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【相关新闻】2011-10-24（禁止教师从事兼职）教育部拟禁止高校教师从事影响教学工作的兼职　　据教育部网站消息，教育部日前就《高等学校教师职业道德规范》(征求意见稿)在全国范围内公开征求意见。意见稿中提出，高等学校教师要尊重学生个性，促进学生全面发展。不拒绝学生的合理要求，不得从事影响教育教学工作的兼职。此次的《高等学校教师职业道德规范》(征求意见稿)是教育部会同中国教科文卫体工会全国委员会研究制定的。意见稿提出了六个方面的具体要求，其中包括“坚持育人为本，立德树人。遵循教育规律，实施素质教育。注重学思结合，知行合一，因材施教，不断提高教育质量。严慈相济，教学相长。尊重学生个性，促进学生全面发展。”意见稿特别提出，高校教师不应拒绝学生的合理要求，不得从事影响教育教学工作的兼职。此外，意见稿还提出高校教师应严谨治学。秉持学术良知，恪守学术规范。尊重他人劳动和学术成果，维护学术自由和学术尊严。诚实守信，力戒浮躁。坚决抵制学术失范和学术不端行为。

【相关新闻】2011-10-20（艺术摄影展）郑州大学承办的河南省第三届大学生艺术展演活动艺术作品和校长书画摄影作品展览活动正式开幕 10月20日上午，河南省第三届大学生艺术展演活动艺术作品和校长书画摄影作品展览在郑州美术馆正式开幕。河南省教育厅体卫艺处处长郭蔚蔚，省美术家协会副主席刘杰、马岭，华北水利水电学院党委书记朱海风、副校长石品，中原工学院副院长谷景立，郑州轻工业学院党委副书记窦效民，郑州大学常务副校长徐振鲁、党委副书记吴宏亮、副校长宋毛平出席了出席开幕式。参加活动的还有省内弟兄院校艺术专业负责人、美术学院师生和新闻媒体人员。本届艺术展演活动共收到八十余所高校学生艺术作品一千余件，校级领导艺术作品近二百件。作品涵盖了绘画、书法、篆刻、艺术设计、雕塑、摄影、DV等，种类丰富，异彩纷呈。这些优秀作品展现了我省当代大学生奋发向上的精神风貌，展示了我省高校艺术教育的成果，体现了向真、向善、向美、向上的校园文化特质，是近三年来我省高校学校艺术教育优秀成果的总结。尤其高校领导在展览中表现出极大的参与热情和创作欲望，不但体现了高校领导们在繁忙行政之余的艺术风采，更对促进高校师生参与展演活动产生了积极的影响。

【相关新闻】2011-10-22（高校入选）河南6高校入选“第二批卓越工程师教育培养计划” 　　教育部昨日公布“第二批卓越工程师教育培养计划高校”的名单，我省6所高校榜上有名。　　据了解，“卓越工程师教育培养计划”（简称“卓越计划”）是贯彻落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010~2020年）》和《国家中长期人才发展规划纲要（2010~2020年）》的重大改革项目，也是促进我国由工程教育大国迈向工程教育强国的重大举措，旨在培养造就一大批创新能力强、适应经济社会发展需要的高质量各类型工程技术人才，为国家走新型工业化发展道路、建设创新型国家和人才强国战略服务，对促进高等教育面向社会需求培养人才，全面提高工程教育人才培养质量具有十分重要的示范和引导作用。　　此次教育部共批准全国133所高校为第二批“卓越计划”高校，我省河南科技大学、河南理工大学、河南工业大学、华北水利水电学院、郑州轻工业学院、南阳理工学院上榜。去年，郑州大学入选教育部首批“卓越工程师教育培养计划”高校。

【转】大学指纹打卡留住人难留住心大学指纹打卡留住人难留住心　　指纹打卡机，对于许多上班族来说，也许再熟悉不过了。但是，你有听说过大学生上课也要指纹打卡吗？前天，贵阳网友“@子虚Zmh”发了一条微博，他们学校将从下个星期开始，对学生实行指纹打卡的考勤制度。　　东汉末年，刘备被曹操打败。关羽为了保护刘备的夫人被迫投降曹操。曹操对关羽关怀备至，送他宅院、美女、战袍及宝马，关羽依然无动于衷，一心追随刘备，最后挂印封金而去，曹操落得竹篮打水——一场空。　　尽管，这是一个经后人演绎了的故事，但是“人在曹营心在汉”已经成为不安于现状，心向往别处的代名词，关羽为信义如此，学生无心上课也是如此。也许我们不能否认指纹打卡，比老师挨个“点名” 更有效率，但是被迫端坐在教室的学生听课的效果究竟如何，却是一件值得商榷的事。　　俗话说“牛不喝水强摁头”，即便我们能够把牛头摁到水里，也不过是摆出了喝水的样子，实际上水还是水，牛还是牛，非但没有实现考勤制度设计上的美好，还有可能造成掩耳盗铃的错觉。　　要知道提升学生上课的积极性，不是看学生都来了没有，还要看老师授课能否与学生产生共鸣，如果学生不能从心里接受，人坐在教室，心已飞天外，恐怕这种强制性手段挤压出的只能是面子上的光鲜，根本就经不起现实的检验。　　所以，面对该校引以为豪的考勤制度，笔者以为不应该舍本逐末，因为只有让课堂产生吸引力，才是学让生不愿逃课的磁石，学校应该从这个方面入手解决问题，而不应该仅仅把教学的目的定位在将学生拴在课堂上。　　因此，笔者建议学校应该多在提高教师的教学能力上下功夫，提升课堂的吸引力，只有用无形的课堂吸引力替代强硬的考勤制度，才有可能让学生发自内心的学习，才会让学校“不想他们踏入社会以后再后悔‘书到用时方恨少’。”的良苦用心不成镜花水月。

