风云之巅time 风云之巅time
本无意与众不同,怎奈何品味出众!
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考利-斯坦7次抢断带7人上双 国王主场击退掘金 27-29 14-17 30-33 27-27 (国王在后) 掘金方面 约基奇8分7篮板10助攻,穆雷18分,哈里斯17分,莱尔斯19分9篮板,巴顿17分 国王方面 拉比西埃12分,考利-斯坦17分4篮板7次抢断,福克斯18分7助攻,希尔德14分,博格丹诺维奇11分,卡特12分8篮板,库佛斯12分7篮板 比赛回顾 第一节比赛,双方打得难分难解,掘金队开场后马里克-比斯利投中3分,状态不错的莱尔斯也屡屡突破得分,而国王方面也不甘示弱,在威利-斯坦和希尔德的率领下发起反击,他们两人的内线进攻成功率很高,屡屡得分。本节后半段,哈里斯又和理查德森互飙3分,最终国王2分领先进入第二节。 第二节比赛一上来,掘金突然失准,屡次投篮不中,国王乘机掀起反击,在错过了几次进攻后,博格丹诺维奇连续命中两个3分球将比分差距拉开,而掘金队穆雷也终于在之后找到手感投中3分。但是在这一节,两队的外线表现都很糟糕,掘金10投2中的3分,国王同样10投2中,国王这一节仅仅得到17分,但是掘金只得到14分,这让国王还是在半场结束后保持5分领先。 第三节比赛,双方终于都找到了比赛手感,考利-斯坦开局就是一记空接暴扣,而莱尔斯连续突破命中将比分差距迅速缩小,而巴顿也站了出来连续投篮得分。国王方面,则在外线5投4中一直保持比分领先,希尔德在半节暂停结束后连续命中3个3分,卡特也锦上添花,帮助国王始终保持领先。本节比赛结束,国王将分差扩大到了8分。 最后一节比赛,国王上来打出5-0,将比分差距扩大到两位数,但是掘金马上发起反击,巴顿和穆雷携手在外线连续命中了4个3分球,将比分差距迫近,国王关键时刻考利-斯坦抢断得手,帮助坦普尔突破上篮得分,国王在比赛还有4分42秒结束时仍旧领先5分。最后2分37秒,卡特投中3分锁定胜局,巴顿关键时刻脚踢球失误,国王就此赢得了胜利。(拉马库斯) 掘金首发 约基奇,钱德勒,普拉姆利,穆雷,哈里斯 国王首发 理查德森,拉比西埃,考利-斯坦,福克斯,希尔德
让学生信服的老师 老师是一个神圣的字眼,但是很多人提起了老师都是皱着眉头,总是想着对老师的种种不堪;如果是小时候,或者是童年,或者是幼儿园,那些学生是很好糊弄的,原因在于那些学生在那个时间段里还小,所以很好地糊弄的;即使是很好糊弄,可是,很多小学生或者幼儿园的学生长大之后,都知道那些老师是如何对待他们了,所以,有的人说起来,也是咬牙切齿。这就不可能是学生的问题了,而是老师的问题。 有人说,这是对老师的偏见。并不是对老师的偏见,而是事实。从学生对待老师的态度上就可以看出来。因为初中生、高中生,已经开始有着独立的思维,也会分析事情,所以,很多时候,老师说的话,做的事情,这些学生都是看在眼睛里。甚至有时候,这些学生对老师的行为有些不屑。更为严重的是,在临近毕业的时候,学生想方设法想要靠近老师,目的只有一个,就是挑衅老师,让老师对他们动手,他们好开始有理由进行还击。老师和学生发生肉体冲突,这样的事情发生的不在少数。虽然报道出来的只有几件,可是具体真实发生还不知道有多少。 一方面,固然是学生的错误;另一方面,是不是老师应该反思?很多时候,很多人都觉得老师不容易,都理解老师的一些做法,也能够理解老师对孩子的态度。但是,更多的时候,是老师怎么对待学生的;因为当时的学生思维并不是成熟的,即使是高中生、初中生,他们的思维也是如此;可是,他们基本的判断还在;他们也会判断出老师的好坏。而作为老师,不可能只想着从学生的身上捞取好处,然后开始质疑现在的教育制度。 很多时候,很多老师的做法,出了问题,就不要说学生了。有一句话说的好,就是理直气壮。很多老师的做法,本来就有些卑鄙无耻,龌龊的难以用言语表达,还有道貌岸然地说着学生,还要光明正大地对学生说,这么做,就是为了你们好,为了你们的为了着想。这个时候,他们是想要忽悠学生,想要让学生听他们的话,想要让学生以为他们是对的。可是,学生并不是机器,不是冷冰冰的机器,而是人,是有血有肉的人,是有着一定思维的人,那么他们看到老师的行为,心中的想法就可想而知了。 尽管学生不太可能会当面指出老师不对的地方,心里也会反感,也会有着自己的想法,也会想要反驳的。因为老师总是觉得自己是聪明的,是神,学生就应该认为他们的做法是对的,就应该对他们进行信服。这可能吗?我曾经和中学生交流过,他们张开口就骂着自己的老师,就开始说着老师的行为,因为老师的行为自以为做的很隐秘,却做着像一个小孩子一样幼稚,送礼了,就对某一个学生好一点;不送礼,就会坏一点。试问一下,这样的老师,怎么可能会让学生信服? 有的学生,则会对我说,老师对他们是怎么好怎么好的。并不是老师在糊弄他们的,而是他们真心实意地感觉到了老师对他们的关心。很多时候,他们的老师对他们要求很严格,通常也狠狠地批评他们,甚至是体罚他们;但是,他们还是认为自己的老师好。因为老师做法让他们信服。究其原因,是因为老师能够平等地对待着每一个学生。 这才是让学生信服的理由吧
