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不知不觉奔三了,好悲伤~ 不知不觉奔三了,毕业6年,工龄也该六年了,结婚,生子,还是那么单纯,美好的身材和容颜却不在。 一个很老的“小护士”,每年每月大小考试、查房、会议、培训、集体活动无数,无底线的处于待命应急状态,多少次领导一句“今天考试/讲课,时间等通知”,就在医院从下夜班一留就是一天,放弃了逛街、玩耍,陪伴父母爱人和孩子。换来的不过是“你懂什么”“你没权利跟病人解释”等等,鄙视你到极点的态度。 久而久之,好想放弃,好想一个混日子的人,那该多轻松。 考研三年了没成功,一看书孩子就撕书玩,这份苦功夫,我懒得下了怎么办。 婆婆说:“你们成天考试啊,你考研涨工资吗?……我们那有个护士,成天学习很刻苦……(省略)我看她也就是个拿药的。” 像我们这种编制外临时工,遭受的不公平处还很多。不光是没有办法像法律规定的那样休假,晋升。多年来奖金系数一直在涨,但是钱拿的还不如三年前我没有生娃娃时。很少见工资条,收入每次刚有起色,立马降下去,但是没人敢问为什么。 工资什么的一直按着国家规定的最低标准拿的,以前是550,不知道这回会在6月按国家规定涨上去吗? 以前的很多理想都没实现呢。看电影,韩剧,小说,去游乐场,给孩子唱歌,讲故事,做手工。我要求的日子并不奢侈,怎么实现起来这么辛苦呢。
床旁加奶 母乳不够时可添加奶粉。添加奶粉有两种方法,一种是补授法,一种是代授法。补授法是先喂母乳,不足时用奶粉喂养。代授法是在某一顿或两顿里完全喂奶粉,其他时间喂母乳。 补授法在同一顿里让孩子吃两种乳类,容易引起消化功能紊乱。而且这种方法会让孩子形成习惯,不好好吃母乳,专门等着后面的奶粉,因为奶粉更容易吮吸。所以这种方法不建议应用。推荐的方法是代授法,停哺1~2顿母乳,在某一顿或两顿里单纯喂奶粉。采用代授法的妈妈注意不要让母乳空闲太长时间,因为乳房太长时间得不到刺激,泌乳量会变少。因此添加奶粉最好在两顿母乳之间。如果一天加一顿奶粉,可以在下午4—5点的时候喂适量奶粉;一天加两顿可以在下午2~3点和临睡前加奶粉。(育儿网) 混合喂养每次补充奶粉的数量应根据母乳缺少的程度来定,喂养方法有两种,一种是先母乳,接着补喂一定数量的奶粉,这叫补授法,适用于6个月以前的婴儿。其特点是,婴儿先吸吮母乳,使母亲乳房按时受到刺激,保持乳汁的分泌。 另一种是一次喂母乳,一次喂奶粉,轮换间隔喂食,这种叫代授法,适合于6个月以后的婴儿。这种喂法容易使母乳减少,逐渐地用奶粉代授,混合喂养不论采取哪种方法,每天一定要让婴儿定时吸吮母乳,补授或代授的奶量要足。(摇篮网) 什么是混合喂养?(摇篮网) 母乳不足需加其他代乳,混合喂养是在确定母乳不足的情况下,以其它乳类或代乳品来补充喂养婴儿。主要是母乳分泌不足或因其他原因不能完全母乳喂养时可选择这种方式。混合喂养虽然不如母乳喂养好,但在一定程度上能保证母亲的乳房按时受到婴儿吸吮的刺激,从而维持乳汁的正常分泌,婴儿每天能吃到2~3次母乳,对婴儿的健康仍然有很多好处。混合喂养每次补充其它乳类的数量应根据母乳缺少的程度来定。混合喂养可在每次母乳喂养后补充母乳的不足部分,也可在一天中1次或数次完全用代乳品喂养。但应注意的是母亲不要因母乳不足从而放弃母乳喂养,至少坚持母乳喂养婴儿6个月后再完全使用代乳品。