天涯11smile的个人资料

[射法解析]不必要的翻腕和转弓，（转自神岸天） “翻腕”和随之而来的“转弓”显然破坏了对称直线用力。所谓“翻腕”就是让前手向外甩，造成手腕弯曲手心向前。这样是给弓加以侧向力，这个力偏离了射箭面，直线用力就被破坏了，必然会影响到箭的飞行方向和飞行状态。“翻腕”还需要前手后手同时、有意识的动作配合，拿捏不准，对称用力也没了，很容易造成诸如送撒、甩手、撇弓等错误动作，徒然给动作增加了变数，降低了一致性。讲到这里也许有人会问，蒙古式不翻腕，怎么解决无台弓夹角的问题，怎么解决箭落点左/右偏的问题。实际上这个问题根本不需要烦恼，正确合理的射箭动作会在无意间解决这个问题。无论何种动作，开弓稳定时都应是在前臂前肩充分伸展后，背肌用力收紧；而撒放后背肌（也还包括其他部位的肌肉用力）还在持续用力收紧，不可以也不可能马上停下来，这就必然会造成后手向后撤、前臂（整个持弓臂）向后摆。不要刻意追求“避让”。想想你手中弓回弹的速度有多快，再想想你的反射弧有多长。在那么短的时间内，怎么能保证每次动作幅度的一致？只要保持平推平拉，用力对称，撒放后也不要再给予其他方向的力，你的前臂会随着你撒放前的用力趋势自然作出“避让”的。前者（翻腕）是把一致**给撒放的一瞬间，后者把一致**给开弓至撒放前的过程，哪个更从容，哪个更有发展空间，一目了然了吧。谈到“转弓”，不得不提最典型的日本弓道。而弓道“弓返”的成因，可不是“翻腕”，而是“手内法”与和弓的特殊性能的综合影响。所谓“手内法”一言蔽之，就是持弓手手指收拢却不握紧弓把，足够的空、松、虚。这样持弓手作用在弓把上的力量主要是推力，箭离弦后，由于和弓的特殊设计（出入弓处理和较大的自重及不对称弓型），弓体会有比较大的“转动力”，再加上不可避免的前臂摆动，弓自然会在手心中转动。由此可见，并非蒙古式就一定要“转弓”，“转弓”是在特殊条件下才能产生的现象。如果弓本身的震动、晃动力较小，即使手很松也未必会产生转动，还不如握紧一点保持稳固。 ————原作者不详来源为中华弓会

福利，我有机会不？压根没抢到过啊

吧里没人了，吧主也不来吧里如果没人了我也退吧算了，唉也有点不舍，毕竟在此吧是个十级

工欲善其事，必先利其器……选弓，调箭（转自传统弓箭吧）选什么样的弓，对于新手来说很重要，抛开那么多的名词术语，我说选你喜欢的，查一下传统弓的类型和图片，选一把你喜欢的弓形，就成了，注意一点是相对来说长一点的弓稳定一些利于射准，就是打分数，短一点的弓携带方便，箭速相对高点，利于打猎（当然实际多是想象中的）。有一点倒是很重要，初学的人一定要先选一把磅数轻一点的弓，一般男的35到40磅就可以了，因为拉力轻的弓，容易保持姿势，做对动作，射箭强调的是一致性，而一致性需要不断的重复练习，这个你懂的。至于弓的品牌和价格，不同条件的人不同的选择。建议先选入门级的，我先后买过十几把弓，玻片的层压的，长的短的，重磅的轻磅的，进口的国内的，但最后合适用的还是那一二把，其它的出的出，闲的闲，浪费。如果你半途而废扔了这入门的弓也不心疼，如果你进入发烧级，那也迟早要换好弓。《话说原楼主怎么这么有钱，，送我一把呗》