读书唤醒头脑,知识改变命运 人为什么要读书呢?西汉刘向说“书犹药也,善读可以医愚”。读书的重要性不言而喻。我们在读书的过程中要多读好书,善于阅读。一本好书就是一世界,通过读书并了解它就让我们多了一份了解世界的窗口,领略不一样的人生感悟。更好的着眼这多姿多彩的世界。通过读书,可以唤醒沉睡的心灵,可以引领迷惘的灵魂。 阅读通俗书籍可以培养我们的读书兴趣,养成读书的习惯;阅读经典书籍可以让我们经历文化的熏陶,会改变我们的气质,陶冶我们的性情,开拓我们的精神空间;阅读史学、哲学类书籍可以让我们学会思辩;阅读巨匠们的佳作可以让我们站在巨人的肩膀看世界,看历史,看大浪淘沙,观云卷云舒,赏花开花落,明古往今来。只有通过读书,唤醒头脑,我们在读书的过程中形成自己的思想体系,形成自己的人生观,而不是人云亦云。因为只有通过读书,我们才能明白属于自己的人生意义,并很清晰的为自己的人生理想去努力奋斗!去遇到更好的自己。 三毛说:“读书多了,容颜自然改变,许多时候,自己可能以为许多看过的书籍都成为过眼烟云,不复记忆。其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的天涯,当然也可能显露在生活和文字中。”你会成为更好的自己。同学们,读书的好处这么多,让我们一起读书吧。从现在起,读好书,多读书。 在读书的过程中,我们学习知识,启发我们的智慧,开拓我们的视野,通过读书获得知识,让知识改变我们的人生经验历程,让我们学会独立,学会思考,并在任何环境下都能保持自己的一份心境,不忘初心。面对生活总能积极向上的思考问题,而不是现实冲击中迷失自己,随波逐流。 龙应台在《亲爱的安德烈》中写到:孩子,我要求你读书用功,不是我要求你跟别人比成绩,而是因为,我希望你将来会拥有选择的权利,选择有意义、有时间的工作,而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义,你就有优越感,当你的工作给你时间,不剥夺你的生活,你就有尊严。成就感和尊严,给你快乐! 亲爱的同学们,让我们一起读书吧,一起快乐的读书吧,因为读书可以唤醒头脑,愉悦心灵。读书可以获得知识,而知识终将改变命运,改变你我人生经历历程。
喜迎2017级高一新生报到 8月29日是我校2017级高一新生入学报到的日子,校园内红幅高挂、旗帜飘扬,到处洋溢着欢乐的气氛,新同学们带着成功的喜悦,胸怀远大的志向,迈入美丽的九一六校园,风华正茂的他们将在这里开启人生新的篇章。 为确保新生报到工作顺利进行,学校事先进行了精心部署,对校园环境、宿舍卫生进行了全面的整理和清扫,努力完善各项工作细节,并选派部分老师和学生志愿者为学生及家长提供咨询和帮助,切实把人性化服务的理念落到实处,保证了各个环节的高效、畅通。 上午8:00,学生及家长在学校南门查看报到流程、分班情况、宿舍分布、学校平面示意图,咨询处的老师们耐心回答学生和家长提出的各种问题,详细地讲解学校的有关安排,学生志愿者们热情的做好引导和服务工作。所有新生有序到各自所在的宿舍领取床上用品、安排宿舍。9:30,新生来到各自班级报到,领取饭卡。下午,高一年级以班级为单位,领取军训服装和校服。在学校的周密部署和精心组织下,整个报到过程虽紧张忙碌,但秩序井然,有条不紊,新生入学工作顺利结束。 新同学,新起点,新征程。高一新生的到来为宁静平和的校园注入了新的血液,增添了新的活力,他们将在新的环境中升华才智、锤炼思想、砥砺意志、丰富知识、增长才干,尽享多姿多彩的高中生活,开启全新的逐梦之旅。
新生军训注意事项:防中暑必备知识 9月到来不少的学生朋友们都进入了校园,一些高中新生、大一新生学生朋友们都开始军训了,小编作为过来人,不得不提醒新生们在军训的时候注意防中暑。大学新生军训注意事项还是比较多的。 军训教官给你支招军训时如何防中暑。军训之时正是天气炎热的时候,作为一名军训的学生,做好防中暑工作尤为重要。下面一起来看这个关于如何防中暑的军训小贴士。 军训期间大量出汗,学生要及时补充水分和盐分。在军训期间,高中生每天应喝两三瓶矿泉水,在饮用水里可以适当添加食盐。 结束一天的军训后,最好适当吃些水果等水分充足的食物,以补充消耗的水分和维生素。 一旦在军训中发生中暑怎么办?如果出现轻度中暑,应到通风处喝些凉开水休息,并服用防中暑的药物。中暑者出现轻度发烧时,要用冷水浸泡过的毛巾敷擦其头部、腋下和大腿。如果发烧较严重,要用裹着冰块的毛巾敷,并请医生救治。“感觉头晕乏力要及时告诉教官或同学。如果感觉站不住了,切忌不要直挺挺地倒地,可以扑在附近同学的身上,或者慢慢蹲下去。 提醒参加军训的学生,要尽量选择纯棉的袜子和轻便透气的鞋子,这样可以减少体力的支出。而对于身体较胖、大腿较粗的学生来说,三角裤容易磨伤大腿,最好穿平角内裤参加训练。
