瑞雪朝阳的个人资料

小暑节气如何正确饮食养生小暑是二十四节气中的第十一个节气。“斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达于极点，故名也”，小暑节气天气已经很热，但还不到最热的时候，所以叫小暑。“热在三伏”，小暑节气正是进入伏天的开始。天气热的时候要喝粥，用荷叶、土茯苓、薏米、泽泻等煲成消暑粥。小暑节气：我国古代将小暑分为三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪；《诗经·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。”文中所说的八月即是夏历的六月，即小暑节气的时候，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热；在这一节气中，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。小暑节气到来，标志着中国大部分地区进入炎热季节，有“小暑开始热，减衣身上轻，抓紧种蔬菜，备足过严冬”的说法。《月令七十二候集解》中说：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”《群芳谱》载“暑气至此尚未极也。”此时，暑气上升气候炎热，但并不是一年中最炎热的时间，农谚曰“小暑不算热，大暑三伏天”。小暑节气饮食养生要正确： 1、鸭蛋补夏俗传，立夏吃蛋，叫做“补夏”，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏日补充钙、铁的首选。 2、莲子养心养心季节是夏，此时心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。 3、章鱼补血章鱼有补血益气、治痈疽肿毒的作用。它含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老、能延长人类寿命等重要保健因子--天然牛黄酸。一般人都可食用，尤适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用。 4、草莓解毒夏季是盛产草莓的季节。食用草莓能促进人体细胞的形成，维持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合，增强人体抵抗力，并且还有解毒作用。草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质，能分解食物中的脂肪，促进消化液分泌和胃肠蠕动，排除多余的胆固醇和有害重金属。 5、莴苣通气莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动、通利消化道，可治疗便秘，是贫血患者的最佳食料。推荐鱼腥草拌莴苣。具有清热解毒，利湿祛痰的功效。 6、豌豆清肠豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。而豌豆中富含的粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便顺畅，起到清洁大肠的作用。 7、草菇抗癌草菇蛋白质中，人体八种必需氨基酸齐全、含量高，占氨基酸总量的38.2%，可抑制癌细胞生长，特别是对消化道肿瘤有辅助治疗作用，能加强肝肾的活力。 8、茄子抗老夏季对人体的损耗大，茄子中含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子能够延缓人体衰老。茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，是其他蔬菜所不能替代。

愿江边公园的公厕不再是摆设　　　美丽的江边公园，是同江人民健身和休闲的好去处。　　　美中不足的是，总能看到随地小便的，原因就是江边公园的公厕全是摆设。公厕门上贴着没水”字样。　　　为什么佳市江边的公厕一年四季都能正常使用呢？　　　愿有关部门为民着想！　　　愿美丽的江边公园更美丽！　

女工血汗钱飘落被抢光续：丢6千收2万多捐款

养生三忌晨酒·晚茶·黎明色 “晨酒、晚茶、黎明色”为我国民间总结的三大禁忌。仔细分析起来，自有一番医学道理在里边。晨酒人们经过一夜的休息，胃纳空虚，饥肠辘辘，如此时饮酒，一则刺激胃黏膜，二则加快酒精的吸收，久而久之，可使饮酒者罹患胃炎、胃溃疡、慢性酒精中毒等症，严重者还可引起胃穿孔或急性酒精中毒，导致生命危险。晚茶人们经过一整天紧张的工作、学习和劳作，晚来睡眠是恢复疲劳的最好方法。然而，有些饮茶嗜好者，往往习惯于晚间烫茶畅饮，其实这是很不科学的。茶叶中含有咖啡因、氨茶碱，有明显的兴奋神经和利尿作用，晚间饮茶岂不影响睡眠，进而影响身体健康？黎明色清晨，是一天的开始，难得的黄金时间，要不民间怎会有“一日之计在于晨”的谚语呢？此刻，最适宜学习、运动。倘若黎明时同房做爱，体力消耗过甚，一时得不到恢复，就会使人整天感觉头晕脑涨，提不起精神。这样对工作、学习、身体都会造成不良影响，这种得不偿失的事劝君切记！

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我喜欢网购我不是网购狂，但我喜欢网购。网购适合我，方便我，没有别的原因。夜伴三更，没有开门的商店，网上购物特方便，所以我喜欢网购。平时逛商店，还得看店员的脸色，网购则不同，网店一般态度特好，但也要有选择性，选择诚信的网店，这大概上网购的人一般都会选择。购到不合适的商品，还可以退换。总之，我喜欢网购。

