百群争鸣 百群争鸣
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身体知道心灵的答案   作为一个催眠师,你先和自己连接,再和个案连接,这样他好像可以透过你的身体呼吸。  让你与个案的连接左右一切,引导一切。一定首先是身体的连接,意识或思维是不能连接的,意识和思维是孤独的片段,它会四处乱跑。  ——美国著名催眠治疗师斯蒂芬·吉里根  9月和10月,我两次到广州莲花山上学催眠,授课老师是享有世界声誉的美国催眠治疗师斯蒂芬·吉里根。  坦然地说,在这个课上,我尚不是一个优秀的学生,我既难进入很深的催眠状态,也难让我课上的拍档们进入很深的催眠状态。有时,我的拍档会进入很深的催眠状态,但那主要是他们懂得自我催眠。还有一次,我也进入了很深的催眠状态。  那一次,做我拍档的是知名的幼儿教育专家孙瑞雪。她坐在我的右侧,一开始,我感受她散发出强大的能量,好像我身体中的很多无形的东西被她的能量场给“吹”到了身体左侧。我把这个感受说出来后,孙瑞雪立即做了调整,这种感觉随即就消失了,而我在她的引导下逐渐进入很深很舒服的催眠中,最深的催眠中,我看到了一根抽象的脊柱,它会随着我呼吸的节奏而有韵律地起伏,这种感觉实在是美妙极了。  为什么有的学员能享受催眠并做一个很好的催眠师,而有的学员,譬如我就难以做到这一点呢?  依照吉里根老师的话来理解,可以说,前一种学员可以比较容易和他们的身体取得连接,而像我这样的学员,平时注意力都在头脑上,而较难和自己的身体取得连接。  吉里根说,我们有三种智慧:身体的智慧、认知的智慧和场域的智慧。在催眠中,如果能同时使用这三种智慧,那么一个好的催眠很容易发生,但太多人过于依赖认知的智慧,甚至认为这是唯一重要的,这时就会被限制住,既不能和自己的灵性取得连接,也不能和对方取得连接,好的催眠就不可能产生。  太依赖认知的智慧,我们就会被割裂在一个个孤独的世界中,这也正是我前不久所写的自恋幻觉的关键所在。我们沉浸在自己头脑所想象的世界中,而且还希望将这个想象的世界强加给真实的世界,结果我们越是在乎一个关系,我们就越容易将自己的幻觉强加给对方,于是爱的渴望反而导致了伤害。  那么,怎样才能跳出自恋幻觉呢?或者说,怎样才能与别人建立真正的连接感呢?  一个很简单的答案是,先与自己的身体取得连接。即,先去发展自己的身体智慧,试着用身体去聆听别人发出的信息。认知的连接常是幻想中的连接,而身体的连接则是真实的连接。  并且,非常幸运的是,身体的连接并不难,它一直存在着,我们只须给予它足够的注意,它就会逐渐发展起来。
你还有时间   朋友30岁后,突然对英文产生兴趣。英文书买回一架,磁带买回一箱。问他干吗?答:“只想听懂那些优美的英文歌曲。”朋友那时也可算位发烧友,有此想法,可以理解。  原以为他只是做做样子,想不到4年过去,朋友不仅可以听得懂英文歌曲,读得懂厚厚的英文书,甚至能说一口标准的口语。现在朋友不大听英文歌曲了,却升了职。原因是公司常有涉外生意,朋友敏捷的思维加上流利的口语,正好发挥了最直接的作用。  朋友对我说,学了4年,却享用后半生,多值!  还有一位忘年交,退休前舞文弄墨,也算是小有名气。50岁后,偶得眼疾,书是看不了了,却闲不住,某天跟我说:“想学学国画。”  