可以有2个，还有一个你拿主意把。

【视频】[09.04.18]◆ONLY13◆今天mbc丽旭钢琴伴奏一楼百度

【恋菲庚随】开此贴给本吧加人气！一楼百度

【源份天空0321】源源不错啊 2009年3月21日 07:03 来源:浙江在线-钱江晚报作者:王琼选稿:曹惠良　　中国女子体操队一直都是娃娃当家，但已经年满20的老大姐程菲却是个例外，她是中国女子体操选手延长运动寿命的标杆，但如今这个一姐也碰上了大麻烦——因为胖了十几斤，现在她的体重已经接近100斤大关。　　“如果她体重不下降，体能上不来，她的优势就没有了，”女队总教练陆善真说，在今年的全运会后女队将面临一次重新洗牌，而程菲已经站上了被“洗牌”的悬崖边。　　浙江体操队总教练陈红说：“到了发育年龄是女选手体重猛增的主要原因。”女队奥运团体夺冠的姑娘基本都是十六、七岁的，年龄最大的程菲也不过20岁出头，这正是长身体的关键时刻。平时训练忙、心理压力大，姑娘们比较注意控制体重，但奥运会后没有了训练、吃饭也可以放开肚子了，体重爆增也成了情理中的事。　　奥运会后，程菲体重猛增了十几斤，经过一段时间的训练，在国家队体操馆墙壁上的女队员“3月份体重记录”上，程菲的体重仍名列第一，一直在48公斤上下浮动。“今年冬训中，程菲的训练都围绕着提高能力和减轻体重进行，但她前几天去湖北参加一个活动回来，体重又长了3斤，全运会对她来说是一个很大的考验！”主教练陆善真不无忧虑地说。　　据说，队里碰上这问题的还不只程菲一个人，还有周卓茹、李珊珊、肖莎都碰上了这个让人头痛的问题，“别说是我们的队员了，就是美国的肖恩·约翰逊也已经胖得不成样子了，只不过她们暂时还不考虑以后是不是还继续练体操，但我们的队员还得继续训练，”陈红说，这已经成了一个普遍现象。　　女选手一旦体重增加，许多高难度的技术动作就很难完成，所以体操队的姑娘们开始了减肥总动员，她们拼了命地通过控制饮食和运动来减肥。　　在大家拼命减肥的时候，浙江姑娘江钰源却暂时没碰上这个大麻烦，“江钰源是队里体重保持最好的，她现在也在努力发展动作难度。” 　　虽然女队总教练陆善真说：“无论是程菲、邓琳琳、江钰源等队员现在都没有优势，都不见得能在全运会项目上夺金。”但浙江队的教练对江钰源还是充满了信心，“她现在还在发展难度，小队员最近一两年还赶不上那些老队员的水平。” 　　究竟，奥运选手们胖了多少，到正式比赛开始时我们就可以一探究竟了。今年的全运会体操预赛5月打响，之前国家队男女队的高手们将齐聚杭城参加最后一场全面的热身赛——第二届“李宁杯”华东区体操协作赛。届时，大家就可以看看体操明星们的减肥成果了。 ------------------------------------- 在大家拼命减肥的时候，浙江姑娘江钰源却暂时没碰上这个大麻烦，“江钰源是队里体重保持最好的，她现在也在努力发展动作难度。” ------------------------------ 加油哦，期待你的新成果！

