濮阳伊味儿
濮阳伊味儿
关注数: 15
粉丝数: 70
发帖数: 2,804
关注贴吧数: 14
白领挑选零食方法! 白领挑选零食方法 零食对营养需求大胃容量又比较小的孩子来说，零食是必要的营养补充。对成年人来说，正餐数量不足时，或者为了预防用餐之前过度饥饿，或者在不能按时吃饭的时候“垫垫底”，有时也需要吃点零食。对于正在长身体的学生们，该如何挑选健康的零食？下面我们一起来看看吧！ 液体零食首选酸奶 零食可以是液体也可以是固体。对于普通成年人来说，比较好的零食是酸奶，营养价值高，吃起来又方便，而且有很好的饱腹感，在室温下存放几个小时也没关系，特别适合两餐之间食用，预防饥饿，也预防下一餐食欲过度旺盛。牛奶和豆浆也可以起到这种作用。 传统零食也健康 在各种饼干甜点大行于世之前的千百年里，曾经有过很多深受国民喜爱的“零食”，其实它们都很健康，只是现在有些已经被遗忘了。比如南方的五香盐水煮毛豆、茴香豆和奶油蚕豆，比如北方的烤红薯、红薯干、煮玉米和五香煮花生，水乡的煮老菱角、藕片和荸荠等，都是营养价值比较高的零食。它们能补充相当多的矿物质、膳食纤维和慢消化淀粉，有利于抑制过旺的食欲，控制血糖上升。老北京的芸豆糕、豌豆黄和冰糖葫芦，还有芝麻糖和琥珀核桃仁，只要少放一点糖，也是非常健康的零食。 水果干含糖高 各种水果干都是自古以来的零食，比如葡萄干、干枣、桂圆干、柿饼、橘饼、无花果干、苹果干等，在味道甜美的同时，还富含抗氧化成分、矿物质和膳食纤维。 但水果干含糖分高达80%左右，不宜食用过多，吃过之后要漱口避免损害牙齿。那些香蕉干、芋头干、果蔬脆片之类的零食也有营养价值，只是多为真空油炸产品，脂肪含量在15%以上。菠萝片、红薯干、猕猴桃干之类多为果脯蜜饯产品，不属于水果干，其中外加了很多糖、盐、甜味剂、香精、增香剂、防腐剂等，营养价值有很大降低。海苔之类营养不错，能量很低，只是盐分过高，也不宜大量吃。 坚果宜在上午食用 各种坚果和种仁，比如西瓜子、葵花子、南瓜子、花生、榛子、杏仁、开心果、核桃仁等，也适合作为两餐之间的零食。它们富含维生素E、多种矿物质和膳食纤维。研究证实，在合理食用时，它们还有降低心血管疾病风险的作用。 坚果和种仁虽然非常好，只是油脂太多，每天只宜吃一汤匙的量，否则容易增肥。它们不宜在晚餐后吃，而更适合在食量不足的上午吃。晚餐之后比较适合吃水果，而且最好能少吃几口晚餐，把这个量预先留出来。 下面推荐几种白领吃零食的健康吃法： 果仁 很多白领喜欢吃杏仁、开心果、花生、瓜子等坚果。它们含有丰富的蛋白质、碳水化合物和矿物质，但脂肪含量较高，不宜过多食用。 快餐食品 汉堡包、比萨饼、方便面等快餐食品，含脂肪和热量较高，维生素和矿物质很少，营养价值不高，肚子饿时可聊以充饥，但不宜多吃，不然会长胖，还容易得心脑血管病，危害健康。 白领选择自己的小仓库时，一定要注意营养和科学搭配。特别需要强调的是：上班族一定要吃好三顿正餐，摄取平衡膳食，零食只是辅助食品，不能当饭吃。 饼干、面包和蛋糕 饼干、面包和蛋糕是用面粉、糖和少量的油制作的，含有丰富的碳水化合物和B族维生素，是维生素B1和尼克酸的重要来源。 如果白领一早匆忙赶去上班，没顾上吃早餐，就应该选择这类食品，因为它们能为大脑细胞提供能量，使人聪明，提高工作效率。 水果 水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，但含蛋白质、脂肪很少。经常吃不同种类的水果可增进食欲，帮助消化，治疗便秘，对人体健康非常有益。 如果三顿正餐已吃了足量主食，休息时不妨吃个水果，它们含有丰富的维生素C，可以增强人体免疫力。 奶类 牛奶含有丰富的优质蛋白质、钙、比例合适的氨基酸等。而酸奶不但营养丰富，还易于消化吸收，尤其适合乳糖不接受者。每天喝一些牛奶或酸奶，可以获得丰富的蛋白质和钙。