在这之前,这位忘年交朋友连工笔和写意都分不清楚,突然想学国画,单这想法,也可谓“前无古人”了。心想,这位老顽童可能只是玩玩罢了,用不了半年,估计他就放弃了。  我错了。几年后,此翁丹青水平已不可小视。不仅常在报纸杂志上见到他的梅兰竹菊,并且成为某书画协会会员。前几日此翁打电话给我,说他的个人画展将要在两个月后举办。  挂断电话前,他说:“原以为50岁后开始学画画,晚了。现在看来,一点都不晚!几年学得一技艺,却可以享用至入土,多值啊!”我对他,佩服得五体投地。  我们常常想学一些东西,但很多时候,一想到自己的年龄,只能叹一声:“晚了!”只能放弃。  比如,你打算利用5年时间学一技艺。25岁的时候,你以为晚了。等到了30岁,你便后悔,心想,那时要是能坚持下来,该多好啊!现在30岁了,才是真晚了!然后,35岁时,你仍然会把这句话重复一遍。周而复始,你的时间和生命,就这样浪费掉了。  晚了吗?一点都不晚。比起人生百年,其实,你还有大把的时间。
把婚姻当作工作   在每次的夫妻恶言相向或者大打出手之后,请问问自己:如果对方是一位客户,你会那样对待他(她)吗?一个人就算脾气再火爆,对业务往来的客户也会极力克制脾气。你让一点,我也让一点,生意才能谈成,爱情也会牢固。  提升自己  职场的男女,总有种危机感,生怕有一天被开除,所以他们会更加努力工作,不断学习充电。婚姻也一样,需要不断充实,需要危机感,需要时时了解对方细微的变化。一起交流工作和生活中的事情,去看场电影,或者爬个山,可能就会让你的婚姻远离悬崖峭壁。  履行承诺  要是上司要求你限期完成一项工作,你肯定会准时交差。对你的另一半也要这样,别以为一起久了,就可以随随便便,把说过的话答应过的事不当一回事。一个职员只要延误工作两次以上,在上司的眼里必定没有什么好印象,立即把你归为没有责任感、上进心和能力的那一类,想升职只能妄想了。婚姻也是同样的道理。要是你保证过的事总不能做到,对方就会很失望,觉得你不再把他(她)当一回事。这种情绪一经时间的发酵,爱情最后将彻底变质。  设置目标  在职场,大家一般都会设定一个目标,有了目标,自然就有了干劲。一个共同的目标,会将夫妻更紧密的联系在一起。譬如,设定一个两年内挣够买房的首付目标,像职场中的团队一样,一起向着目标靠近,一起分享成功的喜悦,一起分担失败的挫折。不管最后能不能实现目标买到房子,你们的感情都会因为有了这种共同奋斗追逐梦想的经历,变得前所未有的牢固。  颁发奖金  凡是做出成绩、对公司有贡献的人,少不了收获奖金或者获赠股票等。把这个商业惯例应用在婚姻之中,就是要感激对方为自己为家庭所付出的一切。向对方表达感谢,意义是非常重大的。只有在对方感谢自己时,他(她)才会觉得自己的付出是有价值的。妻子赠给下班回家的丈夫香吻一个,丈夫为干了一天家务的妻子按摩一会儿——别小看这一点一滴的表示,它们打下了幸福婚姻的坚固基石。
