依然HN的个人资料 - RAT

依然HN 依然HN

好吧!!

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壁挂炉，暖气问题网购壁挂炉问题，大神请进，网上买的壁挂炉新希望卖给气吧？想装暖气片，自己买材料，水暖师傅请留言私信。

第一次见鸳鸯眼的喵喵看着太酷了

小伙伴们！有没有找到童年的赶脚？？？哈哈

对法系无爱了看到新408优惠两万左右后好伤心，这不到一年就优惠两万多。我买的时候才5000，虽然车是好车，但是这价格掉的太厉害了点。赶上韩系车了都！！！！无爱了对对法系。。。。

半小时后自驾出发去西安有人去吧？去的私聊

本周五去西安周五早上七点到八点去西安，还有四个空座，乘客负责过路费哈！有意的可联系微信294917666

有谁和我一样在加班？谢特！法克？

这是哪里？

11岁女孩山坡上遇害少年被讥笑怀恨在心作案本报汉中讯因经常被讥笑学习不好，南郑县湘水镇13岁的李某怀恨在心，与10岁的周某一起，以玩手机游戏为名，将同村一名11岁的女同学骗至一山坡上杀害。9月3日，南郑警方经过近30小时的侦察，将两名嫌疑人抓获。昨日，记者来到南郑县湘水镇晏家坝村，受害女孩宋某的亲属称，宋某的父母都在外地打工，平时她跟奶奶一起生活。8月27日上午10时许，宋某告诉奶奶要出去玩一会，之后便出了门，直到深夜都没有回家。由于宋某平时出去玩的时候很早就回来了，但是那一天已经很晚了还没有回家，家人就开始在附近找。但寻找了几天，仍旧没有得到女孩的任何消息。直到9月2日上午，才在附近的一处小山坡上发现了宋某，但不幸已经身亡。南郑县公安局办案民警告诉记者，8月28日11时许，他们接到晏家坝村村民王某报警，称自己11岁的孙女宋某27日上午外出玩耍一直没有回家，请求公安机关查找。接到报警后，公安局立即组织警力和村干部及家属，在当地开展全面搜索查找，并向全县派出所发出了通报协查。2日上午发现了宋某已高度腐烂的尸体，从现场情况分析，应系被他人杀害。警方立即成立了专案组展开侦破，经过近30个小时的侦破，于3日15时许确定与受害人同村的李某和周某两人有重大作案嫌疑，两人分别只有13岁和10岁。经不断深挖细查，9月3日20时许，查明了嫌疑人李某与受害人宋某是近邻，且是同校同级学生，在玩耍当中经常因琐事发生争吵，李某因宋某经常讥笑自已学习不好而怀恨在心，产生将宋某打死的恶念，8月27日以玩手机游戏相诱，李、周二人将宋某骗至晏家坝村一组王家湾山坡上，将宋某杀害后逃离。目前，案件正在进一步调查审理中。文/图记者张松另据同城媒体报道：西部网讯(陕西广播电视台《第一新闻》记者刘伟锋张少辉殷旭）前两天我们节目报道了汉中市南郑县湘水镇一名11岁女孩失踪一周后，在离家不远的小山顶被发现，但已不幸身亡的消息。警方经过现场勘察，认为这是一起他杀案件并展开调查，目前这一案件有了最新进展，但结果却让人震惊。 9月3号晚上8点左右，汉中市南郑县警方在湘水镇晏家坝村将两名涉案的嫌疑人抓获，但让人心痛的是，两名嫌疑人一人十三岁，另一人仅仅只有十岁。记者了解到，遇害女孩与这两名男孩生活在同一个村组，他们之间互相都认识。附近村民：(年龄)小一点的那个娃(嫌疑人)，是(遇害女孩)邻居，大一点的那个娃也是邻居，就是离得稍微远一点。那个大一点的娃跟那个女子(遇害女孩)两个人是同班(同学)，小一点的那个娃跟那个女子差了一个年级。据了解，嫌疑人中年龄较大的男孩是留守儿童，常年跟外公生活在一起，而另一名年纪较小的男孩父母也常年在汉中城区打工。发生这样的悲剧，附近村民都感到非常惋惜。附近村民：你像一个好好的孩子，这一辈子就毁了，谁不心痛啊，人家邻家养一个女儿，也是好端端的，现在也没了。南郑县公安局介绍，8月27号也就是女孩失踪的当天，两名嫌疑人以玩手机为由，将遇害女孩骗至离家不远的王家湾山坡上，将其杀害后逃离现场。同时，警方也公布了嫌疑人的作案动机，13岁的嫌疑人与遇害女孩在玩耍当中经常因琐事发生争吵，因为自己学习成绩不好，也经常被女孩讥笑，于是怀恨在心，产生了将其杀害的念头。我国刑法规定：因不满十六周岁不予刑事处罚的，责令其家长或者监护人加以管教；在必要的时候，也可以由政府收容教养。