安庆九一六学校开展纪念五四运动暨爱国主义和革命传统教育活动 为纪念“五四”爱国运动98周年,让同学们更深入了解五四运动的历史,引导青年继承和弘扬伟大的“五四”精神,发扬“爱国、进步、民主、科学”精神,增强历史责任感和时代使命感。5月4日,安庆九一六学校常务副校长谷寿平及校领导班子带领高一年级全体师生来到市独秀园举行纪念五四运动暨爱国主义和革命传统教育活动。 苍松翠柏,庄严肃穆。活动在雄壮的国歌声中拉开了序幕。首先,教师代表方江波老师发表讲话,回顾了陈独秀先生的一生及五四运动的光荣历史,勉励大家缅怀先烈,铭记历史,把握今天,开拓创新,创造一个美好的未来,让青春无悔。学生代表孙馨怡同学代表全体同学发言,并带领全体同学做了“继承优秀传统,努力报效祖国”的集体宣誓。谷寿平向陈独秀像深深鞠躬,发表了题为《弘扬五四精神 勇担时代重任》的演讲,要求全体同学努力做到明志、勤学、知礼、自强,勉励同学们应当秉承民族精神,传承五四精神,肩负青年使命,用知识加汗水,以满腔热情,去开拓、去创造、去拥抱新希望,共同开创美好未来!最后,校领导与宜秀区派出所的民警带领全体师生向陈独秀先生墓冢敬献了花篮。 通过此次教育实践活动,不仅增进同学们之间的感情,加强班级、年级、全校的凝聚力,也让同学们更加明确青春的责任,传承五四薪火,牢记青年使命,努力学习,用实际行动来报答社会,报答祖国。
宿舍安全常识  一、宿舍安全隐患 宿舍安全隐患形式多种多样,经我们调查研究,大体可以归为以下几方面:1.消防安全隐患 火灾是威胁校园安全的重要因素。结合以往校园火险的教训,几乎90﹪都是发生在学生宿舍内,且绝大部分都是由于当事人缺乏消防安全意识,行为放纵,有章不循造成的,其隐患主要有以下几个方面:(1)大功率及违禁电器的使用 大功率及违禁电器的使用是构成火灾的首要隐患。大功率电器,如电炒锅、电暖器、热得快、电热杯等,由于学生宿舍的供电线路和设备是按照普通照明用电设计的,在人员密集区中使用大功率电器,使本来设计负荷小的线路和设备承载着超大负荷,易引起线路设备着火。另外,在使用大功率电器时,由于通电后遗忘或放置不当等原因,引燃附近的易燃物,也很容易造成火灾。2008年某高校宿舍就有使用热得快后忘记拔掉电源而随意将热得快摆放在塑料盆而引发的火险。(2)随意使用明火。 使用明火主要是指点蜡烛、吸烟、在宿舍里焚烧杂物等。宿舍内所配置的生活家具物品多为木质结构,放置的物品又多是学生的被褥、书本等易燃物,稍有不慎都可能引发火灾。2009年3月某高校宿舍有学生把未掐灭的烟头随意扔下导致其他学生晒放的被子起火的小事故。(3)私拉乱接电源线 现在的高校电脑的使用十分普及,几乎是每个学生有一台属于自己的电脑。在调查中,我们发现同学们为了使用方便,在宿舍内私拉电线现象比较严重。电线经常被拖来拖去,造成绝缘层损坏,接头松动,极易造成线路短路或因接触不良发热而起火。2.财产安全隐患 在走访中,我们也了解到大学校园里发生最多的案件是学生财产受侵害的案件,主要表现为诈骗、盗窃、抢劫等。高校学生多数都是对自己的财产缺乏保护意识和技能,给作案人以可乘之机。高校校园普遍面积较大,校园周边地区环境复杂,许多外来人员可在校园随意出入,这为不法分子提供了便利。加之某些学生不顾个人的经济承受能力,盲目攀比,导致手头拮据,萌生偷盗想法,也为学生的财产安全造成了威胁。3. 人身安全 人身安全的危害主要来自人为侵害,如打架斗殴、饮食不卫生、疾病等。为了保证学生的安全,宿舍都规定有严格的熄灯、落锁时间,但仍有学生抵挡不了校园以外环境的诱惑,晚归或夜不归宿,这对学生的人身安全造成了极大威胁。学生们不注意饮食和个人卫生,也极大地增强了疾病、传染病传播的可能性。二、宿舍安全隐患的成因1.部分大学生安全意识薄弱 由于部分大学生从未受过系统的安全教育,加之缺乏社会经验,普遍缺乏必要的安全防范常识,在遇到紧急情况或不法伤害时不知采取何种有效的应对措施。2..学校安全保障体系不健全 由于近年发生的校园事故数量逐步增多,校园安全已成了学校教育的重中之重,因此建立完善的校园安全保障体系是校园安全工作的基础。许多不法分子就是趁着高校安全规章制度的漏洞入校作案。高校的安全现状促使高校不断出台各项安全管理规定和办法,使安全工作有了基本的依据,但仍然不能满足学校的安全需求。三、宿舍安全的防范对策1.学生要主动、自觉提高安全意识 宿舍虽说是学校提供给学生的住宿场所,但宿舍安全不能仅仅依靠学校一方来防范,学生必须主动、自觉地提高安全意识。大学生入校时应该认真学习、了解学校的各项规章制度,并注意学习一些有关的法律知识,增强法制意识。多参加学校举办的各种安全教育活动,掌握基本的安全预防措施,严格遵守学校的各项规章制度,时刻注意保护自己。具体要求他们做到:(1)学生要真正从思想上认识到危险时刻伴随着自己,积极参加学校的安全教育活动,掌握安全防范知识。