白领挑选零食方法 白领挑选零食方法 零食对营养需求大胃容量又比较小的孩子来说，零食是必要的营养补充。对成年人来说，正餐数量不足时，或者为了预防用餐之前过度饥饿，或者在不能按时吃饭的时候“垫垫底”，有时也需要吃点零食。对于正在长身体的学生们，该如何挑选健康的零食？下面我们一起来看看吧！ 液体零食首选酸奶 零食可以是液体也可以是固体。对于普通成年人来说，比较好的零食是酸奶，营养价值高，吃起来又方便，而且有很好的饱腹感，在室温下存放几个小时也没关系，特别适合两餐之间食用，预防饥饿，也预防下一餐食欲过度旺盛。牛奶和豆浆也可以起到这种作用。 传统零食也健康 在各种饼干甜点大行于世之前的千百年里，曾经有过很多深受国民喜爱的“零食”，其实它们都很健康，只是现在有些已经被遗忘了。比如南方的五香盐水煮毛豆、茴香豆和奶油蚕豆，比如北方的烤红薯、红薯干、煮玉米和五香煮花生，水乡的煮老菱角、藕片和荸荠等，都是营养价值比较高的零食。它们能补充相当多的矿物质、膳食纤维和慢消化淀粉，有利于抑制过旺的食欲，控制血糖上升。老北京的芸豆糕、豌豆黄和冰糖葫芦，还有芝麻糖和琥珀核桃仁，只要少放一点糖，也是非常健康的零食。 水果干含糖高 各种水果干都是自古以来的零食，比如葡萄干、干枣、桂圆干、柿饼、橘饼、无花果干、苹果干等，在味道甜美的同时，还富含抗氧化成分、矿物质和膳食纤维。 但水果干含糖分高达80%左右，不宜食用过多，吃过之后要漱口避免损害牙齿。那些香蕉干、芋头干、果蔬脆片之类的零食也有营养价值，只是多为真空油炸产品，脂肪含量在15%以上。菠萝片、红薯干、猕猴桃干之类多为果脯蜜饯产品，不属于水果干，其中外加了很多糖、盐、甜味剂、香精、增香剂、防腐剂等，营养价值有很大降低。海苔之类营养不错，能量很低，只是盐分过高，也不宜大量吃。 坚果宜在上午食用 各种坚果和种仁，比如西瓜子、葵花子、南瓜子、花生、榛子、杏仁、开心果、核桃仁等，也适合作为两餐之间的零食。它们富含维生素E、多种矿物质和膳食纤维。研究证实，在合理食用时，它们还有降低心血管疾病风险的作用。 坚果和种仁虽然非常好，只是油脂太多，每天只宜吃一汤匙的量，否则容易增肥。它们不宜在晚餐后吃，而更适合在食量不足的上午吃。晚餐之后比较适合吃水果，而且最好能少吃几口晚餐，把这个量预先留出来。 下面推荐几种白领吃零食的健康吃法： 果仁 很多白领喜欢吃杏仁、开心果、花生、瓜子等坚果。它们含有丰富的蛋白质、碳水化合物和矿物质，但脂肪含量较高，不宜过多食用。 快餐食品 汉堡包、比萨饼、方便面等快餐食品，含脂肪和热量较高，维生素和矿物质很少，营养价值不高，肚子饿时可聊以充饥，但不宜多吃，不然会长胖，还容易得心脑血管病，危害健康。 白领选择自己的小仓库时，一定要注意营养和科学搭配。特别需要强调的是：上班族一定要吃好三顿正餐，摄取平衡膳食，零食只是辅助食品，不能当饭吃。 饼干、面包和蛋糕 饼干、面包和蛋糕是用面粉、糖和少量的油制作的，含有丰富的碳水化合物和B族维生素，是维生素B1和尼克酸的重要来源。 