老黑猫甲的个人资料

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(转)运动中怎样健康地喝水运动固然能甩掉一些汗水，减轻一点体重，但要小心身体的水分、电解质就是在这时悄悄流失的。　　汗液中主要的电解质是钠和氯离子，还有少量的钾和钙。长时间的运动下，流失的汗水中夹着钠的含量最多，而钠离子和氯离子的流失就无法适时地调节体液与温度等生理变化，这时光补充水分可能恐怕不足以应付电解质的流失。一味喝太多的白开水，会稀释血液中的电解质，导致低血钠症。而运动饮料中不但可以补充水分，里面更含有钠、钾、氯等离子及葡萄糖等，也可以补充流失的电解质等。　　在运动后每15分钟到半小时，记得要休息一下，并补充水分。一旦严重缺水，感到肌肉无力，恶心想呕吐，可以在饮水中加上半小匙的盐，以补充流失的盐分。　　饮水的温度以接近室温为佳。在激烈运动后喝冰开水，容易刺激呼吸及消化系统，影响身体扩张；而过热的水，容易灼伤口腔、食道，会造成胃部吸收减缓。　　市售的运动饮料含葡萄糖、电解质及水分，因此也可以作为饮水的替代品，但不宜饮用过多；不运动时，则最好少喝。水分含量高的水果，如西瓜、水梨等也是良好的水分补充辅助来源之一。　　其实，对于一般小部分的流汗流失，体内储存的电解质会自动的释放到血液中，来维持血液中电解质的恒定，所以一般的短时间运动或流汗后只需补充水分即可。并且除了运动饮料含有电解质之外，一般的水果、果汁也是含糖量相当高的食物，对于运动后的体力恢复及维持电解质的水平也很有帮助，也可以让你在流失汗水后不必拘泥于运动饮料。

(转)早餐不宜多吃的两类食品早餐有两类食物不宜多吃：　　一类是以碳水化合物为主的食品，因含有大量淀粉和糖分，进入体内可合成更多的有镇静作用的血清素，致使脑细胞活力受限，无法最大限度动员脑力，使工作和学习效率下降；　　另一类是煎炸类高脂肪食物，因摄入脂肪和胆固醇过多，消化时间长，可使血液过久地积于腹部，造成脑部血流量减少，导致脑细胞缺氧，整个上午头脑昏昏沉沉，思维迟钝。　　五种人的营养早餐方案　　◆幼儿的早餐　　幼儿正值生长发育的旺盛时期，应当注重补充丰富的蛋白质和钙，尽量少吃含糖较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。如果在条件许可的情况下，幼儿的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一个小面包为佳。当然，有时也可以用果汁或粥来代替牛奶，或者用饼干、馒头代替面包。　　◆青少年的早餐　　青少年时期身体发育较快，是肌肉和骨骼生长的重要时期，需要足够的钙、维生素C、维生素A等营养成分，尤其是要保证充足的热量供应。青少年比较合理的早餐是一杯牛奶、适量的新鲜水果或蔬菜、100克干点(面包、馒头、大饼或饼干等含碳水化合物较高的食品)。所含的热量要充分满足青少年脑力活动与体力活动的需要。　　◆中年人的早餐　　人到中年，肩挑工作、家务两副重担，身心的负荷相当重，加上中年时期的组织器官的功能逐步减退，生理功能也日渐减退，其体力和精力都不如青少年。为了减缓中年人衰退的过程，推迟“老年期”的到来，除了要保持乐观的思想情绪和进行必要的体育锻炼之外，合理地搭配膳食也非常重要。中年人的饮食，既要含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等，还应保证低热量、低脂肪。适当地控制碳水化合物的摄入量。中年人较理想的早餐是：一个鸡蛋、一碗豆浆或一碗粥、少量干点(馒头、大饼、饼干和面包均可)，适量的蔬菜。　　◆老年人的早餐　　老年人的新陈代谢已经明显衰退，但必需的营养成分不能减少，尤其是要保证钙的供应，以防止老年人的骨质疏松。老年人的早餐除了供应牛奶和豆浆以外，还可多吃粥、面条、肉松和花生酱等既容易消化、又含有丰富营养的食物。　　◆孕妇的早餐　　妇女怀孕期，孕妇和胎儿都需要足够的热量和营养，早餐更应该讲究些。营养学家指出，孕妇应多吃些含铁丰富的食物，不要挑食或偏食，以防发生缺铁性贫血，而危及自己和胎儿的健康。如果孕妇有晨吐现象，可在早上吃几块苏打饼干，过一会儿再吃早餐。孕妇的早餐至少要吃一个鸡蛋；一杯牛奶加麦片，并且要注意吃些新鲜的水果，以保证维生素和其他营养的需要。　　晨起的身体对于营养的吸收是有限的，建议早餐食用流体食物为主，少量固体食物为辅。水分的补充很重要，但白开水的营养价值不高，应该饮用牛奶。牛奶中含有大量人体需要的钙、蛋白质和维生素，能够满足人体对营养的需要。　　早上饮用一杯牛奶，牛奶中的乳糖可以促进吸收，增强肠蠕动，比较合理的早餐是一杯牛奶、适量的新鲜水果或蔬菜、100克干点(面包、馒头、大饼或饼干等含碳水化合物较高的食品)；中年人则要适当地控制碳水化合物的摄入量，一个鸡蛋、一碗豆浆或一碗粥、少量干点和适量蔬菜；老年人的早餐除了要有牛奶和豆浆以外，还可多吃粥、面条、肉松和花生酱等容易消化、含有丰富营养的食物。早起喝杯早餐牛奶，搭配含有谷物纤维的固体食物，简单又营养。还可以直接饮用加了谷物的早餐奶，例如苦荞早餐奶，以满足人体所需的膳食纤维和微量元素。苦荞麦特有成分对软化血管，维护微循环，改善现代人的“亚健康”，预防动脉硬化、冠心病等有保健作用。