(2)自觉遵守学校的规章制度,在宿舍内不使用大功率及违禁电器、不私拉乱接电线,不存放易燃易爆物品。禁止陌生人随意出入本宿舍,保管好自己的财物。(3)主动配合学校的安全检查,经常进行自查,积极举报各种违章行为和安全隐患。2.健全和完善学校的安全保障体系(1)从硬件方面学校要建立完善的检查制度,派专人负责校园设备保护。保持消防器材的完好有效,宿舍楼内设置消防栓、灭火器、应急灯等消防器材、设施,学校要派专人管理,定期进行检查、维护、保养。加强电网设施的改造,增加投入进行线路改造,增加插座数量,确保多名同学同时使用需要。有条件的宿舍楼要安装限电器和短路保护装置,保护线路和设备不因短路而引起火灾。(2)要把防火作为安全工作的重点,做到持之以恒,警钟长鸣。将防火意识融入日常工作,把消防要求贯彻到每一位员工及广大学生心中,以此达到保障学生生命财产安全和维护学校正常的教学和生活秩序的目的。开展多种多样的安全教育,开展安全技能大赛,增强学生的安全意识。(3)严格执行检查制度,做到事故不查清不放过,事故隐患不消除不放过。严禁学生在宿舍内使用各类违章电器,严禁私拉乱接电线,一经发现立即没收。加强日常管理,确保每月不少于两次的安全检查,经常组织管理人员对学生宿舍进行突击检查。(4)与学院学工办、学生处、保卫处等有关部门保持密切联系,一旦发现违纪行为情节严重的需要立即上报,互相协查,对违纪给予严肃处理。制定违章行为处罚制度,对三令五申、屡查屡犯的违章行为,要严肃处理,不可姑息纵容。
中考实验操作应注意的问题 在中考过程中,加试理化实验操作的地区越来越多。加试实验是对能力和素质的考核,它将推动实验教育的发展,对学生在学习过程中把物理知识转化为能力起着非常重要的作用。   中考实验一般是按操作步骤打分,并有时间限制。这就要求学生不仅要有扎实的物理知识,而且还要有一定的实验操作能力。为达到这一目的,在平时的实验教学中,既要让学生把与实验有关的基础知识掌握好,也要要求学生认真做好实验的每个步骤和细节。   下面我所谈的,是在实验教学中学生容易忽视的几个问题。   一、在进入实验室前,一定要让学生把与实验相关的理论知识、实验目的、实验步骤及注意事项弄明白。这是做好实验的关键一步。实验前要让学生知道获得每一个数据的实验过程和实验依据。这些工作,绝对不能到了实验室内再让学生做,否则我们老师和课本的吸引力是无论如何也比不过实验仪器的。   二、平时实验课上,我们应该培养学生的时间观念,让学生自己计算出他做某个实验所用的时间。这样做既为中考作准备,也能反映出学生做实验时的实际操作水平。   三、一些学生实验时,总是忽视对实验器材的直观观察,这不仅影响实验数据的正确读取,有时还会造成实验器材的损坏。最可笑的是有的学生在中考实验操作结束后,还不知道什么是天平的感量,也没有记住所使用天平的秤量。这也许就是在平时实验时不注意观察的结果吧。   四、在做串并联电路、伏安法测电阻及伏安法小灯泡电功率实验时,如果想缩短实验时间、减少实验错误,最好是按照电路图上元器件的位置,把各个电器元件先摆放好,然后再用导线把它们连起来。在连接电路时,还有一个容易忽视的问题:导线的裸铜芯部分一般在1厘米至1.5厘米左右,不要太长或太短;在连接电路前一定要让学生把裸线拧成一股再用,否则极易出现短路现象。在检查电路时,一定要看看小灯座附近和电表接线柱是否被太长的导线短路了。   五、在读实验数据时,一定要估测到最小刻度值的下一位。从记录的实验数据上应大致能看出所用仪器的最小刻度值。在读量筒时的数据时,量简要放在平台上,因为拿在手中液面不易水平。   七、在实验完毕后,千万不能忽视让学生把实验器材整理好。
快要期中考试了 大家加油备考啊 快要期中考试了 大家加油备考啊 分享一下 1、期中复习,要学会梳理自身学习情况,以课本为基础,结合自己做的笔记、试卷、掌握的薄弱环节、存在的问题等,合理的分配时间,有针对性、具体的去一点一点的去攻克、落实。哪块内容掌握的不多就多花点时间,复习的时候要系统化,不要东一下西一下,最后啥都没复习好。 2、可以学习掌握速读记忆的能力,提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法,其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能,培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。每天一个多小时,一个月的时间,可以把阅读速度提高5、6倍,记忆力、理解力等也会得到相应的提高,最终提高学习、复习效率,取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话,可以好好的去练习一下。   3、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类,做成思维导图或知识点卡片,会让你的大脑、思维条理清醒,方便记忆、温习、掌握。