【星座★情缘】 12星座老公真实个性大剖析? 金牛老公——牛脾气的大男人 金牛座的老公,动如脱兔的时候少,大部分时间,他们都是静若处子,堪称“非常有教养”,但是只要牛脾气一发作的时候,如同排山倒海,令人大开眼界,因为什么事情都可能让他们失控。金牛老公像乌龟一样,吃苦耐劳、缓慢温和。造成乌龟翻脸的原因,是缺乏安全感,安全感对牛来说,就如同壳之于乌龟,没有壳的乌龟难以生存。 没有安全感,金牛老公会变得不可理喻。那么安全感究竟包括哪些呢?有时候是物质,诸如工作、薪水、房子,有时候是精神,像太太不在家,失去尊严等,所以金牛老公是最怕失业、最黏老婆的星座! 双子老公——一心多用却不花心 很多人都把双子男人列为“婚姻杀手”,认为他们花心,一心多用(还有很多人觉得他们善于说谎,专门制造美丽谎言)。对双子老公而言,其实这些评语是以偏赅全,有失公平,双子男人似乎承担了太多的负面形象! 事实上,双子座并不是花心或善于撒谎,他们是个不专心的星座,对任何事情都不会使出全部精神,而且他们太没耐性、太聪明了。很多双子座终身只有一个老婆、一份工作,可是他有很多兴趣,上至天文、下至地理,他都知道一点;每个女人他都有兴趣,但只限于认识一下、聊聊天;至于说话不算话,则是因为他们太多话,常常忘记自己前面说了些什么。
【星座★情缘】 小心!爱当着情人面撒谎星座 NO.1双子座 撒谎妙招:满嘴油腔滑调的,最懂怎么讨情人欢心! 反应灵敏、口才一流的双子座,他们就是喜欢胡址瞎掰,说出来的言语字句让人深信不疑,即使说谎还是讲得头头是道的样子,事情可以让他们从黑说到白,丝毫没有缺陷可以让人捉摸,而且他们天生很会察言观色、很懂得人心,当然天衣无缝的说谎绝招不容易被拆穿,所以身旁的情人常常被他们唬得一愣一愣的啰! NO.2水瓶座 撒谎妙招:一本正经,和往常没什么两样! 看似老实、不多话的水瓶座,在情人面前总是表现一副安份守己的模范生,其实越老实的对象反而要更注意,即使做出对不起你的事情,你也很难会去怀疑,而且无论你怎么跟他们辩,他们通常总是带着面无表情的容颜说谎,永远说的还是只有那套,简直让人无法分辨是真是假,正经的让你不得不相信他们,这真是假正经的绝招呀! NO.3双鱼座 撒谎妙招:甜死人不偿命的花言巧语! 看似温柔的双鱼座,其实最容易撒谎蒙骗情人,他们常常把真实与幻想的感情混为一谈,最擅长的招术就是对情人甜言蜜语,通常有这种举动的时候,往往不是做出对不起情人的事情,不然就是精神上的出轨,让他们对情人感到心虚,所以当他们无缘无故对你这么做的时候,你就要注意他们的行为举止,否则你只有沉醉在他们说谎的浪漫无边无际啰!
落叶随秋 作者: 杨暖   从客户的办公室出来,已经接近黄昏的光景了。蛋黄样的夕阳,挂在西边的楼群上。光影是淡金色的,很柔和。这里离公司不远,通过一条大马路,转角就是公司的办公楼了。与客户的洽谈很顺利,心情不错,我索性就沿着马路慢慢走回去。  马路是小城的老街了。单看两边的大榕树,都是粗壮繁茂的。盘根错节的枝叶伸出大手,将人行道揽在绿阴下,人在下面走,被一股丰盛的气场包围着,感觉很踏实。树也和人一样吧,多少年的光阴浸泡着,方出落得如此宽厚,举手投足,自有一番担当和包容。  落叶在道上薄薄地撒开一层。枯叶是焦黄色的,完全失去了水分,蛋筒一样卷着;也有红色的叶片,半红半青,夹在枯叶中分外显眼;而那些青绿的叶子正在枝头引颈高歌,不知哪阵风就把它们吹下来了。  南方的夏很漫长,温度一直延续着酷热,秋日的来临总是悄无声息的。此时,唯有树叶很听季节的话,进入9月,就开始落了。小城的人们也就知道,噢,秋天了。落叶随秋,这种自然法则的轮回,是一件让人欣喜的事情。春雨夏花,秋叶冬雪,顺其自然,是生命的奇迹。  