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手机佩带话安全　　不少人将手提电话机挂在腰部，使用免提耳机对话以减少手提电话辐射对脑部的影响。英国《星期日镜报》通过模拟人体测试发现，挂在腰部的手提电话会不断发出辐射，影响肝脏和肾脏的功能。医生指出，肾脏小血管的血流对磁场特别敏感，而肾脏就在腰侧，将手机挂在此位，通话时释放出来的强磁场，可穿过皮肤，影响肾脏血流，伤害肾脏功能。此外，胸腹间往往是手术的伤口缝合处，用以固定伤口的金属口很可能加强手机磁场，令人感受到不必要的磁场干扰。英国专家议手机挂在左腰危害小。因为，腰部左侧的器官较少，因此将手机挂在左侧较为安全。

味精止牙痛味精止牙痛：牙痛是许多人的一种常用病，有时牙痛起来打针吃药也无济于事。其实牙痛时，可以用筷子蘸一点味精，然后将味精点到疼痛的牙齿上，疼痛将即刻好转并很快消失。

电饭煲省电小窍门现在市面上的电饭煲分为两种：一种是机械电饭煲，另外一种是电脑电饭煲。使用机械电饭煲时，电饭煲上盖一条毛巾，注意不要遮住出气孔，这样可以减少热量损失。当米汤沸腾后，将按键抬起利用电热盘的余热将米汤蒸干，再摁下按键，焖15分钟即可食用。电饭煲用完后，一定要拔下电源插头，不然电饭煲内温度下降到 70度以下时，会自动通电，这样既费电又会缩短使用寿命。尽量选择功率大的电饭煲，因为煮同量的米饭，700瓦的电饭煲比500瓦的电饭煲要省时间。电脑电饭煲一般功率较大，在800瓦左右，从而节能，但价格稍贵，一般都在500元至800元之间。

