我就悟了个空o0的个人资料

6个信号看你缺什么缺乏维生素和微量元素等营养会导致很多疾病和不适。了解营养缺乏的危害及症状，有助于对症下药，及时采取食补或药补措施。英国《每日邮报》最新载文总结出，身体营养缺乏的6个信号及其对策。疲劳：缺铁。铁是血红蛋白的重要组成部分，血红蛋白供养不足，会出现注意力不集中等疲劳反应。国外多项研究表明，缺铁是最常见的营养不良问题，18%的女性因为生理原因而缺铁。缺铁的人平时应该多吃红肉、鸡蛋、绿叶蔬菜。皮肤瘙痒：缺锌。皮肤瘙痒的同时伤口愈合慢、指甲出现白点就有可能是缺锌。锌有助于新细胞和酶的形成，对伤口愈合非常关键。世界卫生组织估计全球大约1/3的人口缺锌，特别是饮食差的儿童、孕妇和老人以及素食者。补锌得多吃全谷食物、蟹和红肉，200克牛肉可满足一天锌需求量。频繁感染：缺硒。经常生病、频繁感染的人可能缺硒。意大利营养学家萨拉·辛克纳博士表示，硒可以提高免疫力、防止细胞损伤、抗击癌症。水果、大蒜、蘑菇中硒含量相当可观；虾、鱼等水产类含硒丰富。焦虑：缺镁。焦虑、易怒是现代都市“上班族”的通病。而镁能帮助人体将食物转化成能量。有益骨骼健康，同时，镁还关系到人体肌肉收缩和体温调节。研究发现吃90 克菠菜可满足镁日需求量的75%。杏仁和全谷物面包中也含有一定的镁。消化不良：缺膳食纤维。膳食纤维是人体的“清道夫”，能有效防治便秘、痔疮，预防结肠癌、直肠癌。随着生活水平的提高，食物越来越精细化，膳食纤维的摄入量却越来越低了，所以消化不好的人也越来越多，缺少膳食纤维的人应加强粗粮的摄入，多吃蔬菜水果口腔溃疡：缺维生素A。英国营养基金会的伊丽莎白·威奇塞鲍姆博士表示，维生素A有助于抗击炎症，改善光线昏暗时的视力和保持皮肤健康。平时可适当多吃动物肝脏、鸡蛋和酸奶等补足缺维生素A。

凡事我们都别太认真特别是在网络上认真我们就输了今天看到有吧友用我头像的悟开玩笑感觉很好呀一个头像都能给吧友带来话题呵呵我是第一个回复的最后一刷新看看陆陆续续的十几条回复我进去看了下回复好多都是声援我的看来我在吧里的人品不会太差谢谢大家了还有我就是想说网络上的事我们都别太认真认真你就输了人生向来如此没事笑笑别人偶尔也被人笑笑或许也是那位吧友的恶作剧反正我身歪不怕影子正关于我的网名是有故事的而悟也有很多词语不知道你们怎么看悟有领悟醒悟觉悟感悟恍然大悟等等这个网名也是我对过去的一些总结悟空是无敌的哈哈

看到个笑话直接憋出内伤大河向东流啊！聪明的博主解大手啊！！嘿！嘿！解大手啊！嘿！嘿！解大手啊！！拉出稀了一声吼啊！！！！风风火火解大手啊！！！！！嘿！嘿！解大手啊！嘿！嘿！解大手啊！！！！拉不出来用手抠啊！抠不出来用铁钩啊！钩出一碗八宝粥啊！！！！诶嘿诶嘿八宝粥啊！！！”

国移动香港针对本地用户推出68港元，不限流量3G上网。【香港移动很便宜？被逼的！】中国移动香港针对本地用户推出68港元（约合55元RMB）月套餐，不限流量3G上网，优惠幅度之大引来内地用户羡慕不已。事实上，中移动在香港各家运营商中，并不是最低的。根据香港三家运营商资费对比可知，中国移动并非特别优待香港消费者，是竞争让其不得不降低资费标准。我就艹了竟然说在香港有竞争那中国移动联通电信不是竞争么如果不是那为什么还要三个通信公司还不如合并了

