喝完酸奶了哟🍒
o3o
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失眠一年 失眠一年，从去年4月开始失眠的，8月份开始吃药，断断续续的都吃了四种药了。我也没有焦虑症抑郁症，压力也不大。我失眠的原因非常纯粹，就因为去年4月的第一次的失眠，第二天失眠带给我的影响就是心跳加速，感觉很不舒服。还去医院做了心电图，心脏彩超，甲亢检查，都是正常的，医生只叫我回家好好休息。从那开始，我心里开始变得越来越过分的关注睡眠，一躺下就开始担心晚上睡不着怎么办...就这样恶性循环，失眠 - 紧张 - 失眠。从去年8月到今年的2月我几乎每天一上床就开始心里紧张，晚上不是入睡困难，就是彻夜睡不着。最近三个月慢慢克服了，心里不会紧张了，也能入睡了，但是每天晚上都做梦，都是噩梦和奇奇怪怪的科幻的梦，而且在梦里我感觉我很害怕和紧张，不知道什么原因..难道这是我的潜意识了还在紧张吗？大家有没有什么好的方**服害怕心理？
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