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中小学代课教师和原民办教师遗留问题工作通知关于传达《云南省解决中小学代课教师和原民办教师遗留问题工作》的通知各位教职工：云南省将要解决中小学代课教师和原民办教师待遇问题，请曾经在我校代过课或当过民办教师的老师，请于2013年4月17日前与我校联系，联系电话（13887896854 0878-4128099）请相互转告。禄丰县第一中学 2013年4月14日

健康教育小处方——高血压病的知识病因：与年龄、职业、环境、精神过度紧张、吸烟、酗酒、家庭遗传、食盐量及体重因素有关。诱因：一般认为是由于强烈的、反复的、长期的外界刺激造成大脑皮质功能的紊乱，失去了对血管的正常调节而发病。饮食： 1、饮食以低盐、低脂肪为原则；低盐：每日食盐量最好不要超过6g；低脂肪：少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、猪脑、奶油、鱼子、鱿鱼、羊肉、咖啡； 2、肥胖者因减低每日热量摄入，以减轻体重，因为肥胖与血压增高有关； 3、多吃富含钾的食物，如芹菜、香蕉、柚子、苹果等蔬菜和水果，因为高钠低钾的摄入与高血压发布有关； 4、戒烟、避免过度饮酒； 5、老年患者应注意钙质的摄入，如每日饮用高钙低脂奶。并发症：眼底出血、脑出血、高血压脑病、高血压性心脏病。辅助性食品：芹菜、胡萝卜、海带、冬瓜、紫菜、丝瓜、白木耳、黑木耳、食用菌、香蕉、柚子、苹果、芝麻、核桃、花生、葵花籽。用药须知： 1、降压药物尽可能口服，逐步降压，以防血压骤降而产生心、脑、肾的供血不足。 2、现有的降压药种类繁多，各种抗高血压药物的药理不同，应在医生的指导下服用。 3、必须坚持长期服药，并了解药物的作用与副作用。当出现副作用时应及时告知医生，调整用药。 4、应用降压药物过程中，应注意以下要点：从座位起立或从平卧起立时，动作应尽量缓慢，特别是夜间起床小便时更要注意，以免血压突然降低引起昏厥而发生意外。

禄丰今天有强降水今天云南气象台10点30分发布黄色雷电预警，在未来6小时楚雄多部有雷阵雨，局部有强降水。

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罗次现在下雨咯！！！！白天还万里无云的，晚上就下雨了。

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昨天夜里下了一场渴望已久的雨昨天夜里凌晨3:00左右下了一场雨，这雨是饱受期待，可是下的不长，可能也就20分钟左右，这对于干涸的禄丰大地，真的是杯水车薪，不起多大作用啊！！但愿往后雨水能够多一点，要不今年吃的粮食又泡汤了！

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