【河南机电职业学院】相关新闻（高校毕业生就业率）（转）今年高校毕业生就业率同比增1.4% 　　阅读提示　　昨日，省人力资源和社会保障厅发布河南省2011年前三季度就业形势分析。结果显示，目前城镇登记失业率在3.36%，2011年高校毕业生就业率达到80.56%，就业局势基本稳定。但是同时分析显示，今年的就业工作仍任务艰巨，预计全年我省就业岗位缺口将在百万以上。目前劳动年龄人口中，初中学历的占55.7%，最多。　　[数据] 　　截至9月底，全省新增就业107.5万人　　据省人社厅统计，截至9月底，全省城镇新增就业107.5万人，完成年度目标任务的107.5%，同比增加4.6万人；失业人员再就业37.6万人，完成年度目标任务的107.4%，同比增加3.4万人；困难人员再就业17.2万人，完成年度目标任务的114.7%；城镇登记失业率3.36%。　　至9月1日，2011年高校毕业生就业率达到80.56%，同比增长1.4个百分点，就业局势基本稳定。　　[矛盾] 　　全年就业岗位供需缺口在百万以上　　省人社厅分析认为，今年“招工难”与“就业难”的结构性矛盾并存。据测算，今年我省城镇需要就业再就业的总量将达200万人以上，而城镇新增就业岗位供给明显不足，供需缺口在100万以上。　　从就业结构上看，我省第三产业从业人员比重偏低，且增长速度较慢。目前我省第三产业就业人员仅占25%，低于全国第三产业吸纳就业率29%的平均水平。　　还有，农村转移劳动力就业加速，城镇劳动力供给持续增加，转轨造成的失业人员居高不下。　　[分析] 　　专业技术人才短缺，初中学历者居多　　根据有关数据，全省技能性劳动者388万人，占城镇从业人员的39.7%，高技能人才仅占技能人才的19.5%，均低于全国平均水平。每万人中拥有专业技术人数140人，居中部六省最后、全国第31位。　　从劳动力知识结构上看，劳动年龄人口中大专以上学历的占5.7%；高中及同等学力的占15.2%；初中学历的占55.7%；小学以下的占23.4%。劳动力整体文化水平偏低，一定程度上降低了我省劳动力的就业竞争力。　　[人群] 　　“4050”、高校毕业生等就业难仍在　　分析显示，在失业群体中，“4050”人员等就业困难群体占30%，比重较大。30岁以下失业人员占35%，特别是近年来高校毕业生每年都有10%左右不能及时就业，加上青年人职业转换频繁，摩擦性失业增多。　　全省每年因被征地需要实现职业转换的劳动力在50万人左右，这部分人员普遍缺乏一技之长；另外，全省还约有近1000万农村劳动力需要转移就业，这部分劳动力大多属于年龄偏大、文化偏低、无一技之长等原因无法外出务工的人员。目前，这些人员就业再就业难度依然较大。　　据省人社厅相关工作人员透露，下一步，我省将突出抓好高校毕业生就业工作，全面落实更加积极的就业政策，“力争全年新增发放小额担保贷款80亿元以上，帮助15万人创业，充分发挥创业带动就业的倍增效应，促进更多求职者通过创业实现就业”。