桑班无聊随便写写个人很喜欢仓央嘉措，有没有一起的？

存款18万！家庭收入1.2万左右！有房无贷！求推荐！家用中级车

求助这是什么病

陕西城市发展出现摊大饼倾向城市病病情加重汉中在其中　　本报讯（记者毛浓曦）记者近日盘点陕西10个地方中心城市，在城市建设规划中，城市人口和面积均出现大幅度跃进，其中7个市的发展目标是建设百万人口的大城市，而西安更是千万人口的特大城市。全部10个城市都在“南下、北上、东进、西扩”，而在这背后，雾霾、交通拥堵等“城市病”却肆意蔓延。舆论称，陕西10市规划中闪现出“摊大饼”的身影。　　据查询，目前，这10座城市中，除西安市9个区（不含4个郊县）常住人口达650万人（2010年第六次人口普查数据）外，其余9座城市人口均在几十万的水平上，最小的商州城区人口不到20万。尽管如此，城市病已不同程度地普遍显现：交通拥堵，空气污染，能源紧缺，就业困难，水、电、热跟不上，医院、学校、幼儿园人满为患，公园、绿地、运动场、停车场不足，房价过快增长，生活成本越来越高，等等。这些现象以西安最为突出，也已蔓延至其它城市。　　首当其冲的是雾霾和交通拥堵，近年来几乎波及全部10市。严重的雾霾让关中一地区跻身全国雾霾“十强”。交通拥堵、打车难、停车难在西安早已常态化，现在延安、宝鸡、榆林、咸阳等市也越来越明显，甚至最小的商州，中心区域逢节假日必遭停车难。　　但在城市病破解无方的情况下，10个市在“城镇化”、“城乡一体化”的潮流中，无一例外地人口求“多”、地盘求“大”。其中，西安的目标是建设“国际化大都市”，到2020年都市区人口发展到1000万人以上，主城区面积达到800平方公里。　　有6个市的目标是百万人口级：咸阳市规划，到2015年，中心城市建成区面积达到120平方公里，常住人口达到120万人以上；宝鸡市规划到2015年，城市建设用地规模120平方公里，规划人口115万人，2020年则分别达到143平方公里、130万人；榆林市在去年推出的城乡一体化建设规划中确定，中心城区面积610平方公里，2020年人口规模100万人。渭南市在规划中明确提出“中心城市以建设百万人口城市为目标”；汉中市确定，2020年，中心城区人口规模控制在100万人，建设用地规模100平方公里；安康市也提出了百万人口的远景目标。　　其余3个市也确定了不小的规模。其中，地处山区的延安市，交通拥堵、空气污染堪比西安，但也确定了“中疏、西控、东扩、北进、南下”和“进沟上山、立体发展”的思路，到2020年，城市建成区面积达到60平方公里，人口达到70万。全省最小的两个地级市铜川、商洛，也分别确定了中心城区40万人的目标。　　记者就此与多方人士交流，有人分析决策者何以热衷于大城市的原因可能有二，一是“政绩观”，即大城市比起散布各地的县城、乡镇更“显而易见”；二是钱，即大城市可坐地生钱，而县城、乡镇的建设短期内是赔钱的买卖。

无意间看了《原乡》！不知不觉泪奔。。。是不是泪点太低！！

二手2.0时尚！9千公里！ 19.5万！牡蛎灰！值得购买吗？？

开了！开了

可惜了。。。。。下午在小寨附近看到一个女子走到垃圾桶旁边把衣服脱掉，网友怀疑该女子是受到了重大打击。另据网友消息，今日（2月26日）在西安小寨出现了这样一幕让众人难以置信，一位年纪大概有25岁左右一女子，在大街上边走边脱掉自己的衣服，将自己脱掉的衣服随手扔进旁边的垃圾桶，目前这女子已经将自己的衣服脱得仅剩一条内裤，遭众人围观，初步看来该女子疑是受到什么严重的打击，导致自己的精神失常，最终女子被警察带走。