同时,要学会把新知识和已学知识联系起来,不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解,加深记忆。 4、做题练习:做题练习是少不了的,但不要一味的题海战术,把自己搞得一塌糊涂。做题的时候坚决独立完成、杜绝抄袭、杜绝题海战术。试题你是永远也做不完的,但题型是有限的,要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题(粗心做错也好、不会做也罢),最好能把这些错题收集起来,每个科目都建立一个独立的错题集(错题集要归类),当我们进行考前复习的时候,它们是重点复习对象,保证不再同样的问题上再出错、再丢分。 复习中还要学会阶段性的总结,了解自己最近的学习情况,进行调节和完善。
高考复习注意事项 高考复习是一个系统的过程,就像任意门赶考网总结的那样它不像初中的课程,可以凭借小聪明在考试前突击一下就把成绩提上去,对于难度更大、覆盖面更广的高中内容来说,预习、听课、复习、作业、笔记等等都是必不可少的环节,不但这样,还有一些习惯性的做法需要培养,高中生应当尽早养成良好的学习习惯,按部就班地跟着课程进度学习。 1、以学为先。 在他们心目中,学习是正事,理应先于娱乐,一心向学,气定神闲,心无旁骛,全力以赴,忘我备战。 2、随处学习。 善用零碎时间,每天在晨跑中、吃饭时、课间、课前、休息前等零碎时间里记忆词语,背诵公式,破解疑难,调整情绪。无论怎样各具特色,有一点他们是一致的:保证学习时间,学会见缝插针利用好空余时间,经过日积月累,效果很可观。 3、讲究条理。 将重要的学习用品和资料用书立或指向装好,分类存放,避免用时东翻西找。每天有天计划,每周有周计划,按计划有条不紊地做事,不一暴十寒。 4、学会阅读。 学会速读和精读,提高单位阅读量。学会读一本书或者一个单元的目录、图解和插图,提前了解内容,获取更有效的信息。当积极的阅读者,不断的提问,直到弄懂字里行间的全部信息为止,特别要弄懂知识的起点和终点,梳理好知识要点。 5、合理安排。 该做啥时就做啥,在合理的时候做合理的事情,不背道而驰。比如抓课堂效率,当堂听,当堂记,当堂理解,不理解的话课下或者当天找时间主动找老师请教,做到堂堂清。比如利用好时间,勉励自己完成当天的学习任务,做到日日清。比如能够劳逸结合,张弛有度,动静相宜。比如坚持紧跟老师步伐复习,不误入歧途。比如坚持勤睁眼常开口,对课本上的东西多看,对未懂的内容能多问。 6、善做笔记。 尖子生往往一边听课一边记重点,不是事无巨细全盘记录,特别善于记下老师补充的东西,课本上没有的东西特别是思维方法更是认真记录。能及时整理笔记,对老师强调的重要知识点格外注意,特别注意让知识系统化,积极思考能解决什麽问题。 7、作业规范。 认真审题,冷静应答,把每次作业当作高考,作业工整,步骤齐全,术语规范,表述严谨。规范不仅训练仔细认真品质,更能养成细心用心习惯,从而激发学习潜能。 8、勤于思考,善于思考。 这一条是重中之重,应贯穿于听课、做作业、复习等各个阶段。比如:做完一道题后,要对答案,这里应有一个反思的过程,要弄清这道题考的是什么,用了哪些方法,为什么用这样的方法,怎样才能达到举一反三、触类旁通的效果。 9、学习互助。 与同学开心地相处,遇事不斤斤计较,宽容豁达;珍视同学间的友谊,在学习中互相支持和帮助,经常一起讨论学习中的问题,使用不同的解题方法并相互交流心得。有了这种和谐的同学关系,才能全身心地投入到学习中,从而保持较高的学习效率。 10、自我调整。 不回避问题,遇到问题能通过找老师或者同学或者自我反思进行自我调节,摒弃外界和自身的压力,自觉地放下思想包袱,化压力为动力,不管是课业繁重还是轻松顺利时,都保持一颗平常心。不断地对自己进行积极的心理暗示,在这样不断的积极心理暗示下,信心值就不断上升,从一点信心都没有逐渐到有了坚强的不可动摇的信心,通过努力,去想了、去做了。
中考实验操作应注意的问题  在中考过程中,加试理化实验操作的地区越来越多。加试实验是对能力和素质的考核,它将推动实验教育的发展,对学生在学习过程中把物理知识转化为能力起着非常重要的作用。   中考实验一般是按操作步骤打分,并有时间限制。这就要求学生不仅要有扎实的物理知识,而且还要有一定的实验操作能力。为达到这一目的,在平时的实验教学中,既要让学生把与实验有关的基础知识掌握好,也要要求学生认真做好实验的每个步骤和细节。   下面我所谈的,是在实验教学中学生容易忽视的几个问题。   一、在进入实验室前,一定要让学生把与实验相关的理论知识、实验目的、实验步骤及注意事项弄明白。这是做好实验的关键一步。实验前要让学生知道获得每一个数据的实验过程和实验依据。这些工作,绝对不能到了实验室内再让学生做,否则我们老师和课本的吸引力是无论如何也比不过实验仪器的。   