【问题求解】刚才微博升级后出现怪事微博升级后，突然变成其他名称的用户了，还能发博，甚是郁闷。。谁能解释下，什么问题？

【河南机电职业学院】视点讨论（你认为淑女是怎样的？）（转）

【河南机电职业学院】贴吧签到

【河南机电职业学院】国内新闻2011-10-18（29岁小学生）（转）（转） 29岁小学生今年读四年级与双胞胎女儿成校友　　在贵州省沿河自治县黑獭乡大溪村小有一位特别的小学生崔亚萍，她今年29岁，读小学四年级，与读三年级的儿子和读二年级的双胞胎女儿是校友。崔亚萍在娘家姐妹中排行老大，由于家庭贫困，她在村里读到小学一年级就辍学了。2000年，崔亚萍嫁给了大溪村从事村医工作的田增，丈夫忙碌时，崔亚萍多想帮他一把，可自己识字不多，丈夫害怕她取药出错，不让她帮忙。因缺乏文化而苦恼的崔亚萍重新燃起了读书的渴望。2009年9月，崔亚萍在丈夫的支持下重新走进学堂，成为一名二年级学生。据该校校长介绍，崔亚萍入学以来，学习认真，不迟到早退，和同学们一起按时上课、参加活动。

【河南机电职业学院】河南省教育收费项目和标准（部分）河南省教育收费项目和标准（部分）

【河南机电职业学院】省内新闻2011-10-17（筹建大学）发展现代远程教育今年我省计划筹建河南开放大学从省教育部门获悉，为加速发展现代远程教育，今年我省计划在河南广播电视大学的基础上筹建河南开放大学。　　据了解，我省将以河南广播电视大学、郑州信息科技职业学院为主体，以市、县电大为基础，组建河南开放大学。新组建的河南开放大学将以学历和非学历教育协调发展为原则，由电大原来的封闭系统内办学，改革为面向社会、服务社会的开放办学，同时大力发展非学历继续教育和学历继续教育、打造学习平台整合资源、支持终身教育体系和服务学习型社会。到2020年，河南开放大学高等学历教育在校生规模将达到15万人，各种非学历教育培训将达到100万人次。

【河南机电职业学院】院徽释义院徽释义河南机电职业学院院徽由极具旋转动感的五彩花铃为中心图形。它摒弃了机电学院类校徽常用的具象齿轮，而以抽象的色彩形象来寓意学院多姿多彩的学习生活、象征师生们朝气蓬勃的精神风貌、展现师生们对未来的美好憧憬与希冀。这些似“人”字、似“V”字的抽象色带，向内汇聚的动势，寓意了团结、协作、凝聚。向外扩散的动势，寓意了开拓、进取、发展。深蓝色的背景深邃辽阔，寓意学院良好的发展前景与发展空间。

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【河南机电职业学院】手机趣事（业务）有没有人试过跟10086发个“我爱你”，很好玩的。

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【河南机电职业学院】校园风景知行广场

【河南机电职业学院】省内新闻2011-10 我省今冬征兵下月开始大学生入伍优待力度提高信息来自：大河报招募女兵，身高标准降低2厘米；非农业征集比例由去年33％提高到40％……昨日，记者从郑州警备区2011年度征兵工作会上获悉，与往年相比较，今冬征兵政策有较大的调整，扩大了征集范围，适当放宽了体检标准，政审程序有所简化，提高了大学生征集比例及优待力度。据悉，全省冬季征兵工作将于11月1日正式开始。　　据省征兵办有关负责人表示，今冬征兵政策放宽了部分体检标准，男性体重标准调整为不超过标准体重的25%，不低于标准体重的15%；女性身高由不低于1.62米调整为不低于1.60米。　　另外，简化了在校大学生政审办法，普通高等学校在校生（含翌年毕业生），除政治条件兵外，不再进行入学前和就读返乡期间的现实表现情况调查。　　今冬征兵将在校大学生列入征集范围，国家拟对应征入伍服义务兵役的高等学校在校生，进行学费补偿或国家助学贷款代偿，退伍复学后进行学费资助。　　另外，提高了非农业征集比例，将往年按非农业青年征集、不占非农业征集比例的农业大学毕业生，纳入非农业征集比例，全省非农业征集比例由去年的33％提高到40％。　　和往年相比，今冬全省大学毕业生、高中以上文化程度青年、应届毕业生的征集比例要不低于20％、90％、70％。同时，今冬入伍的全日制普通高等院校毕业生（含农业户口），全部按照非农业户口征集，占本单位非农征集比例，入伍时发给非农业入伍通知书和优待安置证。高职（专科）毕业班学生，按照规定完成专业理论课程学习，并取得规定所需学分，仅需再完成毕业实习即能够毕业的，征集入伍时由所在学校按学制规定的毕业时间填写、颁发毕业证书，享受高校应届毕业生入伍有关优惠政策。　　我省今冬征兵工作的时间表已确定从11月1日起全面展开，11月15日前完成征兵体检，11月30日前完成政审走访，12月8日前完成定兵公示，12月10日开始组织被装发放、新兵起运，12月底前完成新兵运送任务。