好狗！有时也会咬人。。。普京会见安倍晋三两人一同逗狗作乐 2014-02-09 新华网腾讯新闻当地时间2014年2月8日，俄罗斯索契，俄罗斯总统普京会晤到访的日本首相安倍晋三，商讨北方四岛主权争端等话题。安倍晋三7日出席了索契冬奥会开幕式。图片来源：CFP视觉中国普京带着宠物狗Yume会见安倍，安倍向Yume微笑示好。 Yume是安倍在2012年7月访俄时送给普京的礼物，是一只秋田犬，名字意思是“梦”，送的时候3个月大，现在已快两岁。普京在迎接安倍时专门带上它同安倍重会。俄罗斯媒体报道，见到Yume后，安倍用俄语说了一句“好狗”，普京回答说：“但它有时候也咬人。” 腾讯新闻图为普京安倍晋三共同逗狗作乐，哈哈大笑。 ★安倍晤普京前夕出席活动要求俄归还争议岛屿当地时间2014年2月7日，日本东京，日本首相安倍晋三参加“要求返还北方领土全国大会”活动，发表讲话要求俄归还争议岛屿。之后，他赴俄罗斯索契参加冬奥会开幕式，并于8日与俄罗斯总统普京举行会谈。1月31日，日俄两国举行副部长级领土磋商，但未能达成任何共识。2月1日，日本防卫大臣小野寺五典搭乘日本自卫队运输机在空中视察了北方四岛(俄称“南千岛群岛”)。据悉，日俄双方原本计划将31日磋商的结果，作为2月8日安倍晋三赴俄与普京举行会谈的基础，但由于磋商毫无进展而且小野寺又做出了空中视察的挑衅性行为，安倍与普京的会谈无疑将会受到影响。

怎么办？？？

买了20元彩票！中了20元！在吧里什么水平。。。。

。。。。。。。。。搞笑视屏。。。。。。。。。。。。视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNDUwMTU5NzAw.html&urlrefer=78cab464f424a1153eaa8aecb06180aa

请教各位一个问题！！楼上那家太特马吵了！早上六点开始闹腾，晚上也是各种咚咚咚！！谢特！！周末一早开始弹琴，是练琴。。弹的好我还能接受，管理从来没有完整弹过一首。不大个房子住了五口人，并且没电视。第一次上去，我态度特别好的提醒，但是人家脸黑着来一句:这几天外孙来了！过一周就走了！！好吧！我忍！！过了一个月的一天夜里！我感觉头顶直接在打雷！！！实在受不了了，上去又说！人家来了句:我们没吵啊！不是我们！卧槽！！不是你们会是谁？？？尼玛！！！跪求各位给想想办法！！！别说找物业！没用！！

睡醒了！好吧！该玩电脑了！

我死等！！！关注新蒙好久了，去看了两次。昨天差点定个2.0时尚，但是因为没现车所以放弃了，销售说现在定了至少等一个月！再加上手头只有17W，因此我决定死等！等到它有现车！等到他有优惠！我就不信了！！！

来吧！盆友！我是二手第二季

最近车祸很多啊！最近发现车祸挺多的！快过年了！不管你开大卡也好！汽车也好！骑摩托车也好！骑电驴子也罢！包括骑自行车的还是走路的！！！！！大家都要遵守交通规则啊！开慢点，多看看！最重要的不是挣多少钱，而是安安全全活着！！！！

有想买雪铁龙c4l滴吧？？凑够五人去砍价。。。

蕙兰的花芽一个月前两公分！现在还是两公分！！请问是怎么一回事？一个多月了不长。

想用电信的iptv139套餐！有用这个套餐的没有？怎么样？说是8M的宽带！是不是下载速度会很快？？？求助攻。。。

现在听汪峰的歌会莫名的反感。。。自从那厮跟国际鸡恋爱后！我就开始反感他了！他的行为告诉我们他并不是他所写歌里那个汉子。。。。。。离婚两次！！还TM跟国际鸡！！！谢特！！！

