勇气信心能力😺
露珠您好
多多指导！谢谢！
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还是会来看看！ 06幻真结缘 现在一晃多年 再来看看！
天猫魔盒大派送！双11，明年再见！ 1222233333333333333333
坑爹啊！！！被封了！！！ 无图有真相！！！ 求大神们看看 被封了 怎么整啊！！！开了全图、、、、
求大神指导！翻遍精华区找不到答案！谢谢了！ 自己平时都在家健身，昨天朋友带了我去了次健身房 用了个器械，坐姿推胸，不是卧推杠铃的款式。好像飞鸟的感觉的，但是手握起来又是卧推杠铃的手势。可以推65KG（我自重63KG),推的时候感觉非常良好，到顶峰的时可以夹胸,胸部明显泵感！ 本以为今天会酸胀，肌肉发育的！没想到今天一点感觉都没！手按胸部肌肉（本来有一点小小的了）也没任何疼痛感！求助：这次是不是白练了。。。。？下次是不是得去找坐姿推胸的练？ 有点长！谢谢哪位大神可以看完指点我下！！！感激！
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