食品,如牛奶、奶粉,使婴儿吃饱,维持正常的生长发育,称为混合喂养。 混合喂养的原则   混合喂养是指如母乳分泌不足或因工作原因白天不能哺乳,需加用其他乳品或代乳品的一种喂养方法。它虽然比不上纯母乳喂养,但还是优于人工喂养,尤其是在产后的几天内,不能因母乳不足而放弃。   (1)混合喂养时,应每天按时母乳喂养,即先喂母乳,再喂其他乳品,(这样可以保持母乳分泌。但其缺点是因母乳量少,婴儿吸吮时间长,易疲劳,可能没吃饱就睡着了,或者总是不停地哭闹,这样每次喂奶量就不易掌握。除了定时母乳喂养外,每次哺乳时间不应超过10分钟,然后喂其他乳品。注意观察婴儿能否坚持到下一喂养时间,是否真正达到定时喂养。   (2)如母亲因工作原因,不能白天哺乳,加之乳汁分泌亦不足,可在每日特定时间哺喂,一般不少于3次,这样既保证母乳充分分泌,又可满足婴儿每次的需要量。其余的几次可给予其他乳品,这样每次喂奶量较易掌握。   (3)如混合喂养,应注意不要使用橡皮奶头、奶瓶喂婴儿,应使用小匙、小杯或滴管喂,以免造成乳头错觉。   (4)一次只喂一种奶,吃母乳就吃母乳,吃牛奶就吃牛奶。不要先吃母乳,不够了,再冲奶粉。这样不利于消化,也使宝宝对乳头发生错觉,可能引发厌食牛奶,拒吃奶瓶。夜间妈妈比较累,尤其是后半夜,起床给宝宝冲奶粉很麻烦,最好是母乳喂养。夜间妈妈休息,乳汁分泌量相对增多,宝宝需要量又相对减少,母乳可能会满足宝宝的需要。但如果母乳量太少,宝宝吃不饱,就会缩短吃奶间隔,影响母子休息,这时就要以牛奶为主了。 如何混合喂养   混合喂养每次补充其它乳类的数量应根据母乳缺少的程度来定,喂养方法有两种:   1、补授法混合喂养:   补授法是在妈妈每次喂奶时,先让宝宝吃母乳,等宝宝吸吮完两侧乳房后,再添加配方奶。如果下次母乳量够了,就不必添加了。补授法混合喂养的优点是保证了对乳房足够的刺激,这样实施的最终结果可能会重新回归到纯母乳喂养。建议4个月以下的宝宝采用补授法。   2、代授法混合喂养:   一次喂母乳,一次喂牛奶或代乳品,轮换间隔喂食,适合于6个月以后的婴儿。这种喂法容易使母乳减少,逐渐地用牛奶、代乳品、稀饭、烂面条代授,可培养孩子的咀嚼习惯,为以后断奶做好准备。   混合喂养不论采取哪种方法,每天一定要让婴儿定时吸吮母乳,补授或代授的奶量及食物量要足,并且要注意卫生。 混合喂养宝宝的要领   母乳不足时,需加牛奶或其他乳制品进行混合喂养。混合喂养虽不如母乳喂养效果好,但要比完全人工喂养好得多。   混合喂养时,每次应先哺母乳,将乳房吸空后,再给宝宝补充其他乳品,补授的乳汁量要按宝宝食欲情况与母乳分泌量多少而定,原则是宝宝吃饱为宜。补授开始需观察几天,以便掌握每次补授的奶量及宝宝有无消化异常现象。以无腹泻、吐奶等情况为好。   在给宝宝喂配方奶时,可以用小火煮沸3~5分钟,一方面可以消毒杀菌,另一方面可使配方奶中的蛋白质变性,易使宝宝消化吸收。