春兰开了久违了的香气

新叶打褶怎么回事

高手在民间

孩儿！你是要搞哪样？？？

本地专卖店atx870要3300，敢在网上买吗？镇楼！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

吧友们给个建议最近正在酝酿买车，现在纠结于迈瑞宝，K5，雪铁龙C5，标致508。万能的吧友们，给个建议！！

新引进的装备

它就是为越冬和养住花脸而生。。。。 160cm*80cm*100cm 给力吗？

调和油调的是什么油一桶橄榄调和油，橄榄油占多少比例？一种配料需达到多少比例，才能被写入调和油的名字里面？为什么花生调和油的配料表上，位居首位的是最便宜的大豆油？连日来，记者走访各大超市的粮油专区，发现食用调和油在名称、配料上暗藏不少“秘密”。专家坦言，调和油“国标”一直难产是此种乱象出现的根源。乱象哪种油贵就以哪种起名连日来，记者走访了广州市越秀区、荔湾区、天河区的几家大型超市。在超市粮油专区，记者看到，调和油往往摆满好几个货架，几乎占到所有食用油的“半壁江山”。 “调和油卖得最快，其次是花生油和玉米油。”一家超市销售人员告诉记者。正带着老花镜认真挑选调和油的一位阿婆说，“现在都买调和油，不是说健康吗？而且有便宜的也有贵的，选择多。” 在中山八路的华润万家超市，记者在粮油区看到，不同品牌、不同容量的食用调和油几乎占据了满满一面墙壁，而价格也有高有低：以5升装的为例，既有40余元的“最低价”，也有七八十元的中端产品，更有百余元的高端产品。在中山六路的乐购超市，一款净含量5L、售价119.5元的某知名品牌“橄榄原香食用调和油”正在热卖。然而，在配料表上，记者看到，排在最前面的却是大豆油、菜籽油，橄榄油位居第三，紧随其后的是玉米油、葵花籽油、花生油、红花籽油、亚麻籽油等油种。在康王中路的家乐福超市，记者拿起一桶5升装、售价79.9元的坚果调和油询问销售人员其中坚果的比例，销售人员称：“所谓坚果调和油，就是以花生油、瓜子油为主的油。”然而，事实并非如此，产品标签的配料表显示，这款油包含“大豆油、葵花籽油、花生油、亚麻籽油、初榨橄榄油、山茶籽油、核桃油、葡萄籽油”等8种油。我国《预包装食品标签通则》明文规定，“各种配料应按制造或加工食品时加入量的递减顺序一一排列”，在调和油配料表中，排名越靠前表明其含量越高。记者发现，按照这一通则，不少品牌的食用调和油均“中枪”，这些调和油都是以较为廉价的“大豆油”为主要成分，而排在配料表后几位的如橄榄油、鱼油、花生油、葵花油、坚果油等“高级油种”却堂而皇之地登上了产品名称。比如，某知名品牌一款净含量5L、名为“花生调和油”，其“花生油”成分排在配料表第二位；另一知名品牌的“花生浓香调和油”，“花生油”排在配料表第二位；“鱼油调和油”的鱼油成分则排在配料表的倒数第二位…… 成因调和油检测存技术难题柴米油盐酱醋茶，作为日常生活不可缺少的食用油，为何调和油竟然出现如此现象？记者了解到，这和难产八年的“国家标准”有关。而国家标准迟迟难以出台，和调和油的检测方法困难有关。据了解，《食用植物调和油》国家标准从2005年开始制定，当年10月形成征求意见稿，至今已多次公开征求专家和企业的意见。2008年，《食用植物调和油》国家标准征求意见稿完成，并提交全国粮油标准化技术委员会审定。而在2012年5月份，国家粮食局的相关负责人在做客人民网时也曾表示，国家粮食局已将《食用植物调和油标准》上报归口主管部门，正待批准发布。至此，历时8年，食用调和油的国标仍未见踪影。北京市粮食行业协会会长田鸿儒表示，“标准迟迟不能出台，主要原因在检测方法上。”而中国粮油协会油脂分会副会长王兴国曾表示：“要测定一桶调和油中各种油种的比例，是非常困难的。油加油，就是神仙都发愁。” 企业回应油种所占比例是机密那么，上述各款“高端大气”的食用调和油中，高价油种所占比例到底为几何？为此，记者先后致电多家知名品牌的客服电话。面对记者的询问，各家企业均拒绝向记者透露相关内容。“这种配料比例是我们企业的机密，不能透露。”这些企业均以技术保密、没有授权不方便提供为由拒绝透露调和油产品配比。促销人员调和油主要成分是大豆油一位超市促销人员向记者透露，“我们家从来不吃调和油，只吃大豆油，又便宜又放心。因为调和油里面各种油种的比例并不清楚，还那么贵，我觉得不值得。”该促销人员告诉记者。 “现在街坊越来越懂健康，舍弃了吃了多年的、便宜的大豆油、菜籽油，购买橄榄调和油、花生调和油、葵花籽调和油，殊不知这些调和油里最主要成分还是大豆油。”他表示。记者发现，调和油的价格通常随着名称而“一跃升天”。同样都是5L的一桶食用油，标有“坚果”、“橄榄”、“菜籽”、“鱼油”等字样的调和油，价格比同样容量的纯大豆油高出一半。市民国家标准何时能出台网友awfullyiris表示，市场上调和油太多了，而且大部分都是乱调的，最多标明各种成分，但是比例都不说清楚。我还是愿意买纯花生油、纯豆油，总觉得比乱七八糟乱调的成分要好。我国现在有没有一个制作调和油的标准？希望以不危害人体健康的比例配比为标准，规范调和油市场。天河区的赵先生也表达了自己的担心，“买了这么多年的调和油，从来没有想过油种比例的问题，顿时有种被愚弄的感觉。希望企业可以公布比例，也期盼国家标准抓紧出台！”

