胡林浩然
胡林浩然
南怀谨：【人生的最高境界】佛为心，道为骨，儒为表，大度看世界。技在手，能在身，思在脑，从容过生活。三千年读史，不外功名利禄；九万里悟道，终归诗酒田园。
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浩然——马步功
浩然——蹲墙功
浩然——铁桥功
浩然——卧虎功 卧虎功简介俯卧撑的姿势趴好，然后双臂弯曲，大小臂夹角120度，两手掌虎口相对，相隔一手掌宽距离，双腿略弯，膝盖不能碰到地面，腰挺直。坚持1分钟，让同伴轻捶你的胸肋，可以发觉应有疼痛感会减少很多。坚持2分钟，让同伴在你练卧虎功的时候攻你胸肋，可以发现同伴很难伤到你。坚持5分钟，在受到攻击的时候鼻孔喷气（丹田收紧，胸肋扩展），就可以基本上实现抗击打的目的。坚持到了20分钟，差不多就金钟罩铁布衫了。
你可以质疑一个宗教但请不要肆意诋毁它 不管是哪个宗教只要它是劝人向善，孝顺父母，抵制邪淫的，都能算得上一个正教，既然它能够存在千年，那就有它存在的合理性，也许你是一个无神论者，唯物主义者，也许你质疑宗教，这些都没什么但请不要肆意的人云亦云不清楚真相的的随意诋毁它，也许这个世界没有神，佛祖，上帝，真主，万一有呢那你的乐子可大了（只是打个比方），你看不到的东西就不代表不存在，比如次声波，超声波，红外线，紫外线，如果你多少懂点物理你可以看看量子力学。这个世界不是单纯的物质世界。唯心和唯物，科学和神学 只是表面的矛盾，实质是可以相互印证的。
似射雕，去心火，增气力这三式想到达效果需要站马步嘛 到底怎么扎马步啊百度了挺多都是四平大马的
很迷茫？什么才是信仰，什么才是迷信 什么是信仰呢？是信某一个人，某一个组织嘛，刚开始，我是这么理解的，后来看了南怀瑾先生注解的佛经，感觉这种想法不对，找资料越看越迷茫，越来越找不到方向
图 示 双 盘 的 练 习 方 法 在别的吧里看到的一个双盘的练习方法，分享给正在努力双盘的吧友
感觉自己做完固肾功就梦遗，到底还要不要做啊 吃着中药粉，最长的时候十五天，可最近这几天做了几次就遗，是不是真的不适合做固肾功啊，
浩然：分享戒色经验推荐适合女戒友的恢复方法 今天在戒色吧回帖，知道了这里，进来浏览了一下，既然来了就不能空手来了，给吧友们分享些戒色经验，虽然男女体质不同，但是戒色原理和养生应该是一样的。
【答疑解惑】浩然：说出你的症状来，我来给你推荐恢复方法。 主要是给大家推荐适合的养生功法，食疗方法，不要问我要吃什药，这个你得去看中医，望闻问切之后才行，千万不要看的网上的症状和推荐的药物就自己去药店买着吃。
【资料分享】固精之法治遗精的特效内功 陈撄宁仙学 今天在逛新浪共享资料库的时候看到的，下载后看了看，其实和飞翔老师提出的固肾功是一样的，不过比飞翔老师的繁琐一点，给大家看看加强大家对固肾功治梦遗的信心。
【意见反馈】与其毫无意义的签到不如多看看精品贴 不知道从什么时候起，吧里到处都是签到贴了刚开始没什么感觉能帮忙的依旧去帮一下，可是越往后越感觉问的问题都一样，比如怎么戒，怎么快速恢复，能不能恢复，今天破戒了怎么办，不想活了，再破剁手，今天梦遗了，梦遗连续几天了诸如此类
昨晚第一次尝试清醒如梦，我这算出体信号嘛 躺下放松后先用了灵手的方法，想象着两只手在活动，同时注意梦屏，过了一会，我感觉身体有些轻发飘，梦屏上有光晕出现然后开始有一个白色的小洞，接着小洞越来越大我感觉整个意识往前冲有一种向上飞的感觉，可是不是是不是第一次有些兴奋和恐惧，呼吸越来越不稳定，越来越急促，总感觉出不来
