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打形意拳觉得没劲？那是练法错了！！！打形意拳觉得没劲？那是练法错了！弋慕一个传习心意和形意的唯物主义者！已关注16 人赞同了该文章有些朋友看了我下面这篇文章问我，所谓定步发力（快练）怎么练？弋慕：五行拳的一些经验zhuanlan.zhihu.com练拳不应该要从慢练练起么？首先，形意速来以霸道著称，没速度、没力量的拳不能算霸道。其次，慢练不是速度放慢就叫慢练了。而是想快也快不起来。你把慢练的原理，理解为阻力冲刺就行，身后面挂个重物拖着，你想跑也跑不快。一旦把这些重物丢掉，人一下子就冲出去了。只不过形意的慢练的阻力，是来自各个关节的矛盾相争。这对身体协调用力要求很高，一开始很难做到和体会到这种变化。所以先从定步快练发力练起，将主要的劲找到了，在寻求细致的变化。如下随手拍一个视频示范一下劈拳一起手的劈捉、钻顶定步发力。手回抓要以胯带腰，以腰背带肩膀，以肩膀带肘、手的顺序猛力回抓。同时抓的时候前腿要有向前撑顶。把整个劈拳照这样分解开来，一下一下练，练熟了加上寸步、垫步。先别管能扑多远，先把身劲练出来，外三合工整了，再考虑扑纵。

很多人喜欢说请多多批评指正，但是真的指出来，他又跟你急！！！很多人喜欢说请多多批评指正，但是真的指出来，他又跟你急！！！一边自己说练的时间短，或者学艺不精，请多多指教，但是真的指出来，他又跟你急！！！真是假谦虚真虚伪。

《形意拳如何能练也能打？？？》《形意拳如何能练也能打？？？》练法、打法、演法，现在很多人混为一团了。练时严格按照规矩，打的时候随意变化。比如崩拳，连环崩击打头部，和散打直拳有区别吗？练的时候手肘部位是弯曲的，打的时候难道不能灵活变化，就不能放出去？崩拳击打沙包不能练？如此练习的崩拳和散打练习的直拳有很大区别吗？这样的崩拳不能实战？这样的崩拳难道不是崩拳？又比如劈拳，练的时候是一步一步的，用的时候就不能双手连续劈打面部或者单手连续劈打？这种用法难道就不是劈拳了？这种用法长久练习后又快又狠，难道不能实战？街头打架也是上去就巴掌轮着打或者拳头击打胸腹头部。前辈们练习劈拳还有劈打毛毡和沙包、木桩等。这样的劈拳不能实战？这样的劈拳难道不是劈拳？又比如钻拳，双手连续钻，和拳击的勾拳区别大吗？配合步法，上步退步连续钻打，上钻打头、中钻打胸、下钻打腹。拳心向上是钻拳，拳心向下难道就不是钻拳了吗？又比如炮拳，练的时候规矩的很，一收一发。用的时候就不能左右连环炮拳？这种左右连环炮拳和散打拳击的一手护头一手直拳有区别吗？这样的炮拳不能实战？这样的炮拳难道不是炮拳？前辈名师们有几个人不打沙包或木桩？即使不懂武术，每天王八拳乱打沙包，时间长了在实战中也比较能打。更科学更合理更刻苦的练法难不成还不如王八拳？传武练筋骨，练劲力，练速度，练反应。一个劲大，速度快的人，实战中不能打？顶多打的不好。比没练过的，或者劲力速度不如他的还是强很多。说起对抗练习。传武中也有，先是按照固定的招式打，比如对练套路，但是熟练之后就是带着护具随意打，不拘泥于招式。只是现在社会不提倡实战，打伤了也会惹很多麻烦，绝大多数师父把这部分丢了或者不重视了。很多师父甚至把练劲练速度练反应都丢了，练法打法全部丢掉，只管练套路健身。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 以前的太极拳要靠打木桩（九宫桩）或树桩，还有活桩以及各种散手练法，这样的太极拳谁敢说不能实战？而现在的太极拳光练套路健身了，能打才怪了。

练武的很多人心胸狭窄、斤斤计较？？？练武的很多人心胸狭窄、斤斤计较？？？武德只是个口号？

对传统武术，就像爱着潘金莲的武大郎，付出一生，却收获伤心，对传统武术，就像爱着潘金莲的武大郎，付出一生，却收获伤心。

孙禄堂龙形孙禄堂龙形孙禄堂龙形【真形意拳吧】_百度贴吧来自：http://tieba.baidu.com/p/6439336572?red_tag=1422698323&sharefrom=tieba

