我是黑色老妖的个人资料

高考绿丝带活动倡议：尊敬的各位私家车主：大家好！广大莘莘学子和家长备战已久的高考日即将到来。以行动助力高考，如有自愿免费接送学子的私家车主，愿参予团县委“青春绿丝带”行动的朋友们请拔打电话18735862922报名噢，明天8：00将在华陵门口搞一个启动仪式，发放青春绿丝带服务标志，行动起来吧！！！在此向广大市民发出倡议：6月7日和8日是高考日，让路高考，少开两天车。高考期间，希望您能给爱车放个假，尽量选择步行、自行车或公共交通等绿色方式出行，让出一条高考绿色通道。十年寒窗，一朝金榜，当他们为未来挥洒汗水，让我们默默让出一条畅通的青云路，以行动助力高考。恭祝天天开心快乐！谢谢！请各位把此倡议书转发各自的群里！

交城柏林村飞瀑景区近况。地址在瓦窑沟，离县城十五里。

唐卡邮票在交城首发。交城邮政局首发现场和实寄封。

交城洪相村93岁老人儿子身故生活无着落！家住下洪相村南破庙中，靠好心人周济维持生活。

寻找万荣县杨庄村抗日烈士王树春的家属！我们在一次户外活动中无意中发现先烈王树春的墓地。他是工卫旅8中队中士。在抗日战争中贵县先烈王树春在一次战斗中壮烈牺牲长眠在交城山里。他的英名将永载史册！王师北定中原日，家祭勿忘告乃翁。让我们寻找先烈家属一起给先烈献束花，敬杯酒，人民永远不会忘记你，向英雄致敬！我已经联系你们当地民政部门，一直没有消息。请大家顶贴或者给我发百度信息。

