fxy同饮嫩江水的个人资料

瞧，小时候，咱那些顺口溜就伤不起呀! 长大后，我最大的愿望就是，一觉睡到小时候。“我叫阿里巴巴，身高一米八八，看你可怜巴巴，给你一袋锅巴，叫我一声姑妈。”这是小时候，我经常对邻家男孩说的一段话，现在想想，可不是只送锅巴，那么简单哈，因为咱们俩的关系呀，现在铁着呢! 1.太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早，你为什么背上炸药包?我去炸学校，老师不知道，一拉线我就跑，轰的一声，学校炸飞了! 2.星期天的早上大雪茫茫，捡破烂的老头排成一行行，警察一指挥，冲向垃圾堆，破鞋破袜子直往兜里塞。 3.在我心中，你是一颗大葱，把你切吧切吧剁吧剁吧扔进茅坑……(《真心英雄》) 4.刀，是什么样的刀?金丝大环刀剑!剑，是什么样的剑?闭月羞光剑!招，是什么样的招?天地阴阳招人!人，是什么样的人?飞檐走壁的人!情，是什么样的情?美女爱英雄! 5..我是可赛，前来买菜;茄子两毛，黄瓜一块! 6.半夜三更，来到茅坑，见底有人，奋不顾身，跳进茅坑，救起那人，壮烈牺牲，为了纪念他，厕所安了灯。 7.我在马路边，捡到一包烟，把它交到警察叔叔手里边，叔叔抽着烟，对我把头点，我高兴的说了声：叔叔，给钱! 8.P是一种沼气，憋在心里翻来覆去，一不小心，二不如意，就放了出去。放屁者洋洋得意，闻屁者大发脾气。有屁不放，憋坏心脏，没屁硬挤，锻炼身体。P乃人生之气，哪有不放之理，放P者欢天喜地，闻P者垂头丧气。 9.小汽车，嘀嘀嘀，马兰开花二十一，二五六，二五七，二八二九三十一… 10.你的头，像皮球，一踢踢到百货大楼，百货大楼，有风扇，一扇扇到火车站，火车站，有火车，给你轧个稀巴烂!

值得学习的10种思维方式 1.逆向思维帮你突破教条； 2.批判思维帮你突破桎梏； 3.联想思维帮你突破常识； 4.换位思维帮你突破主观； 5.系统思维帮你突破片面； 6.开放思维帮你突破僵化； 7.形象思维帮你突破枯燥； 8.逻辑思维帮你突破表象； 9.前瞻思维帮你突破短浅； 10.简单思维帮你突破复杂。

十大人生智慧，都如太极. 1、上善若水，处下不争； 2、大智若愚，勿恃聪明； 3、淡泊恬适，明心立志； 4、滴水穿石，贵在坚持； 5、厚积薄发，以柔克刚； 6、海纳百川，包容涵藏； 7、戒骄祛躁，平等待人； 8、涵养心性，静定归真； 9、心诚则灵，唯德感天； 10、大道至简，淳朴自然。

君子六德 1、礼为官：对上尊敬、对下平和； 2、智做事：大不糊涂、小不计较； 3、义对利：能拿十分，只取六分； 4、廉恪律：莲出淤泥，香远益清； 5、信对人：表里如一，真诚以待； 6、仁修心：养德聚灵，敬天爱人。

一绝妙对联上联：一个老板两部手机三餐喝酒，只为四季销量，搞得五脏俱损六神无主，仍然七点起床八点开会，约了九个客户十分辛苦！下联：十年经商九洲跑遍八面玲珑，忙得七窍生烟到头六亲不认五官变形，依旧四肢忙碌三更加班，只为二个臭钱一生奔波。横批: 生意难做！

#我的贴吧10年足迹，共同成长，深藏功与名贴吧十年，时光匆匆，再回首，白驹过隙一分钟。那些褪色的青春梦，普通得不能再普通，玩贴吧的都懂。贾君鹏，追贴，抢楼，往事如风，足迹不留空。 http://tieba.baidu.com/home/zuji

社交应酬潜规则之人脉关系定律 1、不要总显示比别人聪明。 2、想钓鱼，就要像鱼那样思考。 3、让对方做主角，自己甘愿做配角。 4、目中无人，一败涂地。 5、常与人争辩，你永难赢。 6、锋芒太露，下场不好。 7、刺猬原则，保持适当距离。 8、树一个敌，等于立一堵墙。

