JANESHOW8 JANESHOW8
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选专业问题 请问西浦哪个专业比较好（实力和就业前景），浙江农村男孩，高考英语、数学各120，向各位大神求教！
首考问题求教 首考英语120地理88技术88历史84，英语已经历来考的最好一次，其他三科都正常水平，求教该如何抉择
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连中2马 北马和杭马都中签了，北马已经交钱，那么问题来了，跑了北马相隔一周跑杭马，吃得消吗？毕竟只是业余跑者年龄也大了
周五的11轻松跑
节奏跑打卡
时隔一年5KM再进20
北马310有戏吗？ 气温20度，湿度77%，18公里补了一支胶，没带水，后面掉速比较严重，感觉没力气了！
3×3000 第一组还满意，后面两组直接跑不动了
这种水平全马310有希望吗？
每次跑间歇，身体都抵触，总想找理由弃跑，我想最主要的原因还是太痛苦了，不拉间歇吧总感觉配速难以提高。
间歇走一波 这样的间歇有效果吗？
交作业 按规矩月底交作业！
徐马目标达成 人生首场马拉松比赛，原定目标325，结果322+，虽然后面7公里崩了还是完成目标，纪念我的首马
徐马穿她 菜鸟首马穿她合适吗？会不会被人笑，问题是只能跑5分配。不行的话只能穿fly3了。
跑步迷茫了，请大神们赐教 4.11徐马在我不经意间重新开启！徐马是我报的首马，本来是2020年3月份开跑的，由于疫情致今年4.11才开启，今年1、2月份跑量分别才143和80，4月份就要跑全马，3月份该如何训练？ 以下我最近的一次跑步数据，感觉明显比去年11月份的时候跑的累，而且最大摄氧量也从57降到53，跑步能力明显下降是怎么回事？计划徐马325，请大神们指导，谢谢🙏
19年定的目标2020年2000公里+一个全马！如数完成，2021继续加油冲击3000➕2个全马
终于体会了全马酸爽 为这场马拉松准备了一年，最终却是以跑走结合才完成全程，因此对马拉松敬畏油然而生，不得不敬佩吧里的大神动不动就2字开头的，由此可见他们平时努力的付出，因为我相信好成绩的背后是含辛茹苦，人生没有偶然只有必然。 今天的跑步做简单介绍：跑前、15、25、35各吃一根能量胶，10、20、30、40各补水一次，气温2至6度，穿短袖+袖套、短裤+腿套，alphafly鞋，吐槽一下这鞋根本不适合大众跑者，对脚踝小腿力量要求很高，拐弯也不舒服，或许是我个人能力太弱鸡了，过了25公里就开始跑走结合了，靠着意志才完成的，因为是个人首马，经验不足，希望大神们赐教，感谢
请大佬们赐教！ 最快的半马成绩130+（应该是全力了），明年的徐州全马按多少成绩来练?怎么练？注意事项有哪些？本人男77年的。不胜感激！！！
昨晚懂得节奏跑，今天一试感觉良好！
能力不够装备来凑
按照惯例月底交作业
今天来了个渐进加速跑，最后一公里全力输出
玩间歇太虐了，目标8组，5组就吃不消了
43岁的大叔，跑了一年半的结果
跑渣也晒晒
我也晒
告别7月
通过一年的努力终于进40了，纪念一下！
这个东西怎么才能整上去？跑了一年了还是56，我看吧里晒得动不动就60+的
周末打卡！10km，pb
差点跑吐了！跑步一年来进步还是不少的，印证一句话，努力不会白费的！
跑步一年了，就这水准，还能提高吗
难道鱼也被隔离 无言以对，依然空军，开始怀疑人生，为什么钓个鱼这么困难，已经空军20天了！