苍天啊，大地啊，下场雪吧！现在感冒咳嗽的人真多，下场雪吧！镇镇瘟气。

交城奇葩——古风飘散的明清“古镇”双龙村交城奇葩——古风飘散的明清“古镇”双龙村从城区往西北方向行驶30余公里到达水峪贯镇，再沿公路往西行驶10公里左右，在公路边见一2米见方的沙岗岩界碑，上书“这周家沟双龙镇，南界。大清咸丰四年五月立”这就是双龙村。双龙村，距山西省交城县东50公里，距水峪贯镇政府西10公里。自宋代开基以来，至今已有一千多年的历史。现有150余户，600多人口，面积约150平方公里，90%的人口为任姓。有清咸丰皇帝亲笔御写“双龙镇”界碑，现仍立在村口道上。双龙村，是个不很大的村子，有着独特的乡村风貌，迷人的自然景致，悠久的历史文化和灿烂的文明。自古以来双龙村就是一处风水宝地。据史料记载，双龙村始建于宋元年间，在过去是一个相当有名的旺镇，与交山镇（今交城县）、东社镇、古交镇、并称为四大名镇，历史上早在明清之际即闻名遐迩。由于其特殊的地理环境，东到古交，西至娄烦，北出古交，南达晋阳（今太原），商贾云集，极为繁盛。古镇大约建于宋代，明清时期尤为繁盛，前后延续达600多年，可惜一次山洪爆发，全村十有六七死于非命，双龙镇就此暗淡下去，风光不再。现在村中还有古老的房子，只是不再是店铺，有些残垣断壁，满是衰草。现今的双龙村房屋建筑绝大多数座北朝南，依山就势像纽带似的将古韵深深的宅院串连在一起，连绵不绝的青石山环绕全村，一条季节性河流，呈南北走向，从村东缓缓流过。双龙村东有东岔沟、双龙山拱翠，后有青石漕沟、桃园寺揽护，古木葱茏，绿荫环绕的古村，静谧安详，如诗如画。由于水源充足，土地肥沃，物产丰富，交通方便，这里历来商贾云集。盛夏时节，儿童戏水，百姓纳凉，其乐无穷。每逢七月初二庙会，十里八乡，云集于此，连唱半月大戏，秧歌四起，锣鼓喧天，鞭炮齐鸣，蔚为壮观。双龙村保持着良好的原生态面貌，古树葱笼，绿色婆娑。村中幽静安然，环境秀美，置身其中，宛若人间仙境，世外桃源。勤劳善良的村民们每天过着日出而作，日落而归的生活。走进古村，到处可见高大的古槐树、核桃树，拙朴的石板小巷，还有在温暖的阳光下，眯缝着眼儿闲坐的老妪，嬉戏玩耍的孩童。来到双龙，有一种返璞归真的感觉。走进双龙村，做一次心灵回归之旅，你会有意想不到的发现和收获。这是一座具有深厚的历史文化底蕴的村落。双龙村，一个很是吉祥如意的名字，这个美好的名字有着一段很丰富的传说，成了“双龙”由来的典故。据在合作社时期生产队队长任连根（任氏第68代）介绍，在很久以前，有一青龙、一黑龙兄弟二人施雨归来，腾云驾雾，手搭凉棚，往下张望，看到在广袤的大地上有一巨龙蜿蜒而卧，龙首、龙尾清晰可辨，好生奇怪，急忙落下云头，定睛一看，原来是一座形似龙形的山脉，蜿蜒起伏有10余华里。