二、平时实验课上,我们应该培养学生的时间观念,让学生自己计算出他做某个实验所用的时间。这样做既为中考作准备,也能反映出学生做实验时的实际操作水平。   三、一些学生实验时,总是忽视对实验器材的直观观察,这不仅影响实验数据的正确读取,有时还会造成实验器材的损坏。最可笑的是有的学生在中考实验操作结束后,还不知道什么是天平的感量,也没有记住所使用天平的秤量。这也许就是在平时实验时不注意观察的结果吧。   四、在做串并联电路、伏安法测电阻及伏安法小灯泡电功率实验时,如果想缩短实验时间、减少实验错误,最好是按照电路图上元器件的位置,把各个电器元件先摆放好,然后再用导线把它们连起来。在连接电路时,还有一个容易忽视的问题:导线的裸铜芯部分一般在1厘米至1.5厘米左右,不要太长或太短;在连接电路前一定要让学生把裸线拧成一股再用,否则极易出现短路现象。在检查电路时,一定要看看小灯座附近和电表接线柱是否被太长的导线短路了。   五、在读实验数据时,一定要估测到最小刻度值的下一位。从记录的实验数据上应大致能看出所用仪器的最小刻度值。在读量筒时的数据时,量简要放在平台上,因为拿在手中液面不易水平。   七、在实验完毕后,千万不能忽视让学生把实验器材整理好。
中考体育备考经验:长跑跑的快的技巧与方法 长跑如何跑得更快   很多孩子都畏惧耐力跑,总是使出了九牛二虎之力,累得上气不接下气,成绩也往往不太理想,甚至不及格,好像结果与自己付出的努力相差甚远。其实成绩之所以徘徊不前,很大程度上不是自身运动能力的问题,通常是没有掌握耐力跑的技术要领和练习方法。   耐力跑不是简单地绕操场跑完规定的距离就完成任务了,它实际上是由“起跑-起跑加速-途中跑-终点加速”四个部分组成的。跑步的过程动作讲究放松、协调。脚的着地应用全脚掌着地,屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。上体放松稍微前倾,两臂自然有力的摆动。   1.不注意呼吸节奏 中长跑过程中,人的消耗量大,对氧气的需求量也大,一些孩子在跑的过程中嘴张的太大,这样冷空气进去很容易引起肚子痛。中长跑途中,呼吸时建议采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合,一般采用两步一呼、两步一吸的方法,呼吸时要注意加大深度。   2.“极点”难以克服 中长跑时,由于氧气的供应落后于身体的需要,跑到一定的距离时,会出现胸部发闷、呼吸节奏被破坏、呼吸困难,四肢无力和难以再跑下去的感受,这种现象就是“极点”,这在中长跑过程中是正常现象。当出现“极点”之后,要以顽强的意志继续跑下去,同时加强呼吸,调整步速,经过一段距离之后,这些不适就会消失,这就是所谓的第二次呼吸状态。   练习方法   1.跑走交替练习法 一开始练习时可以采用这种方法。先用中等以下匀速跑一段距离,感觉疲劳后用走一段路来调整,休息后接着跑。比如跑1000米时,可用中等或中等以下速度先跑200米,再走100米,共跑5次,经过一段时间的锻炼慢慢过渡到全程匀速跑。   2.匀速跑练习法 这是一种在规定时间或者规定距离内,用中等或中等以下速度来发展一般耐力的方法。可以跑3~5分钟或跑600~1000米开始练习,心率控制在140次/分钟左右,经过一段时间可以慢慢增加跑的时间和距离,并适当提高跑的速度。
中考体育备考技巧:跳绳如何跳的多 3分钟跳绳,怎么跳得更多?   仔细对比2014年和2015年的中考体育评分标准不难发现,男女生的第一选项均有3分钟跳绳,但是2015年的评分标准发生了变化,满分14分要跳350个。这就意味着,想得到满分就要比以往多跳50个。   (正确的动作技术)   绳长选择:两手分别空心拳握住绳两端的把手,拳心不可朝上,以一脚踩住绳子的中间,前臂弯曲到90度时,绳子刚好被拉直的长度即为最合适的长度。   技术要领:向前摇时,大臂靠近身体两侧,肘稍向外伸展,前臂近似水平,用手腕发力使两手在体侧做画圆动作。跳绳时要用前脚掌起跳和落地,切记不要用全脚或脚跟落地,以免脑部受到震动,当跳起时,不要过度的弯曲身体,要成为自然弯曲的姿势。呼吸自然有节奏。   (容易犯的错误)   错误1:摇绳整个手臂发力   纠正方法:在孩子的两手臂的肘关节处系一个带子或橡皮圈,在孩子跳绳时提醒孩子不要用系带子部位以上的手臂发力,尽量用腕、肘发力,此方法可以改进用整个手臂发力的问题。   错误2:不用脚前掌起落   纠正方法:用一个软泡沫块粘在鞋跟处,然后让孩子持绳练习。此法可以使那些不用脚前掌起落的学生的动作得到有效地改善。   (练习方法)   1.计时法   对于一些平时不锻炼的孩子来说,一下子要求他们连续跳3分钟可能会有些吃力,效果也不是很好,建议刚开始锻炼时可以采取循序渐进的训练方法,家长可以从30秒计时开始,每适应一段时间后增加30秒,慢慢逐渐增加到3分钟,保证在一定时间内的锻炼效果。   2.计数法   三分钟跳绳的满分是350个,同样我们也可以采取在不计时的情况下,要求孩子循序渐进地完成一定的次数,可以从50个开始,然后100、150、200、250、300、350,不知不觉中达到满分成绩的个数。   3.限时计数法   以上两种方法主要是针对刚开始接触跳绳训练的孩子,在孩子适应了一段时间之后,我们可以采取限时计数法对孩子提出更高的要求,例如120个跳绳在1分钟内完成,慢慢让孩子体会考试时的节奏感。