【源份天空】大家情人节快乐！哎，我只能过单身情人节了...嘿嘿

【源份天空】问大家一个问题今年有体操世界锦标赛，源源应该会参加把，如果会小花们的成套动作会换吗？很想看看他们的新动作啊！嘿嘿

【恋菲庚随】不错哇昨天在考试，所以没上。今天一上大吃一惊，继续加油！

【恋菲庚随】祝咱们吧越来越旺！呵呵

【恋菲庚随】好整齐啊，继续保持啊~~ 如题

【恋菲庚随】谁会PS，帮我P张图吧~~ 谢谢拉

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【恋菲庚随】申请小吧望吧主同意，谢谢！

【恋菲庚随】吧主弄个置顶的帖子吧里面可以说吧规和介绍下这个吧

【源份天空】大家用新格式啊保持页面整洁

【“源源”不断】告别2008，迎接2009！今天是2008年最后一天，一晃又是一年。不知道源迷俩年有什么新目标与新期望呢？

【“源源”不断】陆善真直言江钰源需打造突出项目望新人超越程菲体坛网讯据《今日早报》报道，浙江体操喜迎50周年，身为浙江人的国家体育总局体操运动管理中心副主任陆善真自然不会缺席，一身西装的他昨天（12月26日）神采奕奕地出现在庆祝现场。　　陆善真特别提到了江钰源和程菲两位爱将。他认为江钰源除了要兼顾各个项目，还必须打造一个突出的单项，“从历届世界大赛看，想拿全能冠军，知名度很关键。而源源现在的单项有些平淡，在人气上很难和柳金、肖恩抗衡，因此要用单项来带动全能。”　　作为中国体操女队的领军人物，程菲的去留同样是大家所关心的问题，“让她再坚持四年？这是大家的一个美好愿望吧，毕竟四年是一个漫长而艰苦的过程。其实国内选手像程菲一样参加过两届奥运会的，也只有刘璇和奎圆圆。”　　虽然现在还没有人能撼动程菲在自由操和跳马的王者地位，不过陆善真还是期待能出现一个让人眼睛一亮的新人：“不论程菲是否会坚持下去，我们都希望有出色的年轻队员涌现出来，超越程菲，这才是竞技体育正确的路。”

【“源源”不断】求体操世界杯视频谁有

【帮忙】MV制作高手进！谁能以《独唱情歌》为音乐背景，做个克的MV，谢谢拉！

【“源源”不断】又是一个月过去了... 话说这日子过得真快，已经12月，再快点也要过年了。真快啊！

【“源源”不断】祝源源和大家感恩节快乐！今天的是感恩节，祝大家节日快乐！

【“源源”不断】江钰源延续奥运会良好势头两小花闪耀法国马赛杯体坛网讯北京奥运会后，一系列体操比赛又紧锣密鼓地在世界各地开展起来。在一个星期前的世界杯分站赛斯图加特站比赛中，“老大姐”程菲率领的中国体操队获得了7金2铜的好成绩。继斯图加特站后，两朵小花江钰源与郭巍转战法国马赛杯，在23日已经全部结束的一共五个项目比赛中，两朵小花发挥出色，包揽了除跳马以外的另外四项冠军。　　在北京奥运会中获得个人全能第六的浙江小将江钰源表现可圈可点，虽然众多名将并没有前来参加这次比赛，但她凭稳定的发挥摘得全能、高低杠和自由体操三个项目金牌的表现依然令人信服。　　在高低杠决赛中，江钰源以15.50分力压群芳；自由体操决赛中，江钰源还是以《掀起你的盖头来》作为音乐开场，减了难度的她最终得到了15.05分，虽然比她在北京奥运会自由体操决赛获得第四名的那套动作少了0.3分，但这已经足够让她获得冠军。　　除了江钰源外，山东小将郭巍的发挥同样出色。在中国传统强项平衡木决赛中，郭巍以15.25分拔得头筹。事实上，近两年中国在平衡木项目中的实力有所下降，随着程菲在跳马和自由体操这两个项目中的崛起，平衡木项目已经显得不那么“传统”。郭巍的这套动作虽然夺得了冠军，但无论难度还是分数都不及本届北京奥运会平衡木冠军肖恩·约翰逊。此外，在全能决赛和自由体操决赛中，郭巍还获得了两枚铜牌。跳马冠军被荷兰的马塞拉夺得。　　在一系列热身结束后，体操小丫们将进行短期休整，随后奔赴马德里参加下个月13和14号在那里举行的世界杯总决赛，这也是仅次于奥运会和世锦赛的体操大赛，获得各个项目分站赛积分前八名的选手才有资格参加。中国选手程菲、江钰源以及何可欣等均入围了自己的强项。（