通过动作攻破心理 1、单眼微眯，单侧嘴角微挑，表不屑、轻蔑； 2、手扶额头表内疚、羞愧； 3、下巴扬起，嘴角下垂表自责； 4、瞳孔在生理正常的情况下散大，表生气、恐惧； 5、摸侧脸或摸耳朵，说明正在控制情绪，表紧张。

学点读心术教你看透人心。 1、喜欢眨眼：这种人心胸狭隘 2、习惯盯着别人看：代表警戒心强 3、喜欢提高音量说话：多半是自我主义者 4、穿着不拘小节：代表个性随和 5、一坐下就翘脚：这种人充满企图心有行动力 6、边说话边摸下巴：通常个性谨慎 7、将两手环抱在胸前：坚持己见。

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太经典了，直接无语了。 1.我恨秦始皇。他烧书。居然没有烧完。 2.男人,你说我胖,我减肥!你说我丑,我整容!你说我穷,我去挣! 当我瘦了,美了,有钱了,你认为我还会选择沵庅.? 3.你露出半个屁股不代表你性感只能说明你内裤买小了. 4.别在分手的时候和我说：“其实你很好”草，那你还甩我？ 5.别以为我不知道你上课发短信、有谁会对着自己的裤裆傻笑。 6.爸爸：“下次再考低了，就别叫我爸！” 第二天儿子回来了：“对不起，哥！” 7.老板给我得多少钱，我祝老板活多少岁. 8.都说小三是贱货、其实那个出轨的男人也不是好东西。。。 9.神州行，我看行，不交话费行不行？ 10.其实自恋的人很聪明，因为爱上自己永远不会受伤、

11种人不能帮，10类人可合作，5类人不合伙这11种人帮一个就会有11个这种人出现，然后你就直接害了最少100个人。 1、忘恩的人； 2、挣钱违背道义的人； 3、损人而利己之人； 4、表面一套背后玩阴之人； 5、见利忘义，没原则之人； 6、不守信用，求救时可怜，得势时可恶之人； 7、做不了小事，却想干大事的人； 8、把希望寄托在别人身上的人； 9、帮过忙，不履约的人； 10、有机会还装穷的人。 11、没有感恩之心.一切都感觉是理所应当的人

十二结婚理由大曝光！都说婚姻是爱情的坟墓，时下越来越多的人信奉单身主义，进入“懒婚族”、“不婚族”的行列，还有什么理由能让你想结婚？下面就为你道破12星座想结婚的理由。白羊座　　结婚理由：赢家心态　　两个人生活是束缚，一个人生活才精彩！婚姻对于你来说就是负担，避之惟恐不及。不过，如果遇到让你难以征服的、有着迷人眼神的活力异性，就会挑起你的浓烈兴趣，用尽千方百计也要把对方追到手，哪怕牺牲自由走进婚姻也要征服对方。

光棍的好处 1、一人消费，没有拖累，独立自主，拍板干脆。 2、不扫房屋，不叠床被，不停罗嗦，不会下跪。 3、所有收入，自己支配，花钱潇洒。 4、昼夜上网，聊天泡妹，打情骂俏，胆大妄为？ 5、奔波劳累，身心疲惫，我行我素，无怨无悔 6、人生短暂，自由可贵，单身倍好，光棍万岁。。

中秋快乐！哪个季节最忙？秋天，多事之秋。啥时候最公平？秋天，平分秋色。什么季节最暧昧？秋天，暗送秋波。什么季节最简单？秋天，一叶知秋。什么季节最爽？秋天，秋高气爽。什么季节最长？秋天，一日不见如隔三秋。童鞋们，中秋快乐！

喝水瘦身法，你喝对了吗？图片来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fliulanqi.baidu.com%2Ftieba&urlrefer=0965b9028ac67e46a0f17754f027819a1起床：淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃大扫除；2工作中：柠檬水，帮助肠胃排毒，同时柠檬的气味还可以舒缓神经；3午饭前：暖开水，降低饮食分量；4下午茶：花草茶，抑制食欲，护肤养颜。

茶养人生 1、茶养智者。智者得茶之清明，故不惑。 2、茶养仁者。仁者得茶之清甘，故不忧。 3、茶养勇者。勇者得茶之清劲，故不惧。 4、茶养志者。志者得茶之清远，故不弃。 5、茶养严者。严者得茶之清苦，故不淫。 6、茶养逸者。逸者得茶之清高，故不染。