传统弓箭射箭的几个要点（转）传统射法几个要点传统弓射箭相比于现代弓射箭，容错度极低，各个位置的稳定性、一致性几乎全靠射手的动作来保证。从这个角度来说，传统弓射手应该有着比现代弓射手更严谨的动作规范才对。而这种明清时期的大拉距射法又增加了入门的难度，这就更需要严谨规范、循序渐进的练习方法。此篇简单介绍一些个人总结的练习方法要点。动作要充分展开。大拉距射法的特点和要点就在于肩臂动作充分舒展。动作舒展开，才能充分贴近直线用力，才能充分利用骨骼支撑，才能让箭平直稳定的飞行。通过两个方面可以判断是否达到动作舒展：第一拉距达到或略微超过臂展的一半；第二肩不耸不紧、前臂不下弯不上挺、后臂与肩平（俯视图及正视图见随笔之瞄准篇），且胸口平展背肌收紧。身体端正，用力平正。正确合理的射箭动作必定是端正平直的。如伸头、耸肩、拧身、手腕不自然弯折、弓腰驼背、站立不稳、重心不正等不端正的姿态都是必须板正的错误动作（详见随笔之身法、大拉距）。动作舒展端正，加以上身十字线固定，平正用力自然随之而来。稳固从容。舒展端正的动作一定要保持到撒放动作结束、残身（动作暂留）完结后才可以放松。若开弓时一丝不苟的端正动作到了撒放前的一刹那松散了，或是刚刚撒放结束就马上没了身架，那就成了虎头蛇尾，白费了前面的功夫。要做到稳固，首先需要有一定的体力，人的力量要胜过弓的力量。然后以从容的姿态和节奏应对整个射箭过程，以舒缓流畅的节奏做好每一个步骤，行有余力的控制和引导弓的力量。练习方法。除正常力量的弓之外，还要有一把初弓。打动作基础阶段，需要有一把拉力小的弓进行轻松而安全的练习。弓力小，练习者才有时间细心体会用力时的细微感受，有余力调整动作细节。即使因生疏而产生意外，如空放、打手、误射等情况，后果也比较轻微。有条件的尽量每天在家习射近靶，靶位参见随笔之瞄准篇第一图。练习量不需大，每天几十箭足够，关键是练习时间间隔越短越好，且需时时注意自身动作是否规范到位。若不方便经常射箭或无人指导时，可以准备一根粗皮筋，或塑料管、木棍竹片等制成的简易空放弓，进行模拟练习。模拟时可以对着镜子或自拍录像，自检动作问题。需注意，无论是初弓练习还是模拟练习，动作都要当成正式射箭一样用心对待，这样练习才有效果。初弓对练习量少或力量不够的人很有必要。在用正常力量的弓出现问题难以进步的时候，穿插练习初弓或在镜前模拟动作，更容易找出症结所在。习射时，如发现箭的落点偏向，应首先回想推拉过程中用力是否对称平直，然后再考虑手法器材等问题。如发现箭飞行状态不稳、摇摆剧烈、上靶偏斜，则需要综合考虑和检查用力关系、手法细节、身体重心稳定、器材甚至衣物阻碍等多方面因素。导致箭飞不稳可能是一个因素也可能是多个因素的影响。首先保证自己最基础、最关键的动作要点到位，外部因素的影响就会自然显露出来。耐心、进取。传统弓射箭技术的培养是一个长期的过程。对于没有基础或基础不好的弓友来说，练习过程可能会比较困难。但是既然选择了这一项运动，就尽量把它做好，不给自己留下遗憾。一开始射不好没关系，只要一箭比一箭好、每一箭都尽力去做好就可以了。保持一个平和、冷静的心态是十分重要的。如若浮躁（节奏越来越快，动作越来越潦草，越想射好越射不好）、自满（反正这样也能射好，差一点不要紧）、懈怠（管他动作到不到位，差不多就行了）、萎缩（我不行，我做不到、这玩意儿根本射不准吧），练习就失去了效果，甚至会培养出牢固的错误习惯。长此以往就只能停留在“玩玩而已”的阶段。由此可见，需要舒展的、端正的、从容的，不仅仅是动作而已。

