月影净心的个人资料

怎样使用淘米水防皮肤瘙痒？清洗的方法？每天淘米时，留下第二次淘米的水，让它慢慢澄清，取上面的清液部分来洗脸。　　需要强调的是：用淘米水洗脸不要过于频繁，建议隔一两天用一次。一般坚持用一个月后，皮肤会有比较明显的改善。　　如果使用一段时间后，没有任何变化，说明您的肤质并不适合，建议更换其它清洁方法。　　另外，用淘米水加点儿食盐煮开后外擦皮肤，对皮肤也有清洁　　作用，对调整皮肤表面酸碱度，抑制病原微生物的生长，防治皮肤瘙痒有一定益处。　　淘米水的十大功效：　　1、用淘米水洗手，不仅能去污，还可使皮肤滋润光滑。　　2、用淘米水刷洗碗碟，不仅去污力强，还不含化学物质，胜过洗洁剂。　　3、新沙锅在使用前，先用淘米水刷洗几遍，再装上米汤在火上烧半小时。经过这样的处理，沙锅就不会漏水了。　　4、案板用久了，会产生一股腥臭味。可放入淘米水中浸泡一段时间，再用盐擦洗，腥臭味即可消除。　　5、菜刀、锅　　铲、铁勺等铁制炊具，浸入比较浓的淘米水中，可以防止生锈。如果已经生锈，可先在水中浸泡数小时，这样容易擦去锈斑。　　6、带有腥味的菜，放入加盐的淘米水中搓洗，再用清水冲净，可去除腥味。　　7、从市场上买回的肉，有时会沾上灰土，用自来水很难洗净，如果用热淘米水洗两遍，脏物很容易清除。　　8、刚油漆好的家具，有一股难闻的油漆味，用软布蘸淘米水反复擦拭，可除掉油漆味。　　9、白色衣服在淘米水中浸泡10分钟后，再用肥皂清洗，能使衣服洁白一新。　　10、毛巾如果沾上了水果汁、汗渍等，会有异味，并且变硬。把它浸泡在淘米水中蒸煮十几分钟，就会变得又白又软。

湖北省襄樊市中心医院中医肾病科高智副主任医师：判断肾脏是否… 清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且与一般的工业洗衣粉相比，它的洗净力适中，质地温和，没有副作用。　　皮肤科医生：淘米水不刺激皮肤、无副作用　　然而，在皮肤科医生眼里，淘米水还有别样的功效——祛油润肤。特别是长青春痘、毛孔粗大的偏油性肤质的人，用淘米水洗脸，不仅可祛除肌肤污垢，还不会刺激皮肤。　　淘米水之所以有这样的妙用，是因为大米的表面(头道淘米水中)含有钾，第一次淘米的水呈弱酸性，而第二次的淘米水则呈弱碱性，很适合用于面部弱酸环境的清洁，有时可代替洁面用品，而且它性　　质温和、不刺激皮肤，无副作用。如果加热使用，清洁能力更强。

自测肾脏是否健康湖北省襄樊市中心医院中医肾病科高智副主任医师：判断肾脏是否健康，主要还是以定期进行健康体检为主，结合自身的症状在专科医生的指导下进行科学的评估。那么，在生活中自己如何观察有无肾脏方面疾病呢？　　首先，应注意观察自己的小便。如小便气泡多且持续不退，提示蛋白尿或糖尿；尿呈浓茶色、酱油色或淘米水样时，应及时检查；排尿次数频繁而每次量少，则可能是泌尿道感染。其次，晨起颜面水肿、不明原因贫血及顽固高血压等都提示可能存在肾脏病。　　此外，夜尿增多常为肾功能减退的最早期症状，此时查血尿素氮、肌酐均正常，只有检查早期肾功能受损的敏感指标才得以发现异常。因此，早期发现慢性肾脏病的最简便和有效的方法，就是定期做尿液检查。　　慢性肾炎是一种常见病、多发病，可发生在任何年龄和职业。生活中，尽量避免感冒，避免过度疲劳；二是要低盐饮食，不持续高蛋白饮食与暴饮暴食，适当多饮水、不憋尿。三是尽量避免肾毒性药物，如不能长期使用庆大霉素，不能过量服止痛药；四是定期检查尿常规。搓搓揉揉能强肾中医认为，“肾主骨，骨为肾之余”，因此坚持体育锻炼，如散步、慢跑、打球等，都能取得养筋健肾、舒筋活络等功效，达到强肾健体目的。下面介绍两个简单的保健方法：　　搓擦腰眼：两手搓热后紧按腰部，用力搓30次。“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。　　揉按丹田：两手搓热，在腹部丹田处按摩30~50次。经常揉按，可增强人体的免疫功能，从而达到强肾固本的目的，有利于延年益寿。