冬季吃什么好? 冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。首先应保证热能的供给。冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。对于老年人来说，脂肪摄入量不能过多，以免诱发老年人的其它疾病，但应摄入充足的蛋白质，因为蛋白质的分解代高谢增强，人体易出现负氮平衡。蛋白质的供给量以占总热量的15～17%为好，所供给的蛋白质应以优质蛋白质为主，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等，这些食物所含的蛋白质，不仅便于人体消化吸收，而且富含必需氨基酸，营养价值较高，可增加人体的耐寒和抗病能力。冬天，又是蔬菜的淡季，蔬菜的数量既少，品种也较单调，尤其是在我国北方，这一现象更为突出。因此，往往一个冬季过后，人体出现维生素不足，如缺乏维生素C、并因此导致不少老人发生口腔渍疡、牙根肿痛、出血、大便秘结等症状。其防治方法首先应扩大食物来源，冬天绿叶菜相对减少，可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等。它们均富含维生素C，维生素B，特别是缺乏维生素A，红心甘薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类，不仅可补充维生素，还有清内热、去瘟毒作用。此外，在冬季上市的大路菜中，除大白菜外，还应选择圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。这些蔬菜中维生素含量均较丰富。只要经常调换品种，合理搭配，还是可以补充人体维生素需要的。冬季的寒冷，还可影响人体的营养代谢，使各种营养素的消耗量均有不同程度的增加。老年人由于消化吸收和体内代谢因素的影响，往往缺乏钾、钙、钠、铁等元素，再加上冬季人体尿量增多，使上述无机盐随尿液排出的量也增多，因此，应及时予以补充。可多吃些含钙、铁、钠、钾等丰富的食物，如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。如有钠低者，做菜时，口味稍偏咸，即可补充。

人体为什么会产生静电.如何解决？人体为什么会产生静电静电是由原子外层的电子受到各种外力的影响发生转移，分别形成正负离子造成的。任何两种不同材质的物体接触后都会发生电荷的转移和积累，形成静电。人身上的静电主要是由衣物之间或衣物与身体的摩擦造成的，因此穿着不同材质的衣物时“带电”多少是不同的，比如穿化学纤维制成的衣物就比较容易产生静电，而棉制衣物产生的就较少。而且由于干燥的环境更有利于电荷的转移和积累，所以冬天人们会觉得身上的静电较大。在不同湿度条件下，人体活动产生的静电电位有所不同。在干燥的季节，人体静电可达几千伏甚至几万伏。实验证明，静电电压为5万伏时人体没有不适感觉，带上12万伏高压静电时也没有生命危险。不过，静电放电也会在其周围产生电磁场，虽然持续时间较短，但强度很大。科研人员正在研究静电电磁场对人体的影响。 ======================== 如何解决？避免静电过量积累有几种简单易行的方法：第一，到自然环境中去。有条件的话，在地上赤足运动一下，因为常见的鞋底都属绝缘体，身体无法和大地直接接触，也就无法释放身上积累的静电。第二，尽量少穿化纤类衣物，或者选用经过防静电处理的衣物。贴身衣服、被褥一定要选用纯棉制品或真丝制品。同时，远离化纤地毯。第三，秋冬季要保持一定的室内湿度，这样静电就不容易积累。室内放上一盆清水或摆放些花草，可以缓解空气中的静电积累和灰尘吸附。第四，长时间用电脑或看电视后，要及时清洗裸露的皮肤，多洗手、勤洗脸，对消除皮肤上的静电很有好处。第五，多饮水，同时补充钙质和维生素c，减轻静电对人带来的影响

