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倡议:顺应大自然规律,正确的作息影响一生,不要熬夜! 高一的时候还好,学校晚十点半灭灯,通常学生11点前就睡了,现在高二有的学生压力比较大,加点学习的风气形成了,有的甚至学到1点半,自己照着台灯苦读,这实在是得不偿失。 我们晚上睡觉是充电,白天是放电,如果晚上只充了50%的电,白天还要释放100%,那50%从哪儿来?就得从五脏借。有一句话叫“晚上不睡叫耗伤阳气,早上不起叫封杀阳气”。人体内有个生物钟,使人们遵循自然界的规律,“日出而作,日落而息”。现代医学也认为,晚上11时到第二天早上6时这段时间,是睡眠的“黄金7小时”。 作为家长,奉劝大家认真遵循自然规律,身体是载道之器,正确使用这部机器尤为重要。学习好固定是每个学生的渴望,但掌握最佳的学习方法,把握最佳的学习时间那就是智者。不要仗着年轻,气血充足,一个通宵十几天都补不过来,瘁死也时有耳闻,不要年轻时用身体换取金钱,年老时能用金钱换取健康。 有的学生作业完不成,压力大,需要更多的时间,其实可以早起早睡,早起这完全没问题,很多修行的僧人都是凌晨3-4点就起床修行,几十年如一日,身体完全健健康康,但晚11:00-1:00这个时间段建议必须休息(有的僧人打坐禅定),这是天地阴阳转换的时候,也是身体造血、清理的关键时间,必须在沉睡的状态中才能完成。 同学们,正确的作息影响人的一生,你要有勇气结束今天,才能开启新的一天!倡议大家按学校作息10:30准时上床休息,睡前可以打坐十几分钟,可念念被称为智慧咒的文殊菩萨心咒(梵文:Om A Ra Pa Ca Na Dhih 音译:嗡ong 阿a Ra 巴ba 札zha 那na 谛di)这会产生无比的能量。 衡水一中取得的成就也与这作息不无关系,他们是22:10休息,不熬夜。 相信智慧的你一定会合理安排作息,最重要的树立你的梦想,梦想就是方向,只要不改变方向,梦想就一定会实现,可参看寂静法师关于梦想的论述。
向陋习宣战 树时代新风 东原随礼100元 向陋习宣战 树时代新风 东原随礼100元 国庆节前,东原实验学校召开全校教职工会议,正式传达了喜事新办丧事简办指的方法,受到了广大教职工的欢迎点赞。在9月7日,县精神文化办和县民政局联合发文出台《喜事新办丧事简办指导标准》 (东文明办[2017]11号文件),针对目前愈演愈烈的喜丧大操大办的陋习,提出了切实可行的指导标准。校领导及时听取广大职工的心声,很明智地及时提倡按此标准执行,规定一般随礼100元,主家不请喜宴只发喜糖,让广大职工从人情的重压中释放出来。 东原实验学校是个大单位,教职工100多名,但由于社会风气助长的随礼风也让广大教职工不堪重负,几乎每月都有几起结婚生孩子办的喜宴,甚至有时一天都赶两场,再加上丧事随礼,有时都要花出去半个月的工资。人的心理都是好的,不随吧说不过去,大家低头不见抬头见,随吧工资有限拖家带口的,需要花钱的地方也很多,而且赶场吃喜宴也浪费时间精力,现在条件普遍好了,真的不是很馋,但不去又怕人家说不给面子,也很为难。 本来是喜事,弄得主家和客人都很疲惫,吃席都吃腻了,看看满桌的鸡鸭鱼肉,有的甚至都没人动一动,就被当成垃圾打包或丢弃了,造成了极大的浪费,也让人心痛。对主家而言虽说了收了不少礼金,但一般的喜宴每桌都要花七八百元至一千多,除去成本也所剩不多了。而按照新标准随礼,随礼人压力减少很多,而主家也得到了更大的实惠,还有鸡鸭鱼也解放了:),放眼看去,现在都流行素食健康了。新标准的实施无疑是多方共赢的喜,这才是应有的喜事之义。 但愿所有的人都能从人情的重负中解脱出来,个人的力量是有限的,但如果单位领导善加引导,能形成皆大欢喜的局面,东原学校领导真是做了一件大功德事,让我们点赞,也愿此清流能激发出社会新的风尚。