【河南机电职业学院】校历2011-2012（一）

【发现】零点开始发现从零点开始，也算是一个活跃段。。

【河南机电职业学院】活动通知2011-10-08 河南机电职业学院第二届“知行杯”学生篮球赛竞赛通知学院各系：为了认真落实“健康第一”的指导思想，在我院学生中掀起体育锻炼的热潮，广泛、深入地开展阳光体育运动，切实提高职业学院学生健康水平，培养的高尚情操，丰富学院学生的业余文化生活，营造浓郁体育文化氛围，促进学院的精神文明建设和和谐稳定，提高我院落篮球运动水平，由我校学生科、体育部、校团委联合举办首届“知行杯”学生男子篮球赛。本次竞赛的口号是：团结、协作、自强、自信。希望各系见通知后踊跃报名，认真组织训练。学生科体育部校团委 2011年10月8日

【河南机电职业学院】院校活动 2010年4-5月学院协助承办河南省教育厅第四届职工运动会。河南省教育厅第四届职工运动会开幕式（2010.5.22）。

【河南机电职业学院】2011级专业介绍 ※※※※※※※※※【河南机电职业学院】2011级专业介绍※※※※※※※※※ 　　1、数控技术　　主要培养数控加工工艺、程序的编制、数控设备的操作、调试、维修和技术管理的高级技术应用型人才，就业主要面向现代装备制造业。　　主干课程：机械制图与计算机绘图、数控车削技术、机械CAD/CAM、数控铣削/加工中心技术、机械设备控制技术、机制制造技术、计算机应用基础、电工电子技术、机械制造基础、机械设计基础、公差配合与技术测量等。　　2、机电一体化技术　　机电一体化技术专业是一个宽口径专业，适应范围很广。毕业后主要面向现代制造业，从事机电设备使用维护，物业自动化管理系统，机电产品设计、生产、改造、技术支持，自动化生产线的安装、调试、维护、销售、经营管理等。　　主干课程：机械设计、电机拖动与控制、液压与气动、传感与检测、变频调速系统、PLC、自动化生产线、机器人应用、数控机床操作与维护等。　　3、汽车检测与维修技术　　培养目标：本专业培养具有汽车检测、运行、维修与技术管理能力的高级技术应用型人才。可获取国家汽车修理工种、高级职业资格证书。毕业生面向汽车制造厂、4S店、汽车维修企业从事汽车等各类机动车的检测、运行、维修等技术与管理工作。　　主干课程：机械制图、汽车机械基础、汽车电工电子技术、汽车发动机、底盘和电气设备构造与维修、汽车电控技术、汽车检测诊断技术、汽车性能及使用、金工实习、汽车驾驶实习、汽车维修综合实训、毕业实习或毕业设计等。　　4、电气自动化技术　　本专业文理兼收，主要培养供配电技术、电气控制及自动化系统的设计、安装、调试、设备管理的高级技术应用型专门人才。　　主干课程：电工基础、电子技术、电机拖动技术、电力电子技术、工厂供配电技术、自动控制原理与系统、单片机与接口技术、可编程控制系统设计安装与调试、自动检测与转换技术、计算机控制技术、建筑电气、楼宇安防系统等。　　5、检测技术及应用　　培养目标：本专业培养德、智、体全面发展，掌握制造业中的工程材料和产品的无损检测、理化检测和几何量检测的基本理论与基本技能，能对制造业中的机电产品进行质量检测、质量控制和质量管理的高等技术应用型专门人才。　　主干课程：检测技术概论、机械制造基础、超声检测、电磁检测、射线检测、渗透检测、材料检测、几何量检测、质量管理与质量认证、专业英语、检测技术综合实训等。　　6、产品造型设计　　培养目标：本专业主要为产品设计公司、电子\电器企业研发部门、模具公司等单位培养从事产品造型设计、产品建模、产品外观研发、产品包装、产品改良、工业动画等方面的设计、制做、管理人才。　　主干课程：构成原理、工业设计史、设计概论、设计图学、设计表现、人体工程学、基础设计、产品设计的程序与方法、系统设计等理论课程，以及产品开发设计、模型与工艺、工程基础、新能源汽车设计、展示设计、数字媒体设计等实践课程。　　7、计算机及应用专业(制造业信息化方向) 　　就业岗位：企事业单位生产、物流、财务、质量等管理的信息化的分析、实现、维护。涵盖办公自动化，网站规划、设计，信息系统软件设计，网络设备安装、配置、调试等。　　主干课程：微机组装、网页设计、网页美工、ASP. N E T、C#、数据库、JAVA语言、管理信息系统、网络原理、交换机和路由器配置等。　　8、物流管理（企业物流工程与管理方向）　　培养目标：培养德、智、体、美全面发展，掌握现代物流管理理论知识和物流实用技术，具有采购、物料控制、仓储与配送、运输组织、物流信息等物流专业能力的高等技术应用型专门人才。　　主干课程：物流管理概论、采购与供应管理、仓储管理与库存控制、企业销售物流管理、物流分析与设施规划设计、物流与供应链管理、物流成本管理、企业信息化（MRP11/ERP）应用、物流信息管理、物流成本管理、会计学基础、市场营销等。 ※※※※※※※※※【河南机电职业学院】2011专业介绍※※※※※※※※※