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一起欣赏一封情书啊给我梦中的干豆角阿玉：　　阿玉，见到你的第一眼我就稀罕上了你，真的！我可以发誓，骗你我生小孩没肚脐眼，出门就被车撞死，不过我估计你也不忍心，我死了你可咋办！今天我终于鼓足勇气给你写了这封信，希望你能明白我的心。下面是我特意为你作的一首诗，写的很一般，只是有点通俗现代主义的气息，也是那天肚子不好蹲马桶上想出来的，勉强代表我一半的水平吧。　　大海啊！你全是水　　骏马啊！你四条腿　　美女啊！你说你多美　　鼻子下面居然长着嘴　　还记得相逢的那刻天气死拉的热　　你美毙宋丹丹的身影一下迷住了我　　咋样形容你在我心中的印象啊　　大概像是个去了毛的白天鹅　　我这心呀　　开始哐当哐当地跳个不停　　整个人如同抓瞎了一样难过　　难道就像书上说的那样啊　　我已经上了爱情的大贼车　　啊！美女　　你爱不爱我　　我的条件真的很不错　　父母是处级干部呀　　我他妈也算是个帅哥　　咱们搞对象是多么的浪漫啊　　死蛤蟆终于泡上了老天鹅　　阿玉，你看了我写的诗是不是特心动，觉得我贼有才华，我估计也是。其实我从见到你第一天也疯狂地爱上了你，为了你我戒了烟戒了酒，听说这些东西影响某种功能。也不再偷窥对面女生寝室，虽然和她们现在成天拉着窗帘也有一定关系，但主要还是因为你，因为我打听出你并不住那栋楼，可见我爱你之深。阿玉，凭我的扁扁才华和你的超级美貌，我们一定是令人羡慕的一对，连梁山伯与朱丽叶也比不上我们，你是不是也觉得我们特般配？

沉淀下来的爱情细节黄昏。一对老年夫妇坐在阳台的摇椅上，面对满天晚霞，回忆起他们的年轻时代。　　“你还记得单位组织的那次春游吗？大家一起正说笑着，你忽然在我身边蹲了下来。我一看，原来你在为我系松开的鞋带。那时，追求我的人很多，可我却选择了你。因为你是第一个想到为我系鞋带的男孩。” 　　“没想到这一系便系了一辈子。”老头接过话头，脸上带着几分当年的“阴谋得逞”的笑意。　　“还记得那次吃水饺吗？你坐在我对面，一直微笑地看着我。还要我慢慢吃，别烫着。等我吃完水饺，你才告诉我你要去出差了。这时，离火车进站只有半个小时了，而你还要赶很长一段路哩！你也真是，干嘛不早说！我多吃几个水饺对你来说，真的那么重要吗？” 　　老头不搭话，只是微笑着，一如当年看着那个吃水饺的女孩。　　“记得那次吵架吗？那是我们婚后的第一次吵架。我很生气，打开箱子收拾衣服。我动作很慢，希望你能说几句话留住我。可你却背对着我，一声也不吭。我只好拖着箱子出门。走在夜晚冷清的街道上，我有些害怕。我忽然觉得，在这个城市里，只要走出家门，便再没有什么地方可以接纳我，收留我。于是我又自己回家了，可我一回来，却发现你又不在家……” 　　“我找你去了。我以为你会往东边走，东边人多，安全。谁知你却往西边走了。” 　　“西边人少。我想，你要是来找我，你一下就可以看见我。” 　　“我没找到你，差点急疯了。我回家看见你，冲你大发脾气。我规定你以后吵架只准往东边走，而且不许超过500米。” 　　“也真是，我就那么听你的。以后吵架，真的只敢往东边走，只敢站在500米以内，乖乖地等你来找。我们哪像是吵架，倒像小孩子过家家。” 　　两人你一句我一句地说着，忽然都吃了一惊：我们想起来的怎么竟全是细节。　　是啊，两位老人携手走过了大半生的风雨坎坷，其间，也经历了不少大悲大喜，大起大落，到最后，留在他们记忆深处的，竟然全是一个个相濡以沫的生动细节。

说说你的高中生活我已经年过四十,青春依然不会再来.可在我的脑海里,总有许许多多高中时候的印记,总有一张张鲜活的脸在我的眼前,有同学也有老师.20多年了,始终没有停过.那时候没有复杂的思想,没有尔虞我诈,那是一生中最快乐的一段时光,那段记忆挥之不去不招自来.恳请大家都能谈谈自己在高中时候的趣闻,也让大家回顾一下那不再重来的时光.