天气凉了，新入手的

希望吧友们多来吧里转转吧里气氛不热烈，还需要大家集体努力啊!

请问高手们！这样腐行吗？腐多久能好？

为什么签到的只有200多人呢？？？ 1千多会员只有200多签到，是什么情况？？我估计活动结束后签到的会更少！

度娘又抽风了吗？？？？？

我也来晒晒。。。

这个怎么样

运动能让脂肪肝减负运动项目脂肪肝人群，主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动。比如慢跑、中快速步行（115～125步／分钟）、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、爬坡、练呼啦圈、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等，这类运动可使交感神经兴奋，血浆胰岛素减少，而儿茶酚胺、胰高血糖素和生长激素分泌增加，抑制甘油三酯的合成，并促进脂肪分解，对脂肪肝人群降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。具体可按照个人身体状态和爱好，因地制宜选择其中几种项目。要避免缺氧运动项目，如足球、短跑等。运动强度针对脂肪肝治疗，运动强度不能过小，以中等强度为适宜。一般情况，锻炼时心率或脉搏至少要维持在每分钟100次以上，但最高心率不宜超过200减去实际年龄。锻炼后只有轻度疲劳感，且运动后疲劳感于一二十分钟内消失，而精神状态良好，食欲和睡眠正常，说明强度合适。如果锻炼后感到十分疲乏，四肢酸软沉重，头晕，周身无力，食欲欠佳，睡眠不好，第二天早晨还很疲劳，对运动有厌倦的感觉，说明运动量过大，需要及时调整。锻炼过程中如果出现呼吸困难、面色苍白、恶心呕吐等情况，应立即停止运动，必要时采取相应的处理。亦有人认为，运动量的大小以达到呼吸加快，微微出汗后再坚持锻炼一段时间为宜。运动时间运动时间每次不少于30分钟。一般的有氧锻炼，每次需要持续20分钟以上才能有效。因为运动至少20分钟后人体才开始由脂肪供能，且随运动时间延长，脂肪氧化供能的比例越大，效果也越明显。当然，最长不能超过60分钟。在整个运动过程中可分为三个时期：一为热身期，约5至8分钟。此时，主要进行一些伸展性的、柔软的大肌群活动。二为锻炼期，约20至30分钟。三为冷却期，目的是使身体逐步恢复到运动以前的状态，约占8分钟左右，可做一些舒缓运动，避免血液在组织中滞留。根据研究，同样的运动项目和运动强度，下午或晚上锻炼要比上午锻炼多消耗20％的能量。因此，运动锻炼时间最好选择在下午或晚上进行；散步的最佳时间是晚饭后45分钟，此时热量消耗最大，减肥的功效也最好。运动频率一般来说，运动实施的频率以每周3～5天较为合适，具体应根据实施者的年龄体质、肥胖程度、余暇时间以及对运动的爱好等因素来决定。