有没有左撇子做清明梦的啊
【资料分享】 内伤杂病的治疗思路 转自彭鑫博士工作室 引子： 天涯网友：无法承受的生命 提问： 这一段话就是我这几年的症状：如果肾气亏虚，虚火上炎，脸上就容易长痤疮，色泽比较暗，根比较深，尤其在下颏部。反复不愈的顽固性痤疮大多是因为脾胃的湿气和肾的寒气导致的。 我去抽血检查过，医生说我得了多囊卵巢综合症，雄激素太高，雌激素不够，多毛，爱长痘痘，月经推后。我最近在研究中医，得知雌激素不够是因为肾虚，我在饮食和作息方面控制得很严格，泡脚半小时，十点半睡，六点半起床，每天吃薏米，黑米之类的 最后想请问，对于多囊卵巢综合症，我应该怎么办？有什么补肾的方法适用于我？万分感谢！
【资料分享】邪淫的行为有哪些，转自戒邪淫论坛 《优婆塞戒经》： 若于非时、非处、非女、处女、他妇、若属自身，是名邪淫。唯三天下有邪淫罪，郁单曰无。若畜生，若破坏，若属僧，若系狱，若亡逃，若师妇，若出家人，近如是人，名为邪淫。出家之人，无所系属，从谁得罪？从其亲属、王所、得罪。恶时乱时虐王出时，怖畏之时，若令妇妾出家剃发，还近之者，是得淫罪。若到三道，是得淫罪。若自若他，在于道边、塔边、祠边、大会之处作非梵行，得邪淫罪。若为父母、兄弟、国王之所守护，或先与他期，或先许他，或先受财，或先受请，木泥、画像及以死尸，如是人边作非梵行，得邪淫罪。若属自身而作他想，属他之人而作自想，亦名邪淫。如是邪淫亦有轻重，从重烦恼则得重罪，从轻烦恼则得轻罪。
【戒色心得】食补+适量运动=快速恢复 之前发过一个帖子，说食补气血的方法和一些经验，最近又想了一点东西，说出来和大家分享一下。
【问题求助】有吧友知道，站桩和马步的区别在哪呢 看了很多帖子，也没明白是什么关系
站桩和马步的区别是什么呢? 一动不动的站，只会站得腰肌劳损。马步，马步，重要的是一个马字，要站出个马来。人纵马奔腾，身体随着马一起一伏。马步，是先贤从骑马中领悟到的拳术根基，所以站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出匹马来。” “人纵马奔腾，那个起伏的劲儿是借助马的，所以出不了功夫，但是在平地上就不同了，你的起伏劲儿，等于是把马融入了身体。一动不动的站着，身体重心全放在膝盖上，蹲久了，膝盖肯定要出问题。”蹲一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。这是起劲。” “伏下的劲，你脚掌要鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开。这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。” “就在这轻微的起伏之间，不停的转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”“起伏的幅度不要大，就是脚指一寸的距离。你一起一伏，始终要把这一寸距离的劲蹲精确了。
【其他分类】刚刚把吧内的控遗方法搜了一遍。 戒色一年，频遗半年多，但我绝不曾放弃，我不会回头，因为我无路可走，为了梦想只有坚定不移的走下去。
【问题求助】练提肛功有什么要注意的嘛？ 会不会引发便秘阿
寻找几位共同抗梦遗的戒友，一起寻找方法。 本人，戒色一年多了，频遗也有半年之久了，想找几个戒友，一起探讨方法，比如，固肾功有很多种，哪种效果怎么样，什么时间段做合适，做多少合适，等等的问题。