促使母乳喂养成功的十点措施 促使母乳喂养成功的十点措施 1、有书面的母乳喂养政策,并常规地传达到所有保健人员。 2、对所有保健人员进行必要的技术培训,使其能实施这一政策。 3、要把有关母乳喂养的好处及处理方法告诉所有的孕妇。 4、帮助母亲在产后半小时内开始母乳喂养。 5、指导母亲如何喂奶,以及在需与其婴儿分开的情况下,如何保持泌乳。 6、除母乳外,禁止给新生婴儿吃任何食物或饮料,除非有医学指征。 7、实行母婴同室-----让母亲与其婴儿一天24小时在一起。 8、鼓励按需哺乳。 9、不要给母乳喂养的婴儿吸橡皮奶头,或使用人工奶头作安慰物。 10、促进母乳喂养支持组织的建立,并将出院的母亲转给这些组织。 世界卫生组织/联合国儿童基金会 国际母乳代用品销售守则 1、禁止对公众进行代乳品、奶瓶或橡皮奶头的广告宣传; 2、禁止向母亲免费提供代乳品样品; 3、禁止在卫生保健机构中使用这些产品; 4、禁止公司向母亲推销这些产品; 5、禁止向卫生保健工作者赠送礼品或样品; 6、禁止以文字或图画等形式宣传人工喂养,包括在产品标签上印婴儿的图片; 7、向卫生保健工作者提供的资料必须具有科学性和真实性; 8、有关人工喂养的所有资料包括产品标签都应该说明母乳喂养的优点以及人工喂养的代价与危害; 9、不适当的产品,如加糖炼乳,不应推销给婴儿; 10、所有的食品必须是高质量的,同时要考虑到使用这些食品的国家的气候条件及储存条件。 世界卫生组织/联合国儿童基金会 医院母乳喂养规定 1、本院制定促进母乳喂养的规章制度,并传达到全体工作人员。大力宣传和执行国际促进母乳喂养的有关规定。 2、本院工作人员必须参加实施母乳喂养规定的技术培训。 3、医护人员必须做好孕产妇实施母乳喂养的宣教工作,如母乳喂养的好处、母乳喂养管理以及产前乳房护理等。 4、帮助母婴在产后半小时内皮肤接触30分钟以上,并帮助母亲给新 生儿哺乳。 5、在本院分娩的母婴无医疗上的需要一律实行24小时母婴同室。 6、医护人员必须教会母亲正确的哺乳体位和婴儿的含接姿势,以及在需与其婴儿分离的情况下如何保持泌乳。 7、实行不定时、不定量的按需哺乳方法。 8、无医学指征,护理人员不得以任何借口给新生儿喂代乳品或饮料。 9、一律不得给新生儿用奶瓶及橡皮奶头,不得宣传、推荐和使用母乳代用品。 10、从本院母婴同室出院的母婴,分别由本院母乳喂养咨询门诊。地段或基层妇幼保健医生负责母乳喂养情况的随访,设热线电话,随时为母乳喂养的母亲提供咨询服务。
常见的输血反应及应急预案 常见的输血反应及应急预案 常见的输血反应 临床表现 护理 发热反应 可发生在输血过程中或输血后1~2小时内,患者先有发冷、寒战,继之出现高热,体温可达38~41℃,可伴有皮肤潮红、头痛、恶心、呕吐、肌肉酸痛等全身症状,一般不伴有血压下降。发热持续时间不等,轻者持续1~2小时即可缓解,缓解后体温逐渐降至正常。 (1) 预防:严格管理血库保养液和输血用具,有效预防致热原,严格执行无菌操作。(2) 处理:①反应轻者减慢输血速度,症状可以自行缓解;②反应重者应立即停止输血,密切观察生命体征,给于对症处理(发冷着注意保暖、高热者给予物理降温),并及时通知医生;③必要时遵医嘱给予解热镇痛药和抗过敏药,如异丙嗪或肾上腺皮质激素等;④将输血器、剩余血连同贮血袋一并送检。 过敏反应 过敏反应大多发生在输血后期或即将结束结束输血时,其程度轻重不一,通常与症状出现的早晚有关。症状出现越早,反应越严重。(1) 轻度反应:输血后出现皮肤瘙痒,局部或全身出现荨麻疹。(2) 中毒反应:出现血管神经性水肿,多见于颜面部,表现为眼睑、口唇高度水肿。也可发生喉头水肿,表现为呼吸困难,两肺可闻及哮鸣音。(3) 重度反应:发生过敏性休克。 (1) 预防:①正确管理血液和血制品;②选用无过敏史的供血者;③供血者在采血前4小时内不宜吃高蛋白和高脂肪的食物,宜用清淡饮食或饮糖水,以免血中含有过敏物质;④对有过敏史的患者,输血前根据医嘱给予抗过敏药物。(2) 处理:根据过敏反应的程度给予对症处理。①轻度过敏反应,减慢输血速度,给予抗过敏药物,如苯海拉明、异丙嗪或地塞米松,用药后症状可缓解;②中、重度过敏反应,应立即停止输血,通知医生,根据医嘱皮下注射1:1000肾上腺素0.5~1毫升或静脉注射氢化可的松或地塞米松等抗过敏药物;③呼吸困难者给予氧气吸入,严重喉头水肿者行气管切开;④循环衰竭者给予抗休克治疗;⑤监测生命体征变化。 溶血反应(血管内溶血) 轻重不一,轻者与发热反应相似,重者在输入10~15毫升血液时即可出现症状,死亡率高。第一阶段:患者出现头部胀痛,面部潮红,恶心、呕吐,心前区压迫感,四肢麻木腰背部剧烈疼痛等应。第二阶段:出现黄疸和血红蛋白尿,同时伴有寒战、高热、呼吸困难、发绀和血压下降等。第三阶段:少尿或无尿,管型尿和蛋白尿,高血钾症、酸中毒,严重者可致死亡。 (1) 预防:①认真做好血型鉴定与交叉配血试验;②输血前认真查对,杜绝差错事故的发生;③严格遵守血液保存规则,不可使用变质血液。(2) 处理:一旦发生输血反应,应进行以下处理:①立即停止输血,并通知医生。②给予氧气吸入,建立静脉通道,遵医嘱给予升压药或其他药物治疗。③将剩余血、患者血标本和尿标本送化验室进行检验。④双侧腰部封闭,并用热水袋热敷双侧肾区,解除肾小管痉挛,保护肾脏。⑤碱化尿液:静脉注射碳酸氢钠,增加血红蛋白在尿液中的溶解度,减少沉淀,避免阻塞肾小管。⑥严密观察生命体征和尿量,插入导尿管,监测每小时尿量,并做好记录。若发生肾衰竭,行腹膜透析或血液透析治疗。⑦若出现休克症状,应进行休克治疗。⑧心理护理:安慰患者,消除其紧张·恐惧心理。 枸橼酸钠中毒反应 患者出现手足抽搐,血压下降,心律缓慢。心电图出现Q-T同期延长,甚至心搏骤停。 处理:遵医嘱常规每输库存血1000ml,静脉注射10%葡萄糖酸钙10ml,预防发生低血钙。 患者发生输血反应时的应急预案及处理流程 1、 患者发生输血反应时,应立即停止输血换生理盐水。 2、 报告医生及病房护士长,并保留未输完的血袋,以备检验。 3、 对病情紧急的患者及时备妥抢救药品及物品,应配合医生进行紧急救治,遵医嘱给药。 4、 应密切观察患者病情变化并做好记录,安慰患者,减少患者的焦虑。 5、 怀疑溶血等严重反应时,将保留血袋及抽取患者血样一起送输血科。 处理流程: 患者发生输血反应 停止输血,更换输血器 处理 保持静脉通路,换输生理盐水 保留血袋及输血器 报告主管医师及护士长 遵医嘱对症处理 一般反应密切观察,及时记录 观察及抢救 做好安抚解释工作 立即氧气吸取 病情记录 准备抢救物品,配合抢救 将输血袋和余血送检 严重反应 必要时取患者血样送检 填写输血反应报告卡,报血库 留置导尿,监测生命体征 加强巡视,监测生命体征 汇报护理部、医务科 加强基础护理,预防并发症
