dqbdx的个人资料

【原创】分享一个本人现用的对抗轻度失眠的办法年龄稍大，YQ搞得精神紧张兮兮，工作还卷的厉害；所以睡不着觉成了常态，还开始有了磨牙，为此去精神卫生中心都看过了，除了给开些安神镇定类的药物基本上没什么太好的办法，心病还须心药医，自我调节占主导。经过半个多月的摸索，初步形成一套很简单的睡眠方案，不用吃药，有轻症失眠的朋友可以试试。【第一要素、音乐】找个老手机，下载一段自己比较喜欢听的，长度为30分钟左右全程的舒缓音乐（最好不要用那种钢琴曲，否则某一个重音会让你心悸），那种可以自动关闭的。【第二要素、温度】这点很重要，房间温度和被子厚度一定要舒适，如果是比较潮湿的地区建议买那种水暖床垫，睡前提前两个小时把被褥烘干，睡时也可以恒定在23℃左右的适宜温度。【第三要素、床品】关于枕头：不要选那种导热快的枕套，最好是绒的，高度自己觉得舒适就好，不要太高，否则容易落枕；不要穿过紧的睡衣，勒的太紧会让人莫名其妙的紧张，如果气血循环不太好的人建议给脚部穿一双毛巾袜做适当的保暖。【第四要素、重点来了-睡觉】睡前两个小时不要饮水，睡前上一趟厕所，做好了准备工作，可以开始准备睡觉了。 1. 播放音乐。（音量隐约能听到即可，千万不要过大） 2. 整个人平躺在床上-全身放松，尤其是要注意放松眼部肌肉，找到那种全身融化在床上的感觉。 3. 闭上眼睛，但还是保持在看东西的状态，眼前事务爱怎么变化就怎么变化，你跟着它随意飞翔就好，不要主观去想什么或者分析它，爱怎么变化就怎么变化，你以一个旁观者的身份看就好。这个办法我用了好久，效果还不错，睡眠质量也变得很好【见下图】，很早就想分享出来，能帮到一个算一个哈。（如果不灵的话也请不要骂俺哈。）

昆图斯真是个人才看了第一二季和前传，昆图斯这个人给我留下了较为深刻的印象，杀伐果敢，真的是个人才。

八百垧的房价真的只有四五万块吗？看到某8同橙的八百垧和银浪的房子只有要3-5万就能买到2代户，是真的吗？有没有对那边比较了解的兄弟，给解答下是套路还是真的市场行情？？

不是说今天开放注册吗？？？为什么还是要邀请码？？谁能给一个？？？[email protected] 谢谢

请教下各位大神，这个价格还有多久才能崩？

1660s和1070TI 哪个更好？看天梯图，1070TI要比1660s强不少，但就是不理解为什么小黄鱼上1660s卖的那么贵？ 1660s居然有人卖4000，1070TI页不过3500左右（4.12日对比）如果说挖矿，用性能更好的显卡不是算力更高，赚的更多吗？？不解，求解惑！！！

求一台自用的5G 256版本，有没有出的？求一台自用的5G 256版本，有没有出的？

蜗牛星际的昨天，就是Bitcoin的明天！毫无价值的泡沫必将被戳破看吧，静静地等待着这场毫无价值的狂欢落幕！

来晒晒自己的显卡进化史看到有兄弟在晒显卡进化史，俺也跟个风。 98年应该是Voodoo2（不知去向） 02年 MX440（不知去向） 06年双敏X1600（不知去向） 12年盈通HD7700（闲置中） 17年精影GTX980（小黄鱼对折售出） 19年 1. 影驰名人堂GTX1080（主力机-小黄鱼购入） 2. 蓝宝石RX588（孩子用-小黄鱼购入） 21年 1. 影驰名人堂GTX1080（主力机在用） 2. 蓝宝石RX588（孩子用-小黄鱼售出） 21年 1. 影驰名人堂GTX1080（主力机在用） 2. 盈通HD7700 1G（孩子用）感谢炒币的

