我是小挞 我是小挞
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没有健康的身体,就什么也没有了...... 零三年,体重约210斤,伴有高血压,当时一份向往的工作放在眼前,由于体型肥胖,没有得到,心里很灰暗。次年谈个女友,很中意的那种,未果,再次受创。心里没了底。还是在这一年,身边一个好朋友倒下了因为肾衰!(目前透析九个年头了!)在那时感到生命是如此不堪一击,零四年九月份下了狠心做运动开始减肥,每天早晚各慢跑一小时,但未节食,到零五年三月底,体重减了60斤。好在当时我向往的那家公司招人,我进入并到目前为止做到主管。但到结识本吧时由于近年来生活及饮食不规律身体出现问题,体重达190斤,去年底公司体检查出脂肪肝,血糖偏高,感到生命可贵。随再次加入到减肥洪流当中来,由于工作原因不能保证早晚两次运动,但做到了早上不论前日下班多晚都会早上起来慢跑一小时,合理饮食,(低糖,低油,低热量)平时细看各位同仁的加精贴子,积累经验,目前从12月11日体重95公斤减至今天的86.1公斤(运用的是吧主建议的早晨排空后的裸称)当然饮食方面也科学的运用了大家的好的经验,但感到有饥饿感才会有动力,还是那句话:都吃了几十年了,少吃点不亏的,为了家人,为了自己的孩子,有个健康的身体,才是一家人的福气啊。我会继续,为了家人......
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