突然意识到——护士生活好伴侣——觉的我说的对吗? 录音笔AND拍照手机 录音笔:重要工作,开会时如果笔记记不及,可以录下来,回头补写。 最有用的是,上班时间打开,偷偷放在裤兜里。下班离开医院后关掉,发生矛盾纠纷就有证据了。比如交班没交清的问题,比如家属告你状,说态度不好或没交代的问题,等等。 建议记录长期保存,你不知道这个职业是高危险性工作吗?留证据以不必承担额外责任。 拍照手机:虽然上班不允许带,但是我相信关静音偷偷带的也不少。(自从我父亲脑血栓发作给我打电话而我没带手机险写不可挽回后我就一直违反这项规定) 1.把病例模板拍下来,常规和特殊的都要备份,谁没有脑袋发晕记不得某种病例怎么写的时候,这时候可是救命的。 2.拍下发现的问题。收集各种资料。 书写病例时失常发现同事写错或漏写的点点滴滴。某些人会悄悄补上,私下告诉对方(窃以为是最善良的行为,即帮助对方了解不足,又弥补工作漏洞,是团队精神的表现)。某些人会拿着去找护士长告状,并宣扬的天下皆知(典型的损人不利己,并且降低护士长对大家的整体印象,却偏偏很多人爱干)。 这个时候你手里的证据多少能说明什么。收集起来,就怕有天能用上。 所谓害人之心不可有,防人之心不可无。 3.记录工作中创新,有趣,值得纪念的部分。 做课件的时候,配真实插图,效果很好。 录像机:大夫跟家属交代病情的时候用。 糖果,不止一次见交班晕倒的同事,总有人兜里有糖第一时间送上,你说该不该备。 其他的特别想要一个忍者的工具包,能把治疗盘迷你化装在腰间,上班就绑上,什么剪刀胶布棉签三通肝素帽消毒水电极片都赛进去,不用整天像个小燕子似的飞来飞去了。 嘲笑自己这么大还这么天真,不过确实被生活逼成强迫症。
突然意识到——护士生活好伴侣——觉的我说的对吗? 录音笔AND拍照手机 录音笔:重要工作,开会时如果笔记记不及,可以录下来,回头补写。 最有用的是,上班时间打开,偷偷放在裤兜里。下班离开医院后关掉,发生矛盾纠纷就有证据了。比如交班没交清的问题,比如家属告你状,说态度不好或没交代的问题,等等。 建议记录长期保存,你不知道这个职业是高危险性工作吗?留证据以不必承担额外责任。 拍照手机:虽然上班不允许带,但是我相信关静音偷偷带的也不少。(自从我父亲脑血栓发作给我打电话而我没带手机险写不可挽回后我就一直违反这项规定) 1.把病例模板拍下来,常规和特殊的都要备份,谁没有脑袋发晕记不得某种病例怎么写的时候,这时候可是救命的。 2.拍下发现的问题。收集各种资料。 书写病例时失常发现同事写错或漏写的点点滴滴。某些人会悄悄补上,私下告诉对方(窃以为是最善良的行为,即帮助对方了解不足,又弥补工作漏洞,是团队精神的表现)。某些人会拿着去找护士长告状,并宣扬的天下皆知(典型的损人不利己,并且降低护士长对大家的整体印象,却偏偏很多人爱干)。 这个时候你手里的证据多少能说明什么。收集起来,就怕有天能用上。 所谓害人之心不可有,防人之心不可无。 3.记录工作中创新,有趣,值得纪念的部分。 做课件的时候,配真实插图,效果很好。 录像机:大夫跟家属交代病情的时候用。 糖果,不止一次见交班晕倒的同事,总有人兜里有糖第一时间送上,你说该不该备。 其他的特别想要一个忍者的工具包,能把治疗盘迷你化装在腰间,上班就绑上,什么剪刀胶布棉签三通肝素帽消毒水电极片都赛进去,不用整天像个小燕子似的飞来飞去了。 嘲笑自己这么大还这么天真,不过确实被生活逼成强迫症。
