傻傻爱你聪哥
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相信自己
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三角洲部队1 我想问下那个0号的是什么武器,我记得9号是炸弹,0号的武器好像是原子弹
关于美国计划肌肉 那个弹跳靠的肌肉是手臂上面的三角肌还有下臂的肌肉。 以及大腿的前面股四头肌、后面的股二头肌还有小腿的后面肌肉
救命,怎么练弹跳 我的弹跳练了美国7周后增加了,后来学习紧张没练了,弹跳恢复原来高度,还有练了蛙跳弹跳都没增加,我不想练负责,谁给我练弹跳好办法我178身高,原地摸高230左右,有时不能模板,弹跳垃圾死了~~~~
在室内篮球场 我的弹跳超级JP牛B!!!!!!!!!!!!!!!在室内篮球场能用手摸天花板了~~~~~,能中线起跳扣篮 ,牛B吧!!!!有本事来广东!!!!!
叶教 我178CM 弹跳很差 ,勉强摸板,不能摸筐,由于时间我每个星期练3天200米蛙跳,有没什么办法可以提高我的弹跳
给我练练弹跳 那个大侠教我练弹跳,是大腿 是小腿?该怎么练?我愿意做你徒弟~~~~
如果练弹跳! 我180,体重63.8KG 不能摸框 可以摸板,那个哥哥教我怎么练弹跳~~~专业点的
大腿十分重要 大腿是主力的弹跳力~~小腿是弹速~~跟腱是你天生弹跳力你把大腿练好了,跑步加快,弹跳增高,所以练大腿是出路i
弹跳大力量!!! 蛙跳200米
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