RUNNER🌈的个人资料

求助大家好，我是一名高一学生，再过半个月就是校运会了。我报了一个3000米，我目前3000米个人最好成绩是12分30秒05（非体育生），我想问一下，我这个成绩在普通的高一学生中算什么水平?全年级一共12个3000米运动员，我大概能排到第几?楼主身高170，体重53Kg。楼主表示想在运动会上再冲一下……争取创造个人最好成绩……

长跑屌丝求助…… 大家好，我是一名高一学生，再过半个月就是校运会了。我报了一个3000米，我目前3000米个人最好成绩是12分30秒05（非体育生），我想问一下，我这个成绩在普通的高一学生中算什么水平?全年级一共12个3000米运动员，我大概能排到第几?楼主身高170，体重53Kg。楼主表示想在运动会上再冲一下……争取创造个人最好成绩……

大家觉得这双鞋跑长跑行吗? 校运会要跑3000米，打算穿这双鞋去。大家觉怎么样?

高一的童鞋们大家都来曝一下自己在本次运动会的项目吧!顺便说一下水平，楼主这次报了跳远和男子3000米，跳远就是5米左右的样子……3000米嘛……楼主要是认真跑可以跑到12分20秒!所以楼主对于自己3000米还是很有信心的，楼主会在运动会上跑出自己的最好水平，希望第一次运动会可以跑到全年级前四强的名次，希望大家都能够支持我哈!

忽然心血来潮想排个名…… 请大家根据自己的想法，在田径中长跑运动员中挑选出实力最强的10个男子运动员，也可以是已经退役的，比如奎罗伊什么的……

大家觉得我的小腿肌肉肿么样? 不喜勿喷……

大家觉得在现役的世界田径名将中，那些人可以进入世界田径名人堂? 男神镇楼……

宣布一件事情 2014年9月6日晚10点30分，本帮主于交大操场西北角沙坑处，凭借完美的一跃，以立定跳远2米70的成绩打破了由选C帮老二杨泽淼同学保持了一个月11天2米64的初三17班（已解散）立定跳远的最高班记录!至此，“”立定跳远之王”杨泽淼的不败神话被终结!这也由此标志着，17班同学首次在立定跳远项目上打开了2米70的大关!

长跑屌丝求助! 大家好，我是一名普通的高一学生，很喜欢运动，尤其是田径。从初二暑假开始就练习4公里。也是在不断的进步，到了初三第二学期的状态到了比较巅峰的时候，当时4500米跑了19分17秒。可是，自从那次跑出了自己的最好的成绩后，我就没有再进步过，现在跑10km是相当轻松的，我也想对5km进行一次竞速，但是一直没有超越那么快的速度。求各位大神帮帮我，有什么具体办法可以进步……

Happy birthday 话说9月8日我要提前一天召开生日Party，所以有意向的小伙伴们赶紧来报名哦!

阳光见闻。首先@HelloByBy @季愈楠 @莫斯科的街头_ @飘飘飘飘过boy @付DD

哼哼高一五班……看老子怎么征服你!别笑，404宿舍,你也一样!

贾斯汀.加特林吧友之中有没有喜欢贾斯汀加特林这位运动员的?楼主认为他的亲和力还是很高的!

咦，关注怎么少了一个人? 谁能告诉我这是为什么?

男神和我说话喽，耶耶! 召唤小伙伴@莫斯科的街头_ @飘飘飘飘过boy @付DD @ststhappy123 @Two淼

坚持就是胜利! 作为一个十分喜欢长跑的初三普通中学生，从去年6月份开始就一直开始在练长跑，虽然那时候还十分的垃圾!在奋斗之路上也遭到过很多人的非议，而且因为自己的风湿病还滞留了一段时间，但是最终自己还是坚持了下来。当初计划自己80天时间跑1000圈。现在用了65天的时间已经跑了815圈了!只要自己坚持下去，1000圈的目标将会很快实现!加油↖(^ω^)↗

新高一有喜欢跑长跑的童鞋吗? 今年上新高一，贴吧的同学们有喜欢跑长跑的吗?——5000或者10000什么的!楼主自镇!