如果为急性脂肪肝或脂肪性肝炎活动期，或伴有肝肾心功能不全等情况时，应适当控制和减少运动量，以休息为主。脂肪肝合并其他疾病者，如糖尿病、肾病、严重的心脑血管疾病或已发展至肝硬化阶段，应限制运动或者经过医生允许在必要的监控下进行轻微的运动。特别提醒 ◎ 不可操之过急。无论运动治疗还是饮食治疗，都不可求之过急，应当遵循渐进原则，逐渐递增，并根据身体状况和病情变化适当调整，以达到既发挥治疗作用又避免不良影响的良好效果。 ◎ 虽然运动疗法对营养过剩性脂肪肝患者可产生良好效果，但并非所有脂肪肝患者都适宜参加体育运动。因恶性营养不良，蛋白质热量营养不足、胃肠外营养、甲状腺功能亢进和肺结核等慢性消耗性疾病，以及药物和毒物所致的脂肪肝患者，过多运动会成为代谢的干扰因素，不利于疾病的康复。 ◎ 如果脂肪肝患者合并下列疾病时应禁止运动：①急性心肌梗塞急性期；②不稳定性心绞痛；③充血性心力衰竭；④严重的心率失常；⑤重度高血压病；⑥严重糖尿病；⑦肾功能不全；⑧严重脑血管疾病；⑨肝功能明显损害或已发展至失代偿期肝硬化。 ◎ 脂肪肝患者合并下列疾病时应尽量减少运动，并且运动需在医疗监护下进行：①频发室性早搏和心房颤动；②室壁瘤；③肥厚梗阻性心肌病、扩张性心肌病和明显的心脏肥大；④血糖控制不好的糖尿病，特别是常有低血糖发作者；⑤甲状腺功能亢进；⑥肝肾功能损害；⑦应用洋地黄或β-受体阻滞剂等药物；⑧严重肥胖或继发性肥胖。 ◎ 步行是中老年脂肪肝患者最好的运动方式。起初可每日步行30分钟，进而快步行走，阶段性地增加运动量，将心率或脉搏控制在每分钟135次的中等强度范围以内。 ◎ 在参加体育锻炼的同时，要控制饮食，尤其要少吃富含脂肪和糖类的食物。

八个习惯有效防脱发两三天洗一次头。洗头过于频繁会令头皮干燥，进而伤害头发。一般人最好每2~3天洗一次头发，将洗发水搓出泡沫再涂抹在头发上，轻搓头皮片刻清除多余皮脂。头发容易出油的人，可以适当增加洗头的频率。洗头前先梳顺。这样既能除去头发间的污垢，把皮脂带到头发表面，形成天然防护层，还能避免头发纠结在一起造成脱发。洗完后用凉水冲一下。水温过高会导致头皮和头发干燥，建议用39℃左右的温水洗头，再用凉水冲一下发丝，这样做能让毛鳞片关闭，保护头发。头发湿的时候别梳头。湿头发很脆弱，最怕受到牵拉或摩擦等伤害。洗完头后尽量不要梳，若发梢有打结，可以用宽齿梳轻轻分开，然后让头发自然干燥。用棉质旧T恤擦干。用偏硬或不易吸水的毛巾使劲擦头容易摩擦发丝，可以用干净的旧棉T恤轻轻拍打头发吸收水分，再让头发阴干。温风吹头皮，冷风吹发丝。电吹风会伤害头发毛鳞片，导致头发枯燥，要尽量少用。如果需要用，可以用低温档来吹干头皮，再用冷风吹干发丝。尽量散着头发。马尾辫容易造成发根松动，导致脱发、发际线上移等。披散着头发可以让头发不受束缚，自然生长。使用丝绸枕套。丝绸材质的枕套不易起静电，且表面光滑，能减少对头发的摩擦，与棉质、化纤等枕套相比，对头发的伤害最小。

