girl城堡的个人资料

【Red·sky】发帖题目，前面加上这个同题@煗啬_Sky @女暴徒i @love李佩航 @萌繎伈動 @heaven陈巧丽 @MMMMMMM法海 @mm33珊 @待续→的情 @我是大漫 @CQ晴子 @随风染指悲伤 @s酃酃7 @Red小凯 @时光剪影凉凉 @oO张小祥Oo @堕落天使3202 @with潇 @飘飘香火锅 @博一加油 @木易waiting @蓝色钥S

【Red·sky】晚安，我是来水经验的！小凯都比我等级高了！！！！@Red小凯

【想买车，求推荐】苦逼学生党，想入手1000-1500的车求车神推荐哪款比较适合，骑着舒服点的

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贴吧会员才五十，小伙伴们快把新人拉进来

【求河南老乡】第二次来佛山了，有木有老乡本人河南信阳的，求老乡，

身为一个明港人，我老乡都被周口那孩子认识了，郁闷至极，我决定要认识几个老乡，@安夫人

【骑行】有没有乐平的？即将去，求玩伴，

时隔一年，我又回来了遥想去年我来到佛山，今年我又要去了，小伙伴们，你们还记得我吗？

安夫人，我来了早安宝贝

【Red·sky】早安，小伙伴们

【Red·sky轮滑队】轮舞视频-爱的华尔兹 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNzE3MzMzMTM2.html&urlrefer=c84502b590c26543baf4780e4e310510信阳职业技术学院Red·sky轮滑队轮舞-爱的华尔兹！视频上传成功，求点击量！/激动/激动/激动

【Red·sky轮滑队】招新啦！小学弟小学妹们注意啦！轮滑队现在开始招新了！大学，这么多妹子，帅哥，想偶遇吗？那就来轮滑队吧！想轮舞翩翩吗？来轮滑队吧！Red·sky轮滑队欢迎你的加入！

轮舞

20140518刷街鸡公山组图求小伙伴们上图，我手机上没图

贴吧这么安静！！！

靠，又下雨，说好的去黑龙潭，肿么办！

我竟然断签了，

队服回来了

这个五一你们都干了什么！！！速速来报道！！我是白天睡觉，晚上玩轮滑兼挣钱！

急急急！！！雪糕桶，市区或者平桥哪里有卖？？？

想买个变调夹，求大神告诉我买什么样的好吗淘宝上的太多了，看花眼啊，

贴吧不够活跃，对于这种情况，有什么建议可以改善？

本周六轮滑比赛，小伙伴们踊跃报名哦！具体细则，等我电脑回来再更新，有问题可以问

我想练好吉他，成为自己的骄傲毕竟我其貌不扬，才不出众，总得追求点别的东西，比如轮滑，比如吉他。一把吉他走天下，一双轮滑浪天涯！

练彩虹，练了一个小时，就学会前三个和弦瞬间感觉好难过，学吉他快一个月了，一首歌也不会

求助攻，好想升到七级一键签到求小伙伴们助攻可好？

晚安贴小伙伴们晚安

队服新规则，颜色随意选，小伙伴们快来火热预定啦！想要什么颜色就做什么颜色，当然荧光色除外，图案也都是一样的，只是衣服颜色可以随自己，毕竟好多人都不怎么喜欢黑色，跟厂家商量了一下，颜色可以不统一，价格不变，还是27，想要的，速速来找我报名！

第一贴，新人求关照，六级才敢说话今天练会了c,d,和弦，但是总觉得食指使不上力气，按着弦，手指都是疼的，

明天周一，下午没课，一起轮滑可好？有没有一起轮滑的，图书馆走起可好？

睡前晚安贴师傅晚安@微仔sky @轮子上的精彩徒弟晚安@CQ晴子

早安，小伙伴们早安，

签到帖今日签到，签完睡觉，晚安小伙伴们

贴吧客户端新增点赞功能，你造吗？

【讲解】轮滑杀手十大标志性刹车(转)只看楼主收藏 1/外点规:一个很标志性的刹车。也是刚练刹车时的主打刹车之一。入门的代表刹。这个属于支撑类刹车。首先滑行时蹲下，支撑腿立前轮。整个是半蹲状。重心压在支撑轮上。刹脚向支撑脚方向划四分之一圆续力。然后一瞬间登出去。刹脚伸直。身体后拉。重心往支撑腿上压。。【这里就看你平时腿力练习了】手打开。刹脚登出那一下胆子大点。成功一次。这个刹车就算会了