公园练习形意拳劈拳。练的非常好！！！

公园练习形意拳劈拳。练的非常好！！！公园练习形意拳劈拳。练的非常好！！！ http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fhaokan.baidu.com%2Fv%3Fvid%3D11285530539250647758&urlrefer=14dcc4444e9e3f05452e5a276f1af22c

形意祖启成劈拳！！！！！！！！！！！！！形意祖启成劈拳！！！！！！！！！！！！！ http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fv.qq.com%2Fx%2Fpage%2Fr0391cjocy5.html&urlrefer=261be592d930e77e4d87e9717995df97

孙禄堂龙形

夫妻之间矛盾的解决办法！！！！！！！！！！夫妻之间矛盾的解决办法！！！！！！！！！！ 1.有空的时候好好聊聊。好好说，说出你的痛苦。希望对方能了解你的苦。说出你认为存在的问题，并讨论出解决的办法。将这些办法和注意事项记录下来。比如吵架后不管对错，先互相说对不起。接着讨论具体对错。错的一方再次说对不起。 2.周末出去爬山，去逛公园，参加健身活动，去跳广场舞。。。。。这些运动能让你快乐起来。 3.多看一些你喜欢的电视剧、电影，多听歌。 4.忙起来。有工作的话就多做事，不要闲着。 5.在家里有空就收拾，打扫卫生。减少胡思乱想的时间。 6.有空就带孩子出去玩。可以去广场一起做运动。看到孩子开心快乐的样子，做父母的想不开心都难 7.每天拿出3-5分钟专门想对方的好。如果想起了对方的不好，立刻对自己说，现在是只想好的时间，禁止想其他。

一代代传假拳却都以为自己师傅得真传，接受不了批评指正！！一代代传假拳。都以为自己师傅得了全部真传，接受不了任何批评指正！！！有人指出视频动作或者理论中的错漏之处，就火冒三丈，立刻骂对方。所谓武德，所谓容人之量，所谓虚心学习。。。。。。都是一个口号。如此下去，跟太极拳一样的下场。

劈拳到底要不要用力？还是如太极拳一般松着练？劈拳到底要不要用力练？还是如太极拳一般松着练？ 1.有人说要以胯用劲催动腰、肩、手，用劲但是要含着劲，不要故意用力，轻微用力就可以。 2.有人说要用全身力气劈出去，不用劲练怎么能出劲？ 3.有人说全身都放松，手也不需要用力，跟练太极拳一样用力就错了，时间长了自然练出整体劲来。

面对散打拳击，也许只有速度更快更狠的通背拳！！！面对散打拳击，也许只有速度更快更狠的通背拳！！！其他拳都不主练速度的。散打拳击那么快速，只有比它更快更狠更有技巧才行。不然，面对密集的拳击散打，怎么办？

形意拳以劈拳为首，以养气为先务！那么如何养气呢？？？？？？？形意拳以劈拳为首，以养气为先务！那么如何养气呢？？？？？？？

夫妻矛盾，受伤害最大的却是孩子！！！夫妻矛盾，受伤害最大的却是孩子！！！现在的男人女人是怎么了？都不肯好好过日子。只考虑自己快活，自己想要怎样，从来就不考虑对方感受，更不考虑孩子的感受。。。。。。。

善姻缘彼此扶持，恶姻缘彼此伤害！相爱简单相处难。如果反复深入沟通，彼此互相反省，依旧没法相处，那说明有缘无份或者缘尽于此，或者这可能是一段恶姻缘，彼此放手可能找到更适合自己的。缘分，有深浅，有长短。缘分长的，一辈子的夫妻。缘分短的，几年的夫妻。有的是善姻缘，彼此互相扶持，抱团取暖，相亲相爱。有的是恶姻缘。彼此互相伤害，分开难，不分开又痛苦，如同肿瘤，割了很痛苦，不割更痛苦。 ~~~~~~~~~~~ 善姻缘如果彼此不好好经营，也会变成恶姻缘。恶姻缘彼此好好反省，改过自新，好好经营，也会变成善姻缘。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 人一辈子，很长，也很短。知道自己想要什么，需要付出什么。过自己想过得日子，好好生活，好好活着。得到和失去，是福是祸不可知，是好是坏难猜测。 ~~~~~~~~~ 废话太多，到此为此。

