当喝烟已成习惯的个人资料

关注“9·26世界避孕日” 关于避孕药你未必知道的禁忌　　避孕药是最常用的避孕方式之一，然而许多女性对避孕药有诸多的不了解与担忧。9月26日是世界避孕日，家庭医生在线邀请中山大学附属第六医院妇产科周兰萍副主任，为女性讲解如何正确使用避孕药。　　Q：停用避孕药多久才能正常怀孕？　　A：要根据不同种类的避孕药而定。　　停用避孕药多久才能正常怀孕？这是未育女性最关心的问题之一。对此，周兰萍解释，避孕药有长效、短效和紧急避孕药几大类，建议未生育的年轻女性采用短效口服避孕药避孕，这种避孕药的优越性在于停药后很快就能怀孕，对胎儿发育没有不良影响；而长效口服避孕药一般含有较大剂量雌激素、孕激素，一般主张停药三个月到半年时间才可以怀孕。　　周兰萍指出，短效避孕药也有很多种，需按医嘱或说明书服用，不能出现漏服，以免造成避孕失败。一般要从月经第五天开始吃药，需服21-22天，如果当日漏服，要在12小时内进行补救；漏服3天以上，建议取消该周期药物避孕，采取另一种方法避孕。　　Q：紧急避孕药能否经常使用？　　A：一年不能超过三次。　　不少女性在房事过程中未采取避孕措施，事后才服用紧急避孕药，将紧急避孕药当作常规避孕手段。对此，周兰萍指出，紧急避孕药含有较高剂量的孕激素，对身体有较大影响，可能会出现早孕反应、阴道不规则出血等不良反应。因此，紧急避孕药只能作为一种临时补救措施使用，一年不能使用超过三次，多次使用会造成月经紊乱。　　服用紧急避孕药失败仍然怀孕了，药物会不会影响胎儿健康，胎儿是否能保下来了，一定要咨询医生，听取医生的意见。　　Q：哺乳期能否使用避孕药？　　A：不宜使用。　　周兰萍指出，哺乳期妇女不宜服用避孕药。那么，哺乳期如何避孕？女性生产42天后，生殖系统就恢复正常，需要避孕。一般来说，顺产女性生产42天后就可以上节育环避孕；剖腹产女性生产3个月后也可以上节育环避孕。除了上环外，哺乳期女性还可以使用避孕套避孕。

