星空的开拓者
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天下風云出我輩,
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【武功】杂乱的东西 1 武术中的基本步法和手法: 1.弓步,是武术五大基本步型(五大步型:弓步、马步、仆步、虚步、歇步)之一。俗称弓箭步,用于桩功练习时,称为弓步桩。一腿向前方迈出一大步,约为脚长的四至五倍,同时膝关节弯曲,大腿近于水平膝盖与脚尖垂直;另一腿挺膝伸直。两脚全脚掌着地,上体正对前方。左腿在前为左弓步,右腿在前为右弓步。 要求:前腿弓,后腿蹬;挺胸、塌腰、沉髋;两脚左右相距约一脚。动作有:左弓步推掌、弓步下插掌、弓步冲拳等。 2.马步是许多门派的根基功夫,各派的马步大同小异,站马步桩主要有两个目的,一是练腿力,二是练内功。站桩就是聚气。马步是练习武术最基本的桩步,因此有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。马步桩双脚分开略宽于肩,采半蹲姿态,因姿势有如骑马一般,而且如桩柱般稳固,因而得名。马步蹲得好,可壮肾腰,强筋补气,调节精气神,而且下盘稳固,平衡能力好,不易被人打倒,还能提升身体的反应能力。
早上没人 发个贴 吧主你这是故意的? 2吧最近挺冷清的 发帖不多 为了炒作让别人写了一个帖子挑起和别的贴吧的争端 还故意加精置顶 确实发帖量也上去了 23号置顶了一个帖子“说说关于汉服和汉服吧的问题” 看帖子最后一句话 关于汉服吧一些人来这里讨论,只要不违反吧规,我们欢迎大家一起讨论传统文化和国家未来。但那些说我们针对汉服吧什么什么的请闭嘴吧,我对汉服吧没了解,最多去过两三次,没兴趣。 大家懂了?你们被人家玩了 不知道会不会删这贴 其实不管对方宣传汉服是为了利益 还是什么 一开始并没有什么的 故意挑起事情 然后又跳出来大事化小小事化了 这样炒 有意思么.大水比每天就回回帖而已 第一次被2吧 吧主恶心到 本人对汉服没兴趣 对某些人的举动感到蛋疼 出来说几句 这事情闹完了 现在满意了?一开始挑事 现在又跳出来总结 2吧越来越完蛋
问个问题..为什么都没什么新帖 是不是我回复的太快了 刷了好几次F5都没帖子出来
打雷了... 呵呵
给大家一个测塔罗牌的网站 神准 最好只测一次 不要多测 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Ftaluopai.1518.com%2F&urlrefer=279eb180015b819b221528031f494f4b
大家来鉴定下着人是不是虚伪至极?
发现个网站 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fogamespec.com%2Ftools%2Ftrade.php&urlrefer=39a55250256b57ef6d8e4bc192f54dad 这是什么?我没看懂.。
探险要不要带间谍卫星? RT。。
问个问题 哪里的人多啊 (思考)到底哪里的国人多啊 都找不到组织..我都迷茫了
问个专业的问题 如果被人打了怎么办? 没货舰 没防御 一大堆资源(暴躁)
问个问题. 怎么分辨哪些服是几倍的 哪些服是正常的?
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