如果白领一早匆忙赶去上班，没顾上吃早餐，就应该选择这类食品，因为它们能为大脑细胞提供能量，使人聪明，提高工作效率。 水果 水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，但含蛋白质、脂肪很少。经常吃不同种类的水果可增进食欲，帮助消化，治疗便秘，对人体健康非常有益。 如果三顿正餐已吃了足量主食，休息时不妨吃个水果，它们含有丰富的维生素C，可以增强人体免疫力。 奶类 牛奶含有丰富的优质蛋白质、钙、比例合适的氨基酸等。而酸奶不但营养丰富，还易于消化吸收，尤其适合乳糖不接受者。每天喝一些牛奶或酸奶，可以获得丰富的蛋白质和钙。
伊味儿休闲食品教你做美味虾爱心蒸蛋！ 伊味儿休闲食品教你做美味虾爱心蒸蛋！ 蒸蛋大家都应该吃过或者是做过，但是美味可口的虾出现在蒸蛋里面是不是很新奇呢， 今天伊味儿休闲食品加盟就给你推荐一款比较好吃的蒸蛋的做法，用虾跟鸡蛋做出的美味来一起看看吧！ 需要准备的材料：鸡蛋，盐，大虾两只，青椒丝少许，生抽等做法： 1）鸡蛋打碗里，放少许盐打散。 2）另一个碗倒适量凉开水，倒入蛋液搅匀。 3）用滤网过滤掉浮沫和没有打散的蛋清。 4）放在蒸锅上，盖上一个碟子。 5）大火蒸5分钟左右蛋液凝固，放上大虾。再盖上盖继续蒸5分钟。 6）青红椒切丝。）撒在虾上，再蒸2分钟。 8）稍凉取出淋上生抽。 是不是很简单呢， 看起来既美味又有创意，爱心的蒸蛋哦！伊味儿零食店加盟爱心提示：不喜欢青椒丝的话，可以用火腿丝来代替哦！
伊味儿休闲食品教你做美味虾爱心蒸蛋！ 伊味儿休闲食品教你做美味虾爱心蒸蛋！ 蒸蛋大家都应该吃过或者是做过，但是美味可口的虾出现在蒸蛋里面是不是很新奇呢， 今天伊味儿休闲食品加盟就给你推荐一款比较好吃的蒸蛋的做法，用虾跟鸡蛋做出的美味来一起看看吧！ 需要准备的材料：鸡蛋，盐，大虾两只，青椒丝少许，生抽等做法： 1）鸡蛋打碗里，放少许盐打散。 2）另一个碗倒适量凉开水，倒入蛋液搅匀。 3）用滤网过滤掉浮沫和没有打散的蛋清。 4）放在蒸锅上，盖上一个碟子。 5）大火蒸5分钟左右蛋液凝固，放上大虾。再盖上盖继续蒸5分钟。 6）青红椒切丝。）撒在虾上，再蒸2分钟。 8）稍凉取出淋上生抽。 是不是很简单呢， 看起来既美味又有创意，爱心的蒸蛋哦！伊味儿零食店加盟爱心提示：不喜欢青椒丝的话，可以用火腿丝来代替哦！
伊味儿休闲食品教你做美味虾爱心蒸蛋！ 伊味儿休闲食品教你做美味虾爱心蒸蛋！ 蒸蛋大家都应该吃过或者是做过，但是美味可口的虾出现在蒸蛋里面是不是很新奇呢， 今天伊味儿休闲食品加盟就给你推荐一款比较好吃的蒸蛋的做法，用虾跟鸡蛋做出的美味来一起看看吧！ 需要准备的材料：鸡蛋，盐，大虾两只，青椒丝少许，生抽等做法： 1）鸡蛋打碗里，放少许盐打散。 2）另一个碗倒适量凉开水，倒入蛋液搅匀。 3）用滤网过滤掉浮沫和没有打散的蛋清。 4）放在蒸锅上，盖上一个碟子。 5）大火蒸5分钟左右蛋液凝固，放上大虾。再盖上盖继续蒸5分钟。 6）青红椒切丝。）撒在虾上，再蒸2分钟。 8）稍凉取出淋上生抽。 是不是很简单呢， 看起来既美味又有创意，爱心的蒸蛋哦！伊味儿零食店加盟爱心提示：不喜欢青椒丝的话，可以用火腿丝来代替哦！
最新的货币单位 “老板，这件夹克多少钱？” “500。” “**，这么贵，那旁边这个呢？” “那件新款，两个**。”