我的小说（十五）《记忆》十五.中考临近自主复习开始随着时间的一天天过去，中考已经越来越近了！“五模”结束后，学校便开始进行组织自主复习的工作。时间为一个星期左右，初三同学们有两种选择:一是在家里复习，二是在学校进行自主复习。在和老妈讨论自主复习地点的时候，考虑到自己的自主学习能力，李朔同选择了在学校进行复习。但是不知道为什么，李朔同在问过了杨泽淼，张栩华以及任可欣等人后，他们都选择了在家自主复习。至于为什么，李朔同不知道！自主复习第一天，班里只来了大概十个同学！这种事情李朔同其实很早就知道了，所以他并不对于这么少的人数有所惊异。学校的自主复习一天一共四节大课！一节课大概在一百分钟左右，下午五点半放学，在家或在学校自主学习的同学要是遇到了什么问题，可以到指定教室向老师问问题！一切都计划的非常好。自主复习开始了，同学们按照自己的指定位置就座后，便开始投入了紧张的学习中，李朔同开始按照学校所发的校本教材上所布置的任务来完成当天的学习任务。物理和化学的《天利》卷子做了一张又一张，李朔同的眉头紧锁着！在这之前，李朔同对于自己的理化是不抱任何希望的！他相当讨厌学习理化，直到学校开始进行理化的复习时，李朔同将自己之前的理化有缺漏的地方补充回来之后，李朔同这才发现原来理化是相当简单的，在这样的趋势推动下，李朔同的理化成绩进步的很快！而他自己也开始对理化产生了一定的兴趣。将自己的复习重点放在了理化这两个学科上在学校的自主复习可以说是有很大的好处的，一个是有老师的监督，可以提高自己的学习效率。第二个是在学校里面学习很安静，能让学生们安心地学习。而且下课之后还可以讨论问题，相当的方便！但是每一件事情都是一把双刃剑，在学校自主复习也不例外。在学校自主复习的缺陷有很多，一个是复习时间不合理！光说第一节课吧，两个小时！学生们在这种极其安静的环境下需要一直学习两个小时！这是很压抑的……而且要一直坐在凳子上，搞得很多同学在下课活动时都感到腰酸背痛！另外一个就是温度太高！那时候是六月上旬，西安的天气已经非常炎热了，而李朔同所在的17班又在初三所在的教学楼的最高层！自然免不了太阳的强烈照晒！教室里的温度相当的高，而教室里的两个空调即使是开着也只是杯水车薪，这种气温下很容易让人烦躁，很多自控能力差的同学难以在那种高温下学习。但是大多数同学们对于在汗流浃背下学习早已习以为常！因为17班和9班自主复习的同学很少·，所以年级便将这两个班的同学都放到了17班教室，不过李朔同对于遇见以前班上的同学这种事情并没有什么有所表示！相反，他貌似不太愿意见到他们。为什么呢？李朔同相当讨厌之前的那个班级！除了坐在他后面的好朋友王俊驰有一句没一句的搭几句话之外，李朔同便没有再跟其他九班同学说话。自主复习快要结束了，天气也开始越来越炎热。当初要好好学习，坚持不懈的同学也开始渐渐撑不住了，当他们艰难的完成了一项学习任务后，紧接着而来的并不是立即从书包里面拿出其他作业开始继续的努力完成，而是十分疲乏的趴在桌子上打个盹！而李朔同也自然的加入了这一行列！自主复习结束了，随着时间的一天天过去，同学们辛辛苦苦准备了三年的中考终于来到了，所有的人屏住了呼吸，准备着这一场在初中三年最后的”战役“！至于中考的细节如何，敬请期待下回《中考开始最后的战斗》

东北之游——第三天首先召唤小伙伴@莫斯科的街头_ @飘飘飘飘过boy @付DD @ststhappy123 @Two淼

东北之游——第二天首先召唤小伙伴!@莫斯科的街头_ @飘飘飘飘过boy @付DD @ststhappy123 @Two淼

东北之游——第一天首先召唤小伙伴@莫斯科的街头_ @飘飘飘飘过boy @付DD @ststhappy123 @Two淼

我的小说（十四）《记忆》十四.换座位风波{二} 这几天，安怡宁不知道为什么开始变得愈来愈“轻浮”，天天好像都有说不完的话。而且，李朔同发现她好像很喜欢王涵煜的样子，经常在他们面前嚷着要跟王涵煜做同桌。“你赶紧跟他去做同桌吧！”李朔同在心里想着！只是，王涵煜好像很不愿意的样子。有一次周六的数学大练习，安怡宁又有了这样的想法，于是李朔同同意了，刘润琪同意了，唯独王涵煜死气掰咧的不同意。于是此事只好作罢……但是，那天窗户里忽然飞来了一只蜜蜂。安怡宁坐在靠窗的一边，结果把那娃吓个半死……直接半个屁股都坐到李朔同的位置上了……李朔同那节课都快要被逼疯了！第二天，李朔同在QQ上将这件事情告诉了任可欣。对于这件事情，任可欣表示王涵煜好样的！而且她对于安怡宁的这种行为下了一个很好的定义“矫情”李朔同觉得这个形容词简直太恰当了。那天，李朔同向任可欣吐槽，表示自己真的受不了安怡宁了……“如果下周她还那么吵，我就要强烈要求和朱雨欣换座位了！”他说道！不过，李朔同的这个愿望在过了几天后便实现了，当然同桌并不是“女神”任可欣，而是他的前桌——刘润琪。“不过同桌是谁并不重要，只要能不和安怡宁当同桌就行！”李朔同这样想到！事情是这样子的，那天大课间的时候。涛哥坐在刘润琪的座位上，坐在涛哥后面的安怡宁向涛哥表示自己想和王涵煜做同桌，涛哥向刘润琪征求了一下意见，刘润琪表示自己对于跟李朔同做同桌这件事情没有意见，而王涵煜呢？他即使是有意见涛哥也不会听呀！涛哥或许还想问一下李朔同的意见，不过李朔同正在走廊上和老四张栩华大聊特聊，和老二杨泽淼“搞基”中，根本就没有时间理这件事情……所以，当李朔同去上厕所的时候，安怡宁还在自己的座位上好好的坐着，等到李朔同回来的时候，坐在座位上的人已经成为了刘润琪……当李朔同看到这一景象的时候，欣喜、激动、愉悦的心情溢于言表。此时他的心情就像数百万个“飞人”博尔特在100米直道上奔腾！安怡宁和刘润琪都十分的淡定，只有王涵煜表示有点不太高兴……毕竟他两之间感情还是很深厚的，这个李朔同也能够理解，当时任可欣被换走的时候，李朔同也是和此时王涵煜的心情一模一样！“同是天涯沦落人，何苦为难别人呢？”李朔同这样想到! 一回到家，李朔同便将这件事情告诉了老妈……他妈也是相当淡定，在询问了刘润琪的人品和学习成绩后，他妈也表示了对于新同桌的支持！虽然日后安怡宁并没有就此消停下来，依然十分的吵，但是李朔同还是十分高兴！因为他再也不用和安怡宁做同桌了！

正在努力写小说中!