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[梦遗]跟道友们介绍个美味，回味无穷啊蚂蚱镇楼

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今天是不是有福利呢几点啊

转个好贴，怎样选择适合自己的箭箭比弓更重要一把好弓，箭不好，即使好的弓箭手也射不出好成绩差一些的弓，箭质量好，搭配的合理，好射手也能射出好的成绩。很多新玩弓的朋友，不注重箭，随便什么箭都敢使，轻则不出成绩，中则毁弓，重则伤人。就开贴聊聊箭箭杆部分1，什么是一只好箭？一只好箭，通用指标应该是直度好，结实，耐用，重心点合适，一致性高，受环境温度湿度影响小。个性化指标是和你的弓匹配度，包括长度，挠度，重量，箭头，箭羽的配置等。 2、箭杆的材质有哪些A、木箭和竹箭，其实现在主要是传统弓在表演类中使用，在比赛中和狩猎中基本没人使了。因为这种材料容易变形，直度差，一致性低，不耐用，重量挠度不好控制。我曾使过木箭，并亲眼见到一只木箭在飞行中解体。 B、玻钢箭，也是很低端的一种箭，其实你可以理解成展架的杆。重量大，但又不结实，无法在重磅弓上使用。 C、碳素箭，现在使碳素箭的人很多。在大多数情况下，碳素箭是个不错的选择，直度好，不会弯，不变形。但是，也有一些问题。比如容易爆箭。重量轻，不适合重磅弓。我以前使，现在不使了。 D、铝箭。使铝箭我一直认为是个不错的选择，起码安全性高，一致性好，容易配弓。但也有一些问题，首先是不适合小磅数弓，其次容易弯。另外就是价格偏高。 E、碳铝箭，可以理解成结合了碳箭和铝箭的优点，但是随之而来的就是高价格，通常一打碳铝箭的价格要在2000以上，比赛中使还凑活，如果在野外，丢只箭，够你心疼的。 3、箭杆的考量指标有哪些A、长度：和你的拉距匹配，比如你的拉距是28，你使的箭应该在29左右.这个长度的测量是从箭头座到箭尾的弦卡里。如果你看电影或者某人的照片，箭长出弓一大截，他肯定不会射箭或者是捡来的箭。要测量适合你的拉距，先以英寸计量测量你的臂距。身体站直，双臂打开，手掌向前。测量时不要刻意伸展，自然就好。让另一个人帮你，从一手的中指指尖量到另一手的中指指尖。然后用量出的数据除以2.5，就是你适合的拉距（英寸制）。一般弓的标准拉距是28，中国人胳膊短些，我见到的大多数在27.如果是蒙古射法，会超拉，拉到耳根处，拉距会比拉到嘴角多3-4英寸。 B、直度，说白了就是箭够不够直，现在通常的箭在6/1000。就是可以形象的理解成，比如你使1米长的箭，它中间的弯的地方不超过1毫米。约好的箭，直度会越高。 C、挠度，说白了就是箭的软硬度，和你使的弓磅数以及箭的长度有关。一般情况下，磅数越低，箭约软，磅数越高箭越硬。箭在飞行过程中，是摆动前进的，只有摆的好，才射的准。所以，无论箭偏硬还是偏软都会影响到射击的准确度。标准的测量法是：该标示系以29英吋长度箭杆，置於间隔28英吋的支点上，在管中央放置0.88公斤（1.94磅）的重物，其往下弯坠千分之X英吋。EASTON有个软件是帮助选箭的，一般直接输入你的个人指标，根据软件测试的结果选，问题不大。 D、箭的重量，一般要和弓的磅数相匹配。一般情况箭的重量和弓的磅数关系是5-12格令/磅。这里有个重量单位是格令，1格令约合0.06479891克。如果你使的弓是50磅，那么你配的箭重量应该在250格令到600格令。16克到39克之间。箭越轻，箭速会越快，射的远，但是对弓不好。重箭杀伤会更强，但速度和射程会差些。像黑寡妇说明书里建议9格令/磅最低。 E，箭的重心点，之前看一些朋友使的箭头过重，会导致箭射不正，箭栽头严重。箭的FOC应处於11％至16％之间，最理想的位置是13％，超过16％时应更换较软的箭。（注：FOC是指箭重量的中心位置、距箭长度的中心点之长度占箭总长度之百分比。）FOC的计算公式：（箭长度÷2－X）÷箭长度×100注：X表箭重心距箭杆前端之长度，公式请以公分（cm）计算。箭羽部分1、箭羽的材质有哪些现在主流的就是真羽类，和塑料羽类，还有一些特殊工艺的羽毛，比如鱼雷尾（据说不好使），卷羽等都可以归纳到非真羽类。一般有箭台的弓使用箭羽范围比较大，秃弓类只能使真羽。 2、箭羽的大小主流从2寸羽一直到5寸羽，射的远和快，抗侧风性强使小羽。一般以复合和竞技反曲为主。大羽可以在很近的距离上把箭稳定住，直直的射向目标，以狩猎为主。 3、箭羽的作用稳定箭，配重 4、箭羽几片从2片到4片。一般使3片 5、主羽的方向和作用主羽和箭尾槽通常是固定的角度，方便射手取箭时能快速上箭。方向美式秃弓一般主羽向上，竞技反曲一般是向弓外侧，复合要根据箭台的形式 6，箭羽的形状水滴形和盾形，还有打飞用的。水滴使的比较多，盾形传统弓使的比较多，其实性能上没有啥区别。打飞使的可以防止快速下落误伤。 7、直羽和螺旋羽，卷羽片直羽就是羽毛和箭杆平行的，一般射准使的比较多，螺旋羽就是成一定角度粘在箭杆上的，射出去后，箭会旋转，增加稳定性，以及可尽快使箭扶正。根据每个人的喜好不同有左旋和右旋。考虑到如果使内插箭头，右旋比较好，左旋箭头容易松。卷羽片我没使过。 8，箭羽的位置一般情况下箭羽的尾端距离箭尾的卡槽1英寸。箭头部分1、分类箭头的样式有很多，我的分类就4种，靶箭头，射靶用，射入后阻力大，洞比较小，风偏也小，射准使。猎箭头，有固定刀片的和弹出刀片的，固定刀片的好看，但是风偏严重，弹出刀片的相对好些，其实现在国内主要是YY用，野外使，碰到啥硬物基本就废了。柔道砧板类箭头，穿透里很弱，靠重击把小型猎物特别是鸟类打昏，重磅弓可使，轻弓就算了，特别是柔道在野外不容易丢箭比较实用。还有就是破甲类的，就更没用了，射动物创口太小，射人吧，自己考虑吧。 2、箭头重量这个很重要，一般市场上卖的从80格令到175格令的都有，要根据你的需要，箭的重量，箭的重心点来选择。100-125是主流的。 3、内插和外套内插是主流，原因很简单，更换方便。外套的通常要是胶粘，更换不方便，内插的是直接拧在箭头座上。箭尾部分没啥可讲的，根据弦的粗细和箭杆的粗细来选择就OK了。