北京人说他风沙多北京人说他风沙多，内蒙古就笑了蒙古说他面积大，新疆人就笑了新疆人说他民族多，云南人就笑了云南人说他地势高，西藏人就笑了西藏人说他文物多，陕西人就笑了陕西人说他***早，江西人就笑了江西人说他能吃辣，湖南人就笑了湖南人说他美女多，四川人就笑了四川人说他胆子大，东北人就笑了东北人说他性子直，山东人就笑了山东人说他经济好，上海人就笑了上海人说他民工多，广东人就笑了广东人说他款爷多，香港人就笑了香港人说他二奶多，***人就笑了 ***人说他想独立，全中国人民都笑了***人说中日友好，中国人民笑了：谁骗的了谁？ ***人说自己爱和平，亚洲人民笑了：小丫骗的了谁？ ***人说自己要维护世界和平，美国人民笑了：问你大爷我没？***人说自己是人，全世界的猪都笑了：兄弟，做猪要厚道，不能忘本！

关于故乡在柴吧里,有许许多多我们的老乡,他们因为各种原因离开了我们的家乡.但是他们又时时刻刻地在惦记着我们的家乡,为家乡出谋划策.摘这段文字给在外的游子,祝福他们在外幸福快乐!也愿我们的家乡早日富足. 关于故乡故乡，按照辞典里的解释是指自己的家庭祖祖辈辈的居住地。在我们心目中，故乡早已超越了地域的概念，她既是我们生于斯、长于斯的家乡，更是生育我们、养育我们的祖国。参天之树，必有其根，怀山之水，必有其源。故乡，是游子梦魂萦绕、辗转反侧的地方，是游子心中永远的牵挂。故乡，有我们熟悉的乡音，有我们醇厚的乡情，更有我们可亲可敬的父老乡亲。“为什么我的眼里常含泪水，因为我对这土地爱得深沉”——故乡，我们历尽艰辛，饱经沧桑的祖国，正背负着千年的沉重，耕耘着未来的希望。对于许许多多中国历代学者文人来说，故乡更被赋予“家国”的涵义。“故乡”别称“桑梓”、“故园”、“枌榆”、“梓里”、“故里”、“乡关”等。“故乡”从来就和学者文人结下难舍难离的不解之缘。刘邦《大风歌》中:“大风起兮云飞扬，威加海内兮归故乡”；江淹《别赋》中:“视乔木兮故里，诀北梁兮永辞”；柳宗元《闻黄鹂》中:“乡禽何事亦来此，令我生心忆桑梓”；李白《静夜思》中:“举头望明月，低头思故乡”；杜甫《月夜忆舍弟》中:“露从今夜白，月是故乡明”……多少游子和文人对故乡这一主题的反复吟唱和感怀，构成了中国特有的家国故乡情结。在“故乡”这两个简单而朴素的方块字中，蕴涵着中华民族五千年文明史沉淀下来的思想哲学、地理历史、文学艺术和民风民俗等文化精髓。故乡是深厚、广博、凝重的，同时故乡也是淳朴、亲切、温润的，她饱含了人们真挚的情感和眷恋，寄托了人们美好的追求和向往。此心安处是吾乡——自古以来，无数仁人志士、学者文人为了寻找精神的家园而上下求索，殚精竭虑，为中华民族留下了一笔笔宝贵的文化遗产和精神财富。我们的故乡，承载着传统的文化,守护着纯粹的精神，延续着不灭的理想，传递着深切的关怀。她用真挚的情感和鲜活的文字作为纽带，用互联网络作为载体，拓展中华文化疆域，拉近心与心的距离，是广大华夏儿女了解中华民族过去、现在和未来的一扇窗口。她将传播最有魅力的中华文化，她将展现独具特色的风土人情；她将关注自然和生态，她将直面贫困与落后；她将凝视田野、农村与孩子，她将抚慰旅途上孤寂的灵魂……有爱的地方，就是故乡。这就是我们的故乡，闹市中的绿洲，喧嚣中的宁静，一个温暖、亲切、朴素的心灵家园。