吃腰子不能补肾　中国人常说吃什么补什么，一些男性爱吃“腰子”，认为可以壮阳，但台湾长庚医院研究发现，猪、牛、羊的肝、肾脏均有不同含量的重金属镉，吃多了很可能会造成不孕不育。　　北京朝阳医院营养师宋新告诉记者，人们常说的腰子其实就是动物的肾脏，猪和羊的腰子不仅胆固醇高，还含有重金属镉，不宜过多进补。　　“现在很多东西都打着补肾的招牌，男人也希望自己性能力经久不衰，”中华中医药学会男科分会副主任委员李海松教授告诉《生命时报》记者，但民间盛传的“以形补形”并不科学，多进食动物内脏有可能引起精子减少，导致不育的情况。　　不过，一些食物的确有助补肾。肾五行属水，可用黑色食物补肾，如韭菜子、板栗、泥鳅、木耳等。补的时候一定要分清自己是什么体质，要注意阴阳均衡。　　阴虚的人可以多吃枸杞子，中医认为枸杞子味甘、性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾等功效，是提高男女性功能的健康良药。阳虚的人尽量不要吃凉性食物，不要抽烟酗酒，可适当服用右归丸。　　此外，适当的参加运动，对肾脏也有好处。建议男性每晚睡前用手掌按摩肚脐5—7分钟；阳虚怕冷的男士也可以利用“艾灸法”，即将一支点燃的艾条移近肚脐，当感到有灼热感时，迅速移开，如此重复做10次

喝桶装水如何避免二次污染生活节奏日益加快，轻轻一按，清冽畅快的桶装水早已进入家庭和办公楼，成为人们日常饮水的主要来源之一。近日，“桶装水易滋生细菌”的说法把桶装水健康的问题推向了风口浪尖，其实不然，如果通过正规途径购买大品牌桶装水，且按照正确的贮存和饮用方式饮用，桶装水毋庸置疑是您健康饮水的良伴。　　我们的生活中存在着诸多肉眼看不到的细菌，但其绝大部分都是非致病菌类。饮水机是利用大气压力的原理工作的，我们在饮用时倒出多少水，就会有等量的空气进入到桶内。当然，空气中的细菌也会随空气进入到桶中。有专家研究表明，在开封后7天，饮水机冷水出口的水中各种菌类的数量会增加。其实，我们无需“闻菌变色”，这些菌类都是对人体无害的非致病菌，如“大肠杆菌”这类我们熟悉的可导致腹泻的细菌检测结果却为零。为了更好地关爱饮水健康，我们应该把饮水机尽量放置在干燥清洁避光的环境中，避免阴暗潮湿的细菌滋长此处。　　勤洗纳好水定期清洗饮水机　　除了空气和水滋生的细菌之外，长期忽视饮水机内胆的清洗，也会导致细菌循环积聚，这和饮料开瓶后长期暴露瓶口的性质类似。饮水机的内部结构，如内胆、聪明座、输水管等，是细菌容易滋生的场所。由此可见，定期对饮水机进行清洗消毒就变得至关重要，一般3个月就要清洗消毒一次，平时每次更换新桶时亦需要对桶口进行消毒，用刚煮沸的开水冲洗饮水机的内胆及管道，也能起到一定的消毒和清洁作用。　　喝好水按需选择大小桶　夏天气温较高，细菌滋生速度也大大加快，开封的桶装水一周内喝完，可以降低人体受细菌侵犯的风险，最长的饮用期最好不要超过15天。对于独居人士或喝桶装水较慢的家庭来说，按需要选择桶装水的容量，或让桶装水有更多用武之地成为保障全家健康的巧思之道。如用桶装水来煨汤蒸饭做菜，保证更大范围的饮水安全；或在一周之后尽量喝热水，以及从热水口接水晾成“凉白开”都是防止细菌二次污染、保障饮水健康。