中考体育备考经验:立定跳远高分技巧 立定跳远如何跳得更远   立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力,并与上肢的摆动相配合,所以也需要一定的灵活性。要想提高立定跳远成绩,力量是基础,此外还要提高膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发力的能力。   跳时两腿稍分,膝微屈,身体前倾,然后两臂自然前后预摆两次,两腿随着屈伸,当两臂从后向前上方做有力摆动时,两脚用前脚掌迅速蹬地,膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起,身体尽量前送,身体在空间成一斜线,过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸,两臂自上向下向后摆,落地时脚跟先着地,落地后屈膝缓冲,上体前倾。   起跳前的小跳步动作和垫一步动作属于错误的起跳技术,是由于孩子们动作概念不清楚造成的。需要和孩子讲清楚在起跳时不要有“投机”思想,以为“小跳一步或垫一步助动”会跳更远,这其实是违规的动作,算一次跳远失败,不计成绩。多练习双脚同时用力向上起跳的动作,也可以跳近距离开始练习立定跳远或小步的连续蛙跳;或双脚夹沙包跳,从而逐步形成正确的双脚落地技术动作。   1.蹲起跳 双脚左右自然开立,脚尖向前,身体向下深蹲或半蹲,两臂自然后摆。要求两腿迅速蹬伸,髋、膝、踝三个关节充分伸直,同时两臂快速有力向前上方摆动,最后用脚尖迅速蹬离地面并向上跳起,落地时用前脚掌着地屈膝缓冲,接着再向上跳起。每次练习15~20次,重复3~4组。这是发展腿部肌肉力量和脚踝力量的练习。   2.单脚交换跳 上身保持正直,膝关节伸直,两脚交替向上跳起,主要以踝关节用力起跳,用前脚掌快速蹬地跳起,离地时脚面绷直,脚尖向下。原地进行单脚交换跳时,可规定跳的时间(30秒~1分钟)或跳的次数(30~60次),往前跳跃时,可规定跳的距离(30~50米),重复2~3组。这是发展小腿、脚掌和脚踝力量的练习。
中考体育备考技巧:实心球如何仍的更远 中考体育想要拿高分也需要练习,同学们可以利用寒假来有效的系统训练。那么在练习过程中也是有技巧的,下面的内容是《中考体育寒假复习策略:实心球练习方法》。   实心球如何扔得更远   投掷实心球是一项力量为主、动作速度为辅的投掷项目,需要我们的腿力、腰腹力、臂力协调配合使用,特别讲究爆发力的运用。或许一些家长会说,我们家的孩子力气也不小啊,为什么投掷实心球的成绩却不理想呢,因此掌握一定的方法很重要。   (正确的动作技术)   面向投掷方向,两脚前后或左右开立,身体重心落在后面那只脚上或者两脚之间,两膝微屈,双手举球至头的后上方,然后利用支撑脚蹬地,收腹,挥臂的力量将球用力由头后向上(斜上方45°角)方掷出。动作的技术环节简单概括为:持球、用力蹬地、送髋展胸、挥臂掷球以及掷球后的缓冲。   (容易犯的错误)   错误1:出手角度太高太低   纠正方法:球出手的角度过高可能是由于投球时发力顺序问题,应该自下而上蹬地,收腹,挥臂,一气呵成,如果没有蹬地和收腹,仅靠挥臂动作球就会向上走,导致出手角度太高;而球出手的角度太低可能是因为球出手时低头,因此在球出手时眼睛需要看前上方。   错误2:投掷时腰部用不上力   纠正方法:我们需要知道腰部用不上力的原因一是可能因为腰部力量不够,因此需要加强腰部的力量训练,可以采用提拉杠铃的方法(重量不大于自身体重)可以有效地提高腰部和手臂的力量。其次还可能由于挥臂时肘关节没伸直,肘关节的弯曲使腰部力量不能较有效地传送到手上。   (练习方法)   1.限制高度法:投过系有横线的标志杆。在投掷线2米远的地方,放置两个系有横线的标志杆(线高约2米),练习时要求孩子把球投送越过横线上方,这个练习可以有效地改善出手角度。   2.鞭打练习:向前上方徒手挥臂练习,击打前上方用标杆固定一标志物后悬浮物练习;两脚左右开立,与肩同宽,两手握持排球或者轻重量的实心球上举,先用单臂交替向前上方做挥臂练习,并结合蹬地、重心前移、收腹动作;然后再用双臂同时进行,动作由慢到快,逐步过渡,这个方法主要是提高出手速度的练习。   3.坐姿、蹲姿式双手头上扔实心球练习:面对投掷方向,分别采取坐立和下蹲的姿势,双手持球由头上向前上方将球投出,体验上肢和腰部用力的方法。
