就瞅你咋滴 宽扯
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拒绝中毒。。。 不想改车,不想换车。。。这两天差点冲动拿下此车: 兰博780介绍: 配置介绍:(SHIMANO M610+M670 30速,27.5轮径) 1.车架采用MERIDA HFS液压成型技术,平焊技术,上管为HFS扁平状的异型管,新MERIDA字体及靓丽涂装,浮雕的MERIDA新LOGO;FLEX青蛙腿弹性后下叉设计,设计有脚撑安装螺丝孔;车架尺寸有15”/17”,灰绿色和白红色供选择; 2.采用SHIMANO DEORE M610 30速变速系统搭配SHIMANO SLX M670后变速器,保证变速精准流畅;DEORE M610 中空牙盘,性价比较高的一款牙盘,传动性能稳定; 3.刹车为SHIMANO M395,喜玛诺的入门级油刹,一般强度山地越野骑行足够;但如果对越野骑行强度高者,可能考虑升级油刹; 4.轮组为SHIMANO M475花鼓搭配MAVIC 119 27.5车圈机编;MAVIC 119车圈强度很不错,与26寸的MAVIC 319相同级另别不同轮径而已; 5.前叉为SR XCR32油压线控锁死前叉,油压前叉里润度很好的一款前叉,32粗大的管径配整车更和谐,相对ROCK SHOX XC28管径的前叉搭配要好看多了; 6. MAXXIS 27.5*1.95的外胎,适合山马骑行; 7.MERIDA定制的座垫,       ----有一种旅行,叫单车旅行。它没有奢侈准备,只是需要垮上后座的勇气和一颗想走即走的心,就算是一辆单车也能让你的梦想走很远。一个人骑行,孤单却内省;一群人骑行,壮观而有力。希望有一天,自己也像他们一样,踩着单车上路,经历一种身体下了地狱,眼睛进入天堂,灵魂归入故里。    
进入21世纪之后人们来世强调绿色出行绿色出行,所谓绿色出行就是采用对环境影响最小的出行方式。即节约能源、提高能效、减少污染、有益于健康、兼顾效率的出行方式。多乘坐公共汽车、地铁等公共交通工具,合作乘车,环保驾车。只要是能降低自己出行中的能耗和污染,就叫做绿色出行!而自行车则成为了大众所青睐的绿色出行工具,并且自行车的优点还远不及环保绿色那么简单,据调查自行车还有:1.能预防大脑老化,提高神经系统的敏捷性。骑自行车是异侧支配运动,两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得到开发,防止早衰及偏废。2.能提高心肺功能,锻炼下肢肌力和增强全身耐力。此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益,而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉、关节、韧带也得到相应的锻炼。3.能减肥。骑自行车时,由于周期性的有氧运动,使锻炼者消耗较多的热量,可收到显著的减肥效果。4.能益寿延年。根据有关调查统计,在世界上从事各种不同职业的人员中, 以邮递员的寿命最长,就是因为骑车。 现在不管是放假还是年关近,车票自然成了最难的事!或许,有些人人选择“直截了当”———排长龙或者上网买火车票(正常招)。不过,一帮大学生却担忧起春运密集的交通造成的环境问题。于是,年轻的他们毅然背起背囊,潇洒地选择了更环保的回家方式———骑单车。      ----有一种旅行,叫单车旅行。它没有奢侈准备,只是需要垮上后座的勇气和一颗想走即走的心,就算是一辆单车也能让你的梦想走很远。一个人骑行,孤单却内省;一群人骑行,壮观而有力。希望有一天,自己也像他们一样,踩着单车上路,经历一种身体下了地狱,眼睛进入天堂,灵魂归入故里。    
进入21世纪之后人们来世强调绿色出行绿色出行,所谓绿色出行就是采用对环境影响最小的出行方式。即节约能源、提高能效、减少污染、有益于健康、兼顾效率的出行方式。多乘坐公共汽车、地铁等公共交通工具,合作乘车,环保驾车。只要是能降低自己出行中的能耗和污染,就叫做绿色出行!而自行车则成为了大众所青睐的绿色出行工具,并且自行车的优点还远不及环保绿色那么简单,据调查自行车还有:1.能预防大脑老化,提高神经系统的敏捷性。骑自行车是异侧支配运动,两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得到开发,防止早衰及偏废。2.能提高心肺功能,锻炼下肢肌力和增强全身耐力。此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益,而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉、关节、韧带也得到相应的锻炼。3.能减肥。骑自行车时,由于周期性的有氧运动,使锻炼者消耗较多的热量,可收到显著的减肥效果。4.能益寿延年。根据有关调查统计,在世界上从事各种不同职业的人员中, 以邮递员的寿命最长,就是因为骑车。 现在不管是放假还是年关近,车票自然成了最难的事!或许,有些人人选择“直截了当”———排长龙或者上网买火车票(正常招)。不过,一帮大学生却担忧起春运密集的交通造成的环境问题。于是,年轻的他们毅然背起背囊,潇洒地选择了更环保的回家方式———骑单车      ----有一种旅行,叫单车旅行。它没有奢侈准备,只是需要垮上后座的勇气和一颗想走即走的心,就算是一辆单车也能让你的梦想走很远。一个人骑行,孤单却内省;一群人骑行,壮观而有力。希望有一天,自己也像他们一样,踩着单车上路,经历一种身体下了地狱,眼睛进入天堂,灵魂归入故里。    