卖了RX588，加100块入了1070TI，这个操作怎么样？前年850买来的RX588 2304sp，刚刚2300卖掉了。没显卡用不行啊，于是加100块入了1070TI，这个操作怎么样？

影驰GTX1080名人堂不亮了影驰GTX1080名人堂，拆机下来更换一键起飞按钮，装回机器后开机，发现黑屏，结果发现忘记插显卡供电了，于是断掉主机电源，安装显卡供电线（双8PIN）。再开机，就发现显示一直黑屏。拆下来用酒精仔细擦过金手指，再插上去还是不亮。手头有个RX580，插上去测试可以点亮（同一个PCI-E插槽），PCIE口和两个8PIN供电（因为RX580是单8PIN，我轮流测试了两个8PIN供电）也没问题，都可以正常点亮。有没有类似经历的朋友，帮忙指点下。

EDGE S的待机没有想象中的那么差

买个5g版本的mate20x 怎么样？？一直种草，心念念这个大屏幕虽然比MATE20 PRO粗糙了点，但整体性能还是不错想收个二手的5g版本的mate20x 怎么样？？

EDGE S怎么查看步数呢？ EDGE S怎么查看步数呢？找了半天也没找到查看步数的地方。

EDGE S上手情况记录 - 电量昨天本地原价收了一台8+128，感觉除了手机稍微比REALME Q2 PRO稍微厚了一些，刷新率和屏幕都挺好的，打电话和wifi也没发现什么不正常的地方。鼓捣了半天，把该关的通知都关了，晚上10点左右开始充电，11:30充满，看新闻20分钟，睡觉~~~zZzZzzZZ 早上起来一看手机还剩94%电量，觉得还可以。今天使用手机到现在，刷新闻屏幕使用时间大概2个小时左右，电话、视频各半个小时左右，电量还剩48%，看到了系统有20-17-6的更新，想着新机器出来打补丁的事儿估计不会少，于是点开升级。现在正在升级中，每8分钟左右电量下降1%的样子，个人觉得掉电有点快，不知道一会儿系统升级完成后会怎么样；准备今天电量掉到20%以下再充电（系统更新到第5步 40%/共6步，电量还剩42%，看这个进度估计是撑不到晚上10点钟了。）先啰嗦这些，使用过程中随时来补充。记录时间：2021-02-07 15:16

卡门了~求解！！！更新完就一直这个样子，卸载重新装都不行，几个意思啊？只有我自己这样吗？？？

三年等了，还要再等三周，有可能三周又三周等了三年的球杆，刚刚收到制作完成的通知，并支付了尾款，结果英国全境封锁三周，带不带这么玩人的啊

买个什么机器？家里买了个大电视，想花1000块左右买个PS玩玩（实际上兴趣不是很大）听说以前版本有硬盘PJ版可以装很多游戏，又听说PS4 PRO画质好，但需要花很多钱买光盘，选择强迫症就发作了，怎么办？？？工作事情多，估计买过来新鲜一阵子就不用了。求各位资深人士推荐一个好方案。

请问哪里有京果粉卖呢？请问哪里有京果粉卖呢？

求助，编号搞不定了。刚写了一份文档，结果客户说在他那边看有很多内容空白，截图发过来一看，的确如此（莫名其妙增加了很多段落出来）但是在我的电脑上显示都是正常的，1.5是二级目录，1.5.1是3级。（我用的是office 365 家庭版word）。下图是在电脑上显示的状态，生成的目录也都看不到自动生成的那些段落编号，请大神赐教。

Y7000这么费电吗？？？刚买了Y7000 I7的笔记本，请问下各位耗电情况怎么样？？我的本子不用电源直连，浏览网页和做文档一个小时就没电了。

求助，重庆有哪些做医疗方面信息化比较好的公司啊？？重庆有哪些做医疗方面信息化（软件方面）比较好的公司啊？？有朋友想来重庆发展，先探探路。、

DR-05 在电脑上播放没有声音，求助~~~ 刚入手了一台DR-05，录音后可以在录音笔上外放和接耳机听，但是声音都不大，不知道是不是我的耳机有问题，另外，无论是wav格式还是MP3格式，音频文件copy到电脑上不能被音乐播放软件所识别，指定软件打开后，能显示文件时长，但都没有声音！！！