受刺激了,这叫办的什么事啊…… 我不就是提前结束实习了么,找工作总得过试用期吧。 拜托你从一开始就告诉我需要一份转院手续好不好,为什么从来没人说提前就业的会影响实习成绩的。 唐山市人民医院,还是一个二甲,在学校给找的所有的医院的中都是一个各色。管理的尤其严格也就算了,你们说是怕某些女生不到实习结束就怀孕,不关我事,我忍;我家有人住院,我请假,你说给不你了那么长的假,一千多里路你不是让我当天来回吧;在每个科室里我都是被夸奖的那一个,每个护士长都在说这个孩子很勤快很仔细,病人们会说这个护士的态度很好,而这家医院在我辛苦工作7个月后说“你没有实习成绩”。 这家医院的所作所为,我很不欣赏。 很好,很好。 我至少知道三个医院的实习生在过完年后就不再去实习了,没有听说他们有相关的困绕。而我比较傻,不知道实习手册要自己拿着。 皱眉头说一句,很麻烦啊。首先要找到我的实习手册流落在学校何方,再托人快递回来,再补好我欠缺的那个月的证明,再交到学校相关部门,企求不要扣掉我的成绩,影响我的毕业证和学位证。 在此提醒大家,成年人的悲哀就是,没人有义务提醒你。 在没有人提醒你该做什么的时候,永远不要忘了多问一句自己没有做什么,否则,结果也许会很麻烦。 多长几个心眼,多研究规章制度,即使大家都在做,也不代表适合你。
30招让你从里到外变美女 1. 草莓亮白牙齿: 纽约牙医告诉你洁牙秘方:“将草莓切片,然后在牙齿上来回摩擦就能去除牙齿的表面污渍。”当然,小小的草莓当然不能带给你明星式的微笑,但它至少能有效去除牙齿上难看的咖啡渍和香烟渍,让你笑起来更有自信。 2. 牙膏治疗疱疹: 伦敦著名护肤专家Arezoo Kaviani说:“如果你得了唇疱疹,不如试试牙膏吧,它对镇痛和治愈疮口都有效。” 3. 菠萝汁洁面: “菠萝汁是绝好的洁肤品,”Patrick Bowler博士说,“它蕴涵的酶可以去除肌肤上的污渍。”你可以用手或用化妆棉取用一些菠萝汁,然后在脸上轻轻按摩。 4. 冰牛奶舒缓灼伤: 将冰水和牛奶以一比一的比例混合,然后浸入一块干净的布。将完全浸湿的布敷在灼伤或者干痛的部位,就能舒缓肌肤疼痛。 5. 消毒药片洁甲: 著名美甲师Marian Newman的洁甲秘方居然是婴儿消毒药片。“将婴儿消毒药片溶解在温水中,然后将指甲浸入约10分钟,就这么简单!” 6. 柠檬汁恢复肤色: 夏天时,你有没有赶时髦去晒了个小麦色的肌肤?现在又后悔想把肤色变回来?神奇的柠檬汁可以帮你这个忙,在做体膜时加入一些,你就会发现小麦色逐渐变浅啦! 7. 拯救指甲油: 闲置的指甲油凝固、变厚了怎么办?别担心,将指甲油放在开水中一会,就能恢复先前薄滑的质感。用完后别忘记将它放入冰箱冷藏,这样你下次用的时候就不会遇到麻烦了。 8. 橄榄油婴儿油卸唇妆: 唇膏虽美,但卸妆不彻底则会引起干裂、唇部皱纹等困扰。你可以用棉棒沾上橄榄油或婴儿油来卸唇膏,效果非常好。 9. 应对指甲油脱落: 涂上的指甲油被碰得斑斑驳驳、十分难看怎么办?专业美甲师的建议是一定要用洗甲水彻底洗去整个指甲的颜色,等洗甲水干后再涂上新的指甲油。不然,这个指甲的颜色之间会有尴尬的色差。 10. 阿司匹林去痘: 将一颗可溶的阿司匹林药品溶解在面膜中,敷在痘痘处,可以起到消炎的作用。 11. 酸奶面膜: 护肤专家Arezoo Kaviani建议大家经常用酸奶做面膜(干性肌肤用全脂面模,而油性肌肤用低脂酸奶),酸奶中的养分可以让肌肤变得更光洁。 12. 婴儿油卸眼妆: 如何才能干净地卸除睫毛膏?用棉棒取一些婴儿油就行,这下最难卸干净的眼妆也难不了你了! 13. 柠檬汁护发: 洗发时,在发膜中加入少许柠檬汁,柠檬的果酸能迅速渗入头发的毛磷片,使头发更亮滑。 14. 