山上古木参天，遮天蔽日，山下是一座群山围抱的华镇，但见熙熙攘攘，一片锦绣。于是兄弟二人，摇身一变，化为凡人，一个黑脸，一个白脸，走入镇中，但见商铺林立，人流如织，说书的、唱戏的、做买卖的好不热闹，真是车如流水马如龙花月正春风。两兄弟一路行来，颇感兴味盎然，又看道中古道纵横，门宇高大轩昂，深深叹息。顿生留此长居，不回天庭之感。话说镇西有一千年古寺，叫桃园寺，寺中有一得道高僧，已是耄耋之年，当双龙下界之时，高僧正在打坐，抬眼看见南边天空两道金光一闪而逝，顿觉惊奇，掐指一算，不觉惊醒。当时，正值春播之际，双龙镇久旱无雨，百姓一筹莫展。高僧快步走出庙门，在闹市寻一地摊，扮作算卦先生，专等双龙的到来，约略一炷香的时辰，双龙兄弟二人信步而来，高僧迎上前去，深鞠一躬，口念一声佛号：“阿弥陀佛”，“施主远道而来，贫僧在此久候多时了”，兄弟二人暗暗吃惊，高僧说道：“你二人本是双龙镇镇南一户任氏家族后裔，祖上因积德行善，被玉帝召为东海海龙。你父任天赐违背玉帝旨意，普降甘雨，救急百姓，触犯天条，被打入凡间，死后化为一眼清泉，就在镇南路口。兄弟二人将信将疑，随高僧穿过闹市，在镇南一片开阔处，有一片湿地，芳草萋萋，而方圆所望之处，寸草不生。高僧说道：“此镇原名青石镇，方圆百里遍布青石，故得名，后你父亲在弥留之际，遗言将他葬在镇南，并叮嘱将青石镇改名为双龙镇。事后，每逢有人问起缘由，贫僧都三缄其口，贫僧已等这一天的到来整整108年了。说罢，老和尚禁不住老泪纵横。兄弟二人被老和尚的言辞所感，望着这片湿地“扑通”跪了下来。老和尚说：“如今，久旱无雨，百姓春耕在即，无法下种，民以食为天哪”说罢，放声痛哭，恳请兄弟二人布云施雨。青龙、黑龙二人听罢，面露难色。若违背天庭，定要受到责罚，若不顾百姓死活，有于心不忍。实是左右为难。高僧看出兄弟二人难言之隐，劝慰道：“你兄弟二人何不效仿令尊大人造福百姓，也不枉为任氏后嗣啊！况且天庭戒律森严，不若在此买房置地，安享人世之乐。”兄弟二人被其言所动，于是现了原形，遁入空中，霎时，晴朗的天空，乌云密布，雷鸣电闪，风雨大作。一直下了三天三夜。到后来，两龙再未回天庭，死后葬在清泉旁，尔后坟上长出两棵白杨，枝繁叶茂，形似龙状。这便是双龙镇的由来。

交城的地皮，说谁到谁。交城的地皮就是硬了，今天中午我和我朋友在谈我另外一位朋友时，她如从天而降地出现在我们面前。还有更奇怪的事情，今天晚上也是，在街上碰到我一位朋友，我和他聊天让他帮助一下另外一位朋友，没有想到他就在我朋友汽车侧面站着了。

