只发cns😄 莘哥无敌
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有没有全职备考的兄弟救救我,不知道现在该怎么办 去年底决定考公,辞职在家备考,最后笔试第一面试被翻了,从那之后继续在家备考今年的,但是现在父母和自己都给了我极大的精神压力,再加上我妈更年期,每天父母都不给我好脸色,导致我对他们产生了极强的对抗情绪,进而使他们对我的态度越来越差,恶性循环家里关系越来越差,每天完全不想见他们,连吃饭都要等他们吃完下桌了我再去吃。几个月下来心情越来越差。 我之前一直认为自己是个很积极向上的人,看事物喜欢看积极向一面,再加上乐于助人,在朋友中一直是个老大哥的形象。但是现在几个月的烦闷下来,我发现我似乎出现了反社会的倾向,看待一切都是消极的,希望所有人都过得不好,有而且做题速度和准确度严重下降,申论完全写不出积极向上向句子,甚至积累的时候看到那些积极的句子也很厌烦。我知道自己的状态很不对,我应该是一个积极的善良的人,但是现在完全无法阻止自己去想那些消极阴暗的事,那些正确的事我明明知道应该这么做,但是就是完全不想去做那些积极正面的事情。 所以有没有同样全职备考的兄弟救救我,分享一下对抗消极心理的方法,我很明确地知道自己继续下去别说上岸了,连保持正常的人格都做不到,但是就是对抗不了消极的情绪,越消极父母就越训我,越训我就越消极,我感觉自己快要撑不到下次考试了,怎么办啊,来个人教教我该怎么做啊
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