网上祭英烈”主题活动 为充分挖掘传统节日的文化内涵,生动形象地进行“中国梦”学习教育,引导学生铭记革命历史。我校高中部积极开展“我们的节日• 清明——网上祭英烈”主题活动。 活动中,在老师的指导下,利用学校的网络资源,登录中国文明网·安庆“网上祭英烈”专栏,开展网上鞠躬、献花活动,并通过留言版块表达对先烈先辈的感恩与怀念。 “多少英雄为祖国抛头颅洒热血,他们为祖国的繁荣昌盛,用自己的生命谱写了‘义勇军进行曲’,他们用自己的鲜血染红了五星红旗。作为他们的后代,我们努力成为优秀学子,使红旗更鲜红,五颗星星更明亮。”“为了新中国的成立,为了我们今天的幸福生活,你们抛头颅,洒热血。我深情地缅怀你们,你们永远活在我们的心中!”……同学们在用一条条寄语表达对革命先烈的缅怀和崇敬之情的同时,也践行着文明低碳祭扫新风尚。 网上祭奠英烈的方式是时代发展的体现,是一种与时俱进的文明祭扫方式,它可以使人们跨越时空的限制,更加自由、更加广泛地去纪念先烈,也为弘扬烈士精神、加强爱国主义教育开辟了新的宣教平台。 通过此次活动培养全体学生的爱国主义精神和社会主义道德风尚、培育和践行社会主义核心价值观具有积极促进作用,进一步激发了同学们的爱国热情,凝聚了奋进的力量。
我校学生参加市第四届中学生模拟联合国大会喜获佳绩 4月2日—4日,由安庆市教体局、共青团安庆市委员会主办,市石化一中承办的第四届中学生模拟联合国大会在市迎宾馆召开。我校模联社22位同学在高中部王俊老师的带领下参加此次会议。 本届大会的主题是“合作促发展 和谐续未来”。本次会议分为联合国安全理事会、禁止化学武器公约组织缔约国会议、世界知识产权组织、UNHCR和媒体中心,共6个分会场。 会前,我校模联社开展了多次校内培训会,进行了精心会议准备工作。其中,我校模联社社长、高二(3)班王磊同学担任禁止化学武器公约组织缔约国会议主席团职务。会上,我校代表们与来自全市各个学校的模联精英们相互交流,同时充分发挥自己的能力,展现九一六学生的精神风貌。他们出色的外交风采和对问题的深入理解,赢得了主席团与在场代表的高度赞扬,为我校赢得了荣誉。其中,在禁止化学武器公约组织缔约国会议会场,高一(1)班程梦鸽和张伟豪获得“荣誉提名奖”;在UNHCR会场,高一(1)班程立欣和初二(1)班何睿扬获得“杰出代表奖”;同时主席团对高一(1)班金政平和唐文玲两位代表提出了口头表扬。 通过参加大会,代表们提高了自己的学术水平、开阔了视野,提升了自身人文素养,增强了责任心和使命感以及各方面的综合素质。也希望大家不断提升自我,把我校模联社办得更好。
快要期中考试了 大家加油备考啊 快要期中考试了 大家加油备考啊 分享一下 1、期中复习,要学会梳理自身学习情况,以课本为基础,结合自己做的笔记、试卷、掌握的薄弱环节、存在的问题等,合理的分配时间,有针对性、具体的去一点一点的去攻克、落实。哪块内容掌握的不多就多花点时间,复习的时候要系统化,不要东一下西一下,最后啥都没复习好。 2、可以学习掌握速读记忆的能力,提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法,其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能,培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。每天一个多小时,一个月的时间,可以把阅读速度提高5、6倍,记忆力、理解力等也会得到相应的提高,最终提高学习、复习效率,取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话,可以好好的去练习一下。   3、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类,做成思维导图或知识点卡片,会让你的大脑、思维条理清醒,方便记忆、温习、掌握。同时,要学会把新知识和已学知识联系起来,不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解,加深记忆。 4、做题练习:做题练习是少不了的,但不要一味的题海战术,把自己搞得一塌糊涂。做题的时候坚决独立完成、杜绝抄袭、杜绝题海战术。试题你是永远也做不完的,但题型是有限的,要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题(粗心做错也好、不会做也罢),最好能把这些错题收集起来,每个科目都建立一个独立的错题集(错题集要归类),当我们进行考前复习的时候,它们是重点复习对象,保证不再同样的问题上再出错、再丢分。 复习中还要学会阶段性的总结,了解自己最近的学习情况,进行调节和完善。
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