真正的情人（转）真正的情人不是姘头.不是只有肉欲的需求.它和金钱,伦理,道德,婚姻也无关.它的存在,让男人的心有了依托和幻想,有了骄傲和自信.也让女人的心不再无托和落寞. 真正的情人,是你时时刻刻都在想着的那个人,拨动了你的心弦,让你的生活从此有了激情和活力. 真正的情人,不一定身体彼此占有,但一定与你的灵魂交融.想起那个人,你的心里会有满满的甜蜜. 真正的情人,绝对不会伤害无辜,不会是破坏你家庭的那个人,更不会为了独霸你而歇斯底里不择手段. 真正的情人,不会时时算计你的口袋,不会为了生计向你伸手讨要钱财.如果伸手,也只是想让你再多施舍一点爱.如果你给了,就会觉得非常富足和幸福. 真正的情人,会想你所想,爱你所爱.看到了你的孩子会觉得这就是自己的骨肉,恨不能捧在手里含在嘴里,只因为孩子是你的过去,更是你生命的延续..... 总之,情人也许不高尚,但是绝对不卑俗!看看你身边的那个人,是否如上所言?否则,那个人只配称做"姘头",那和情人不沾边!

“红色罚单”漫天飞职场新人不堪婚礼请帖重负！ “红色罚单”漫天飞职场新人不堪婚礼请帖重负新华社太原１０月２日电（记者孙亮全）“十一”假期，也是中国传统的婚礼“黄金周”。对于不少刚入职的年轻人来说，长假里婚礼请帖扎堆飞来，“红色罚单”让他们“不堪重负”。有网友调侃：“这是一个结婚讨债、已婚还债、未婚负债的长假”。本已经做好出游计划的周云，却因为收到了两个朋友的婚礼请帖而不得不放弃出门计划。“难得的一个假期，参加完两场婚礼就支离破碎了，但都是好朋友，不去又显得不礼貌。”碰到这样的事情，周云表示无奈。除了时间的开支，周云给每个朋友随了６００元的份子钱。被这个问题同样困扰的还有在北京某律师事务所工作的赵杰。“现在份子钱水涨船高，关系好的随１０００元，关系一般的也得５００元，国庆碰到３个朋友结婚的赵杰，至少得送出去２５００元。”对刚入职不久的赵杰来说，这个月的工资几乎见底。在西北某高校工作的杜兴彦，从中秋节到国庆，收到了６份婚礼请帖。杜兴彦告诉记者，其中４个随了６００元，一个随了７０００元，还有一个差不多也得６０００元。“加上一次去山西、一次去四川参加婚礼的花销，３个月工资没了”。记者走访发现，太原市大型酒店婚宴预订情况几近饱和。“国庆节假是结婚的‘黄金期’，婚宴早就预订完了，今年跟去年预定婚宴的数量差不多。”山西省太原市某酒店的订餐部经理赵明义告诉记者，这家酒店在国庆期间每天都有三四场婚礼。有专家表示国庆出现扎堆结婚的现象，有其必然性。“古时国人结婚有选‘好日子’之说，虽然摒弃了封建迷信‘算日子’的行为，但百姓依然有这种想法，而节日就是‘好日子’”，山西省社科院社会学所副所长谭克俭说。同时，国庆期间的假期比较长，便于筹备婚礼，亲朋好友也都有时间参加。加之天气也是不冷不热，这个长假自然成为举办婚礼的首选。 “职场新人年纪都差不多，处于适婚年龄，加上结婚时间相对集中，造成送礼人阶段性经济和时间紧张并不为奇。”谭克俭说。中国民间文艺家协会副主席常嗣新告诉记者，人情成“债”是最近这十来年才变得严重的。 “改革开放后大家日子过得好了，都想风风光光地办婚事。慢慢地从‘面子问题’发展成了‘亏不亏’的问题。”常嗣新说，因为别人结婚时送出去的钱只有在自己办喜事时才能“要”回来，如果场面小了，请的人少了，就“要”不回来了，这就形成了恶性循环。谭克俭认为，改变这种现象，必须首先转变人们的心态，同时提倡一些新型的结婚形式。（完）