哲思 1、凡事皆有极困难之时，打得通的，便是勇者。 2、凡事皆有极复杂之时，拆得开的，便是智者。 3、凡事皆有极关键之时，抓得住的，便是明者。 4、凡事皆有极矛盾之时，看得透的，便是悟者。 5、凡事皆有极重大之时，沉得住的，便是静者。 6、凡事皆有极寂寞之时，耐得住的，便是逸者。

中秋佳节快乐！图片来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fliulanqi.baidu.com%2Ftieba&urlrefer=0965b9028ac67e46a0f17754f027819a月光光！心慌慌！正是花好月圆的好时光！中秋佳节快乐！

揭中国最流行十大毒小吃:触目惊心街边小吃似乎十分受欢迎，特别是到了天气转冷的时候。可你知道哪些小吃是对你的健康有害的吗?下面为你揭秘街边10大毒小吃，比毒品还毒哦!1、麻辣烫危害度：★★★★★公众喜欢度：★★★★☆关键词：罂粟(毒品) 地沟油双氧水福尔马林 PPA 止疼药。罪状揭露：“麻辣烫”验出“罂粟底”

吧主出来理论为什么总删我的帖子

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结交有正能量的人会影响您一生。图片来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fliulanqi.baidu.com%2Ftieba&urlrefer=0965b9028ac67e46a0f17754f027819a一根稻草，扔在街上，就是垃圾，与白菜捆在一起就是白菜价，如果与大闸蟹绑在一起就是大闸蟹的价格，我们与谁捆绑在一起，这很重要！这故事说明：一个人与不一样的人在一起也会出现不一样的价值！一个人与不一样的平台也会体现不同的价值！请结交有正能量的人会影响您一生。

不同国家对太太偷情处理方式：中国，抓起太太的情人到门外杀了再把太太赶出门；韩国，把太太和她情人都杀了；日本冲出门自杀了；俄罗斯，找来两把枪和太太的情人决斗；美国，门一摔找朋友聊天去了；法国，礼貌地说:非常抱歉打扰了；英国绅士地问：我在一边看着好吗？巴西，太好了我可以加入吗?

阿强到心理诊所做测试，男医生说：有好消息和坏消息，我看过你的测试结果，你有同性恋倾向！阿强：天啊！那好消息呢？男医生腼腆的说：我觉得你好帅！

人与茶：不同年龄不同韵味 20岁的绿茶：稚嫩而敏感； 30岁的铁观音：正是兰韵鼎盛时； 40岁的单丛或岩茶：有力量有深度； 50岁的红茶 : 醇厚包容，天命知晓； 60岁的普洱：历经岁月，看尽人生百态； 70岁的白茶：冬雪飞白，其根归静。

搞笑歇后语二奶回娘家…无公而还！一群太监开会，无鸡之谈；女人多次离婚，前公尽弃；男子裸奔…吊儿郎当；女子裸奔…空穴来风；小孩裸奔…来日方长；老头裸奔…永垂不朽；男人和女人的区别...比上不足，比下有余！

人生最美的7个笑容 1.被人误解的时候能微微一笑，素养；2.受委屈的时候能坦然一笑，大度；3.吃亏的时候能开心一笑，豁达；4.无奈的时候能达观一笑，境界；5.危难的时候能泰然一笑，大气；6.被轻蔑的时候能平静一笑，自信；7.失恋的时候能轻轻一笑，洒脱。今天的你，笑了吗？

二十种五谷杂粮的营养价值，受用一生！！有人说，杂粮是五六十年代的人才吃的东西，现在谁还吃这玩意儿？其实你错了，杂粮才是真正的香饽饽！！从小米、高粱到燕麦，20种五谷杂粮的营养价值和做法，想养生的童鞋，先收藏起来慢慢学！~ 一、小米：小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品。

雷的没正型！笑翻一地的爆糗二货囧事，智商简直超神了！引导语：一日搭公车，前面坐着一对高中生情侣，两人在讨论出轨小三的事，女的说到：你要是敢背叛我出轨，我就把你给？阉了，然后分手。男的说：哼，你要是敢把我阉了，以后我就去做变性手术，然后睡了你老公……睡你老公……我汗颜……

读书四境：孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪；这是“板凳甘坐十年冷”的读书境界。采菊东篱下，悠然见南山；沉醉其中,废寝忘食;这是“书人合一”境界。会当凌绝顶,一览众山小；这是超越自我、超然物外的“天人合一”境界。欲穷千里目,更上一层楼;知识博精,要毕生践履；这是“时人合一”超越空间的至远至臻境界。