饮水机正确清洗正确的做法是：打开饮水机的所有开关，包括排污管和饮水开关，以排净消毒液。　　误区五：用1000毫升清水冲洗整个饮水机腔体，然后打开饮水机的所有开关放水。　　专家评析：用1000 毫升清水冲洗饮水机内胆是远远不够的，这会导致消毒液残留在饮水机内。　　正确的做法是：用7～8升清水连续冲洗饮水机整个腔体，并打开所有开关排净冲洗液体。　　误区六：用抹布擦洗饮水机开关处的后壁。　　专家评析：当用杯子盛水时，很容易碰到饮水机开关处的后壁，所以此处不能只作简单的去污处理。　　正确的做法是：用酒精棉球擦洗开关处的后壁。　　误区七：饮水机消毒完毕，放上桶装水后，马上放水饮用。　　专家评析：饮水机消毒完毕后，还可能有微量的消毒液残留，不能马上放水饮用。　　正确的做法是：放出一杯水，闻闻有没有氯的气味。如有，就应再放水，一直放到水中闻不出氯气味时，才可以放心饮用。

饮水机饮水机是日常生活不可或缺的小电器，但是据一项调查显示，人们腹泻，呕吐等很多常见的肠胃病都是由于长期不进行饮水机清洗造成的。所谓病从口入，饮水机的消毒清洗是不可以忽视的！　　误区一：拔去电源插头，取下水桶，打开饮水开关，放出饮水机腔内的剩余水。　　专家评析：对饮水机进行消毒的第一步的确是放出饮水机腔内所有的剩余水，但是我们打开饮水机的龙头时，只能放出一小部分的水，所以这种消毒方法存在着很大的不足。　　正确的做法是：先打开饮水机后面的排污管，排净余水，因为排污管里的剩余水才是导致饮水机二次污染的关键，然后再打开所有饮水开关，放出残余水。　　误区二：往饮水机内胆倒入300毫升多功能消毒剂，浸泡10～15分钟。　　专家评析：饮水机腔体的容量为2升左右，区区300 毫升消毒剂，只能消毒极其有限的饮水机内腔空间，这样的消毒是无效的。　　正确的做法是：将300毫升消毒剂溶解到2 升左右的水里，使其充盈整个腔体，留置10～15分钟。　　误区三：用镊子夹住酒精棉球，擦洗饮水机内胆。　　专家评析：饮水机盖子的内外侧直接与空气接触，很容易积聚细菌，因而也要去除上面的污垢才行。可先用酒精擦洗其表面，为下一步消毒做准备。　　误区四：打开饮水机开关，排净消毒液。　　专家评析：如上所述，饮水机开关只能放出一部分消毒液，还有部分消毒液仍滞留在腔体内，如不排尽，它将成为新的水质污染源。