【“源源”不断】谁有源源马赛杯的比赛视频啊那位亲有啊

【“源源”不断】最近吧里气氛不太活跃好象没多少话题啊，人也不多

【“源源”不断】[新闻]奥运会后仅仅休息两天江钰源世界杯上独揽 2008年11月10日 07:38来源:杭州网-都市快报选稿:王冠宇　　东方网11月10日消息：北京奥运会上，凭借《掀起你的盖头来》一战成名的温州小丫江钰源，又带给大家惊喜了。上周末，在世界杯捷克站上，她一人独揽高低杠、自由操两枚金牌和平衡木银牌，表现相当抢眼。　　通过媒体得知此消息，浙江省体操队总教练陈红却一脸平静。　　“北京奥运会之后，除了参加总局和省里的庆功活动，源源自己安排的休息时间只有两天，其余时间，她都坚持训练。”陈红认为，这就是江钰源此次爆发的原因。　　奥运会后，仍然有如此稳定的发挥，江钰源一步步巩固着她在国家女队的主力位置。陈红介绍，江钰源身材娇小，体重轻，动作难度高，是一块天生的体操料。加之北京奥运会周期结束，体操规则再次修改，以后国际大赛的参赛人数将从6人减少到5人，这意味着何可欣、李珊珊这样只有某一个单项优秀的选手很难再出现在团体名单中，而江钰源这种全能型选手将获得更多参加国际大赛的机会。　　“如果未来四年，源源的伤病控制得好，她还是有希望再参加一届奥运会的。”今年11月1日，源源刚满17岁，再坚持四年，也才20岁。就年龄来看，这并非难事。但如今谈伦敦奥运会还太早。当务之急是今年的体操世界杯总决赛。“世界杯总决赛是仅次于奥运会和世锦赛的体操大赛，只有在这个比赛中拿到冠军才是真的世界冠军，分站赛都不算的。”陈红相信，江钰源会为了这个目标继续努力。

【今菲茜比】『呼吁』BQ年度人气红人投票被超了黄圣依占52.55% 共16052票刘亦菲占42.51% 共12985票加油啊

【“源源”不断】吧主请进希望吧主能吧那个最佳女运动员投票设为精品或置顶（MS置顶可能小点）这样至少能引起吧里人关注呀！昨天晚上还第4呢，今天就第7了。我知道我们源迷并不少，希望集合大家的力量与热情把源源顶上去，也算送源源的另份礼物，虽然这个结果要在11.21晚会上揭晓。以上属于我的个人意见！

【“源源”不断】紧急投票啊！关注十佳劳伦斯冠军奖投票 http://sports.sina.com.cn/o/2008-10-13/09254005474.shtml 为源源投票

【“源源”不断】★◆※源源生日到计时10天★◆※ 真快啊

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【“源源”不断】源迷都是什么星座的？来个调查，我是双鱼座的，大家泥

【“源源”不断】2天没来吧里改革拉恭喜风の恋源当选吧主，管理还不错继续加油啊，大家一起共创源吧！

【“源源”不断】希望这个礼拜帖子数突破30000！加油！

【“源源”不断】今天我不上学学校真好啊，吼吼

【“源源”不断】我觉得吧里是该整顿了吧主的不负责，导致源吧不盛。就象当初的10吧一样，现在10吧管理的比我们都好，外交组，管理组，图片组，投票组，这些都是可以建立的，大家怎么看？

【“源源”不断】我们的图片库里的图片是不太少拉好久米更新了

【“源源”不断】小吧除了删帖就没其他功能了吗如题

【“源源”不断】大家早上好如题

【“源源”不断】只有一个吧主了

【“源源”不断】好消息啊今天晚上浙江经视20.00有“浙江军团庆功晚会”有源源啊，大家要看啊

【“源源”不断】为源源盖“1101”座生日祝福楼！祝源源天天开心，永远快乐！虽然MS早了点，但大家还是加油，写祝福！

【“源源”不断】ms好久没看到小曹了人影都没了

【“源源”不断】大家中秋节有什么活动啊如题

【“源源”不断】明年有源源的比赛吗？有世锦赛吗

【“源源”不断】大家早上好今天我放假

【“源源”不断】明天又要上学拉痛苦