最消耗热量燃烧脂肪的运动 ① 游泳，半小时消耗热量175卡；② 田径，半小时消耗热量450卡；③ 篮球，半小时消耗热量250卡；④自行车，半小时消耗330卡；⑤慢跑，半小时消耗300卡；⑥散步，半小时消耗75卡；⑦ 跳绳，半小时消耗400卡；⑧乒乓球，半小时消耗180卡；⑨排球，半小时消耗175卡。

喝水能瘦身的九大真实缘由 1、水能抑制食欲；2、水有助于降低胆固醇；3、水有助于你肌肉的加强；4、饭前喝水有助消化；5、水有助于促进肝脏内脂肪的代谢；6、多喝水有助于防止便秘；7、缺水会让你的体重添加；8、缺水会让你混杂饥饿感和干渴感；9、喝水有助排毒减肥。

瞬间逗乐你黄昏的时候，有一漂亮姑娘洗完澡没穿内裤只穿了一条白色裙子就在大树下乘凉，在这时有个农夫正好经过，农夫看了很久，叹了口气说：“真可惜，一条这么好的白裙子，为什么要打个黑补丁”。

中国人离不开“吃”：谋生叫→糊口，岗位叫→饭碗，受雇叫→混饭，花积蓄叫→吃老本，混得好叫→吃得开，沾女人便宜叫→吃豆腐，受人欢迎叫→吃香，受人照顾叫→吃小灶，不顾他人叫→吃独食，受到伤害叫→吃亏，女人嫉妒叫→吃醋。这是大家一见面就问 “你吃了吗？”的缘故。

长得太瘦上街要小心！西昌一市民因太瘦被当吸毒者误抓,警方道歉,四川西昌一市民上街，却被便衣民警当成吸毒者，先是往厕所里拖要求验尿，后被戴上手铐带回公安局，直到中午发现没问题才让其离开。该市民说，他因长得太瘦，被民警当成吸毒的，以至于被误抓。警方已道歉。

0岁是火柴：轻轻一擦，火苗便跳起。20岁是柴火：火很旺，也很热。30岁是炭火：看着不是很旺，但火力很强。40岁是壁炉火：看着象是熄灭了，可是好好扒拉扒拉，火还能上来。50岁是香烟火：使劲抽两下，才能点着火。60岁是萤火：像火不是火。

飞机上的趣事、爆笑。 1、（登机中，空姐MM在机门口迎客，上来一位帅哥……）　　　　空姐MM：“欢迎您登机，请问您是什么座？”　　　　帅哥：“我是天蝎座，你呢！”　　　空姐（一脸害羞状）：“真的嘛，好巧噢，我也是天蝎座耶…….”　　　　后面排队的乘客晕倒。 2、（登机完毕，广播响起……）　　　　空姐：“女士们，先生们，欢迎乘坐本次航班，请您坐在跑道上，系好安全带，我们　　　　的飞机马上就要起飞了……”　　　　乘客暴寒…… 　3、（飞机处于起飞状态中，轰鸣声甚大，空姐A与空姐B坐在头等仓闲聊……）　　　　空姐A：“看，那个旅客的鼻毛露出来了，呵呵～”　　　　空姐B：“ 听不见，你说什么？”.　　　　空姐A只好又大声重复了一遍，结果空姐B依然摇头示意听不见。　　　　这时，那名旅客走了过来，凑到空姐B耳边说：“小姐，她说我的鼻毛露出来了！”　　　　-_-!!