7招正确清洗饮水机饮水机是日常生活不可或缺的小电器，但是据一项调查显示，人们腹泻，呕吐等很多常见的肠胃病都是由于长期不进行饮水机清洗造成的。所谓病从口入，饮水机的消毒清洗是不可以忽视的！　　误区一：拔去电源插头，取下水桶，打开饮水开关，放出饮水机腔内的剩余水。　　专家评析：对饮水机进行消毒的第一步的确是放出饮水机腔内所有的剩余水，但是我们打开饮水机的龙头时，只能放出一小部分的水，所以这种消毒方法存在着很大的不足。　　正确的做法是：先打开饮水机后面的排污管，排净余水，因为排污管里的剩余水才是导致饮水机二次污染的关键，然后再打开所有饮水开关，放出残余水。　　误区二：往饮水机内胆倒入300毫升多功能消毒剂，浸泡10～15分钟。　　专家评析：饮水机腔体的容量为2升左右，区区300 毫升消毒剂，只能消毒极其有限的饮水机内腔空间，这样的消毒是无效的。　　正确的做法是：将300毫升消毒剂溶解到2 升左右的水里，使其充盈整个腔体，留置10～15分钟。　　误区三：用镊子夹住酒精棉球，擦洗饮水机内胆。　　专家评析：饮水机盖子的内外侧直接与空气接触，很容易积聚细菌，因而也要去除上面的污垢才行。可先用酒精擦洗其表面，为下一步消毒做准备。　　误区四：打开饮水机开关，排净消毒液。　　专家评析：如上所述，饮水机开关只能放出一部分消毒液，还有部分消毒液仍滞留在腔体内，如不排尽，它将成为新的水质污染源。

调查显示：42%网友为孩子暑期花费超过5000元 #微关注新闻#【调查显示：42%网友为孩子暑期花费超过5000元】调查显示，暑期为孩子花费5千元以下的占58%，也就是说42%的网友暑期账单超过了5千元，其中，花费最多的达到了5万多元。采访部分参与调查的网友发现，即便花费在5千以下，大部分家庭的开支也在3千元以上。来源@扬子晚报 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Ft.cn%2FzWEkQL3&urlrefer=a253d07daea983760b2aa8d33e016dfd

【灵摆吧】古曼公寓。鉴于最近大量古曼友入驻灵摆吧，特建一个古曼楼，建议漂流在灵摆吧的古曼友都在此贴交流。毕竟这里是灵摆吧，希望交流主题尽量多一些如何使用灵摆与古曼沟通。等等。当然也不是不允许其他古曼的话题交流。希望古曼友在此地交流愉快。如果灵摆吧吧友有对古曼有什么疑问，也可以在这个楼里提出，我相信这些热心的古曼友会给大家解答疑问。另，本吧吧友年龄普遍较小。希望各位古曼友能正确引导他们，不要一时冲动请了古曼，最后又因为种种原因无法供养，又再次遗弃。

【混脸熟】新自曝楼、建议大家凶狠的把新人抓进来曝照旧帖不要顶了。我会慢慢一点点把旧楼的照片搬过来的

【一周一水楼】120825 旧水楼不删除，请大家不要继续顶楼

预祝高考，中考的孩子们考试顺利~

【求教】关于创建一个社团需要做什么工作有知道的请跟我说一下，真心求教

打听下体育课相关不知道有没有同学知道现在学校是不是开了瑜伽课具体上课时间是怎样，老师叫什么能给联系方式么因为我大三了，没办法自己去选课参看所以……请有知道的同学告诉一声谢谢

20120519吧务日记——管理说明。 1 设置新的导航帖，从今以后拒绝伸手党。再敢直接伸手要答案的，我就伸手打手，伸脑袋拍脑袋了。 2 整理精品区的一些帖子，取消日记贴的精华。（所有日记贴都请自行登记在【精品区-生活馆】灵摆日记汇总贴里面。 3 更改精品区分类。设置【资料区】【实践区】【吧务区】【生活馆】 4 征集本吧会员等级名称。http://tieba.baidu.com/p/1597930102 5 试行【一周一水楼】http://tieba.baidu.com/p/1597897493

