浅香淡白 浅香淡白
关注数: 0 粉丝数: 6 发帖数: 585 关注贴吧数: 0
冬季你最需要什么水果?   冬天是干燥的季节,我们更加习惯性地每天吃水果。想使水果变得和昨天不同?是不是每份水果都适合我们的需要?  那就佐一份身体健康指南,分享营养师的专业建议,看看此时你的身体最需要哪种水果。  1.头发染发烫发——鳄梨   染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂,头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸,对干枯的头发有特殊功效。   2.大脑过度用脑——香蕉   过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素,因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。   3.眼睛过度用眼——番木瓜   长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕,过度用眼,则视网膜感光所依的关键物质维生素A大量消耗,眼睛感到干燥、疼痛、怕光,甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。   4.牙龈牙龈出血——猕猴桃   牙龈健康往往能反映出这个人相当程度的健康状况,切不可忽视。从某种程度上来说,牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的,因此是最有益于牙龈健康的水果。   5.心脏心脏病史——葡萄柚   胆固醇过高严重影响心血管健康,尤其有心脏病史者,更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果,其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇,预防多种心血管疾病。   6.肺脏长期吸烟——葡萄   长期吸烟的肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用,并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。   7.肌肉肌肉拉伤——菠萝   肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用, 可促进组织修复,还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿,是此时身体最需要的水果。   8.皮肤预防皱纹——芒果   若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出,有助于保持胶原蛋白弹性,有效延缓皱纹出现。   9.血液供氧不足——樱桃   容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少,供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质,其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质,防止铁质流失,并改善血液循环,帮助抵抗疲劳。   10.脚部脚气困扰——柳橙   体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙,它富含维生素B1,并帮助葡萄糖新陈代谢,能有效预防和治疗脚气病。   附世界公认十大健康水果--美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一,因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备,每周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日”。排在苹果之后的是杏,然后分别是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。愿大家冬季里都温暖健康:)
考试作弊(古龙版) 日月无光,只有云,黑云。     陈小明的心情也和云一样阴沉,因为他今天考试,考化学!        考化学也便罢了,但是他一点书也没有温,前一晚还和他的朋友胡铁花喝了一 晚酒。你说要不要命?        所以他只有作弊,事实上,他亦是学校中作弊的一流好手,所以他脸上还带著笑。        步入试场,在黑压压的学生群中,有一个巨汉昂然屹立。那巨汉最少有九尺高,满脸横肉中露出愤怒的神情,愤怒得就像有人欠了他八十万人民币不还似的。        他便是“铁面考官” 黄大发!        陈小明已笑不出了,他没见过黄大发,但也知道他的故事。黄大发是全国最出名的监考官,他二十三岁出道,至今已捉住了三万六千四百十二个作弊的考生。他才不过三十二岁!        最近三年,大学界十大作弊高手,就有六个死在他手上。        但陈小明很快便镇定了下来,因为他知道,作弊最重要的不是技巧,是信心!        入场,就坐,派卷子。        一份份卷子传下来,陈小明突然发现他身边坐了一个少女。        一个很美丽的少女,她的手,她的眼睛,她的腿,她的腰都很美丽。美丽得足以令全场的男考生呼吸停顿。        而这个少女,竟然是完全赤裸的!        “有没有搞错呀。。。”陈小明心道。        那少女马上便被赶出去了,考试继续。        陈小明翻开卷子,一览之下,完全不懂。        他开始拿笔,不是普通的笔,是霸王笔!        霸王笔,长三寸三分,重一两正,它奇妙之处事可以内藏三十六页笔记纸,掀动笔尾,便可打开暗格,把纸张卷阅。翰林百晓生当年为天下出术道具派座次,霸王笔便是第三位。        三十六页纸,已经不少了,陈小明开始作答。二十分钟之内便写了一半。        却听得惨呼一声,黄大发已拿到了他第一个猎物。        是小李飞鞋,李探花!        李探花年年考第三名,所以大家都叫他探花。小李飞鞋是把答案写在鞋底,考试时架起二郎腿,便可把答案照抄。        小李飞鞋,例不虚发!        但这个神话今天便被黄大发打破,只是二十分钟的事。        陈小明连忙低头急写,霸王笔的排名,可比小李飞鞋高得多!        已到了最后一题。        突然灯光一暗,陈小明知道黄大发已站在他背后。        黄大发“分光捉影”,霸王笔已到了他手中。好快的手!        但他快,陈小明更快,他在黄大发手还未碰到笔之前,便按动机关。所以黄大发拿到手的,只是一枝普通的原子笔。        黄大发道:“霸王笔现身,一出拿满分!这便是霸王笔?”        陈小明笑道:“老师说笑了,这是我从学校书店买的一盒十二枝原子笔,甚么霸王不霸王的?这里还有一大把。”说完还真的从口袋里拿出一把和霸王笔一模一样的笔来。        黄大发面色已变。        陈小明又道:“老师要笔用,就别客气拿去吧,反正我还有笔用。”        黄大发格格一笑,道:“好,那多谢了!姜过然还是老的辣,那老狐狸竟然不中这激将之计!        陈小明道:“一枝不够的话,再拿多一些!黄大发还未来得及回答,陈小明已把手中一把笔向黄大发打去。        七点寒星,直飞黄大发!        黄大发挥手要挡,突然间只觉右肩上穴道一麻,霸王笔已落地。        正在此时,突然考场上异光灿烂,绝美异常,把每个人的目光都给引向孔雀翎!那是陈小明向他老友孔雀贸易出入口有限公司少开秋三少借的,秋三少千叮万嘱,非必要时不能用!陈小明开初还以为他给的是假货。        光芒七色万丈,绝美的画面!每个人都被吸引住,连黄大发也不例外。        等到光芒散退,陈小明人已不见,他的卷子已交了上去。余下的,只是满地落笔。        黄大发望气得面色发白,因为有明文规定,交了上去的试卷,谁都不能动。即使是考官也不能。        那霸王笔呢?        它当然不在那堆落笔之中,在陈小明的口袋里。        陈小明呢?        没有人知道,也许是回家去了,也许是去了秋三少家去还孔雀翎,更有可能是去追那被赶出试场的少女了
1 下一页