【河南机电职业学院】2011招生（视频）河南机电职业学院2011招生（视频）学院代码：6382

【河南机电职业学院】学院介绍（视频）河南机电职业学院简介（视频）

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【河南机电职业学院☆信息广播】停电通知通知接龙湖镇供电所通知，因龙湖镇主要电缆入地，明天（9月30号）早上7：00至晚上19：00我校停电。

【机电☆教育新闻】省内将全面普及校方责任险今年我省全面普及校方责任险每人每年投保5元最高赔偿30万　　孩子在学校内意外受伤，赔偿问题往往引起不少纠纷。9月27日，记者从省教育厅获悉，从今年新学期开始，我省将在全省范围内普及校方责任险，每人每年投保5元，最高可获赔30万元。　　按照规定，我省全日制普通中小学校及幼儿园、中职学校、普通高校、特殊教育学校原则上都应投保校方责任保险，保险期限原则上每年开学日即每年9月1日至次年8月31日。　　我省九年义务教育阶段学校投保校方责任保险所需费用，从学校公用经费中支出。高中、中职学校、幼儿园、普通高校及其他学校投保校方责任保险，由省辖市教育行政、财政部门和保险监管部门制定相关办法。义务教育阶段学校及高中、中职学校、幼儿园保险费均为每生每年5元，普通高校保险费每生每年8元。投保后，每生每年赔偿限额人民币30万元。　　据了解，我省从2007年开始在全省中小学推行校方责任保险，目前普及率仅有75%。只有部分地区如郑州市金水区达到了100%，且全部由区财政投入。

【机电☆文明礼仪】地上本没有路，请脚下留青…… “其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路。”地点：三号学生公寓楼地点：教学楼B座其他没有拍到的地方欢迎补充。文明靠大家，请脚下留青（情）！

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【意向调查】2009年应届毕业生就业意向调查

【无线】三张3G牌照同时发放记者获悉，工业和信息化部将于今日下午2：30发放第一张3G牌照，中国移动将首先获得TD-SCDMA牌照，另外的WCDMA和CDMA2000牌照也将于今日下午随后发放，这标志着我国将正式进入3G时代。去年12月31日，国务院同意工业和信息化部按照程序，启动牌照发放工作。工信部随后召开专题会议表示，将按照国务院的部署和要求，依照法定程序和企业申请，稳妥做好TD-SCDMA和WCDMA、CDMA2000三张牌照发放工作，拉动国内需求、促进经济增长，优化电信市场竞争结构。据中金报告分析，三大运营商2009年网络建设的投资将达到1350至1650亿元，加上三张3G网络投入的补贴，今年3G相关投资达到1730-2030亿元左右。此外，中金预计，根据各运营商未来2年的初步计划，2009至2010年3家运营商3G网络建设总投资将达到2800亿元，其中2009年的投资将达到1350至1650亿。按基础情景看，TD-SCDMA、CDMA2000和WCDMA的投资将可能分别达到250亿、500亿和600亿元。

