shiqishidai的个人资料

我C了。。。。百度的超级验证码。。。。连续换了十几个我不认识字连续换了十几个验证码。。。。每个里面都有不认识的额字。。。我C了

个人感吾、心得我先自我介绍下吧，我是沧州人，练棍是在高一，也有三年了，水平一直就是那种骗外行人还行的那种，在去年十二月我参军，现在在某内卫武警部队服役，自从成了武警这么久一来我发现不论是拳术还是腿法还有棍术都有了一个质的飞越，我经过闲时的总结和大家分享下，首先当兵练就了不怕苦不怕累的精神，其实这还不是有用的，主要是提高了体能，我在家做俯卧撑做不了二三十个觉的累就不做了，现在班长逼你做，多的时候一天一千多也是有的，这极大的提升了臂力，我入伍时带的那根棍子现在自己都觉得没份量了，还有就是平时练的单双杠，众所周知双节棍靠腕力，玩单杠不但练腕力还提升握力，这个我觉的对我帮助真的大，再有我们平时打的擒敌拳、应急棍、警棍术这些不但练了协调性还有好多共通的东西，比如用腰发力，总的来讲想提高水平还要抓基本功，我推荐用拳头做俯卧撑，我们武警部队就是这么练的，不但力量大了拳头平了，而且有助于提高握力，说个题外话，我们班长一拳在新兵连墙上打了个洞…还有就是倒力练腰力，或者定腹，仰卧起坐太小儿科了效果不好，再有就是扎马步，新兵连时我被班长逼着天天半小时，确实是痛苦但有用，我身高一米八二平时和战友打闹他们放不倒我，而且各种武器必要配合步法，马步、半弓半马、虚步、骑龙步这些常用的要练扎实，现说到这吧，我没文化好多不知道怎么表达，见笑

辞行贴

我发现... 可以点尾页了...

我知道绝是怎么死的了... 绝的左边和右边吵架...黑白两个部分骂起来了...最后两边互相自残死亡....

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-.-死神吧的人真乐观... 1 大家猜是删的快还是爆的快``` `````````````````` -------------------------------------------晕

鬼鲛,为啥你们看不起他为啥你们看不起鬼鲛...排名的时候都排的那么低...想当初鬼鲛三分之一的CKL打凯小队...宁次说这是除了鸣人外他看到的最大CKL了...那只是三分之一而已...鬼鲛和鲨鱼一样...看资料说是鱼人族,晓里面强劲的狠角色...鬼鲛虽然没有斑那么神秘...但是他也从来没有展现全部的战斗力.加上那把鲛肌...正是珠联璧合...如果鬼鲛实力平淡无奇...那么晓为什么会要他加入,而且他还是较早加入的.我坚信鬼鲛是很强大的...虽然比不上U那种带挂的...期待鬼鲛以后的发挥

=.=有个大姐姐说要保养我... 吓到我了...没想到我身边也有这种囧事....

地陆那招的真人版晕

柯南居然火影挤到第二的位置了... 我说的贴吧排名

4L骂人链接http://zhidao.baidu.com/question/68583083.html?quesup1请处理!!!

反党反国家 http://tieba.baidu.com/f?kz=478126969这个帖子23L要求公布IP有没有可能

不支持雷影八尾论雷影做为雷之国的司令,对于他的情报应该十分完善,假如他是人柱力像晓那么强大的组织怎么可能不知道?具体怎么样看以后发展,至少这是我的观点~另外感觉294话很垃圾的说,居然还有人说感动~I服了

晕~~我心都凉了今天这集火影(294)演的~基本上跟没播一样~MR切断瀑布了~其他的还有什么??????我CAO!!!!

大家很喜欢转棍啊我看了N多视频80%以上都是加入大量篇幅的转棍(指的是大家自己录的视频,不是名家的),首先我认为转棍很废力气然后就是在实战中连0.1的用处都没有....你难道像歹徒表演啊?我觉得即使是舞台的表情当中转棍也是很可悲的.因为他第一容易出现失误,第二他会带的你身体乱晃.群体表演中的转棍更可悲.因为大家都有自己的节奏想同步转是N难的~我认为把大篇幅的转棍分解开来穿插多种换手和反弹.转棍一次只转一两下让观众看个新鲜~一直转下去观众也会烦的.....我是这么认为

大家认为练棍多久能融汇贯通练多久能耍出很漂亮很熟练的套路呢

有没有黄骅人有黄骅的棍友吗切磋下QQ76257465

星座群...大家没事可以聊聊天休闲下~ 群号是:64125894 虽然是星座群.但是还是以认识朋友为主...闲着没事可以聊聊天...有什么好玩的游戏大家一起玩

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<反非主流盟>群的宣传片! http://www.tudou.com/programs/view/Q4lD2iLX6MU/http://video.qq.com/videopl.htm?v=4Xei2ylIlz3大家有兴趣的看看...本人水平有限...时间紧迫只能做到这种程度...但也能起到宣传之用...我们的群号20541327不谈正事胡说八道的勿加

反非主流虽然现在一些反非群已经很多了...但大多数反非群成了人们闲聊的地方...和他们说正事没人理你...这是我的反非群20541327这群刚刚成立...人没几个...反非就要坚决彻底...那些胡说八道闲聊的我不欢迎你!诚心邀请有志之士加入

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反非主流!!!

90年的注意了群号36120916欢迎90年的兄弟姐妹加入...素质低的勿来大家没事可以聊聊天,有什么好游戏组织大家一起玩...

90群收人了啊群号36120916欢迎90年的兄弟姐妹加入...素质低的勿来大家没事可以聊聊天,有什么好游戏组织大家一起玩...

期待重新开服,寻找一起奋斗的人期盼着信长重新开服...想找一些能一起玩的朋友们,我qq76257465

社会到底怎么了看了几天的百度贴吧百度知道,我触动很大,现在的社会风气越来越不正了.一些中小学生整天在百度知道提问题,当然就是关于早恋的了,刚有甚者涉及更为严重!这些90后将来回事怎样我不敢想像,作为一个中国人,特别是90后,是祖国的接班人,怎可英雄气短儿女情长?将来踏入社会他们会是怎样?另外一些还有一类人,整天抱怨,抱怨这个社会抱怨自己的环境,说自己就是一犯罪的料,看到这说这些话的我真相抽Y的,祖国不求你作出多大的贡献,单你也不能给这个国家带来负担吧.最后还有一类人,纯属社会的败类!成天游手好闲,偷鸡摸狗,更有甚者凭借担任XX官位之便明抢人民财产,弄得人民生活越来越不安定,最终的结果必是民不聊生.曾几何时神州浩土,一个团结的民族将日寇赶出这片圣地,他们是伟大的中华民族!

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骂人 homzhiy_pop骂人管不管啊~不信你看看他给我发的信息

举报黄骅吧吧猪删了我N次贴