东门中学的官网是多少啊？？？东门中学的官网是多少啊？？？找了几个很疑似的都打不开。

88200，我猜中了结果，却被8秒读条干翻在地~！！！ 30分03秒告诉我一切都结束了。

在JP官网订了一支JPT，多久能收到呢？看有些球友居然用了将近2年的时间才拿到...吓死了。

共和国长子，也会老去，大庆的下一步，路在何方？石油是不可再生资源逐渐减产原油含水量居高不下亏损严重非油经济号称比肩涉油经济不管你信不信反正我不信新能源方式与日俱增国际油价喋喋不休油公司绩效改革下岗买断降薪隐性裁员减负手段层出不穷房地产商逃离中国油都商品房空置居高不下人口逐年流失拒绝二胎生育我的家乡，你的未来会怎样？

关于JBL ON AIR WIRELESS的问题请教请问这个音乐底座怎么设置24小时显示啊？只看到12小时的设置了求指导。

请问下，崇明岛上在哪里检车？？请问下，崇明岛上在哪里检车？？浙江牌照，能再崇明通检吗？该不会还要跑回去吧？？？

美腿7无窗保护套大7用了一个无窗的套子，忽然发现接电话的时候（盖子是扣着的）会有偶尔误开免提或者静音的情况，各位亲有类似情况发生过吗？怎么解决呢？

麦芒2拍照延时严重试了几次相机程序，总发现抓拍不及时，按下快门捕捉到的总是稍慢一些，对焦好后发现外部情况已经发生了变化，请问大家有这个情况吗？

B199拍照延时的问题试了几次相机程序，总发现抓拍不及时，按下快门捕捉到的总是稍慢一些，请问大家有这个情况吗？

B199串线了！！！ B199买来5天，发现了两次串线的情况。都是朋友打电话进来，我滑动解锁后对方没有任何消息就挂断了，过了一会儿再打进来的时候就告诉我，刚才串线了，电话是另外一个人接的！！他挂断后重拨进来就是我接的了！！太可怕了！以前用4S的时候两年时间一起类似的现象都没发生过，各位朋友有这个现象吗？？还是我RP太差了？？？？

请问武夷山有大型的综合商场吗？小弟初到贵地，想买些东西送给当地的朋友，买点什么好呢？？去哪里好呢？？（注：是送给武夷山本地人，不要让我送茶盘、大红袍、正山小种、金骏眉之类的东西。）

刚入手了一个把件，求鉴定

求助精品短线11路双腿游路线。过几天出差至长沙，中午办完事要晚上6点钟火车才能离开，请教各位热心的长沙友人给指点一些耗时短、费用相对低廉、值得一去的地方。不胜感激...

如何解锁无尽版的其他地形？ RT 泳池打腻了。。。

如何通过服务编号找回操作系统的SN？？ RT

谁有能注册中文用户名的屏幕录像专家？？听说这个是最新版本的。哪位XD有能注册中文用户名的注册机，麻烦发一个，谢谢。

如何得知屏幕录像专家的版本？？我有一个视频文件，可以确定是由屏幕录像专家制作的，但是我不知道版本号，没办法找到相应的注册机，求各位大侠给予指点！！！

种了好多地刺王，结果都被玩偶僵尸给炸掉了！！！NND RT

大家帮忙看看这个防御阵型... 感觉钱一直不够花，想再增加两个玉米加农炮，不知道该往哪里加了。大家看看这个防御阵型怎么样？？？

读不懂的一些问题看书看到了江南部分了不知道哪章情节被我漏掉了越看越糊涂了范闲好像快成了皇帝陛下的儿子了？？范闲明明是范建的儿子啊但是看到后来越来越感觉这范闲似乎成了一位皇子了？？？是哪一章哪一节里面涉及到了这些？？？烦请各位仁兄指正下。