【资料分享】刚和老中医交流过，和大家分享一下 一楼。我最爱的一句话，我是命运的主宰，我是我灵魂的统帅。
【问题求助】大家都是哪个时间段做固肾功的 有没有睡前做了反而遗了的，还是说有些人的症状和体质，不是适合睡前做
【成长记录】开帖戒梦遗 戒色一年多了，被频遗时常扰乱，打击信心，这次下决心要控制住，开帖记录
【问题求助】憋尿会导致梦遗嘛？ 两天都梦遗了，而且都是在勃起的状态下，我想了一下，除了因为早晨坐车时间长不得的不憋尿。
推荐一个治痘痘和痤疮的方法。 薏米红豆粥，这两种食物都有利水消肿解毒排脓健脾祛湿的作用，对于痘痘和痤疮都有效果，每天早晚喝一碗，感兴趣的朋友自己百度一下。还有用贴土豆片的方法，很多朋友都用过说没用，我自己就在用，两个字坚持，缓慢但有效果。
【问题求助】为什么戒色论坛我进不去，总是连接失败
弄广告骗人的那些，你们的良心让狗吃了嘛 长痘痘的人，尤其是中度 .重度的人，心理本来就脆弱了，你们为了挣钱把某某化妆品，某某药品夸大到就没有你们治不了的痘痘，结果呢，没有也就算了，有很多不光没用只会加重痘痘，本来轻度的让你们给灌输了没有这种东西治不了的痘痘，耽误了治疗越来越严重，你们为了挣钱就不要良心了吗
想问就进来问，能帮的我一定帮 请把自己的生活饮食作息习惯，是上班族（介绍一下自己的工作性质）还是学生党，多少岁，几年dou史，哪一年爆发的，之前怎样治疗过都写出来，有照片最好。
连遗三天，固肾功，也要按身体控制数量 连续梦遗三天了，有一种快要发疯的冲动，但是这越来越坚信了戒色的目的，有因才有果，过去种下的因，开始，发作了。
连续遗了两天了，不断冲击我的信心啊 戒色快满一年了，频遗还是没法彻底解决啊，各种固肾功每天都做，问题究竟在哪呢
晨跑之前到底要不要吃早饭
请问各位吧友，晨跑之前到底要不要吃早饭 有的说吃了之后对胃不好，有的说不吃的话对心脏有负担
气血不足，能通过打坐补足嘛 知道打坐是补充元气的一种方法，但是能够彻底治疗气血不足吗
气血不足，能通过站桩治好吗嘛 以前看过贴子说站桩能补气，但是也有说站桩本身也是消耗气血的一种，如果气血不足站桩就是火烧空锅
气血不足，气血亏损，要怎么办才能彻底治好呢 做什么运动，吃什么食物
这段时间攒的戒色问题，戒友们帮忙解答一下 再此谢谢各位了
关于睡眠障碍，戒友们谁有好方法 每晚不到十点就躺下，可脑子总是胡思乱想，有时候到十一点多才能睡着，而且早晨还早醒，早的时候三点就醒了，休息不好，这可怎么办阿
看看我找这棵树行不行，树疗第四天 今天一小时
刚看了句话，早晨喝盐水如参汤是这样吗 就是早晨起来喝杯盐水吗
树疗第三天了，树疗的朋友进来聊聊 前天开始树疗的，找到一颗梧桐树，看着怎么也有好几十年了吧，可是吧不是知道是我们这天气的问题还会是怎么，都没发芽，外表都没了层皮，真担心它不会活不过来了。
（树疗）我脸上有痤疮和青春痘，这适合作树疗嘛？ 我脸上的痤疮和青春痘蛮多的，今天找了颗梧桐树，做树疗，上午做的，下午原本藏在皮肤里的两个痘包都出来了，我适合做树疗嘛，担心自己这种皮肤会感染加重。
【天翼党】何在 刚买了辆天翼，求天翼大神，天翼改装经验，技巧
手脚特别凉，，我这是怎么了 这个月不知道什么时候开始，手脚变得冰凉
手脚特别凉，，我这是怎么了 进了三月开始，忽然有一天，发现自己手脚特别凉，，我这是怎么了
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