北京现代车头撞烂气囊未开厂商回应“因没撞对位置” 新华网沈阳２月２８日专电（记者初杭）辽宁抚顺一消费者新买不足三个月的现代汽车不慎撞到路灯杆，车头撞烂、车主受伤，安全气囊却纹丝未动，厂商回应气囊未弹出因撞击位置不对。对此辽宁省消费者协会２８日表示，此种说法严重藐视消费者生命安全，知名厂商应积极改进、正视问题而非一味逃避责任。抚顺消费者康女士介绍，她去年１１月９日在沈阳市一间现代４Ｓ店购买了一辆白色朗动汽车。今年２月１５日，康女士驾驶时错把油门当刹车，正面猛撞到路边的灯杆，导致车辆前部受损严重、车头撞烂、保险杠撞碎、发动机后移，她全身多处受伤。而在如此强大撞击力作用下，汽车的气囊却没有弹出。更让康女士惊讶的是，接到消费者申诉后，北京现代厂商竟称气囊未弹开不是汽车本身的质量问题，而是因为撞击位置不对。北京现代售后支援部在一份２月２５日发出的《关于抚顺金博众事故汽车未展开情况说明》上表示，车辆前部撞击时受到较大缓冲作用，同时撞击集中在中间位置，并且撞击能量被车辆结构吸收，所以正面气囊不展开。 “我们目测撞击严重，但从北京总部专业检测结果来看，撞击位置不对，气囊弹不出也很正常。根据这份结论，我们认为汽车本身没有任何质量问题。”北京现代抚顺金博众公司售后服务部经理张延明说。接到消费者投诉后，辽宁省消费者协会核实相关证据后表示，消费者投诉属实，北京现代公司解释难以令人满意。 “报告提到力度不够、位置不对，因此气囊未弹出，这是同类汽车企业的常用托词，是逃避责任、藐视驾驶员生命安全的体现。”辽宁省消费者协会**专员刘峻说。刘峻表示，目前国家尚未出台关于气囊安全的统一标准，消费者 **困难，但消协组织将尽一切努力督促企业和厂商诚信经营，维护消费者合法权益。（完）亲看见没以后开车要撞对位置要不安全气囊不起来

以后在此吧安家落户新人昨天我跟往常一样在郴州吧回帖突然看到我被封号的提示我当时很奇怪这是怎么回事呢我用手机打开www百度贴吧进入郴州吧发现我被禁言我就纳了个闷了我在郴州吧老老实实的一不打广告二不人身攻击三不讨论国家大事四不传播小道消息五不发布淫秽色情内容怎么就把我禁言了都不知道是哪个烧饼干的私信他们给个解释都没人理去他大爷我以后不去了拿着鸡毛当令箭刚愎自用一看就没什么出息

来个绕口令你们来试试打南边来了个李刚，肩上扛着个木桩，打北边来了个双江，腰里别着把手枪，抗木桩的李刚要拿木桩打别手枪的双江，别手枪的双江不让抗木桩的李刚打双江，别手枪的双江掏手枪瞄抗木桩李刚的裤裆，抗木桩的李刚捂着裤裆轮着木桩打双江，究竟是李刚轮桩打双江还是双江掏枪射李刚?

来个绕口令谁能读出来打南边来了个李刚，肩上扛着个木桩，打北边来了个双江，腰里别着把手枪，抗木桩的李刚要拿木桩打别手枪的双江，别手枪的双江不让抗木桩的李刚打双江，别手枪的双江掏手枪瞄抗木桩李刚的裤裆，抗木桩的李刚捂着裤裆轮着木桩打双江，究竟是李刚轮桩打双江还是双江掏枪射李刚?

刚刚看到腾讯新闻，中国2012人均GDP 6100美元你有么刚刚看到腾讯新闻，中国2012人均GDP 6100美元，表示不但拖了祖国的后腿还扯了祖国的蛋。。。 6100美元=37982.5654人民币元你有这么多么？？？？？？？？？

悲催的我被郴州吧封号了说起来就郁闷你说我良民一个一不打广告二不议论国家大事三不传播小道消息四不发布淫秽色情我就纳了个闷了怎么就把我号给封了

发个温馨德语句世界这么大，能遇见，不容易。。。

发个温馨的语句世界这么大，能遇见，不容易。。。

我是李天一我为自己代言哈哈哈哈你只看到我开的宝马，却没见识我的拳头，你可以不懈奋斗，我可以娇生惯养。你嘲笑我根正苗红，我可怜你无法作威作福。你可以轻视我狐假虎威，我将证明这是海淀淫枪小霸王的时代。坑爹是注定孤独的旅行，路上少不了质疑和嘲笑，但那又怎样，哪怕遍体鳞伤，也要坑的漂亮。他是李天一，他为自己代言。

睡不着了。。。。。人们常说睡不着有三种情况第一想某人了第二做错事了第三就是吃太饱了你们见过这么大的汤圆么我去跟鸡蛋一拼了

来个冷笑话看你们能反应过来么哈哈小蚂蚁迷路找不到蚁窝，可着急了…恰巧看到它的朋友经过大喊一声：”哥们儿！”马上爬过去问路：”你…你都如何回蚁窝？”它的朋友反问道：”带…带…带着笑或是很沉默？”

