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新赵都啊 刚才去李先生吃饭,完了去新赵都看看吧,那超市里就光看见人了,被挤出来了,怎么大名这么多人呢?
央视曝光违禁药物催肥速生鸡 专供肯德基 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.qq.com%2Fcover%2F9%2F95u6fq5ge51dzwa.html%3Fvid%3Dh0011cbrmj6&urlrefer=dfb09624ecee5cf8d2ec24b5712fd6d4
儿子发烧 儿子前天晚上烧了,38.3,现在又发烧了,一试38.8了,我快崩溃了,怎么办?
睡不着,弄两张照片
睡不着,弄两张照片
现在外面还能骑车吗? 谁来告诉,现在外面还能骑电动车吗??
路滑,小心! 现在路很滑,出门的朋友们一定要谨慎!
下雪了? 没起床呢,谁告诉我到底下雪了吗?
临睡前长时间玩手机或上网是拖延症 心理专家说不是强迫症,是拖延症 有网友在某论坛里说这是强迫症、焦虑症。西安交通大学人文学院心理学博士、教授倪晓莉说,如果完全不能节制,才算强迫症、焦虑症,以上这些还不是。陕西阳光心理研究所副所长胡宝华说,这样的现象属于拖延症(拖沓症),由计划性不强、原定计划难以如期实现(执行力差)、自我约束力差导致。“这一类人在学习、工作、生活中都会拖沓。” 西京医院预防保健科主任蔡春说:“因为玩而晚睡,显然陷入几个休息误区,一、上网容易上瘾,而且电脑上有光源,眼睛更容易疲劳,并没有达到全身心休息的目的。二、其实,适量运动是非常好的全身心放松的方式。三、适度睡觉是最好的休息,免疫力就是靠睡眠来保证的。” 解决办法 设定睡觉时间 一到点把所有事都放下 有什么办法改变现状呢?倪晓莉说,下班后马上睡觉,生活也会单调无聊,上网既能知晓别的东西,还能放松一下,只是需要微调,可以看时间短一点的节目。胡宝华说,上面的分析,对于上班族和小李都成立,总的解决办法是:找到原因,改变认知(比如,认识到:有了健康的作息,第二天的学习和工作才能完成好),然后付诸行动,养成新习惯,旧习惯自然就没了。 具体来说,对于上班族,一、可以用运动、与朋友聊天等放松方式来代替。二、给自己设定睡觉时间,一到点把所有事都放下。三、对时间有计划性,在计划的时间内,完成计划的事情,提高执行力。坚持一段时间,便会养成新的习惯。 对于小李,上面的第三点可以采用。另外,小孩自觉性较差,父母要帮他改变认知。还有,留出玩的时间,要有张有弛。“父母要帮他找到问题根源,对症解决,无法改善的话就应该去看心理医生。” 晚睡有啥危害呢 西京医院预防保健科主任蔡春说,第一,晚睡的直接危害就是让人白天容易疲劳、精神不振;皮肤受损,出现暗疮、粉刺、黄褐斑等问题,容易提前老化。第二,长期晚睡,人的生物钟就乱了,影响内分泌,抵抗力变差,免疫力也下降,感冒、胃肠感染、过敏等都会找上门。第三,还会出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神症状。
12月21号?? 今天有个朋友告诉我,21号号的时候会黑三天,而且停水停电,四川,甘肃那边的人都在买蜡烛,让我也买蜡烛去,我怎么觉得这么可笑呢?是不是再叫几桶纯净水呢?又是买蜡烛的在捣乱吧!
两性心理:不伤感情吵架的9种方法 1、用“我语句”表达观点。 美国社会学家、人际专家珍亚格强调,吵架时最好用第一人称表达观点,比如“我觉得你伤害到我了”、“我觉得你的意思是”等,强调这只是你的个人感受。 2、说话直截了当。 冷嘲热讽、指桑骂槐,很难让对方了解你到底哪里不满意、想要做什么。要想解决争议,最好直接切入重点,明确说出你的想法。 3、不要拿隐私说事。 就算争吵很激烈,也要避免谈及对方的隐私,或一些私人问题。违背这一点,只会辜负和牺牲别人的信任,让你因小失大。 4、给对方说话机会。 解铃还须系铃人,给对方解释、理论的机会,并耐心倾听,才能发现双方意见不合的真正原因所在,一步步解开心结。 5、互相留点缓冲时间。 争吵最终是为了解决问题,而不是逞一时口舌之快。给彼此一点时间,好好思考和回应对方的意见和看法,进一步争吵才有意义。 6、不中伤对方。 指名道姓的谩骂和中伤,是最不明智的一种吵架方式,只会残忍地在对方心中留下长久的伤害,把简单问题复杂化。 7、不要摔东西或动拳脚。 不管有多生气,挥拳、吐口水、砸东西等行为,在吵架时必须绝对禁止,任何非言语的动作,只会让别人对你的印象越来越差。 8、不要分出对错。 争吵时,记得提醒自己:意见分歧并不是谁对谁错的问题,只是看法不一致而已。认清了这一点,消除争端会变得容易很多。 9、不要闹得人尽皆知。 吵吵嚷嚷得让身边的人围观,只会让双方都难堪,导致关系恶化。哪怕真的剑拔弩张,也要找个“隐蔽”的地方。
国家统计局原局长:房价上涨十年内不会逆转 哈哈……嘿嘿……呜呜……
早啊各位! 起床啦,做饭,吃饭,然后再睡!
困了 晚安 喝了点儿小酒,又和姐们儿聊了一通,来劲!睡吧!
二幼新校区开家长会?? 有没有??
早安!大名! 星期六想多睡会儿吧,可是睡不着!
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