(转)河北最低工资调查:四成企业工资敢比"最低"还低　　河北最低工资调查触目惊心；７６％的职工节假日加班没有加班工资—— 河北省总工会对全省各类企业２００５年执行最低工资标准情况进行了历时４个月的专项调查，结果触目惊心：在所调查的１０２１家企业中，４２％的企业未执行最低工资标准，７６％的职工在节假日加班未享受到国家规定的加班工资。调查结果显示，在２６７家公有制企业中，８２％达到了最低工资标准；在７５４家非公有制企业中，达到最低工资标准的只有４９％，此类企业成为最低工资推行的瓶颈。加工制造、纺织服装、轻工、商贸、建筑、化工行业达到最低工资标准的分别占３８％、４２％、５４％、６２％、７１％、９０％，显示劳动密集型行业最低工资难以保障。所调查的１０２１家企业中，７６％的职工在节假日加班未享受到国家规定的加班工资；非公有制企业中的５１％日工作时间超过８小时，有的企业职工甚至每天工作１２小时，每月工作时间在２６天以上。据悉，河北省自２００４年７月１日起执行的最低工资标准为：省辖设区市市区（含郊区）和涿州市每月最低工资标准为５２０元，非全日制劳动者每小时最低工资标准为６元。除贫困县以外的其他县（含县级市）每月最低工资标准为４７０元，非全日制劳动者每小时最低工资标准为５．５元；贫困县每月最低工资标准为４２０元，非全日制劳动者每小时最低工资标准为５元。对于用人单位违反最低工资标准的行为，《河北省劳动保障监察条例》规定了具体的处罚措施，然而现实中很少有用人单位因不执行而被处罚。省总工会建议，在企业建立工资准备金制度，加强对企业工资的监控力度，在银行设立工资准备金专门账户，专款专用，在发生职工工资低于当地最低工资标准、企业拖欠职工工资等问题时，劳动保障部门可通知银行从专用账户提取给职工。 (记者李增辉) 河北四成职工拿不到最低工资八成无加班工资河北省总工会调查组建议，在企业建立工资准备金制度，加强对企业工资的监控力度，在银行设立工资准备金专门账户，专款专用，在发生职工工资低于当地最低工资标准、企业拖欠职工工资等问题时，劳动保障部门可通知银行从专用账户提取给职工。 === 各方回应“最低工资标准” === 劳动和社会保障部：最低工资近2年至少调了1次针对近日有媒体称“根据社会平均工资４０％计算，我国各省市最低工资均低于国家标准”、“最低工资标准上调难”，劳动和社会保障部有关负责人表示，这种说法存在一定程度的失实。 "全总"回应"最低工资"质疑:大多省市没达到要求在对《各省市“最低工资”均低于国家标准》各种议论中，有部分读者提出疑问：工会在参与制定与执行最低工资标准时是否“缺位”？ 5月12日，全国总工会给本刊发来独家专函，希望通过本刊向社会各方介绍工会在建立和完善最低工资保障制度中所承担的职能和发挥的作用，以及如何会同各方不断推动和适时调整工资标准。　　　　　　新华网

新区文化周柴沟堡从昨天晚上开始为期一周的文化周活动,地点在新区广场.每晚有各单位组织的文艺演出,人山人海非常热闹.这一活动已经开展三年.成为柴新区的一大特点.