男子捉奸后要求奸夫贡献其妻补偿河南人李某在宁波打工多年，开着一辆货车跑运输。时间久了，为人诚恳的他结交了不少朋友。前一阵子，一位老乡领来了一位中年女子，请李某帮个忙。这名女子姓徐，也来自河南，刚来宁波没几个月。徐某的儿子到了上小学的年纪，她想让儿子留在宁波求学。由于非本地户口的孩子办理入学手续相当复杂，她几次奔波都没有解决孩子的上学问题。实在没辙，她托老乡找到了李某。李某是个热心人，一听是这么回事，立即应允帮忙。通过他的层层关系，徐某儿子上学的事情终于落实好了，徐某很是感激。渐渐地，徐某对李某产生了一种依赖感，几乎什么事情都和他倾诉。终于，他们偷偷地背着各自的家庭走到了一起…… 前天傍晚，东窗事发。徐某的小叔子撞破了他俩的“好事”，他十分激动，不顾嫂子阻拦，气冲冲地跑到哥哥面前，将知道的情况全都说了出来。这下徐某的老公怒了，便拖着徐某找到了李某。李某自知理亏，没有多作辩解，当时想，赔点钱了事就行了。见对方态度还行，徐某老公提出了一个让所有人都瞠目结舌的条件：“既然你占了我老婆的便宜，那就拿你老婆作为交换，跟我过一夜吧。” 面对这样荒唐的条件，李某再也沉不住气了，和对方理论起来。很快，两人便扭打成一团，直到鄞州姜山派出所民警赶到现场，将两人拉开为止。 “我怎么会答应啊，这又不是做买卖。”听着李某老婆哭着讲述了整件事情的来龙去脉后，民警终于明白了其中的缘由。在民警的调解下，双方才心平气和地坐了下来。李某和徐某向各自的家人保证，以后双方不会再有任何瓜葛。

大家冲啊！！！！！！！！！抢了吧主的兰。。。。。。。。

参加增兰活动的吧友们加油了祝大家都能拿到兰痴吧主的好兰！！！！！加油吧！

七种食物致痛经更痛痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶的常见妇科疾病现象。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。痛经之痛，不是一般人可以感受到的，为了避免痛上加痛，以下食物请别在经期食用。 1、牛奶牛奶中含丰富的钙，能量，蛋白质，脂肪，碳水化合物，微生素，铁，锌等。但是这些元素会容易与镁元素发生化学作用，能破坏人体对镁的吸收，要知道蛋白质合成、神经传导、肌肉收缩、体温调节、细胞完整的维持及能量代谢都离不开镁。经期镁缺失，会加重子宫神经肌肉的抽搐，增加痛经的疼痛感，而且还使人体免疫力下降。 2、食盐女性在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。因此，在女性经期，除了摄入一些补血补气的食物，一般的饮食都以清淡为主，以免造成内环境酸碱水分浓度失衡，破坏整个循环系统。 3、螃蟹秋冬季节是螃蟹的丰收季，人们难免蠢蠢欲动想吃个全蟹宴。但是刚好在经期的女性就得注意了，螃蟹属于性寒食物，能够清热凉血散瘀，也因为这个作用，经期吃螃蟹会刺激到腹部到子宫部位的感官神经，使温度骤降，没有温度支撑的经血就容易结成血块，促使子宫加大收缩，令痛经之人更加痛。 4、辣椒月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。平时做菜，好多女性都喜欢放一些辣椒圈粒使菜的味道变得更美味，刺激食欲。但是辣椒的刺激性比胡椒、丁香还要明显，特别容易导致月经期女性有痛经或经血过多的症状。 5、巧克力巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。 6、浓茶茶除了有一定的营养价值外，还有防治疾病的作用。但女性月经期间特殊的生理因素决定了忌饮浓茶。因为浓茶中咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，使人兴奋，基础代谢加快，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸在肠道中与食物中的铁强合，发生沉淀，使铁的吸收受到阻碍，引起缺铁性贫血。 7、汽水有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

