密云无雨 密云无雨
草房三间,坐也由我睡也由我;老婆一个,左看是她右看是她.
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人体的24小时都在干什么? (转) 1点:处于轻微睡眠状态,人很容易醒来,此时特别容易感到疾病的存在。 2点:除肝脏外,大部分人体器官基本停止工作,肝脏则利用这段空闲时间紧张地工作,首先为人体排除毒素,人体正经受着自身的“大清洗”。如果此时想喝点什么,那么千万不要喝咖啡或茶,特别是酒精类饮料,最好喝一杯水或牛奶。 3点:机体处于休息状态,体力几乎完全丧失,此时的血压、脉搏和呼吸都处于最弱状态。 4点:呼吸仍然很弱,大脑的供血量最少,机体处于最微弱的循环状态,此时人容易死亡。但此时人的听力很敏锐,极易被微小的动静所惊醒。 5点:人已经经历了几次梦的过程,如果此时起床就能很快进入精神饱满的状态。 6点:血压上升,心跳加快,此时机体已经苏醒。 7点:人体的免疫力特别强,如果此时受到细菌或病毒的感染,人体能够轻易战胜它们。 8点:机体休息完毕,肝脏已将身体内的毒素排出,这时千万不要喝酒,会加重肝脏的负担。 9点:兴致升高,痛感减弱,心脏全力工作。 10点:积极性上升,人体处于最佳状态,痛苦烟消云散,热情将一直持续到午后,任何工作都能够胜任,此时喝茶聊天,将虚度一天中最清醒的时刻。 11点:心脏有节奏地继续工作,并与我们的心理积极保持一致,此时几乎感觉不到大的工作压力。 12点:人的全部精力都已被调动起来,此时不应吃大量食物,最好晚一小时吃饭。 13点:肝脏休息,血液中溶入一些糖原。白天第一阶段的兴奋期已过,感觉到有些疲劳,应适当休息一下。 14点:精力消退,此时是24小时周期中的第二个低潮阶段,反应迟缓。 15点:重新改善,感觉器官此时尤其敏感,特别是嗅觉和味觉(美食家大多选择此时吃饭),之后人体重新走入正轨。 16点:血液中糖的含量升高,一些医生把这一过程称为“饭后糖尿病”,但这却不是病,兴奋期过后开始衰退。 17点:效率仍很高,运动员此时应加倍努力训练。 18点:人的肉体疼痛感重新减弱,想多运动的愿望上升,心理兴奋渐渐下降。 19点:血压上升,心理稳定性降到最低点,人们很容易激动,常会因一些小事而争吵,此时对过敏症患者来说不太好过,开始头痛。 20点:此时人的体重最重,反应出奇地敏捷,司机处于最佳状态,几乎不会出事故。 21点:精神状态一般,学生和演员非常清楚此时的记忆力特别好,善于记忆白天记不住的课文和大段台词。 22点:体温开始下降。 23点:人体准备休息,细胞修复工作开始。 24点:如果我们在此时休息,那么无论是机体还是大脑都将排除一切干扰,人会很快进入梦乡 .
品味人生:简单与复杂 (摘自读者) 这个世界其实很简单,只是人心很复杂。   其实人心也很简单,只是利益分配很复杂。   桌上有一堆苹果,人们并不在意这堆苹果有多少,而是在意分到自己手里的有多少。单位里有一摊子事儿,人们并不在意这摊子事儿有多少,而是在意自己多干了多少。世俗所谓的大智慧,因为对得失斤斤计较,最后都变成了小聪明。   人与人之间的关系其实很简单,由于利益分配很复杂才有了尔虞我诈,才有了勾心斗角。纷繁的尘世其实也很简单,由于人类情感很复杂才有了书剑恩仇,才有了离合聚散。   人生之简单,是生命长卷中的几笔线条,有着疏疏朗朗的淡泊;是生命意境中的一轮薄月,有着清清凉凉的宁静。   人生之复杂,是泼洒在生命宣纸上的墨迹,渲染着城府与世故;是拉响在生命深处的咿咿呀呀的胡琴,挥不去嘈杂与迷惘。   天地有大美,于简单处得;人生有大疲惫,在复杂处藏。生活中常有大情趣,一定是日子过得很简单;生命常得大愉悦,一定是心灵纯净到不复杂。   人,一简单就快乐,但快乐的人寥寥无几;一复杂就痛苦,可痛苦的人却熙熙攘攘。这反映出的现实问题是:更多的人,要活出简单来不容易,要活出复杂来却很简单。   这个世界,每天都充斥着利益的调整与分配。人,每天都被各种复杂的心情左右着,操控着。科技发展到现在,我们利用它几乎可以做到一切,譬如可以准确地登上月球,可以超远距离发射火星车去观察火星,可以把一周的天气预报得分毫不差,却无法知道下一刻会拥有怎样的心情。   说到底,科技掌控的是客观,是理性;而人,却是主观的感性的动物。而主观与感性,像小孩子的脸,像恋人的情绪,像二八月的天,是最不容易捉摸与掌控的。   人,小时候简单,长大了复杂;穷的时候简单,变阔了复杂;落魄的时候简单,得势了复杂;君子简单,小人复杂;看自己简单,看别人复杂。这不由得让我想起顾城的那首诗:我一会儿看你,一会儿看云,我看你时很远,看云时很近。简单与复杂之间,也有这么一层迷蒙的关系,上一刻远离了简单,下一刻就要靠近复杂,而这一刻,不知是远离了简单,还是靠近了复杂。   一眼望到底的,似乎很简单。一口百年古井,幽深,澄澈,也可以一眼望到底,但这口古井,本身却并不简单。人也一样。有时候,一个人可以一眼望到底,并不是因为他太过简单,不够深刻,而是因为他太过纯净。一个人,有至纯的灵魂,原本就是一种撼人心魄的深刻。这样的简单,让人敬仰。   有的人云山雾罩,看起来很复杂,很有深度。其实,这种深度,是城府的深度,而不是灵魂的深度。这种复杂,是险恶人性的交错,而不是曼妙智慧的叠加。   人生,说到最后,简单得只有生死两个字,但由于有了命运的浮沉,由于有了人世的冷暖,简单的过程才变得跌宕起伏,纷繁复杂。   简单,是生命留给这个世界的美丽的手势;而复杂,是生命永远无法打捞的苍凉的梦境。
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