进入21世纪之后人们来世强调绿色出行绿色出行,所谓绿色出行就是采用对环境影响最小的出行方式。即节约能源、提高能效、减少污染、有益于健康、兼顾效率的出行方式。多乘坐公共汽车、地铁等公共交通工具,合作乘车,环保驾车。只要是能降低自己出行中的能耗和污染,就叫做绿色出行!而自行车则成为了大众所青睐的绿色出行工具,并且自行车的优点还远不及环保绿色那么简单,据调查自行车还有:1.能预防大脑老化,提高神经系统的敏捷性。骑自行车是异侧支配运动,两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得到开发,防止早衰及偏废。2.能提高心肺功能,锻炼下肢肌力和增强全身耐力。此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益,而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉、关节、韧带也得到相应的锻炼。3.能减肥。骑自行车时,由于周期性的有氧运动,使锻炼者消耗较多的热量,可收到显著的减肥效果。4.能益寿延年。根据有关调查统计,在世界上从事各种不同职业的人员中, 以邮递员的寿命最长,就是因为骑车。 现在不管是放假还是年关近,车票自然成了最难的事!或许,有些人人选择“直截了当”———排长龙或者上网买火车票(正常招)。不过,一帮大学生却担忧起春运密集的交通造成的环境问题。于是,年轻的他们毅然背起背囊,潇洒地选择了更环保的回家方式———骑单车      ----有一种旅行,叫单车旅行。它没有奢侈准备,只是需要垮上后座的勇气和一颗想走即走的心,就算是一辆单车也能让你的梦想走很远。一个人骑行,孤单却内省;一群人骑行,壮观而有力。希望有一天,自己也像他们一样,踩着单车上路,经历一种身体下了地狱,眼睛进入天堂,灵魂归入故里。    
进入21世纪之后人们来世强调绿色出行绿色出行,所谓绿色出行就是采用对环境影响最小的出行方式。即节约能源、提高能效、减少污染、有益于健康、兼顾效率的出行方式。多乘坐公共汽车、地铁等公共交通工具,合作乘车,环保驾车。只要是能降低自己出行中的能耗和污染,就叫做绿色出行!而自行车则成为了大众所青睐的绿色出行工具,并且自行车的优点还远不及环保绿色那么简单,据调查自行车还有:1.能预防大脑老化,提高神经系统的敏捷性。骑自行车是异侧支配运动,两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得到开发,防止早衰及偏废。2.能提高心肺功能,锻炼下肢肌力和增强全身耐力。此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益,而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉、关节、韧带也得到相应的锻炼。3.能减肥。骑自行车时,由于周期性的有氧运动,使锻炼者消耗较多的热量,可收到显著的减肥效果。4.能益寿延年。根据有关调查统计,在世界上从事各种不同职业的人员中, 以邮递员的寿命最长,就是因为骑车。 现在不管是放假还是年关近,车票自然成了最难的事!或许,有些人人选择“直截了当”———排长龙或者上网买火车票(正常招)。不过,一帮大学生却担忧起春运密集的交通造成的环境问题。于是,年轻的他们毅然背起背囊,潇洒地选择了更环保的回家方式———骑单车      ----有一种旅行,叫单车旅行。它没有奢侈准备,只是需要垮上后座的勇气和一颗想走即走的心,就算是一辆单车也能让你的梦想走很远。一个人骑行,孤单却内省;一群人骑行,壮观而有力。希望有一天,自己也像他们一样,踩着单车上路,经历一种身体下了地狱,眼睛进入天堂,灵魂归入故里。    