有助减肥的运动方式运动减肥并不是指运动了就能减肥，那么，怎样运动最有利于减肥？只有科学的运动方式才能有效减肥，下面专家教你正确运动方法，赶紧看看吧。怎样运动最有利于减肥？运动强度越剧烈，减肥效果越好吗？其实，只有持久的小强度有氧运动才能使人消耗多余的脂肪。这是由于小强度运动时，肌肉主要利用氧化脂肪酸获取能量，使脂肪消耗得快。运动强度增大，脂肪消耗的比例反而相应减少。当接近大强度运动时，脂肪供能比例只占15%。因此，轻松平缓、长时间的低强度运动或心率维持在100-124次/分的长时间运动最有利于减肥。不利于减肥的3种运动： 1、大运动量运动若运动量加大，人体所需的氧气和营养物质及代谢产物也就相应增加，这就要靠心脏加强收缩力和收缩频率，增加心脏输出血量来运输做大运动量时，心脏输出量不能满足机体对氧的需要，使肌体处于缺氧的无氧代谢状态。无氧代谢运动不是动用脂肪作为主要能量释放，而主要靠分解人体内储存的糖原作为能量释放。因在缺氧环境中，脂肪不仅不能被利用，而且还会产生一些不完全氧化的酸性物质，如酮体，降低人体运动耐力。血糖降低是引起饥饿的重要原因，短时间大强度的运动后，血糖水平降低，人们往往会食欲大增，这对减脂是不利的。 2、短时间运动在进行有氧运动时，首先动用的是人体内储存的糖原来释放能量，在运动30分钟后，便开始由糖原释放能量向脂肪释放能量转化，大约运动一小时后，运动所需的能量以脂肪供能为主。 3、快速爆发力运动人体肌肉是由许多肌纤维组成，主要可分为两大类：白肌纤维和红肌纤维。在运动时，如进行快速爆发力锻炼时，得到锻炼的主要是白肌纤维，白肌纤维横断面较粗，因此肌群容易发达粗壮。总之，想要达到全身减肥的目的，就应做心率每分钟在120-160次的低中强度，长时间（1小时以上）耐力性有氧代谢全身运动。例如，健身操、慢长跑、长距离长时间的游泳等。每次运动前都要做准备活动吗？运动前进行准备活动是必须的。同时，运动后的放松整理运动也是必须的。虽然这会令你付出更多的时间，但是相对于因准备不当引发肌肉拉伤去看医生，这样做是划算的。一般在运动前应慢跑三五分钟，让血液加速循环，再伸展一下全身的肌肉和关节，使它们为后面要进行的运动做好准备。当你的全身慢慢热起来之后，你对运动的信心就会更强，且不易出现疲劳。另外运动结束后，不要就地坐下，要让心率缓慢地减至正常，正确的方法是运动后再慢跑三五分钟，同时做一些放松活动。如果运动后有明显疲劳感，则表明你的运动量过大，应适当减量。一月减重多少是安全的？正常情况下每月减重一公斤左右是安全的。有些人为了速减体重，靠吃水果、喝汤来充饥，一个月以后体重会出现明显下降，但是当他们看到各种美食时，大吃一顿的冲动立即主宰了一切，于是周而复始，体重又反弹了回去。所以当一个人决定减肥时，应选择一种能长期坚持的方法。什么是合适的锻炼时间？只要你认为某段时间合适，它就是你合理的运动时间，这完全取于你什么时候想运动的兴趣。有人习惯早上早起进行锻炼，有人喜欢中午运动，还有人喜欢在金色的夕阳中慢跑，只要你愿意，一天中的任何时间都可以成为你理想的运动时间。关键在于要每天坚持。

刚才地震了！陕西汉中7点45分地震了，把我晃醒来下楼接雨水浇花吗？？？

中国vs小日本 3:3还能接受

希望吧里能热闹点

个人对下一次增兰的建议说句实话，上次的活动时间有点长，所以水贴是无法避免的，因为大家已经没有新的东西发了。我感保证这次的活动一定会出现很多重复贴（上次发过的）和水贴。所以我建议把活动时间缩短到1周，把参加活动的兰友们按级别分成不同的组（3级一下为兰苗组，3到7级为半大组，7级以上为成兰组，或者叫兰迷组，兰醉组，兰痴组）。每一组活动1周，最后一周统一邮寄。吧主可根据增兰情况将增兰按质量平分到各组里面。同时强烈建议参加活动的条件必须是连续签到30天以上的会员（新手组除外），免得某些人一看见活动就积极参加，增兰到手后就消失不见了。个人拙见，不足之处请批评指正！

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