【生活】冬季一天一口坚果保健康【美食】冬季一天一口坚果保健康　　寒冷的冬季，各种坚果纷纷登场，甘脆带劲的口感、来自大自然的甜香味道，让坚果成为跨越国界的人气零食。2005年，美国时代杂志（Times）评选坚果为10大最佳健康食物之第三名，它们是优质蛋白、矿物质、微量元素、维生素的营养宝库，每天吃一点，对身体有很好的补益养生作用。　　坚果，营养宝库　　一般外面有坚壳的果实，如核桃、板栗、葵花子、西瓜子、南瓜子、榛子、松子、腰果、杏仁等均称为坚果，因为它们富含维生素E、镁、纤维素、蛋白质等各类营养物质，特别是因有助降低心血管疾病危险而在营养界迅速蹿红，但实际生活中相当一部分人考虑到坚果热量高而不敢摄取。高级营养保健师张雅云就此现象解释，国外最新研究显示，只要适量摄取并不会引发肥胖。　　据张雅云介绍，在坚果中，有5%到15%的热量并不会被人体所吸收，食用高纤、高蛋白的坚果后，所带来的饱足感，会让人自动减少对其他食物的摄取。不过她建议，要吃就要吃原味的，不要吃经过油炸、调味的，加工过的坚果养分可能流失，而且热量也会增加。　　你吃过，但你不了解　　核桃：含丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸，另外还含有多种抗氧化剂，如维生素C和维生素E，可以对抗让人体衰老的自由基。核桃仁的长相很像人的大脑，所以有吃核桃补脑的说法。这是因为，核桃含有大量补脑益智的营养成分，如卵磷脂对脑神经有良好的保健作用，非常适合生长期的孩子和经常用脑的成人食用。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。有些人经常吃补药，其实每天早晚各吃几个核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。食用时需要注意，不要将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失一部分营养。　　精诠中医诊所内科主任医师韩建中说，核桃性质偏温，能补血、养阴、补元气，适合体质虚弱、气虚血虚的人食用，是很好的滋补品。核桃的吃法有多种，生吃可治咳嗽、恶心；核桃肉泡酒喝，可以止痛；将核桃肉炒熟后拌红糖吃，能对产后血虚、体弱起到大补作用，且有帮助排出瘀血等功效。　　松子：不仅是一种零食，还有果中仙品的美名。松子仁中含蛋白质16.7克。此外，还含有钙、磷、铁等多种矿物质和维生素。特别是松子中的脂肪多为不饱和脂肪酸，对人体大有益处。韩建中认为，松子味甘性微温，具有润肺心、调大肠、止咳、通便、滋养的功效。韩建中强调，平日多吃松子，不仅对身体有益，还能起到养颜益智、延年益寿的作用，利于体内多种机能的调节平衡，促进新陈代谢，滋补强身。　　榛子：降压又降脂。榛子中不饱和脂肪酸和蛋白质含量非常丰富，胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B以及铁、锌、磷、钾等营养素的含量也十分可观。别看榛子富含油脂，但都是对人体有益的，有助于降血压、降血脂、保护视力以及延缓衰老。而且，榛子中富含的油脂非常有利于其中脂溶性维生素在人体内的吸收，对体弱、病后虚弱、易饥饿的人都有很好的补养作用。　　栗子：性甘温，入脾、胃、肾、肺经，富含钙、磷、铁等矿物质及维生素C、B等，也是高热量食物之一。素有补肾强筋、养胃健脾、滋养健身的美誉。老年人肾亏、腰腿无力或小便频仍者，早晚各细嚼慢咽生栗一至二枚，长食有效。　　葵花子：葵花子除富含蛋白质、不饱和脂肪酸外，钾、磷、铁、镁及维生素E含量也相当丰富。每100克葵花子含钾920毫克，维生素E207毫克，丰富的钾对保护心血管功能、预防高血压有极大作用。维生素E及所含的精氨酸对维护性功能、精子质量很有帮助。　　西瓜子：蛋白质、脂肪及维生素B2含量颇丰，有清肺、润肠、助消化的功效，且瓜子仁中含有一种降压成分，嗑生西瓜子有降压效果。　　南瓜子：含脂肪、蛋白质、尿酶及维生素B、C等，除有驱虫作用外，尚有明显的利尿功能。对膀胱炎、前列腺炎有一定疗效。

【幽默】住不下　　住不下　　一个俄罗斯人旅游时迷路了，晚上走到中国境内的一个小村庄里，外面漫天大雪，他冷得受不住了，便去敲农家的门要求住宿。一个老太太在屋里大声问：“你是谁啊?”　　俄罗斯人说：“依力奇瓦·莫波洛夫·克里拉维奇。”老太太大声说：“人太多了，住不下。”

【幽默】话是反的话是反的　　同事们在讨论丢东西的事。同事甲说：“真倒霉，我已经被偷过三部手机了。”　　同事乙说：“你怎么这么不小心，我从来没被偷过什么东西。”　　这时一MM大声说：“你不能这么说的，话都是反的，你现在说没被偷过，过几天就有什么东西被偷了，很灵的。”　　我另一同事半天没说话，待那MM刚说完，他便大声叫道：“我从来没中过500万！”

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【美食】青菜吃得多有四大害处青菜吃得多有四大害处　　蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。但是摄入过多的蔬菜会有以下危害：　　某些蔬菜含较多的草酸易形成结石菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸，与其他食物中的钙结合，容易形成草酸钙结石，这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。　　易加重结石病情大部分蔬菜是碱性食品，对于已患有磷酸钙结石的病人，日常吃大量碱性食物可使结石增多，且不易排出体外。　　不易消化粗纤维含量高的蔬菜，如芹菜、春笋等，大量进食后很难消化，胃肠疾病患者不宜多食。粗纤维还容易使肝硬化患者造成胃出血或食管静脉曲张出血等，加重病情。　　影响钙、锌吸收怀孕的妇女和生长发育期的儿童、青少年，大量摄入蔬菜会阻碍体内钙、锌吸收，影响孩子智力发育和骨骼生长。　　如果为“节食”、“饱腹”而大量食用蔬菜，减少或禁食肉类、鱼类，不但影响机体摄取和吸收必需脂肪酸、优质蛋白质，造成蛋白质营养不良，更阻碍了从荤食中吸收丰富的钙、铁和锌等营养物质。女性尤其要注意避免因为过度素食导致的缺铁性贫血和缺钙。