交城历代天文异象。天文异象　　太和六年(482)甘露降于石壁山。　　唐贞观十一年(637)甘露降于石壁山。　　元和七年(812)甘露降于石壁山。　　明嘉靖二十九年(1550)庚戌，四月，风霾昼见星。　　万历十二年(1584)甲申，井水清，见底三日。　　万历十四年(1586)丙戌，八月有火如斗，自西北落东南。　　万历十六年(1588)戊子，麦一本二穗。　　清顺治二年(1645)水东都牛生犊，遍身鳞甲。　　康熙九年(1670)十月，泮池清澈见底，细石游鱼历历如镜，七日复浑。　　康熙十九年(1680)西方白气宽天，月余渐散。　　康熙二十七年(1688)四月朔，日食既，白昼见星。　　康熙三十九年(1700)五月二十三日午时，见星月。十一月初二，有火大如斗自东北陨于西南，其光烘天。　　康熙四十五年(1706)七月二十四日，县署陔华堂前牡丹复开，浓艳如春。　　雍正三年(1725)二月十九日天鼓鸣。　　乾隆八年(1743)五月，日色赭，照处皆红。　　乾隆九年(1744)彗星见西北。　　乾隆十年(1745)二月，日见三环。　　乾隆五十二年(1787)冬，大星坠西北。　　嘉庆二年(1797)十二月二十九日星陨如雨。　　嘉庆十六年(1811)夏，彗星见。　　嘉庆二十三年(1818)正月十四日天鼓鸣。　　道光元年(1821)四月朔，日月合璧，五星联珠。　　道光五年(1825)八月彗星见。　　道光十九年(1839)日食甚，昼晦。　　道光二十年(1840)七月，白气西南来，冲入河汉。　　道光三十年(1850)七月白昼见星。　　咸丰三年(1853)彗星见西南。　　咸丰八年(1858)八月，彗星出西北。　　咸丰十年(1860)正月初二雨赤土，四月彗星见，七月一日星陨如雨。　　咸丰十一年(1861)八月朔，日月合璧，五星联珠。

寻找抗日战争中在交城山里牺牲的汾阳董家庄先烈任来福亲属。我们在一次户外活动中无意中发现先烈任来福的墓地。在抗日战争中贵市先烈任来福在一次战斗中壮烈牺牲长眠在交城山里。他的英名将永载史册！王师北定中原日，家祭勿忘告乃翁。让我们寻找先烈家属一起给先烈献束花，敬杯酒，人民永远不会忘记你，向英雄致敬！

雅安震区那些地方最需要帮助？需要什么物品，请留联系电话。

陈光标现场发钱村民说他做了好事. 陈光标现场发钱村民说他做了好事(图) 陈光标现场发钱村民说他做了好事　　陈光标参与灾区救援，在龙门乡王家村大石林组，他向每位受灾群众发放200元慰问金昨日，陈光标向受灾群众发200元钱。重庆晨报特派记者鞠芝勤黄宇王海摄 “标哥”（陈光标）出现在芦山县地震灾区，路遇受灾群众，现场发放慰问金200元。昨天上午8点多，重庆晨报记者前往重灾区龙门乡采访。在龙门乡王家村附近，路遇“陈光标好人”车队。 “他（陈光标）进村里查看灾情去了。”还没等记者开口，车内的司机指了指远处的山村。租挖掘机打通三条路在距离公路一两公里的一个倒塌的平房旁，记者见到了正带队查看灾情的陈光标。他身穿一身迷彩服，正和受灾的村民聊天。 20日早上9点，得知芦山县发生7.0级地震后，身在南昌的陈光标动身前往灾区。前往芦山县的多条道路受阻，陈光标的行程受到了阻碍。当天下午，陈光标在雅安租借了13台大型挖掘机，参与了打通从宝兴到二郎山、从二郎山到天全、从泸定到石棉的路段。21日凌晨两点，陈光标到达了震中地区芦山县。 “我们一边救助，一边查看灾民需要什么。”陈光标说，他作为先行部队赶到现场，后续援助也将陆续赶来。现场发钱，每人200元 “标哥”做慈善，免不了极具争议性的现场发钱。这次，陈光标携带了30万元现金，这笔钱不只是用于发放，还将购买一些紧缺物资送给受灾群众。 “目前已经送了1000床棉被、500支手电筒和1吨多面包。”陈光标来到芦山县已是深夜，没来得及休息，便开始通宵发放物资。陈光标一路边走边问，在一处院坝中，他从兜内掏出一叠百元大钞，现场发放。每位受灾群众200元，不到几分钟，两叠百元大钞已发放完毕。 “目前，这里无水、无电、无帐篷。”陈光标号召大家提供支援，并联系更多的企业家救援灾区。陈光标说，接下来，他还会去其它乡镇援助，还会现场发钱。被人羡慕嫉妒恨很正常这些年，陈光标极具争议性的行善方式成了热议话题。对此，陈光标如何看待？ “我的做事方法有人看不惯，有争议很正常。”陈光标说，他作为关注度高、知名度高、美誉度高的“三高人士”，被人羡慕嫉妒恨也很正常。他说，他从来没做过对不起国家、对不起社会、对不起人民的坏事。 “虽然200元慰问金对受灾群众用处不大，但却能够给他们一个安慰。”对于争议，陈光标看得很淡。他认为，有争议才会有进步，有人挑头也是一种创新。 “这些老百姓都看过我跳水。”陈光标说，在查看灾情时，一位老婆婆一眼就认出了他，这让他感到欣慰。陈光标说，他不会改变自己的行善方式，“得到受助人的掌声，是我最大的快乐”。 “他为受灾群众做了好事” 不少人称陈光标“暴力慈善”，但受灾群众却不这么想。“他为受灾群众做了好事！”龙门乡王家村大石林组组长程虎林说。程虎林介绍，全村80%的房屋发生垮塌，大石林组一共有350人受灾严重，全组有一人死亡、两人重伤。 “中国要有这样的好心人才对。”对陈光标的行善方式，程虎林认为没有什么不妥。重庆晨报地震报道全媒体小组蒋宏冯超王珊王梓涵本文来源：华龙网-重庆晨报