我顺着马路慢慢地走,看落叶在脚边蹦跳,东一下,西一下,像孩童玩的小游戏。裙摆微拂,一双白色的凉鞋踩在落叶上,“哧”一声散开,再“哧”一声踩上去。似在咬蛋卷,声音脆脆的,有种细小、愉悦的质感从脚下向心里升腾。许久许久了吧,在日益奔忙的生活状态下赶路,我都快忘记了这种简单而美妙的感受。  曾在一幅图片中,看到这样的配诗:“从容相爱,如叶生树梢;从容生活,如草生堤堰。”生活最本质的需求,原来可以很简单的拥有,像树一样从容自然,春荣秋枯,轮回辗转。然而,能够真正安于这种简单的生活,内心从容,却不是那么容易能达到的。就像落叶总要走过春夏的丰盛繁荣,才会安然坠入季节的深处。  我的一位朋友,来南方闯荡三年了。三年来,他先是在别人的公司打工,后来又苦苦创业。眼看着事业将迎来更大的发展,这个秋天,他却要返回北方的一个小城。他的家在那里。他说,三年的聚少离多,母亲妻儿天天盼着他。本想着多挣钱让她们都过上好生活,可儿子常哭闹着要找爸爸,老婆没人陪,老母亲病了也顾不上回去照顾。这对她们能算是好日子吗?  这个秋意渐浓的黄昏,我好像一下子理解了朋友的心意。季节的寒凉里,很容易勾起对家常温暖的向往。而我们在外面挣了多少钱,多么风光,对于别离的亲人来说,也都是虚的。远不如吃顿饭,说说话来得实在。烟火人间的给予,就是共同担当过日子的苦乐欢颜。落叶随秋,就像落叶对秋的情意,与亲人日日相守的温暖,胜过许多承诺的冷静眺望。
【星座★情缘】 啥星座是省钱抠门理想伴侣 人客阿~时机坏坏 ,今年算是歹年冬 ,眼看年底将近 ,俗话说 ,有钱没钱 ,讨个老婆好过年!单身美女要找新郎也同样担心 ,今年不担心花心汉 ,倒是担心嫁了一个花钱不眨眼的散财郎!但是到底哪几个星座的伴侣 ,拥有节俭基因和理财概念 ,是能够共度难关的省钱抠门理想伴侣 第一名 : 金牛座 不用说 ,金牛座就是千百年来不动如山的榜首! 金牛座无论男女 ,天生对钱财嗅觉敏锐 ,虽然不热衷于高风险的大笔开源机会 ,但是一块和一块两毛五之间的差别 ,对金牛座来说一点都不能算是一点点!!贵了就是贵了!!一毛钱都是天差地别!!金牛座的伴侣在这种歹年冬特别受欢迎 ,只要拥有金牛座的伴侣 ,一毛钱都不会让你多花 !!古人所谓的守财的财库 ,所指的完全就是金牛座这样的完美守财伴侣! 第二名 : 魔羯座 魔羯座对钱财不如金牛座死守 , 但魔羯座的好处是不太容易被物质利诱 ,因为魔羯座本性非常踏实 ,原本就能够区分虚荣与实在 ,不会盲目花钱 ,对金钱算是非常有计划性的消费 ,对该花的钱不会省着不花 ,但会花许多精神去搜寻各式各样的折扣机会 ,对不该花的钱 ,则是可以做到完全不动心 ,完全难以说服掏出钱来的地步 ,完全有为有守 ,算是非常完美的计划性省钱伴侣! 第三名 : 处女座 处女座在土象星座里面算是比较有变通性 ,也比较会买贵东西 ,会追求生活质量 ,但是 ,处女座毕竟也是土象星座 ,具有天生的省钱基因 ,但是要如何一边买贵东西一边省钱呢 ? 原来 ,处女座常常会用虐待自己的方式来省钱 ,比如说 ,少吃一餐饭拉~为了省交通费就自己走大段路拉~天气热不开冷气拉~袜子破了继续穿~之类 ,在外人看不见的一面努力缩紧自己的裤带 ,处女座虽然也是省钱高手 ,但是和处女座伴侣一起省钱过日子的话 ,可要有一点吃苦的心理准备喔!