继续空军
3大家齐上阵还是空军，总结——鱼竿与鱼获没半毛钱关系
今天天气不错出来跑跑步，结果pb了，有进步纪念一下！
请问各位吧友年龄42+还能玩间歇吗？跑量650，有两次刻意提速跑，结果都伤了！
今年42+，首次半马，纪念一下！
一个佳明飞3hr，一个水果版悦跑圈，两个竟然相差280米，请问哪个更准
萌新求助，恳请大神来帮忙 本人男，今年42，身高170，于18年6月3号因为戒烟开始了跑步，一周后发现关节及腿部疼痛难耐而放弃，19年5月发现体重有所增长，从原来的126飙到140，深怕一发不可收拾，于是再续前缘，至今跑了200+了，可是中途多次图片所指部位疼痛难耐，用手指敲击明显酸痛感，走路也难受，请问大神们这是怎么回事？是不是根本就不适合跑步呀？可是已经爱上了她，今天忍着疼痛也搞了她2公里！
不会钓鱼多么可怕 端午节冒着雨去钓鱼，8.20到达钓场，9.开钓，10.左右中了一尾不知道什么鱼，溜了一个回合切了.6子线，接着现场绑了一副0.8子线，钩是0.5的新关东，在12.左右中了下图这尾青鱼，长度70公分吧，预估2斤还是有的吧，溜了足足有20分钟，除了爽就剩酸了，没有拍弯弓和视频，因为穷就一个人钓鱼，纯文字描述，各位看官凑活看吧！对了忘了说鱼竿了，还是那根18尺兆，除此外也无其他竿。随后的时间里中了两条但是都没有钓起来，下午2.半草草收竿回家，5个半小时钓获就一条，所以说钓技差好可怕！！！好了要登机了
请问吧主还好吗？ 请问吧主还好吗？
翔 为毛翔这么受欢迎，特别是长的，一根难觅，本来想着弄根尝尝的，看来只能作罢！
怀孕了——终于搞了大JJ 连续作战2天，盘的腰都断了才有的鱼获。 18兆无口，换21的还是没口，最后很无奈的掏出了我的巨根24尺博大师才上了几条，可见天冷粗长还是有魅力滴，否则不会怀孕！
穷开心——神器 我的贴吧神器到了，在贴吧潜伏了多年，今日终于圆了一个心愿拥有了神器，它拥有朴实的外表却很有骨气！
咨询帖——关于浮漂 为什么新买的浮漂用1两次漂尾大红目顶尖部位就会掉漆?阿卢、达摩、克修都是如此！
我要装A啦，大家赶紧看过来 21陆陆续续入了4根，断1出2留一，钓个鱼真他么的折腾，钱包也瘪了！
咸 ，鱼 ，拍卖 最近咸 ，鱼拍**较火，大家都来聊聊自己的看法！
谁撸过枯法师21，出来聊10块钱的 谁撸过枯法师21，出来聊10块钱的
双11的最后30分钟没能忍住，最后的最后入了博大师gll7. 双11的最后30分钟没能忍住，最后的最后入了博大师gll7.2，克修1本羽！问题是***一年都钓不了几回鱼！
甩过凶兆21的出来报个到 吧里有大神玩过兆21吗？有的话出来聊8毛钱的！
这东西值得吗？
钓鱼界有好多思想觉悟高的爱国人士，今天我也要表示表示，这是我唯一的日本竿，6.3的F难怪这么轻巧，原来真的薄呀
0.6子线挂底想绷断子线，结果意外发生，竿壁薄的像张纸
爆了，不是菊花
萌新求助配JJ用于ps 事情是这样的——老板让我给配置一台电脑用于ps，可是毛都不懂的我，这下如何是好，可是又不好推卸，否则饭碗不保，跪求大神出来献策！感激不尽
刺鱼不小心脱钩
人帅无需炒作 13哥鱼钓的非常好，精通于各种钓法，撸万力可是他的一门绝活！能把干柴撸出玛瑙的细腻顺滑……
钓椅、钓台之选择 纯野钓如果不是为了**，选择空钩悟道钓椅还是平凡钓台，请鲫大的出来聊5毛钱的
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