可怜的未来女婿. 以前过年的时候，我都能睡到中午起床。 有次隐约听到爸妈在聊天，爸爸说：“以后谁娶了我们女儿……” 妈妈接话说：“太可怜了，我们应该好好同情女婿？” 爸爸说：“不，那应该是那个人上辈子造孽太多了，不值得同情。”
可怜的未来女婿 可怜的未来女婿 以前过年的时候，我都能睡到中午起床。 有次隐约听到爸妈在聊天，爸爸说：“以后谁娶了我们女儿……” 妈妈接话说：“太可怜了，我们应该好好同情女婿？” 爸爸说：“不，那应该是那个人上辈子造孽太多了，不值得同情。”
我发个食品安全的帖子怎么了 每次都杀？
伊味儿安全报道：全国各地频现食品添加硼砂事件 吃多中毒 伊味儿安全报道：全国各地频现食品添加硼砂事件 吃多中毒 2012年8月~9月期间，全国各地纷纷出现了生产企业向大米、面粉、腐竹中违规添加“硼砂”的事件，引起了消费者和食品安全执法部门的重视。据悉，人体过多摄入硼砂会引发多脏器的蓄积性中毒，我国《食品卫生法》和《食品添加剂卫生管理办法》明令禁止硼砂作为食品添加剂使用。 硼砂屡禁不止，又为何被明令禁止呢？ 硼砂可让面粉腐竹劲道有弹性 硼砂也叫粗硼砂，是一种既软又轻的无色结晶物质。硼砂有着很多用途，如我们熟悉的如消毒剂、保鲜防腐剂、软水剂、洗眼水、肥皂添加剂、陶瓷的釉料和玻璃原料等，在工业生产中硼砂也有着重要的作用。 硼砂因其化学性质，可使面粉和肉类食品变得劲道有弹性、不易腐败。因此是众多无证经营得小商贩们的盈利法宝。 然而，在巨大利益诱惑的面前，不少正规品牌也开始以身试法。 近年来，在国家及地方质检总局、工商总局的网站上，有正规品牌的违规添加硼砂的企业名字也越来越多。 如近日公布的面粉品牌“五得利”、腐竹品牌“双帆、双航”。 硼砂可致人体多脏器蓄积性中毒 硼砂为硼酸钠的俗称，为白色或无色结晶性粉末，对人体健康的危害性很大，连续摄取会在体内蓄积，妨害消化道的酶的作用，其急性中毒症状为呕吐、腹泻、红斑、循环系统障碍、休克、昏迷等所谓硼酸症。人体若摄入过多的硼，会引发多脏器的蓄积性中毒。 硼砂的成人中毒剂量为1-3克，成人致死量为15克，婴儿致死量为2—3克。因为硼砂的毒性较高，目前在世界各国多被明确禁止用作食品添加剂。
今天看笑话被感动了。想奶奶了 陪奶奶晒太阳 奶奶今年94了。 冬日的阳光下，我扶着她慢慢地走。 我说：“奶奶，你还记得么？小时候，表哥们去你房里偷糖吃从来偷不到，我去每次都有办法偷到呢？” 奶奶停了下来，慢慢地说：“小四，你家最穷啊。”
伊味儿快乐休闲食品 伊味儿休闲食品店，您专属的美味零食小铺，全部独立包装，两百多个品种。炒货，蜜饯，糕点，肉脯，进口食品，台湾食品。伊味儿是您休闲小憩，居家旅行，走亲访友的美食小店。 地址在范县新区商贸城南门，百佳洗化对过
因为家在范县，加盟的伊味儿现在范县新区开业。欢迎光临新区商贸城南门百佳洗化对过全部独立包装，二百三十多个品种，台湾食品，韩国食品，各类中华名小吃。小店，欢迎您的光临
伊味儿快乐休闲食品店位于新区黄河路商贸城南门路西，百佳洗化对过 联系电话：18939368818 伊味儿因为专业，所以信赖！
伊味儿休闲食品 伊味儿休闲食品店，您专属的美味零食小铺，全部独立包装，两百多个品种。炒货，蜜饯，糕点，肉脯，进口食品，台湾食品。伊味儿是您休闲小憩，居家旅行，走亲访友的美食小店。 地址在范县新区商贸城南门，百佳洗化对过
首页
1
2
3
4
下一页