【幽默】当骗子遭遇牛人当骗子遭遇牛人　　这是网络中的一位“牛人”所经历的一个真实的故事。之所以称这位兄弟为“牛人”，牛就牛在他的幽默、他的创意、还有他的胸怀、他的性情。我们平时不也都有类似的经历吗？呵呵，学学这位兄弟吧，让生活充满幽默，把这样的烦恼变成生活中的幽默也是一件快乐的事情……　　凌晨4点多方寐，近8点，忽然接一短信，吓得我连洗漱都没顾就往外跑。到了门口，感觉不对，才又回屋打电话。事情是这样的：　　短信内容：“爸：昨夜钱东西全都被偷走了。很麻烦！这是朋友周术的手机。爸：请速汇300元到农行62284820186521614周术。急用！她会转给我的。”　　坐下来仔细想，这里面有两个疑点。一、孩子在国外，不会为300元要我汇款，而且我汇款都是通过国际汇兑业务“西联”邮汇；二、要汇也是汇欧元或美元。于是我不顾孩子那里还是夜晚，打电话过去。果然，孩子刚刚睡觉，那短信纯属子虚乌有。　　午饭后，经过农行，想想骗子也不容易，何况又叫了我两声“爸爸”，不能白作便宜老爸，我怎么也得给点酬劳。于是入内汇款0.3元：两声爸爸0.2元，辛辛苦苦发短信0.1元。您看能买点什么，千万别省着。:-）

【美食】每天一桔子可以防癌症每天一桔子可以防癌症　　澳大利亚学者的一项研究称每天吃一个柑桔类水果，可以使患口腔癌、喉癌和胃癌的几率降低50%。研究显示，柑桔类水果可以通过自身所含的抗氧化剂来保护人们的身体，增强免疫力，抑制肿瘤生长，促进癌变细胞正常化。报道说，该研究是建立在48项以柑桔有益身体为主题的国际学术研究基础之上的，澳大利亚学者还宣称他们发现的显著证据可以证明，柑桔还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。　　此外，该研究还显示，柑桔类水果是含抗氧化剂最高的水果。

【幽默】十二生肖求职报告十二生肖求职报告　　鼠：本地户口，以前在钢厂工地打过工，转移过一部分钢材的所有权。擅长上夜班，会开三轮，求社区服务、家政等职。　　牛：身体好，能吃苦，能加班，劳动奖章获得者，求国企职位，集体、私企免谈。　　虎：外形条件好，曾在《水浒》中出演主角，目前是多家品牌的代言人，交际广，求国际大公司形象代言、公关一职。　　兔：运动健将，曾获县级商业比赛短跑亚军，对手是乌龟。在传销公司做过业务，因不肯拉亲属下水被上线抛弃。求一切需要跑腿的职位。　　龙：高干子弟，数十年国企领导经验，求相关岗位，CEO以下免谈。　　蛇：名牌女子高校高材生，MBA，具艺术家气质，擅长平面设计，做过医药销售，办过形体训练班，拍过瘦身广告。职位：您看着办吧。　　马：有大货B照，更有丰富的小车驾驶经验，熟知国企高层内幕，求企业高级顾问一职。　　羊：勤奋，有基层管理经验，兼具团队精神，擅长野外爬山、攀岩、漂流、洞穴探险，求旅行社相关职业。　　猴：性格外向，敢于创新，做过学生会干部。在校期间，曾代表广大学子向校领导反映负担太重，上午4节下午3节课实在受不了，经协商，校领导同意改为上午3节下午4节。求公务员一职。　　鸡：“百事可笑”杯歌唱比赛女子组全国冠军，追求时尚，重视家庭，有一定活动能力，表哥为某报形象代言人，求广告销售职位。　　狗：典型的一专多能，曾获大专院校辩论赛优胜奖，做过保安队长、私企工头，反应快，善察言观色，爱岗敬业，求经理助理一职。　　猪：长相反派，性情温和，体重超标，也就是“我很丑可是我很温柔”。失业前为乡镇企业CEO，不挑岗，有口饭吃就行。

【生活】生梨治干咳，熟梨润肺生梨治干咳，熟梨润肺手脚冰凉少吃沙梨　　梨因其鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古就被尊为“百果之宗”。秋季空气干燥，水分较少，若能每天坚持食用一定量的梨，对付秋燥会有意想不到的作用。　　梨品种繁多，目前市场上最常见的主要有皇冠梨、天津鸭梨、香梨、沙梨、贡梨、水晶梨等，湖北省中医院呼吸内科田正鉴教授介绍，梨的不同食用方法可以产生不同的功效，民间就有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法。田教授说，吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状；将梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，具有滋润喉头、补充津液的功效；将梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用，对痛风病、风湿病及关节炎有防治功效，同时对治疗肺热咳嗽和喉咙痛等效果更佳。闻名中外的梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬制的，对患肺热久咳的病人有明显疗效。　　田教授特别提醒，梨虽然是佳果，但由于其性质偏寒，也不宜多食，风寒咳嗽、慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者以及产妇都应忌食生梨，必须隔水蒸过，或煮汤。血虚、畏寒、手脚发凉的人也不可多吃梨，以防湿寒症状加重。值得注意的是，不同种类的梨子性寒程度也不完全一样，如我们常吃的天津鸭梨、香梨和贡梨寒性差不多，而皮粗的沙梨和进口的啤梨，则寒性更大一些。