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山西交城县现冰雪瀑布奇观(组图) 您当前的位置：新闻中心 > 国内新闻正文来源：中国新闻网发布时间：2012-12-27 20:28 进入论坛 -我要纠错在寒冷的冬季，形成形状各异的冰瀑、冰柱层层复垂，玲珑剔透，上面还滴着水珠，在阳光下变幻出令人眼花缭乱的光泽，成为冬日里亮丽的风景。 --> 　　气势磅礴的巨大冰瀑。任红生摄　　最为神奇的是，河谷内有一处由河水长期冲刷侵蚀而形成的大山谷，是交城县最大的三连瀑，有数十米高，严冬时即化为一巨大冰瀑，通体冰莹，气势磅礴，极为壮观。　　在冰床下，水流激荡，时间仿佛在此凝固，瀑水成冰后形成的巨大冰瀑，将落瀑的每一个细节都呈现在人们的面前。在河谷落差大的地方，形成一团团晶亮的冰花，尤如孔雀开屏，阳光下，流金溢彩，格外壮观。让人感叹大自然的神奇瑰丽。(完)

欢迎大家光临交城县吧！此吧非交城吧！

欢迎大家光临交城县吧！绝对不是不交城吧。

宏途单车俱乐部优秀爱心团体 st1\:*{behavior:url(#ieooui) } 位于河北省邢台市的宏途单车俱乐部乃单车爱好者自由结合的一个民间组织，成立于08年年底，从最初成立时的十几个人至今，俱乐部会员在近三年的时间内达到了5000余人，主动申请参加志愿者组织的就有500多人，各行各业，各年龄段不同的人群，年纪最小的骑友才9岁，而年纪最大的“刘老”已八十有二，他们把“宏途”当作自己的另一个家，把骑友们当作他们自己亲密的朋友，“宏途”每一次活动都成为他们人生中最快乐最难忘的片段。每周的文明骑行，让大家体验户外单车旅行所带来的自由与快乐，学会了路途中的互帮互助，相互担当，提升了大家的团队精神和团队意识。通过自行车旅行深入的了解各地人文，地理，风情和美景。在骑行过程中挑战自我、战胜自我、实现自我，超越自我。夏日，每晚的文明夜骑活动参与骑行的人员已经达到了近千人，在邢台已经形成了一道亮丽的风景线，每天20公里左右的骑行，既起到了全民健身的效果，也改变了这些骑友原来夜晚酗酒、打麻将、K歌等的不良嗜好。骑行完毕后大家聚集在一起天南海北的聊聊天，说说话，一起共享骑行健身给大家带来身体的健康和精神上的愉悦。三脂高的好了，血糖高的降下来了，一口气上个六楼也不喘了···· “宏途”网站则成了骑友们网上文明交流的另一个平台，设制了文明骑行活动召集，文明骑行活动回放，把大家的文明实际拿出来晒一晒，他们在这里抒发自己的骑行感受，记录自己的骑行生活，曝光骑行图片，“夜猫子”“吹客”“小超”“嘟嘟云儿”还自封了宏途电视台台长、副台上，在网站开设了电视台，天气预报、新闻联播等栏目，定时更新，在骑友中人气极高的创建了一个网络文明世界。宏途单车俱乐部是为广大自行车旅行爱好者创办的，本着专业,开放,包容,拓展，丰富，公益，服务为宗旨。并在这两年内与市相关单位配合，举办了多次意义重大的赛事和群体活动，为邢台自行车文化与发展做出了贡献。短短三年内宏途与市相关单位配合，举办了多次意义重大的赛事和群体活动，为邢台自行车文化与发展做出了贡献。做为文明志愿者组织我们每年太行山文化节期间在太行山脚下的赵孤庄坦克训练基地举办的邢台山地自行车越野赛，每年都吸引了来自邢台、邯郸、石家庄、山东等地的自行车运动爱好者500余名选手来参加我们的比赛。比赛道路基本是沙石路，既有长差距的爬坡，又有长距离下坡；既有惊险的陡坡，又有平坦的路段。在每圈5.4公里的山路上，单车高手竞相追逐，潇洒的身姿，成了山间一道流动的风景。选手们在激烈角逐中，也尽情体验着自行车运动的乐趣。比赛中，五百余名骑士身着各式各样的骑行服，骑着色彩缤纷的山地车，穿梭在蜿蜒曲折的山路间，体验着速度和自由带来的快乐。志愿者小朱和小彤是通过单车相识、相恋、相爱到结婚，他们为了倡导一种绿色时尚、低碳环保的生活方式，别开生面的举办了邢台市首例不请客、不随礼、不开车的单车婚礼，市文明办主任亲自出席做了他们的证婚人，宏途200余名车友骑着单车前来迎娶新娘，午餐是宏途车友自制的大锅菜，既节约又特别。万人骑行活动、百名车友百面国旗迎国庆等大型活动，更积极提倡公益性发展。共同为打造省级自行车健身示范市而努力。以人为本、以车会友，以运动，健康，时尚，休闲为主导思想，以我骑行、我健康、我快乐为口号的宏途单车俱乐部希望把这种文明新生活推广到邢台周边、河北省乃至全国。以前曾经做过志愿者活动 1、组织志愿者走上街头、公园、景区捡拾垃圾。 2、走进社区免费维修家电、自行车、电动车活动。 3、倡导遵守交规，文明出行，连续三年国庆前夕组织百名车友百面国旗迎国庆活动。 4、配合**，走上街头协管执勤劝阻不文明行为。 5、骑行青海湖，宣传文明骑行，低碳之旅。 6、普及社区文化，送电影进社区等活动。 7、每年春节前夕带领志愿者进社区慰问空巢老人，帮老人扫房子、包饺子。 8、倡导全民健身，举办了三届邢台市山地自行车比赛。 9、倡导简约环保，健康时尚，举办了邢台市首例单车婚礼。 10、7月1日组织车友慰问老党员。 11、走进南和贫困小学赠书助校。标签： 8月助人为乐宏途单车俱乐部河北省 201207

