瘦到92😂 头头好医生
签名是一种态度，我想我可以更酷...
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先断食3天（6月6号到6月8号） 先断食三天把胃口饿小，再用秦昊七天减肥法 每天下班回来就洗衣服打扫卫生，洗狗遛狗洗衣服洗鞋子。收拾二楼衣物。 晚上不出门，只遛狗出去买黄瓜西红柿 饿了就喝水，喝喝咖啡，吃黄瓜，其他的一口都不能吃，初始体重:历史最高63.8公斤
终于不用早上上班了，这次我一定要抓住机会好好减肥。我想瘦到9 终于不用早上上班了，这次我一定要抓住机会好好减肥。我想瘦到90斤然后回家过年，一定要在不伤害身体的情况下瘦下来，因为这几天每天还要学习。每天都要一觉睡到自然醒，饿了就喝黑咖啡，每天都最多只能吃一顿那个意大利面，要么就不吃。 世界上没有人会喜欢胖子，瘦到最好的状态回去让家人惊艳不好吗，加油。变美变美变美变美变美
减肥已经一年多了，除了头半年用极端的方法瘦到100斤，下半年体重几乎没有动过。反而胖了10斤，现在108斤，又胖了十斤。从来没有一鼓作气瘦下来过，从来没有看到过最美的自己，从来没有看到过90斤的自己。2021年5月4号.今天又是失眠的一天，我决定六月底回老家，还有差不多两个月的时间。我想瘦到90斤然后回家。两个月的时间瘦18斤，瘦成最理想的身材。早上不吃，中午自己炒两个菜，晚上坚决不吃，实在想吃就可以泡一个蛋白粉➕一个纯黑咖啡或者自己泡一个咖啡➕牛奶，不饿就不吃。从明天开始每天打卡饮食➕体重，饿了就喝黑咖啡，加油
断食七天，前两天纯水断，不运动。后两天牛奶加鸡蛋断。每天走路 断食七天，前两天纯水断，不运动。 后两天牛奶加鸡蛋断。每天走路两小时。 后三天轻断食。
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