〖转〗平花练习计划 1·平花篇 (本文只列举练习中较为典型的动作,同难度下的其他动作可在力所能及的前提下自行练习) ①.筑基期—大致了解何为平花,轮滑鞋的选购,基本的滑行,刹车以及必要的刷街要领想要学习平花首先就必须要了解何为平花.简而言之平花就是平地花式,即穿着轮滑鞋在固定间距的桩之间做出各种动作的运动.桩的间距一般分为大桩(120厘米间距),中桩(80厘米间距),小桩(50厘米间距).其中又以中桩最为常见.一般而言均以20个桩为一排进行练习及表演. 当了解了平花的基本概念之后一双合适的轮滑鞋就是接下来的任务了.一般的来说选购轮滑鞋时需要关注的几点大致是:品牌,价格,功能,尺码,以及舒适度.这里主要讲解一下功能,尺码等方面.功能大致可以分为,刷街休闲,综合全能,偏向平花,偏向刹车,适合极限.在选购的时候务必要询问清楚.关于尺码,选购轮滑鞋的时候一般不直接套用平时便鞋所用的尺码.而是略小一致三码.建议去实体店试穿之后决定.以脚掌前后刚好触碰到鞋子内侧而又不至于使脚弯曲为最佳. 在拥有了一双轮滑鞋之后.刷街的冲动就为随之而生.不过在这之前还必须跨过滑行及刹车这两道坎

刷街知识喜欢刷街的童学，这些你知道多少？又做到了多少？？

〖转〗轮滑刹车之前篇（T刹）今天这节课我们要讲述的是初学轮滑刹车方法中的T字刹车，简称“T刹”。T刹除了在平时玩轮滑的时候使用之外，在刷街的时候这种刹车方法最为适用。因此希望各位玩家认真反复练习这种刹车方法。下面我们按下面步骤学习T刹。 [T刹的动作步骤、注意事项和动作要点：] 1、重心转移、抬后脚。在滑行过程中，先平行脚往前滑行。滑行稳定的时候开始将身体往一侧倾斜重心，看个人习惯往哪只脚上倾斜重心都可以，本文中以往左脚上倾斜重心为例来讲述T刹的方法。当重心接近完全转移到左脚上的时候，缓慢将右脚向后抬起。这里要注意重心一定要先转移到左脚上再开始抬右脚，如果重心没有转移完全，玩家一抬右脚整个身体都将会往右，从而导致右脚无法向后抬起或者直接往右摔倒。抬起右脚的时候整个身体滑行方向不变，此时重心是短暂的停留在了前脚，也就是本讲中的左脚上，如下图中右边小示意人的重心所在。 2、扭转身体，使两脚形成T字形。上一步骤在进行中就要开始演变本步骤。右脚轮滑鞋抬起的时候，扭转身体使右脚轮滑鞋变成垂直于左脚轮滑鞋的动作姿态，然后重心稍微往后移动一些，将右脚轮滑鞋压在左脚正后方一段距离的地面上。在扭转身体的时候需要特别注意的地方是身体扭转的部位，也就是说身体哪部分为扭转。正确的扭转部位主要集中在膝盖到腰的下部，阳光体育用品网轮滑经理认为对扭转贡献最大的是髋关节和大腿部分，尽量不要扭转膝关节。另外这个时刻除了要转身使右脚轮滑鞋垂直于左脚轮滑鞋以外，肩膀、头最好通过转动腰使朝向与左脚轮滑鞋一样。也就是说整个身体左脚轮滑鞋和肩膀正面都朝前，右脚轮滑鞋通过髋关节和大腿的转动使其垂直于左脚轮滑鞋落在左脚的正后方大约玩家一个半自己轮滑鞋鞋长的地方，此时重心如下图中左边小示意人的重心位置。

【不想死的话】上街前必须要会的技巧一：急停：这当然是最重要的！我认为最好的急停（速度很快的时候）：双脚同时转90度，身体向后，双脚完成90度旋转的同时，一只脚内刃另一只脚外刃同时压地面。身体的姿势是：完成转体的同时，身体向后倾斜10度左右并下蹲成半蹲式。在身体下蹲的同时加力压地面。双手置于身体两侧舞动保持平衡。这种方法可以马上停下来，而且很酷！（在论坛里还有简单点的动作）