来个冷笑话有几个能反应过来哈哈小蚂蚁迷路找不到蚁窝，可着急了…恰巧看到它的朋友经过大喊一声：”哥们儿！”马上爬过去问路：”你…你都如何回蚁窝？”它的朋友反问道：”带…带…带着笑或是很沉默？”

这个图发空间怎么发不了孩子，你要开学了。

现实问题有同感么几年前，光彩夺目只属于两种优质的女孩，要么是天生丽质的漂亮女孩，要么是能熟练使用photoshop的聪明女孩，后来美图秀秀的出现彻底破坏了这种规则。

一句话证明你刷过机我看看我们吧有几个刷过机吐下槽。。。。。。。。。。。

一句话证明你刷过机如上都说说吧我看下有几个的.。。。。。。。。。。。。。。。。。。

总有一些垃圾今天吧主好不容易把那些垃圾帖子删除又来了一些唉只有千日做贼没有千日防贼不过要贵在自觉你们发垃圾帖的有没有想过我们看到后的第一反应是什么我看见后心里面直接开骂你大爷的别给脸不要脸你们就好比是大街那些张贴小广告的人让人不齿就是因为有了你们这种人才让贴吧满目疮痍收手吧给自己积点德

致吧主！！！！！！！！！吧主您好首先致以新春的祝福和节日的问候祝新的的一年万事如意心想事成作为吧里的一份子我想我有义务提出一些建议和意见虽然我来桂阳吧时间不长但是我都能积极回帖和发帖和吧里的同志良好互动但是作为吧主的您相比我们您应该更加积极回帖和发帖因为你是我们的头我不知道您是谁也不知道您的工作不过既然您当吧主了就要履行好自己的职责莫让兄弟姐妹们失望对于一些垃圾贴该删除的就要及时删除别让那些垃圾广告还有一些废贴在我们这个积极向上的吧出现我们也不允许这样的帖子出现我们都希望这个吧能良好的生长吧主您不能协助这些歪风邪气要把他们扼杀掉我们也不要求您天天删毕竟我们都是有自己工作或者家庭的人但是也希望您能多费费心管理下这个贴吧还我们吧一片晴空这样我们每次上贴吧都能看到个干干净净的页面这样我们发帖回帖都会更加积极（呃这是个人观点）最后祝吧里的外出务工同志一路顺风平平安安祝愿吧里的学生们学业有成不要辜负家人的厚望祝在家的同志阖家幸福美满此致敬礼我就悟了个空o0

后天就上班了吐槽下今年过年的感受吧我先来这几天说真的就是浑浑噩噩的过来不知不觉就过完年了有感受么有那就是部队过年真无聊明年说什么也要回家过年去来部队九年了在部队就过了三个年今年本来也不想在部队过年的但是今年六月份跟战友约好了去云南丽江的所以才没回家一年一次假伤不起呀

今天移动扣我420大洋过年了还闹这事今天上网突然断网我以为手机有问题重启结果一看还是不行我就觉得不对了果断打10086咨询一问真停机了我一问怎么停机了说是上网产生的费用我说扯淡我这是GPRS不限流量卡怎么可能产生费用她说一会给我回复我说大过年不想骂人过了一会10086来了条短信客户您好：您反映的通信费问题，经查证，现已将 420.00元划拨到您手机帐户。欢迎通过下月帐单或发票的“话费返还”栏查看，若有疑问请致电10086！你说移动是不是有病

没事我就来看刷贴吧每次都是不见新贴同志们没事的时候可以发发帖说下喜闻乐见的事发帖积极点要不多无聊呀

早上好同志们（发一水贴的）还有两三天就过年了在此首先祝愿大家新春快乐万事如意心想事成（小小羡慕下那些在家过年的人）我们放假表都出来了放假时间从八号下午放假到十六号早上上班今年过年不回家表示有点遗憾一个人在外面说实在的挺想家的以往每年过年都回家的在这里过年真不习惯虽然人多热闹但是没有家的气氛在家一家人其乐融融在一起吃年夜饭拜年还有红包拿没事的时候陪陪父母外婆带带外甥跟表弟偶尔贿赂下那两个小家伙（说真的现在的小孩太机灵了不贿赂是行不通的了）唉感慨太多了说着想哭都这么大人了还那么恋家好了不感慨了最后新的一年祝愿我的家人身体健康身体健康身体健康身体健康 2013共勉为梦想而战

每日一贴（ps 神作）

每日一贴2 （中国春运太恐怖）这是中国的春运唉羡慕能回家的呀愿你们一路平安

新人报到发个贴美国防导系统太弱了中国的才是王道