人生：觉得心累就读读人生，该说的要说，该哑的要哑，是一种聪明。人生，该干的要干，该退的要退，是一种睿智。人生，该显的要显，该藏的要藏，是一种境界。可以相信别人，但不可以指望别人，不要拒绝善意，不要停止微笑。无功不受大禄，无助不受大礼，无胆不挣大钱。常与高人交往，闲与雅人相会，乐与亲人分享。路是一步一步走出来的，情是一点一点换回来的，人生也是这样一页一页真实翻过来的。做人低调，说话重要；做事低调，努力重要；感情抓牢，缘分重要；生活平安，快乐重要；时间溜走，意义重要；沧桑岁月，朋友重要；人生在世，知足就好。人生，其实就是这样，无奈但又必须去接受。有时总想让自己活得潇洒快乐一些，却对身边的人或事物无法割舍！人生总有太多的无奈和遗憾。岁月蹉跎，时光荏苒，人的一生中，痛苦与寂寞挥之不去！再好的东西都有失去的一天，再深的记忆也有淡忘的一天，再爱的人，也有远走的一天，再美的梦也有惊醒的一天，该放弃的决不挽留，该珍惜的决不放手。如果，不幸福，如果，不快乐，那就放手吧；如果，舍不得、放不下，那就痛苦吧。成长的痕迹给了我们很多的感悟与启迪,别让自己的心太累。人生最遗憾的，莫过于：轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。如果心累了，在宁静的夜晚，沏一杯清茶，放一曲淡淡的音乐，将自己融化在袅袅的清香和悠扬的音乐中……体味那份温情和感动；太多的忧郁会让人很累，那么何不放下，轻松走一程！太多的情感会让人很痛，那么何不放手，钟情于一人！太多的眼泪会让人很苦，那么何不擦干，微笑着祝你安好！喜欢的歌，静静地听，喜欢的人，远远地爱！人这一生想的多了实在是太累了，何不让它顺其自然呢，该留的不会走，该走的留也留不住。心态好，一切都好……这就是人生！

女生定律女生常说：“男人没有一个是好东西” .所以当一个女生对你说：“你是个好人”时，你基本上就死了，因为你在她心目中已经正式退出了男人的行列，从而失去了进一步发展的可能。只有当一个女生对你说：“你这个死鬼”时，你才是她心目中的男人。。。

一个人，一辈子最重要的事，其实就是选对身边的人炊烟起了，我在门口等你。夕阳下了，我在山边等你。叶子黄了，我在树下等你。月儿弯了，我在十五等你。细雨来了，我在伞下等你。流水冻了，我在河畔等你。生命累了，我在天堂等你。我们老了，我在来生等你。

有些话很短，但很经典！ 1、希望有一天，我爱你可以倒过来写。。。 2、你不是环保袋，不要总是装啊装啊装啊。 3、慢慢的，长大了，却感觉变沉默勒？懂得多了，却不快乐了。 4、小时候，哭着哭着，就笑了。长大了，笑着笑着就哭了。 5、明明不是陌生人，却装德比陌生人还陌生。 6、不要总嫌父母赃，嫌父母丢面子，父母的蒽，是我们一辈子都还不清德。 7、不要轻易评价别人，因为你没有经历过他的人生。 8、每次考完试我都安慰自己‘没关系’众在参与。 9、我相信你，信到怀疑自己。 10、我心疼每一个不快乐却依然在笑德孩子。 11、不要拿过去的记忆来折磨现在的自己。 12、老师说，快要中考了，早恋的就不要吵架了，以免影响心情。没早恋的就不要表白了，一面被拒绝影响心情。

随和也是一种能力很久以来，总是在思考，什么是随和？　　有人说，随和就是顺从众议，不固执己见；有人说，随和就是不斤斤计较，为人和蔼；还有人说，随和其实就是傻，就是老好人，就是没有原则。那么，随和到底是什么？　　随和，是一种素质，一种文化，一种心态。随和是淡泊名利时的超然，是曾经沧海后的井然，是狂风暴雨中的坦然。　　做到随和的人，必定是高瞻远瞩的人，宽宏大度的人，豁达潇洒的人。而胸怀狭窄的人，根本做不到这点。“难得糊涂”就妙在其中。　　但随和决不是没有原则。随和的人，首先是聪明的人，他以睿智的目光洞察了世界；随和的人，是谦虚的人，他始终明白“尺有所短，寸有所长”的道理；随和的人，是没有贪欲的人，他可以很好地控制自己的世俗欲望…… 　　随和需要有良好的自身修养。要善于和有不同意见的人沟通，学会换位思考，学会感恩；要真诚地赞赏别人，夸奖别人；要不吝啬自己的微笑。　　随和需要有淡泊名利的心境。“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。” 　　随和需要与人为善的品质。“不以善小而不为，不为恶小而为之”是做人的准则。品味随和的人会成为智者；享受随和的人会成为慧者；拥有随和的人就拥有了一份宝贵的精神财富；善于随和的人，方能悟到随和的真谛。　　原来随和也是一种能力。