轮滑精美精辟句子集合！！！

明天停水停电哦！！！赶紧备水

签到贴好吗？速速来报道

招聘小吧。有资历想做小吧的小伙伴们，可以申请小吧哦

我也发一帖可好？

吧规总纲第一条第一款本吧规建立在百度相关条款协议之上。第二款吧规吧是一个法制贴吧，维护自由、正义、平等为其秩序的最高价值。第二条第三款本吧所有遵守吧规的发言均应受到保护和尊重，未经作者许可不得进行商业性及恶意转载使用和修改等行为。第一章第三条第四款本吧的言论应关於贴吧吧规的制定管理和修改。第五款本吧允许发布一切不违反国家法律法规百度服务协议条款以及本吧吧规的发言。第六款本吧允许发布水贴，过量发布者将被眎情况决定封禁等处罚。第四条本吧将会保证所有帖子作者的合法权利。第五条第七款保证言（天朝我罪过）论自由。允许合法范围内的发言。第八款保证名誉权以及姓名权。不得进行冒用他人身份以及仿冒ID。任何发言不得进行对他人的侮辱和攻击，同时禁止所有侵犯他人名誉权的发言。第六条第九款本吧发言均不得侵犯他人著作权版权等知识产权。第十款转载应在原作者同意的情况下进行。转载行为应是合法的。第七条第十一款不得发布过激言论。包括但不排除危害国家安全，侮辱其他国家，可能引起他人不好的反应的发言。第十二款本吧发言应在可能时尽量避免谈论政治及军事。第八条第十三款于本吧不得进行商业性活动。第十四款禁止发布广告贴。第九条不得进行大批量的发言第十条不得干扰吧务人员的正常操作。第十一条第十五款进行扰乱贴吧秩序的行为将严惩。第十六款发布重复贴将被删除，故意行为将被处罚。第二章第一节第十二条本吧吧务人员的选用施行自荐审核与民（度受对不起）主确认制度。第十三条本吧所有吧务人员应认真履行百度用户协议与本吧规。第十四条第十七款有意愿担任吧务人员的吧友应主动向现任吧主递交申请，待吧主核准后即进入试用，期间如无吧友提出合理反对者即正式就任。第十八款吧主的核准应本著公平原则，不得以自我标准来决定。第二节第十五条第十九款所有常驻吧友均有申请就任小吧主的资格第二十款小吧主拥有成立外交团的权力。第二十一款小吧主对各种处罚应进行不定期公开。第十六条第二十二款所有会员均有申请就任吧主的资格。第二十三款吧主拥有任免吧务人员的权力。第二十四款吧主受到所有吧友的监督，应不定期对其进行考核。第二十五款吧主将负责对吧规的实行作监管，并认真履行。第二十六款吧主不得进行无意义的操作。第三章第三节第十七条第二十七款本吧对於违反吧规的吧友将进行酌情的处罚。第二十八款对於情节较轻者，将进行警告处理。第二十九款对於警告不聼以及明显违反吧规者，将进行天数不等的封禁处理。第三十款对於情节极为严重者，将进行长期封禁。第三十一款部分明确的严重的触犯我国法律法规者，在讨论并批准后将进行永久性封禁。第四节第十八条第三十二款以上处罚在执行后，吧主、小吧主可以在征得同意后进行撤回处罚的决定。第三十三款处罚的行为应由吧务人员进行操作。第四章第十九条吧务人员应在必要时对此吧规之后添加修正案部分。第二十条对於本吧规中部分词汇将由百度相关条约解释。第二十一条本吧规最终解释权属吧务人员保有但不独占。第二十二条本吧规自2014年4月9日北京时间零时刻起执行。

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~~~小伙伴们。我回归贴吧可好？~~~ 还有人认识我吗？？？

~~新人第一帖~~求河南信阳的吉他高手今天刚把吉他拿到手，想买本教程自己看看，求大神介绍一本呗

艾特你想艾特的人。平安夜快乐圣诞节快乐 @CQ晴子 @随风染指悲伤 @s酃酃7 @Red小凯 @时光剪影凉凉 @微仔sky @oO张小祥Oo @堕落天使3202 @3_个汉字 @with潇 @飘飘香火锅 @轮滑X龙仔 @boy小房子 @博一加油 @木易waiting @蓝色钥S