征集本吧会员头衔名称。集思广益啊~ 唯美派，猥琐流，抽象团，通俗党都来啊~~~

【一周一水楼】0519试行每周吧务会开一个水楼给大家灌水。并设置精华醒目，一周后取消精华水楼设置一个主题供大家讨论，当然允许歪楼或者自行带动主题过期的一周一水楼不予删除,也请大家在新的水楼出来后不要顶帖和回复旧水楼了本周主题：5月20日表白日520的战斗来818你们想要表白的对象，喜欢什么类型的男人|女人，表白时会说什么，或者直接818你的表白故事吧~~ 如果有比较好的主题想下周来讨论，可以在这个帖子里@月影净心

【吧务汇总】吧规/新手入门导航/灵摆资料——拒绝伸手，人人有责此贴禁水，谁水斩谁

【转】蛮好看的灵异短篇故事下午看到的，觉得蛮好看的只是发来给大家当小说看看

【12-05-01】【申请开通超级验证马】——灵摆吧有一群别有目的的人，多次威胁,策划爆吧行为请求管理员开启超级验证马,保证本吧的稳定发展

【我也求解梦】从我爷爷去世之后开始我就不停的梦见我身边的人死去，基本上是一天死一个。大部分会变成灵魂跟着我，在我身边说很多事比如有天梦见一个小学同学，变成灵魂了。然后怎么怎么的。反正就是别人都看不见她，就我能看见，她就经常在我耳边絮絮叨叨说很多话昨天梦见的是一个男性朋友，在梦里跳楼死了。变成灵魂跟着我，每天都指导我。比如梦里我跟谁吵架了，他就告诉我那个人心里想什么，我怎么去和解还有的时候是梦套梦，就是说做一个梦，结束后醒来，（还在跟别人说我刚才做的梦）然后一会又醒了，发现刚才还是梦（套了2次），觉得很恐怖，结果一会又被闹钟叫醒。发现自己居然梦套梦，套了3次。所有的梦都很清晰，在梦里我的思维也很缜密，有逻辑性。能独立思考这是代表什么啊~

谁收到我的大香蕉了

本吧是否有PS达人？？召唤1,2位会做图的，帮忙制作一些贴吧宣传图，或者神马神马图片的有的报名，我会短你

【时光、记忆】灵摆日记薄过段时间这个帖子置顶，请大家把自己的灵摆日记都做一个链接过来请按照2楼例子填写，为方便查阅，所有不相关回复都将删除

一个管理贴，请大家无视 @飞到南极过冬 @62424258 @阮暄 QQ群 62424258 带百度ID申请咱们来勾搭一下

求推荐几个好看的古装电视剧呀~~~~ 宫什么的都看完了的说。。。武则天秘史还不错呦，不过宫斗好弱智的说

新年你最想要什么礼物呢？说不定美梦就会实现哦~~~~~ 俺想要个薄一点的粉色笔记本哦~ 俺老公已经开始帮我选了呢

我希望贴吧能够热闹一些，但不代表我容忍你们水贴一人发一个水贴干嘛？对不起我都删了以后回帖不要只有表情和1,2个字无意义的字。我不会每一个都删，但是多了我会批量删除

>>>00000<<<< 提倡大家多发点灵摆以外的话题吧。渴望新鲜血液呀~ so。。。各位平时逛其他贴吧如果有好玩的贴吧游戏，或者什么有趣的帖子，都欢迎转回来呦~

我真的特别讨厌度娘啊~ 很多时候我登陆的时候就是进不了登陆页面更多时候，想回帖都弹不出登陆框

说明、、屁股说还是说一下好了那就说一下呗

祝灵摆吧的宝宝们中秋节快乐> < 月饼有够难吃啊 ~

小哥出事了十三章…胖纸把小哥的小鸡内裤从缝隙里塞出去给天真看…用来证明缝隙下真的是他胖纸和小哥。看完我就悲伤了…………小哥肯定重伤，才无法反抗被胖纸扒了内裤，不然伸手指不就可以证明了………呜呜，胖纸还小哥清白来…