用九十九首歌名写成的情书！超感人！当我遇上你》我就知道《遇上你是我的缘》《第一次》有《心上人》,那《感觉》是《甜蜜蜜》的. 《无论如何》《我知道》我《就是喜欢你》...《如果只得一星期》我也会《抱紧你》说《一千遍我爱你》,如果《有人》《喜欢你》我会和他《赌爱》令他成为我的《手下败将》我一定要他《非走不可》.因为《我是真的真的很爱你》你是我心中的《天使》,我只想《安静》地《简单爱》着你,虽然我《明白》在你心中《我不是一百分》,但也请你给我一次《机会》就算你是一个平凡的《女生》,我也《心甘情愿》《一生一世只爱你一人》因为《恋爱大过天》.... 在这个《情人节》我《期待》能和你《牵手》看着《流星雨》然后许下《一千零一个愿望》像《少女的祈祷》《真心真意》说声《真的爱你》...... 在我的心中,你是《独一无二》的《情人》也是《从头到尾》唯一的一个,我《相信》你不会《离开》我,因为你不像那些《坏女人》一样会《移情别恋》.....《说真的》我对你已《神魂颠倒》了，《只要为你活一天》就算死我也《愿意》《走到底》，《爱上你》《我愿意》不要《自由》，只因《我比想像中爱你》…那天你对我说《分手吧》就《挂线了》。你的话《无形》地刺得我好《心痛》，《为什么》会这样。那天，我的心里下了一场《认真的雪》，抬起头看夜色却看到了《北极星的眼泪》，不知道《天亮以后》该怎么办，为了你；我想《断了爱情的念头》，可我《爱》你，我希望《今生你做伴》。还记得《那一年，那一天》吗？你对我许下了《你的承诺》… 《一个人的冬天》真的好《孤单》，你的心像《红色石头》一样有热情的血液和石头的《冰冷》，《突然好想你》。《被遗忘的爱》你会不会《拾起》，我好想说一句《I MISS YOU 》… 其实我《爱你胜过爱我自己》，对你《不得不爱》分手的《那一夜》我哭了，《别说我的眼泪你无所谓》，你就是我的《宝贝》我会《永远永远》爱你。和你在一起的感觉像吃了《棉花糖》《甜甜的》，《我对天空说》《做我老婆好不好》让它转达给你，你就是我的《专属天使》… 我想和你做对儿《幸福恋人》，《好好爱我》好吗？《没有你的日子我真的好孤单》，《舍不得》让你离开我，我不能《错了再错》了，我要追你回来，让你在我《左边》陪我，找回我们《遗失的美好》… 想你有时会《缺氧》，因为我《超喜欢你》《只对你有感觉》。为了你我愿意折断我《天使的翅膀》放弃整个《天堂》只因为你是我的《唯一》，最后送给你《九千九百九十九朵玫瑰》向你说～我～爱～你终于写完了，累死了，不过～为了你，两个字～值得这是九十九首歌代表爱情！

全球十大长寿食物排行榜 1，苹果：每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展现。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。 2，鱼：关心心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%。医学研究证明，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。 3，大蒜：大蒜不仅能够防治感冒，还能降低胃癌、肠癌风险，增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管，防止血管堵塞，有效预防血管疾病。 4，草莓：只要多吃草莓就能充分补充维生素 C，草莓同时富含铁，可以提高机体免疫能力。草莓中的染色物质和香精油，能形成特别酶，预防癌症。 5，胡萝卜：胡萝卜富含β—胡萝卜素，不仅能够保护基因结构，预防癌症，还能改善皮肤，增强视力。

八大死得快食物 1，猪肝，一公斤的猪肝，其含胆固醇高达四百毫克以上，而一个人若摄入过多的胆固醇，会导致动脉硬化。 2，油条，油条中的明矾，是含铝的无机物，不可经常食用。 3，烤肉，由于烤肉在熏烤过程中，会产生如「苯」等有害物质，是诱发癌的因子。 4 ，皮蛋，一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中毒。同时，还会造成身体内钙质的流失。 5，菠菜，菠菜营养丰富，但因含有草酸，致食物中宝贵的元素锌与钙之结合，而被排出体外，而引起人体锌与钙的缺乏，“男人缺锌，会无法抬头作人”。菠菜焯水后再吃即可去除草酸。 6，味精，每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则，多则有害无益。 7，腌菜，腌菜若制作不得法，含致癌物，并含硝酸胺，久吃因而致病。 8，臭豆腐，臭豆腐在发酵过程中，极易被微生物污染，同时又会挥发大量盐基氮，以及硫化氢等；这些都是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。