成熟男人的标志一个成熟男人的标志,哥们你是吗?1、成熟的男人应该有经济基础，尤其你成熟到想成为她的丈夫，既然人们用金色来形容收获，女人也就理所当然的用金钱来判断男人的成熟； 2、成熟的男人应该有事业基础。也许发财并还是每一个男人都能做到的，但如果你自己都觉得一事无成，在女人心目中又怎能立得起来呢？ 3、成熟的男人知道自己想要什么，而不是什么都想要。懂得坚持也懂得放弃； 4、成熟的男人勇于承担责任，虽然有些过错并不都是他造成的； 5、成熟的男人是宽容的，过于计较是男人最不能原谅的错误； 6、成熟的男人拥有大智慧而不是小聪明； 7、成熟的男人一言一行能让女人学到很多东西，而小男生只能让女人教他； 8、成熟的男人懂得珍惜和照顾女人，出去郊游，他一定不是自顾自跑在最前面的人； 9、成熟的男人不会在大街上和女人吵架； 10、成熟的男人不会强迫女人穿他喜欢而她不喜欢的衣服； 11、成熟的男人不会随便和女人开低级玩笑； 12、成熟的男人让女人知道她错了，却不会让她没面子； 13、成熟的男人让女人放松而不会让女人紧张； 14、成熟的男人在女人面前既会做父亲也会做儿子； 15、成熟的男人会把他的儿子培养成真正的男子汉；

雨中的纸鹤雨中的纸鹤作者：出处：男孩和女孩初恋的时候，男孩为女孩折了一千只纸鹤，挂在女孩的房间里。男孩对女孩说，这一千只纸鹤，代表一千份心意。那时候，男孩和女孩分分秒秒都在感受着恋爱的甜蜜和幸福。　　后来女孩渐渐疏远了男孩。女孩结婚了，去了法国，去了无数次出现在她梦中的巴黎。女孩和男孩分手的时候，对男孩说，我们都必须正视现实，婚姻对女人来说是第二次投胎，我必须抓牢一切机会，你太穷，我难以想象我们结合在一起的日子……　　男孩在女孩去了法国后，卖过报纸，干过临时工，做过小买卖，每一项工作他都努力去做。许多年过去了，在朋友们的帮助和他自已的努力下，他终于有了自已的一家公司。他有钱了，可他心里还是念念不忘女孩。无数个夜里，他都对着黑漆漆的天幕黯然神伤。男孩身边不缺女的，可是谁也无法代替女孩的位置。　　有一天下着雨，男孩从他黑色奥迪车里看到一对老人在前面慢慢地走。男孩认出那是女孩的父母，于是男孩决定跟着他们。他要让他们看看自已不但拥有了小车，还拥有了别墅和公司，让他们知道他不是穷光蛋，他是年轻的老板。　　男孩一路开着慢车跟着他们。雨不停地下着，尽管这对老人打着伞，但还是被斜雨淋湿了。到了目的地，男孩呆了，这是一处公墓，他看到了女孩，墓碑的瓷像中女孩正对着他甜甜地笑。而小小的墓旁，细细的铁丝上挂着一串串的纸鹤，在细雨中显得如此生动。　　女孩的父母告诉男孩，女孩没有去巴黎，女孩患的是癌症，女孩去了天堂。女孩希望男孩能出人头地，能有一个温暖的家，所以女孩才做出了这样的举动。她说她了解男孩，一定会成功的。女孩说如果有一天男孩到墓地看她，请无论如何带上几只纸鹤。　　男孩跪下去，跪在女孩的墓前，泪流满面。老人告诉男孩，今天是清明节，所以来看看女儿。清明节的雨不知道停，把男孩淋了个透。男孩想起了许多年前女孩纯真的笑脸，男孩的心就开始一滴滴往下淌血。　　这对老人走出墓地的时候，看到男孩站在不远处，奥迪车门已经为老人打开。汽车音响里传出了哀怨的歌声，“我的心，不后悔，反反复复都是为了你，千纸鹤，千份情，在风里飞……