骑自行车好处多！据近年来研究的结果表明，骑自行车和跑步、游泳一样，是一种最能改善人们心肺功能的耐力性锻炼. (1)能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。 (2)能提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉。关节、韧带也得到相应的锻炼。 (3)能减肥。骑自行车时，由于周期性的有氧运动，使锻炼者消耗较多的热量，可收到显著的减肥效果。 (4)可改善性功能。每日骑自行车4-5公里，可刺激人体雌激素或雄激素的分泌，使性能力增强，有助于夫妻间性生活的和谐。 · (5)能益寿延年。根据国际有关委员会的调查统计，在世界上各种不同职业人员中，以邮递员的寿命最长，原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车的缘故。综上所述,我觉得骑自行车能锻炼跑步的能力的!! 自行车在我国是一种很普通又十分便利的交通工具，人们在上下班和郊游时都经常用它。据近年来研究的结果表明，骑自行车和跑步、游泳一样，是一种最能改善人们心肺功能的耐力性锻炼。在国外，骑自行车健身可以说是方兴未艾。以美国为例，根据《美国新闻与世界报道》披露，美国有2000万人甩骑自行车健身，而且参加的人数越来越多，1987年比1986年增加了30%，1988年又比1987年增加了36%。法、德、比利时、瑞典等国，还以骑自行车"一日游"的时髦体育旅游消遣活动，吸引了成千上万的人踊跃参加。 1.健身作用 (1)能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。 (2)能提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉。关节、韧带也得到相应的锻炼。 (3)能减肥。骑自行车时，由于周期缘挠醒踉硕苟土墩呦慕隙嗟娜攘浚墒盏较灾募醴市Ч? (4)可改善性功能。每日骑自行车4-5公里，可刺激人体雌激素或雄激素的分泌，使性能力增强，有助于夫妻间性生活的和谐。 · (5)能益寿延年。根据国际有关委员会的调查统计，在世界上各种不同职业人员中，以邮递员的寿命最长，原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车的缘故。骑自行车运动，不仅可以在户外进行，而且在室内也可以开展。在室内开展时，一般要借助固定自行车或功率自行车等专门的健身器械方可进行。有条件的家庭可以把车购回，放置在封闭阳台等处进行这一健身活动。也可以利用有双支架的能使自行车后轮悬空的旧自行车，经充分固定后骑用。在室内开展此项运动，可以减少在户外因交通拥挤或路面不平整而发生的骑车损伤。 2.注意事项: 进行骑自行车锻炼时，要注意正确的骑车姿势。首先要调整好自行车鞍座的高度和把手等。调整鞍座的高度可以避免大腿根部内侧及会**的擦伤或皮下组织瘤样增生。调整把手可以有助于找到避免疼痛的良好姿势。踩踏脚板时，脚的位置一定要恰当，用力要均匀，如果脚的位置不当，力量分布不均匀，就会使踝关节和膝关节发生疼痛。此外，还应经常更换手握把手的位置，注意一定的节奏，可采取快骑与慢骑交替进行。 3.运动量的掌握: 室内骑固定自行车锻炼的运动量。主要取决于车速。车速可根据每分钟蹬车的次数来决定，也可根据自行车轮的周径，推算每分钟象征性骑的距离。一般在骑车几分钟后，应停一下在1-2秒钟内计数脉率，以便掌握运动量。如果脉率过快，说明运动量过大，应减慢车速;如脉率慢，则应增加车速。开始进行骑固定自行车锻炼时，一般进行10-20分钟，然后逐渐增加锻炼时间。最初几天，可能会感到下肢肌肉酸痛，但坚持数天后便可消失。以后可逐渐地将锻炼肘间延长到30分钟或更长些。此外，也可利用加阻的方法增大运动量。对于功率自行车和固定自行车，加阻是十分容易的，利用旧自行车进行锻炼的，则可以利用刹车来调节一定的阻力，以提高运动强度。

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交城 “绿色”送考交城 “绿色”送考　　本报讯（记者李婧通讯员吕继峰任红生)6月6日上午，细雨蒙蒙，交城县“情系学子，爱心送考”启动仪式，在卦山脚下正式启动。　　5年来，“爱心送考”已成为交城县每年最具影响的公益名片。本届爱心送考由交城县交通局、交城县道路运输管理所、交城县**局、**大队、交城县海天和恒大出租有限公司、九天家私、交城县全美节能环保生活用品超市、中艺传媒、昌明大药房共同主办，昌明大药房全程支持。　　今年已是交城县爱心送考的第5个年头。当天上午10时许，150辆出租车整齐排列，部分私家车也参加到活动中来。所有出租车、私家车前挡风玻璃上统一张贴了“爱心送考志愿者”的标志，并系上绿丝带。今年高考期间，如果考生见到贴有“爱心送考”字样并系着绿丝带的车，无论是私家车、出租车，都可免费乘坐。今年，交城县有200辆私家车、出租车参与爱心送考活动，在全县义务承载高考考生及家长，用爱为他们撑起一条畅通的高考之路。

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农村汉子很奔放，交城县吧欢迎你！如上题。

交中挖出古墓来了谁知道？ ?

