為妳緈諨
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闽浙友谊被台风刮了都不倒 ..
闽浙友谊被台风刮了都不倒 (图片) ...
我新来的贴下我照片 走自己的路让别人去说...
天下无难事 只怕没决心 我要戒烟 (该死的早上还去买烟了) 从7月10日开始戒烟,十天了。 其实这10天很平稳,没有想像的那么艰难,可能是因为我平时抽得就不多吧。床头剩的那半包烟,还在那静静的躺着,还是6根吧,呵呵,留着吧,作为戒烟的纪念。原来尝试过多次戒烟,都是等抽完一包再按部就班的戒烟,这次却从半包烟开始,效果却不错,并有大成之势呀。再次给自己加油! 戒烟后,身体的变化很明显。比如,最明显的就是,饭量大了,容易饿。原来,早晨不吃饭的话,上午也不感觉多饿,现在就是吃了饭。到10点左右就饿得很了。还有就是意识清醒了,不容以犯困了,即使晚上睡不好,早晨7:00左右照常可以起床,并且不感觉头沉。还有其他很多的变化,痰少了,不咳嗽了,脸色好看了,等等,所以,必须坚持到底呀。 也建议我的烟民朋友们赶快戒烟,好处无边呐~~
我已进入戒烟的第4天,心得如下 1、第一天 平生最为痛苦的一天!吃了半袋“大白兔”,闻了几次烟屁,在房间里数次踱步。2、第二天 拒绝一切应酬,远离“往事如烟”的诱惑,心理默念--我能!!3、第三天 去超市胡乱买零食一大包,回家后在痛苦中享用,后来发现零食中居然有“磨牙棒”!4、第四天 初见成效的我第一次体验无烟的网络世界,戒烟是痛苦更是一种有成就感的幸福!
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