父亲节后的思念父亲离开我已经有三个年头了,每到盛夏的日子,我准想起他. 那是在三年前的夏天,天气热的让人喘不过气来.连日的高温使本来就重病在身的父亲更加难以抵抗.父亲是一位极其坚强的人,他很少对我说起自己是如何的难受,只是在不留意的时候发出几声轻轻的叹息声.我知道这不是父亲对自己身体不能康复的惋惜,是对我长时间守在他身边不能上班的无奈.父亲只有我一个儿子,从小就对我寄予了很大的希望,可到现在,我还是辜负了他. 哪天晚上已到深夜了,燥热的天气让人不得入睡,我静静地躺在父亲身边,望着顶棚发呆.这时候父亲睁开了眼,用他浑浊的目光看了我几秒钟,问道: 　　　你怎么还不睡啊?都几点了!老是这么熬下去怎么行啊!　　我看着父亲由于长时间卧床在胯部已经磨破的皮肤，说道：　　　　　你老是翻身，我得扶你啊，我怎么能睡啊！　　　　父亲沉默了一会，眼中再次现出那种久违的慈祥的目光，非常平静的对我说：　　　　　你睡吧，我不会再翻身了，我不动了．你好好的睡一觉吧！而后的父亲就真的再也没有翻身了．我也很快就进入了梦乡．　　可当我从梦中醒来的时候，父亲却再也不能和我说一句话了，就这样静静的离开了我．那是２００３年６月２６日凌晨．

就算取消义务教育阶段所有考试又能怎样就算取消义务教育阶段所有考试又能怎样　　媒体的记者从河北省教育部门了解到，河北省将严格控制考试次数和各类竞赛活动，严禁各级教育行政部门、教研部门、中小学校组织义务教育阶段学科知识类竞赛活动，禁止义务教育阶段学校举办各种“奥班”或“奥赛训练班”。（新华网6月18日）　　　　将为人诟病的诸多考试予以量化约束，或许可以从形式上刹住义务教育考试过多过乱的歪风，但这也仅仅停留在形式上。说句略显绝对的话：就算取消义务教育阶段的全部考试那又如何？难道就可以改变应试教育的“精髓”，转入素质教育的轨道吗？　　　　老实说，我对此举不抱太大希望，原因在于：就算碍于上级“高压”，考试逐渐退出了义务教育阶段的课堂，但只要高考这样决定人生重大转折的应试制度的存在，只要中考这样决定是上重点还是普通高中的考试制度的存在，任何取消考试的做法都只能是治表不治根，不可能从根本上消灭考试成风的顽症。一来谁若不考，就会失去太多的“模拟机会”，缺乏“实战经验”，对学校而言，也就意味着难以提高升学率。对学生而言，就难以上重点高中，上好大学；二是此举很有可能进一步刺激业已繁荣的民间考试经济，促使五花八门的模拟考试大肆“入侵”学生业余时间，成为学生们的一门业余主课。　　　　我的这些推测并非空穴来风，比如说早前许多地方已颁发了补习禁令，事实上又是怎样一番景象呢？除少数学校仍旧偷偷摸摸，或搞变相补课外，绝大多数学校确实停了下来。但是，取消补课后，许多家长开始有了新的担心，怕自己孩子没补别的孩子补了，拉下课掉了队，于是想方设法给孩子请家教，甚至直接请任课老师以种种形式的补课，这事实上就是把原来的集体补课变成了私下补课，似乎还可以堂而皇之地逃出政策管控。有必要指出的是，这种私人补课的收费远比集体补课费高，而且那些补了课的孩子，可能因为补课或是因为补课的“裙带”关系，学习的优越感明显要强。相反，那些没让孩子参与补课的家长看到这个场景后，反倒有种不补划不来，还不如像原来那样统一补课的“反哺”感慨。　　　　素质教育的口号我们喊了许多年，义务教育阶段的孩子们确实需要大量的业余时间，充实丰富自己的青少年生活。我对教育改革当然持欢迎态度，但是又觉得，如果教育改革只是停留在形式的表象上，对于“学为考”的总体应试教育模式没有根本性地触动，不管改革推出者初衷如何，也别奢望这种改革会给孩子们带来事实上的好处，反倒会给他们本就繁忙的学习生活，带来更多的繁忙甚至是混乱，也就别怪家长们不理解。[稿源：红网][作者：禾刀]