【幽默】蚊子的悲哀　　小蚊子哭着回家，妈妈问怎么了？　　小蚊子：爸爸死了！　　蚊妈妈：它没有带你去看演出？　　小蚊子：看了，可观众一鼓掌，爸爸没有躲开……

【爆料】三国名人的理想三国名人的理想　　曹操的理想：天下子民皆姓曹，军队多得不想要。刘备不再唱反调，孔明明天变傻帽。　　孙权的理想：大乔不再跟我闹，曹操再来被我烧。关羽明天死翘翘，荆州重回我怀抱。　　刘备的理想：天下人人说我好，阿斗不再冒傻泡。献帝天天下血昭，叫我起兵扁曹操。　　诸葛亮的理想：老婆整容梦里笑，装酷要把羽扇摇。魏延反骨天天敲，司马变成大人妖。　　关羽的理想：天下猛将入我刀，孙权吕蒙进我牢。诸葛村夫被我笑，还要大哥复汉朝。　　张飞的理想：曹操见我想求饶，孙权见我吓出汗。百姓见我都说好，孔明不说我傻帽。　　周瑜的理想：操贼不再想小乔，孔明借箭被火烧。关羽不守华容道，江东英豪把名标。　　吕布的理想：干爹应该认曹操，貂蝉不再和我闹。白门楼上不睡觉，刘备这人不可交。

一只“微笑”的蜻蜓拍摄到这只微笑蜻蜓的是一名叫曼德斯的攀岩爱好者，他是在在德贝郡威尔士西北部斯诺攀登岩石时无意中发现这只蜻蜓的。34岁的曼德斯事后表示：“这只蜻蜓个头非常大，我认为它很不寻常。它身体如此巨大，我认为它是在产卵。随后，我立即取出手机在距离其不到10厘米的位置将其拍摄下来，画面看起来非常清晰。事实上，如果仔细观看照片的话，可以看到蜻蜓的眼睛中反射出我使用的手机。”

比尔•盖茨的忠告 1.生活是不公平的，你要去适应它。 2.这个世界并不会在意你的自尊，而是要求你在自我感觉良好之前先有所成就。 3.刚从学校走出来时你不可能一个月挣6万美元，更不会成为哪家公司的副总裁，还拥有一部汽车，直到你将这些都挣到手的那一天。 4.如果你认为学校里的老师过于严厉，那么等你有了老板再回头想一想。 5.卖汉堡包并不会有损于你的尊严。你的祖父母对卖汉堡包有着不同的理解，他们称之为“机遇”。 6.如果你陷入困境，那不是你父母的过错，不要将你理应承担的责任转嫁给他人，而要学着从中吸取教训。 7.在你出生之前，你的父母并不像现在这样乏味。他们变成今天这个样子是因为这些年来一直在为你付账单、给你洗衣服。所以，在对父母喋喋不休之前，还是先去打扫一下你自己的屋子吧。 8.你所在的学校也许已经不再分优等生和劣等生，但生活却并不如此。在某些学校已经没有了“不及格”的概念，学校会不断地给你机会让你进步，然而现实生活完全不是这样。 9.走出学校后的生活不像在学校一样有学期之分，也没有暑假之说。没有几位老板乐于帮你发现自我，你必须依靠自己去完成。 10.电视中的许多场景决不是真实的生活。在现实生活中，人们必须埋头做自己的工作，而非像电视里演的那样天天泡在咖啡馆里。 11.善待你所厌恶的人，因为说不定哪一天你就会为这样的一个人工作。

【爆料】吧主不为人知的内心世界…… 每天，都是很勤奋的…… 来吧里扫垃圾贴……

〖通知〗05级（3+2）领取录取通知书　　05级（3+2）各班级参加（3+2）升段考试的同学，请本人到招生就业办公室领取录取通知书。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２００８.８.１５

〖2008奥运〗中国奖牌榜一起为中国加油！

〖奥运〗中国女足奥运会首战开门红（一起为中国加油！）中国女足奥运会首战开门红 2-1胜瑞典暂列小组第一

【转】敬礼！献给最可爱的人民子弟兵！ 08年，在神州大地上，哪里有危难，哪里就有我们英勇子弟兵的身影。八一建军节，让我们向最可爱的人敬礼！

08年上半年助学金发放通知 08年上半年的助学金已经发放，请同学们自己去银行查看一下！