关于七月十五七月十五是一个有多重身份的节日，佛教盂兰盆节，道教中元节，民间的鬼节。很多人很怕七月十五，因为有说法这一天百鬼出行，很邪气。实际上这是一个误解。七月十五是一个真正好的日子。佛教在这一天被称为佛欢喜日，也是一个能够给自己的父母，乃至在世所有父母增福延寿的好日子。因为是手机发帖，过多的我就不说了，感兴趣的人可以百度一下盂兰盆节。本吧所有会员无论是信佛，信道，无神论者，都不要宣言所谓鬼节什么的事。一心向善总会有福报

告诉我，你在快乐什么。【禁水】 8月1日之前放假请花友帮忙寄养的铜钱草，重新活过来了。放假前茂盛挺拔，放假后只剩一片叶子，还黄了半边。经过这几天我的照顾，重新长了4片叶子~~

有爱的一张图，分享分享

6月11日灵摆随堂课笔记（果同学简易记录）谢谢果儿。

别在贴吧里骂人，互喷今天删了挺多帖子的。以后不要这样了

o(）＾）)o(╯﹏╰)bo(╯□╰)o╭(╯^╰)╮/(ㄒoㄒ)/~~ 为神马我遇见这种人啊·············

╮(╯▽╰)╭ ╮(╯▽╰)╭ ╮(╯▽╰)╭ 怎么办本人出了个严重错今天打包裹的时候，不小心把我的瑜伽课程表当成灵摆表放进了某个包裹如果谁收到发现一张奇怪的课程表……请跟我联系，我给你补发谢谢帮我人工置顶一下？？？

单独开个帖子讲：关于人造晶灵摆有个会员问到点子上了，单独讲一下这个问题

今天取消了一些人的会员资格 N多人从一年前通过会员，到今天发帖量都没有上2位数所以我就取消了他们的会员如果你们想进来，多来灵摆吧看看吧

HI~ 看这里本来不想发这个帖子的，但是想了下，我店铺会员几乎都集中在这里了，还是说一下最近几周要给我群要开语音冥想课，请想参加学习的店铺会员们加群49966071（用你淘宝帐号做敲门砖）关于这个Q群49966071 原本是专门作为授课群，讲授塔罗、水晶、占星、灵修冥想等等任何人都可以加入但是现在塔罗和占星讲师暂缺，所以我和群主商议过后，改为我的淘宝售后交流群仍然不定时会有课程。现在初级基础性文字课程会同步贴上灵摆吧，但是一对一课程、语音课程，进阶课程都是在群内选择性的讲解。 so...本人的淘宝会员们，尽快带着你的淘宝ID敲门进群另外，原本我是想过建立一个新群做灵摆吧的群但是想了一下，原本灵摆吧就不算特别热门的一个帖吧，如果你们平时交流都在群里了，上帖吧机会自然少了。就算不断有新人加入，可能都会觉得冷清所以以后大家就在本吧交流。有事百度消息给我或者Q我哦605000471 OVER

关于本吧会员的投票

最近谁在说只有晶簇能充能？很多人跟我说最近吧里流传说只有晶簇能充能我翻了半天帖子都没有看到看到必3之像晒太阳、晒月亮、乃至极端的晒闪电都能充能泡水可以给水晶做净化消磁没有必要去买那些晶簇

【灵摆趣事】2010年12月14日来源：QQ聊天水晶：紫水晶灵摆为保证主人公不被骚扰，故对其网名做了一些小修改雨 11:56:04 晶姐在吗？ Dc.... 11:56:10 在雨 11:57:22 今天灵摆帮了我大忙~帮我把耳钉找到了~ 雨 11:59:01 妈妈送我的耳钉，我戴耳机的时候不当心碰掉了，我找了好久，当时在马路上嘛，最担心掉窨井里去了 Dc.... 12:23:51 好厉害啊雨 12:34:33 额~现在比以前准了，反应也快，我天天没事就和它说话 Dc.... 13:02:16 真好雨 13:04:13 嗯，我放衣服口袋里的

【灵摆趣事】精品区说明一楼送百度吞