震撼全世界的一块墓碑 --要做的只有一件事:改自己 震撼全世界的一块墓碑 在伦敦闻名世界的威斯敏斯特大教堂地下室的墓碑林中,有一块名扬世界的墓碑。 其实这只是一块很普通的墓碑,粗糙的花岗石质地,造型也很一般,同周围那些质地上乘、做工优良的亨利三世到乔治二世等二十多位英国前国王墓碑,以及牛顿、达尔文、狄更斯等名人的墓碑比较起来,它显得微不足道,不值一提。并且它没有姓名,没有生卒年月,甚至上面连墓主的介绍文字也没有。 但是,就是这样一块无名氏墓碑,却成为名扬全球的著名墓碑。每一个到过威斯特敏斯特大教堂的人,他们可以不去拜谒那些曾经显赫一世的英国前国王们,可以不去拜谒那诸如狄更斯、达尔文等世界名人们,但他们却没有人不来拜谒这一块普通的墓碑,他们都被这块墓碑深深地震撼着,准确地说,他们被这块墓碑上的碑文深深地震撼着。在这块墓碑上,刻着这样的一段话: 当我年轻的时候,我的想象力从没有受到过限制,我梦想改变这个世界。 当我成熟以后,我发现我不能改变这个世界,我将目光缩短了些,决定只改变我的国家。 当我进入暮年后,我发现我不能改变我的国家,我的最后愿望仅仅是改变一下我的家庭。但是,这也不可能。 当我躺在床上,行将就木时,我突然意识到:如果一开始我仅仅去改变我自己,然后作为一个榜样,我可能改变我的家庭;在家人的帮助和鼓励下,我可能为国家做一些事情。然后谁知道呢?我甚至可能改变这个世界。 据说,许多世界政要和名人看到这块碑文时都感慨不已。有人说这是一篇人生的教义,有人说这是灵魂的一种自省。 当年轻的曼德拉看到这篇碑文时,顿然有醍醐灌顶之感,声称自己从中找到了改变南非甚至整个世界的金钥匙。回到南非后,这个志向远大、原本赞同以暴治暴填平种族歧视鸿沟的黑人青年,一下子改变的自己的思想和处世风格,他从改变自己、改变自己的家庭和亲朋好友着手,经历了几十年,终于改变了他的国家。 真的,要想撬起世界,它的最佳支点不是地球,不是一个国家、一个民族,也不是别人,而只能是自己的心灵。 要想改变世界,你必须从改变你自己开始;要想撬起世界,你必须把支点选在自己的心灵上。
震撼全世界的一块墓碑 --永远要做的只一件事改自己! 震撼全世界的一块墓碑 在伦敦闻名世界的威斯敏斯特大教堂地下室的墓碑林中,有一块名扬世界的墓碑。 其实这只是一块很普通的墓碑,粗糙的花岗石质地,造型也很一般,同周围那些质地上乘、做工优良的亨利三世到乔治二世等二十多位英国前国王墓碑,以及牛顿、达尔文、狄更斯等名人的墓碑比较起来,它显得微不足道,不值一提。并且它没有姓名,没有生卒年月,甚至上面连墓主的介绍文字也没有。 但是,就是这样一块无名氏墓碑,却成为名扬全球的著名墓碑。每一个到过威斯特敏斯特大教堂的人,他们可以不去拜谒那些曾经显赫一世的英国前国王们,可以不去拜谒那诸如狄更斯、达尔文等世界名人们,但他们却没有人不来拜谒这一块普通的墓碑,他们都被这块墓碑深深地震撼着,准确地说,他们被这块墓碑上的碑文深深地震撼着。在这块墓碑上,刻着这样的一段话: 当我年轻的时候,我的想象力从没有受到过限制,我梦想改变这个世界。 当我成熟以后,我发现我不能改变这个世界,我将目光缩短了些,决定只改变我的国家。 当我进入暮年后,我发现我不能改变我的国家,我的最后愿望仅仅是改变一下我的家庭。但是,这也不可能。 当我躺在床上,行将就木时,我突然意识到:如果一开始我仅仅去改变我自己,然后作为一个榜样,我可能改变我的家庭;在家人的帮助和鼓励下,我可能为国家做一些事情。然后谁知道呢?我甚至可能改变这个世界。 据说,许多世界政要和名人看到这块碑文时都感慨不已。有人说这是一篇人生的教义,有人说这是灵魂的一种自省。 当年轻的曼德拉看到这篇碑文时,顿然有醍醐灌顶之感,声称自己从中找到了改变南非甚至整个世界的金钥匙。回到南非后,这个志向远大、原本赞同以暴治暴填平种族歧视鸿沟的黑人青年,一下子改变的自己的思想和处世风格,他从改变自己、改变自己的家庭和亲朋好友着手,经历了几十年,终于改变了他的国家。 真的,要想撬起世界,它的最佳支点不是地球,不是一个国家、一个民族,也不是别人,而只能是自己的心灵。 要想改变世界,你必须从改变你自己开始;要想撬起世界,你必须把支点选在自己的心灵上。
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