月饼托被指易析出塑化剂多材质不明原标题：月饼托被指易析出塑化剂多材质不明，有的易析出塑化剂，危害人体健康；也有专家称，月饼托所含塑化剂析出量有限，不必恐慌新京报讯（记者廖爱玲）如今，包装月饼大多会被放到塑料材质的月饼托里，以免月饼被挤压变形。但前不久，有媒体在广州8个知名品牌月饼的月饼托检出含有不能用于“脂肪性食品”的塑化剂。昨天，国际食品包装协会也指出月饼托的隐患，指出市场上月饼使用的月饼托多未标注材质，不少月饼托是PVC（聚氯乙烯）材质，容易析出对人体有害的塑化剂，隐患较大。月饼托所用材质无相关规定据了解，对于月饼托该用什么材质，我们国家尚未有明确规定。记者昨日走访并查看了一些包装月饼，在礼盒外包装、单个月饼包装上，确实都看不到月饼托的材质说明，从外观上只知道是塑料，而月饼就被直接放置在月饼托中。当问及月饼托的材质时，销售人员只称没问题，但说不出具体是什么塑料材质，“一直都是这么包装的，从没听说有什么不安全的”，顺天府超市一销售人员说。国际食品包装协会在8月到9月对北京6种月饼包装进行调查、检测，发现两个牌子的月饼托用的是PVC材质，但检测结果显示，月饼托未析出塑化剂。该协会秘书长董金狮介绍，PVC用于食品包装时必须要添加塑化剂，月饼属于油脂性食品，塑料中含有的塑化剂遇到油脂时更容易析出，温度越高析出的越多。其他材料像PS（聚苯乙烯）、PP（聚丙烯）、PET（聚对苯二甲酸乙二醇酯），用于食品包装时，则不一定要添加塑化剂，相比PVC，安全隐患小一点。 “塑化剂不属日常检测项目” 董金狮指出，有的塑化剂可造成男性生育能力下降，影响胎儿和婴幼儿体内荷尔蒙分泌，导致儿童性早熟等。一个事实是，“月饼和月饼托在日常例行检测时，都不会检测塑化剂的”。针对月饼托的材质问题，四川大学精密化工研究所教授邹明国此前在接受电视媒体采访时表示，月饼托用PVC隐患最大。而人体一旦摄入过量塑化剂，有致癌的隐患。也有专家表示对此问题不必恐慌。一从事食品安全检测的专家昨晚告诉记者，月饼中的油脂可能会与劣质月饼托中的塑化剂产生反应。但即使月饼托里含塑化剂，含量也有限，析出量更是有限，对人体健康产生的影响不大。 ■ 小贴士如何鉴别材质？国际食品包装协会秘书长董金狮指出，一般而言，带有颜色的月饼托不安全的隐患大，而白色和透明的不是用再生塑料制成，相对而言安全系数要高一些。消费者可将月饼托对着灯光和阳光检查，如果月饼托里有明显杂质，出现黑点、色泽不均匀，就很可能是再生塑料。闻起来有异味的也是很危险的。对于月饼托材质，还可自己进行一些燃烧实验来鉴别 PVC：此材质的月饼托燃烧时会有刺鼻气味，离开火源后不燃，冒黑烟，不滴油。 PS：月饼托易燃，离开火源后继续燃烧，火焰呈橙黄色并伴有大量黑烟，燃烧后塑料起泡，发出特殊的苯乙烯单体的气味，不滴油。 PP：月饼托燃烧时火焰上黄下蓝，气味似石油，熔融滴落，无黑烟。 PET：燃烧有少量黑烟，有点酒味，有滴油。

营养科专家提醒：15粒花生米等于10克油　“来营养门诊咨询的，还真没有吃对的。”这个月，中国医学科学院整形外科医院营养门诊正式挂牌，很多爱美的女性前来咨询如何能吃得更健康、更美丽。整形外科医院营养科主任高玉霞说，所有来咨询的人没有一个吃对的，“最大的问题是吃得太多，也就是摄入的热量过多。” 　　高玉霞说，前来咨询的人主要是女性，占到了九成。她发现，很多女性虽然天天嚷着要控制饮食，实际上吃得都不少，“正餐可能吃得不多，但是零食不断。”有位女士告诉高主任，她特别注意饮食，吃得很少。陪同她来咨询的家人“揭发”说，“她每天晚上一边看电视一边吃花生米，昨晚还吃了一大把。”高玉霞说，吃15粒花生米等于喝一勺10克的油，30粒瓜子或者2个核桃也能与一勺油画等号。但人们往往意识不到，不知不觉间吃得就过量了。“夏天大家都喜欢吃西瓜，有的人把西瓜一切为二，用勺子挖着吃。”高玉霞说，别小看吃西瓜：吃一斤西瓜就要减半两主食，否则夏天过去后，人也胖得“吹”起来了。　　与综合医院的营养门诊不同，在整形医院的营养门诊更多人关心如何能吃得更美。高玉霞说，对于想减肥的人来说，吃饭时细嚼慢咽很重要。“大脑的食欲中枢需要20分钟才知道你在进食，所以吃东西不能太快，否则你认为吃饱时，已经吃多了。”其次，要控制饮食总能量，要让食物的总能量“入不敷出”，也就是摄入的能量小于消耗的能量。无论选择哪种食物，哪怕有利于减肥的蔬菜，也不能超量，只有这样才能减轻体重。此外，还要重视“一口效应”：如果一天少吃一口饭，一年可以减轻约一公斤体重，一口效应作用很大。