盘点能吃死人的11种常见食物青西红　　柿经测定，未成熟的青西红柿含有毒性物质、叫龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。　　发黄的银耳　　变质发黄的银耳是受黄杆菌污染所造成，吃了可引起头晕、肚痛和腹泻等中毒现象。　　变色的紫菜　　若凉水浸泡后的紫菜呈蓝紫色，说明紫菜在干燥、包装前已被有毒物所污染，这种紫菜对人体有害，不能食用。　　腐烂的生姜　　腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。　　胖大的豆芽　　用化肥发的豆芽都是又白又胖，其中残留大量的氨，在细菌的作用下，会产生亚硝铵，大量食用会引起头昏、恶心、呕吐。　　烂白菜　　食用腐烂的大白菜后，会使人缺氧而引起头痛、头晕、恶心、腹胀等，严重时会抽筋、昏迷，甚至有生命危险。发霉的茶叶　　茶叶发霉是受了青霉、曲霉污染的结果，倘若喝了发霉的茶叶水，轻则引起头晕、腹泻、重则可以引起重要器官坏死。　　未腌透的咸菜　　腌菜时如果放盐量不足，腌制时间不满8天，可能造成亚硝酸盐中毒。　　棕色芯的甘蔗　　变质的甘蔗里面呈黑、棕褐色，吃起来有酒精味。这是甘蔗受了串珠镰刀菌感染并产生了毒素所致。　　新鲜蚕豆　　有的食后会引起过敏性溶血综合病症，出现全身乏力、贫血等症状。　　鲜黄花菜　　鲜黄花极有毒，干品无毒。因为鲜黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。若先将黄花菜在开水中冲烫一下，然后用凉水浸泡2小时以上，中间换一次水，鲜黄花菜就无毒了。

今天水位情况大家好！有知道今天具体水位情况的吗？谢谢

金川乡村民回归，是撤离令解除了吗

车队通过刚才在电视台十字路口，从北往南通过车队，是小型翻斗车一类的，警车在前开道，不知怎么了？

同江刚才来了二架飞机看来，灾情严峻呀，重视程度又上升了

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抗洪不忘大家安全

今日水位横江口（松花江）警界水位54.90米，目前超警界水位1.22米，达到56.12米；三江口（黑龙江）警界水位54.00米，目前超警界水位1.61米，达到55.61米。同江市人民政府防汛抗旱指挥部办公室

汛情动态今日水位第 47期同江市人民政府防汛抗旱指挥部办公室水位名称河流今日水位（m）昨日水位（m）今昨日水位差（m）警戒水位（m）比警戒水位（m）涨降高低横江口松花江 55.90 55.79 0.11 54.90 1.00 三江口黑龙江 55.43 55.33 0.10 54.00 1.43 八屯闸黑龙江 52.90 52.75 0.15 八屯闸青龙莲花河 51.00 50.97 0.03 备注：黑龙江水位高于青龙莲花河水位1.90米。填报人：王秀君校核人：王禄波 2013年 8 月16日8时

「生活感言」 1、做人就是累，不然也就不会叫“人类”了。 2、我们觉得不快乐，是因为我们追求的不是“幸福”，而是“比别人幸福”。 3、举得起放得下叫举重，举得起放不下叫负重。 4、人生就像旅途，不必在乎目的地；在乎的是沿途的收费站及油表跳动的心情。图片来自: http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fxiangce.baidu.com%2Fpicture%2Falbum%2Flist%2F19140aeafcbaea41ceda22ccde5dec19c33a322f&urlrefer=b6d98e310be74a3c024aaacf7c5eaaac

一切都会飞去，美好还会再来再美都是往事，早已尘封，再好都是曾经，已成浮云。尘封的往事不必惦记，沧桑的曾经何须在意，当初的故事就如风筝，断了线绳落在手心的只是一个线头，诉说着流年的冷暖。曾经的剧情就像孤蓬，脱了根茎，陷入眼帘的只是一叶残茎，倾诉着过去的枯荣，别悲，图片来自: http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fxiangce.baidu.com%2Fpicture%2Falbum%2Flist%2F19140aeafcbaea41ceda22ccde5dec19c33a322f&urlrefer=b6d98e310be74a3c024aaacf7c5eaaac

去佳木斯的客车，另收费去佳木斯的客车，另收走高速的3元钱，为什么不加在车票里？