晚安，睡觉不等更新了道友们晚安

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[梦遗]道友们早上好，都起床了吗？又开始上班了，无聊啊

[梦遗]请问重瞳者是初代吗？是的话东哥说的就矛盾了书中说每个初代都有自己独特的秘术，是先天而生的，那个上古女子也是重瞳

[梦遗]晚上好，道友们有晚上干活的吗？命苦啊，快累死了

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我想问下，下次什么时候活动啊？？？

大邦哥，文统兄，我可以申请当个吧务吗帮助你们管理贴吧

早上好啊吧友们六级了核电有没有

在黄石弓箭吧十级，还没弓，我是不是很撮啊看你们每个人都有弓甚至个别人有七八张弓，我是羡慕嫉妒恨啊，[汉剑镇楼]

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早上好弓友们有起床的吗？

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嘿嘿嘿，小弟不才，还差二十经验突破十级兄弟们可以助攻吗？有剑不水

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请问激素龟怎么分出来啊？今天在县城里看到卖草龟的，背甲7厘米的20，15厘米的35感觉好便宜啊，是不是激素龟呢？

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[梦遗老祖]老夫发现东哥书中几大永恒的特点，同意的给点鼓励好吗东哥书中总是有：脑残的美女，所谓的天才，无所不知的路人

[梦遗]早上好道友们几天没发贴了，估计没几个人认识我了

早上好昨晚好大的雨啊

[梦遗]道友早上好，完美早上好老师镇楼

有多少人在等东哥更新啊，看来惯性真的不好改啊，老夫今天还在等二边k歌边等更新

老夫想买块手表装装13，请大神们出出主意。要五千以内，两千以上的，最好是机械的，请大神们推荐几款

[梦遗]这是哦见过的最牛逼的大神，水神车已经弱爆了这才是真正的大神啊

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[梦遗老祖]追了完美这么长时间，我有几个问题（勿喷）首先柳神绝对是个禁忌存在，而且之前已经说过柳神不是这个世界上的，我觉得柳神可能出自无人区！但是我不明白当初柳神在石村遇到四大尊者打架为什么要跑，不是说超级强者的一滴血都可以杀死比自己低两个境界人么

吧主好人，上次抢到福利，由于某些原因吧主那里买不到草龟，给我充了五十话费，还多充了三十，让我惭愧啊，吧主的人品绝对岗岗的，我想多多去别的吧里宣传下本吧，就算是为吧里做些事情吧

【20140714】我是吧里最低调的十级了吧纯签到党

哈哈我是吧里最低调的十级了吧签到党路过，还没自己的弓呢