小鹏飞事件！交城的捐款专业户，为捐款专门买下双排工具车，摄像机，从家政公司雇的工人搞捐款。交城有史以来最长时间的捐款，严重透支了交城人的爱心！使大家对捐款变的冷漠！谁知道现在捐了多少钱了？

大家谈谈对玄中寺悟证的看法。（转自交城县吧）大家谈谈对玄中寺悟证的看法。他没有佛家的慈悲，倒有政治家的阴险狡诈。他排除异己，任人唯亲。他不研修佛法，热衷于官场仕途。

宏图书店生财有道，回扣大行其道。上学期是《快乐鸟》让家长怎么也快乐不起来，跑遍交城才在宏图书店买下书。原来是定点销售书，老师为什么指定，大家应该明白。现在又改卖《语文工具书>,去了几次还是没有，这不是折腾家长吗？我是一小的家长，买书无可厚非，老师为得回扣让学生买书就太不应该了！他妈的宏图书店里卖点卡的全是骗子!我的朋友给我去买点卡买错了，买腾讯的买上光宇的！我去找他竟然不给我换！TMD全是骗子大家买点卡以后表起宏图啦啊！骗了你们表怪我没提醒你们！

有灵石县城西沟西村的孟氏吗？不知。有山西太原府灵石县城西沟西村的孟氏吗？

瓦窑村锦川后面烧硬碳严重污染环境! 都是从小黑煤窑拉的劣质碳，加工一下就卖了。

新建学校六二班的语文课由七个老师轮流带课！新建学校六二班现在没有语文老师，语文课由七个老师轮流带课！这一定是一个重点实验班！

是我的车不对了，还是油不对了？最近汽油也没涨价，但是我加的交城石化的汔油不怎么跑就没油了。这究竟是为什么尼？

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小学生的关于城管的日记我在西街菜市场门口和妈妈买菜。一位老爷爷在门口卖梨枣，突然来了一群城管，他们把老爷爷的枣掀翻在地，他们还踩了几脚枣儿，有一位城管还捡起枣儿来吃。他们真像电视上演得日本鬼子，急的老爷爷眼泪都掉出来了。

交城大营园儿香的传说交城大营园儿香的传说：据《交城县志》记载：大营村在春秋战国时为大陵古城，玄中寺开山鼻祖昙鸾在此“天门顿开”修成正果。此村据玄中寺6公里。据本村八十多岁的老人们传言，是北魏玄中寺开山鼻祖昙鸾引进发明的。关于交城大营园儿香还有一个美丽动人的传说。北魏延兴二年玄中寺建寺，昙鸾法师升座为方丈，寺庙香火不断，然而方圆百里也没有制香作坊，在当时交通运输也不方便，寺庙因此经常就断了香火。他就从外地请来了制香师傅教出家人制香。使得寺庙香火得以延续。但是附近乡村民众烧香的问题还是得不到缓解。大营蒋姓村民是一名在家的佛教居士，他经常去玄中寺烧香拜佛，帮助师父们打理菜地，干活做香。久而久之与师父们情同手足学会了制香的工艺。在农闲的时候制做香卖钱购置衣物。蒋家三代单传生了个儿子叫蒋道。七岁那年其父在集市卖香时儿子不小心走失了。这可急坏了全家人。其母当场就晕了过去。其父四处张贴告示寻早爱子，一月无果。情急之下就去玄中寺向昙鸾祖师求教。其父跪了一个时辰等老法师打坐完了才禀告事情的原委。老法师上香礼佛，口中念念有词，祈求佛主保佑其全家团圆。然后把庙上师父们制的香面做了个圆形的图案让他在农历八月十五时供奉水果，点燃弯香，一定能够全家团圆。蒋居士按老法师安排的照做不误。企盼全家团圆。半月之后真的有位好心人看到告示后送其子回家，全家人抱头痛哭，然后对好心人千恩万谢，馈赠了一份厚礼作为酬谢。 “蒋氏失子，燃香团圆”的消息不胫而走。街坊邻居都为他全家的团圆而高兴，大家纷纷效仿，每年农历八月十五就点燃象征团圆幸福的图案的弯曲香。后人称之为团圆香，交城俗话称之为“园儿香”。延续一千多年，流传至今。成为方圆百里中秋节家家必备的物品。

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