急救“染发”: 出席重要场合,却发现新长出的黑发与刚染不久的发色格格不入,该怎么办?模特们的绝招你可以借鉴一下:选择与你染发颜色相近的防水睫毛膏,细细染上那些长出的发根,绝对可以以假乱真。 15. 驯服乱发: 你知道吗?许多发型师在做发型时,都用护手霜代替专业发蜡,这是由于护手霜可以让因静电而毛糙的头发变得听话、顺滑。 16. 为趾甲保鲜: 在做足部美容之后,记得让美容师在你的脚趾甲上再涂一层透明指甲油,这样可以避免新做的趾甲刮花和弄污。完成美容后,还要小心地用保鲜膜包裹每个趾甲,再穿鞋子,你的美甲就能保持得更久。 17. 牛奶般的肤色: 美容专家Vaishaly Patel建议大家使用含镁的牛奶滋润脸部,因为牛奶中的镁合物具有消炎、抗菌的作用,使用后肌肤吸收其它护肤品中养分的程度比使用粘土面膜还要出色。牛奶般完美肌肤全靠真正的牛奶打底。 18. 茶包敷眼: 冷却的茶包对眼部浮肿和黑眼圈真的十分有效。 19. 粗盐去黑头: 卡麦隆-迪亚兹如何成功击败可恶的黑头?她在四分之一杯开水中加入一勺粗盐和三滴碘酒,混合后涂在化妆棉上,敷在鼻子上。几个小时后,黑头就被神奇地吸了出来。 20. 海盐固色: 在染发剂的护法乳中加入一些海盐,使用时注意按摩,然后按一般程序冲洗,就能使染后的美丽发色更持久。 21. 眼霜消丘疹: 脸上长了又红又可怕的丘疹,让你没法出门见人?不要担心,詹尼佛-洛佩兹的化妆师透露了一个给明星化妆时的小秘诀:在出疹部位涂上些眼霜,就能有效消退红肿。 22. 阿司匹林去头屑: 资深发型师透露:在一整瓶的洗发水中溶解一片阿司匹林,然后按正常程序洗发、护发,能有效去除恼人的头屑。 23. 花草茶增亮发色: 头发看起来暗沉沉的没有生气的话,你爱喝的花草茶也许能重新赋予它们活力。泡一大缸柠檬洋甘菊茶,待冷却后,将头发浸泡入内一段时间后再洗干净,头发瞬间亮丽起来。 24. 番茄沙司“染发”: Sienna Miller成功地用番茄沙司挽救了自己被染绿的头发。因此,如果你也不幸在染发DIY时失手将头发弄成了可怕的绿色,就赶快试试她的急救妙方:“弄湿头发,然后从发根到发稍都涂抹上番茄沙司,用保鲜膜包裹10至30分钟。番茄沙司中的红色素就神奇地中合了绿色。” 25. 柔软剂调整发色: 如果你觉得染的发色过深,可以在洗头的时候用上少量的衣服柔软剂,它能让头发颜色变浅一些。 26. 苹果酒护色: 金黄色的头发容易泛出难看的黄铜色,不要担心,可以尝试用苹果酒洗头,它能有效保护你染的漂亮金黄色。 27. 自制护足油: 你自己也可以制作效果很好的护足油,只要在婴儿油或者橄榄油中加入金缕梅,效果绝对不比买来的贵价货差。 28. 巧妙去指甲油: 涂指甲油的时候不小心涂出界,如何去除皮肤上的指甲油?用小刀或者桔梗在洗甲水中浸一下,然后小心刮去指甲油。注意不要用棉棒,因为很容易会沾上棉屑。 29. 柔软你的秀发: 如果你的秀发不服帖,可以试着用柔软剂代替发蜡,柔软剂不但能使头发柔顺,连闻上去的味道也会很干净、很清新。 30. 唇膏变腮红: 碧欧泉的化妆师Ellis Faas在给走秀的模特化妆时,常用桃色或者粉红色的唇膏当腮红来涂,效果非常自然。你何不也尝试一下呢?在颧骨上点上一点唇膏,然后用手指将它抹开就行啦!这招还能让你的化妆包减负呢。
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