【◆】 超强总结:十二星座的魔鬼绰号   白羊座:冒失鬼   这个星座的人都是匆匆忙忙冒冒失失的,就连当鬼我想也都每天忙来忙去的像个无头苍蝇一般,冒失鬼的封号一下子就被他们给抢走了。   金牛座:钱鬼   这个封号送给金牛座可真的是必较恰当,物质观如此重的金牛座,把钱看得比自己还重,人为才死鸟为食亡,这二者金牛座占的比例可以很高。   双子座:捣蛋鬼小精灵   还记得好莱坞电影里的Casper小精灵吗?那个捣蛋鬼反应机灵个性调皮,作弄起人来让人又气又好笑,童心未泯的双子座,要是当鬼当然会选这种鬼,反正开开玩笑的小奸小恶无伤大雅。   巨蟹座:爱哭鬼   鬼见愁,我想情绪晴时多云偶阵雨的巨蟹座,当了鬼总还是有着一大堆的事情得挂于是心情不好的时候就成了爱哭鬼,况且,当他心情不好的时候一哭二闹三上吊的本事,可以称做鬼见愁。   狮子座:鬼钟馗   狮子座总有一句名言,死有轻如鸿毛、重于泰山,要死要死的风风光光绝对不能被沃尔沃以下等级的车撞死,空难也得学学之前协和号上的有钱大爷,就算适当鬼也得当的风风光光的,这下好了干脆当了鬼王锺馗。   处女座:长舌鬼   处女座的人归毛,做事仔细,总是有一千个理由烦死人,但更恐怖的却是他的碎念,唠唠叨叨的处女座我看是当鬼也死性不改,碎念的工夫可以拿来当作攻击人类的力气,至少可以省去贞子攀岩爬井翻白眼的累人差事。   天秤座:懒鬼   爱美是人的天性,当然也会是天秤座的天性,但是当起鬼来的天性,一但没人看得见他时,还会不会那么的勤于梳妆打扮?当然不会,能躺着决不坐着,素有懒秤之称的秤子,当鬼的时候最有可能?是当懒鬼,摊在墓里动也不动。   天蝎座:复仇鬼贞子   天蝎座最让人害怕的就是记仇的工夫,这是没有人可以否认的,要是哪个不识相的家伙,在生前得罪天蝎座,那以后的日子可不好过,(当鬼也不会饶你)的那句话是天蝎鬼最常挂在嘴边的,看来贞子可以算是天蝎的一员。   射手座:开心鬼、赌鬼   个性喜欢哈拉又爱玩的射手座,连当鬼都难改贪玩的特性,于是开心鬼大概就是射手鬼的封号了,不过射手天性好赌,没事总喜欢跟人打赌或是博一些机会,当赌鬼的可能性也不小。   魔羯座:势利鬼   哇!这下可骂人了,说真的对不起呀,许多魔羯洞悉世事,总是西瓜吃大边,选择对自己有利的一方,那除了势利鬼之外还真的不知道他们能够选择什么。   水瓶座:孤魂野鬼   这绝对不是鲁道夫写到没东西写才随便乱掰,水瓶座的个性孤僻,做许多事情都不喜欢被人打扰,想了半天还真的只有在山林野外的魂野鬼挺适合他们个性的。   双鱼座:酒鬼或是倩女   双鱼座的生性浪漫,想要他们选择当什么鬼,绝大多数的双鱼美女我想他们会选择当那美美的小倩吧!不过,喜欢沉溺酒精的双鱼座在吓人不成,心生挫折后,很有可能藉由米酒来麻醉自己,到时候可能就是酒鬼了。
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