骑车锻炼的好处 进入21世纪之后人们来世强调绿色出行绿色出行,所谓绿色出行就是采用对环境影响最小的出行方式。即节约能源、提高能效、减少污染、有益于健康、兼顾效率的出行方式。多乘坐公共汽车、地铁等公共交通工具,合作乘车,环保驾车。只要是能降低自己出行中的能耗和污染,就叫做绿色出行!而自行车则成为了大众所青睐的绿色出行工具,并且自行车的优点还远不及环保绿色那么简单,据调查自行车还有:1.能预防大脑老化,提高神经系统的敏捷性。骑自行车是异侧支配运动,两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得到开发,防止早衰及偏废。2.能提高心肺功能,锻炼下肢肌力和增强全身耐力。此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益,而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉、关节、韧带也得到相应的锻炼。3.能减肥。骑自行车时,由于周期性的有氧运动,使锻炼者消耗较多的热量,可收到显著的减肥效果。4.能益寿延年。根据有关调查统计,在世界上从事各种不同职业的人员中, 以邮递员的寿命最长,就是因为骑车。 现在不管是放假还是年关近,车票自然成了最难的事!或许,有些人人选择“直截了当”———排长龙或者上网买火车票(正常招)。不过,一帮大学生却担忧起春运密集的交通造成的环境问题。于是,年轻的他们毅然背起背囊,潇洒地选择了更环保的回家方式———骑单车      ----有一种旅行,叫单车旅行。它没有奢侈准备,只是需要垮上后座的勇气和一颗想走即走的心,就算是一辆单车也能让你的梦想走很远。一个人骑行,孤单却内省;一群人骑行,壮观而有力。希望有一天,自己也像他们一样,踩着单车上路,经历一种身体下了地狱,眼睛进入天堂,灵魂归入故里。    
山地车知识课堂讲解 山地车骑行技术 1、善用变速:变速器要多用,找到适合的档位骑行可以节省体力,一般骑行中,前半小时用低档高频率热身,中间用高档发力高速踩,后半小时低档恢复疲劳。 2、过弯技巧:过弯时,向哪个方向拐弯就把哪个方向的脚蹬收到上方,一方面可以避免脚蹬刮碰地面,一方面可以把重心调整到过弯的状态。 3.骑行方式:一般一人领骑几百米到一公里,然后让出头位跟到队尾,如此往复。此外根据不同的风向,采用偏左或偏右的跟车位置,可以最大限度的利用头车的破风作用。但头车一定要用手势提示跟车的队员前方路面情况,以免出现危险。 4.体力分配:要多研究骑行路线和队员体力状况,合理分配体力,争取最佳的锻炼效果。山地车装备 1、头盔,大脑是人类的CPU,失去了它也就失去了一切,而头盔恰恰能给予头部适量的安安全,自行车头盔重量轻,而且材质具有反光性能,在夜间可以增大本身的的可见性,头盔还可以起到遮阳的作用。 2、绑腿,由于山地车的链条是没有瓦盖的,所以骑车时,裤腿会蹭到链子,不仅会磨损裤子还会弄脏裤子,这时我们就需要有一个绑腿,它的作用是固定裤腿,使它不能碰到链子,这样也可以减少裤腿过大带来的阻力,右腿是必绑的,左腿边没有链条,可以自由选择绑不绑。 3、前车灯,夜晚或者在隧道中骑行时,由于看不清前方的路,会很危险,前车灯则能为您解决这个问题,它不仅可以照清路况,还能让对面驶来的车辆注意到你。而且有的前车灯也有超车时所用的闪光信号功能。山地车预防性保养 1、链条:如果经常骑车,应该每半年更换一次链条,如果你经常参加比赛,每三个月更换一次链条。否则链条会磨坏轮盘和飞轮,修理费用会更加昂贵。 2、控制线:检查变速和刹车控制线是否有磨损(磨损、腐蚀、保护套磨损)现象,一旦有必要就应该立即更换。千万不要给控制线使用润滑剂。如果有腐蚀,就把控制线和保护套一起换掉。 3、车把:检查车把是否有弯曲、裂缝现象,尤其是车把和车架的连接部位。松散的车把套应粘好或者换一副新的。如果车把末端的牛角把松了,应该重新调整或者拧紧。 4、底部托架:清洗自行车时,检查底部托架(即曲柄轴承)是否晃动,如有晃动就要更换。所有现代山地车,底部托架都是密封的整体,因此无法修理。一旦有磨损只能更换。 5、车架:清洗车子时,检查车架是否生锈或者有裂缝,尤其是焊接处和车头碗组部位 6、车头碗组:按动前车闸,检查车把的轴状况。前后摇动自行车,如果车头碗组处出现任何撞击声或者出现任何松动,就应该立刻调整或者更换。否则会因为无法正常驾驭自行车而失去控制。山地车清洁 1、把自行车放在工作台上,或者采用欧式方法用吊索把自行车吊起来。 2、用一桶清水或低压水管冲洗自行车,除去车身上的污垢和灰尘。不要把水洒到轴承上,以防水渗进焊接缝内。 3、卸下车轮,单独清洗。用去污剂清洗飞轮、车链、轮盘、和后拨链器滑轮处的油渍和污渍。 4、用热肥皂水把自行车上下清洗一遍,先洗车把和车座,最后清洗曲柄和车链。 5、擦净车闸的橡皮垫,检查是否磨损过度或有异物陷在橡皮垫里。 6、检查控制线及其线套是否有损坏或磨损。如有磨损或损坏,应及时更换。 7、清洗车轮并检查车圈的侧面和辐条的洞眼是否有损坏或者开裂的迹象,检查车胎是否有损坏,尤其要注意车胎的侧面。 8、一手拿住车轮,另一只手转动轴承,检查车轮的轴承是否有磨损。轴承应该能够平稳灵活转动,尽管轴承上的油垢可能会产生轻微阻力。如果车轮轴转动明显不稳或很费力,应该维修花鼓。检查曲柄的方法与此相同。
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