夫妻几年，真计较起来，一天都过不下去！！！！！！！！以前的夫妻，打架是常事，打完互相表示一下歉意就好了。过几个月不高兴了再打一架。。。。。。其实都是发泄不满，发泄完就好了。其实那些打架也是个形式，并不严重，也不疼。现在的夫妻，都是憋闷在心里，不发泄出来，就像火山，闷久了就大爆发。夫妻缺乏沟通了，应该好好聊聊。话要说开，好好多沟通，不要动不动就离婚。吃饭时自己的牙齿还会咬到嘴唇呢。夫妻之间相处几年，要是真计较起来，每一件对方不对或者不满意的事都记住，一天都过不下去。夫妻几年，真计较起来，一天都过不下去。

7串的电动滑板，能否用8串的锂电池组？？？？？？？？？ 7串的最高电压是29.4v 8串的最高电压是33.6v，也只是多4.2v而已。不知道能否通用？

网上骗子多。说能给你治好什么的，绝大部分是骗钱的！！！！！！网上骗子多。说能给你治好什么的，绝大部分是骗钱的。真正的修行人，哪里有时间跑到网上到处找人治病？？？

扩容必须注意！！！有的硬盘是用的黑盘、二手盘有的硬盘是用的黑盘、二手盘。要用那种质量好的白盘。东芝、闪迪、海力士。用这种原装的，商家才敢说扩容不影响任何使用。不然的话，会有各种问题。 ~~~~~~~~~~~~ 最好事前说好。

大道至简！！！多余的动作可能造成实战中一命呜呼！！！大道至简！！！多余的动作可能造成实战中一命呜呼！！！大道至简！！！古人文化程度有限，也没空搞多余动作！每个动作都力求练打合一，练了就能用。因为多余的动作可能造成实战中一命呜呼。后人为了不断有内容可教，为了吸引徒弟学十年二十年，就不断把简单的招式组合，或者自创招式。你有24个单式，我就有54个单式，他还有72个单式。以为招式多就全面。造成学的越多，越不能打。造成本来以简单单式为主的心意拳，也变成了一个个中短套路。原传的东西本来就是具备自身特色的散打。比如心意拳、比如通背拳。后人为了生计为了赚钱，化简为繁，化少为多，造成一大堆多余动作，多余套路，也造成了学的越多越不能打。其实，一个单把配合步法、身法，练的速度劲力都有，炉火纯青、出神入化，实战即使不能赢，也不至于输的很惨。要么劲力不够，或者是死劲，说手打不动的人劲力巨大，但一动就散，打到对方身上没多大威力。要么步法速度不够快，不够灵活，实战中的距离感很差。一个稍微灵活的没练过武的小伙子都能轻松躲过。其实找一个练散打几年的朋友试试，就知道自己缺乏什么，或者哪些地方没有练到了。（师兄弟、朋友或亲戚，关起门来试试，过后互相保密，也不至于太丢脸丢名声吧？）

6sp三年循环次数上千，正常吗？？？？实际容量变成100mah，xiao 6sp三年循环次数上千，正常吗？？？？实际容量变成100mah，效率74% 是不是原先就买到旧电池了？

劈拳的练与用「形意」！！！！！！劈拳的练与用「形意」玄否 <更多内容2018-06-27 19:31:47 五行拳是形意拳的母拳。按拳论，金木水火土外五行与心肝脾肺肾五脏和劈崩钻炮横五拳各有对应。五行劈拳属金，对应身内五脏中的肺，在方位为西方。劈拳是五拳之首，也是五拳中最难练，最复杂的拳法。习者若不下大功夫，认真体悟，很难打出合力与整劲来。练劈拳，要求先打明劲，再打暗劲，最后打化劲。三种劲最少各练一年以上，甚至三年以上。在练法形式上，劈拳中有上中下三乘练法。初乘练定步劈拳，中乘练活步劈拳，上乘练跃步劈拳。劈拳的劲除明、暗、化以外，还要打出捕、拍、撞、按、劈五种不同变化的劲来。练时各有不同的口诀与要法。劈拳的明劲练法：首先站好“三体式”，要领是身体正直，左脚前出一大步，前脚正直，后脚成45度，两脚跟在一条线上。左掌臂前出，与胸同高，掌心向下半立半伏。指尖与鼻尖同高，大臂下沉微弯，沉肩坠肘，气沉丹田。后手沉在胁下，手心向下。目视正前。口微闭，舌抵上腭，呼吸自然。要求双臂轻而不浮，沉而不僵。身体微斜，正对前方。看正似斜，看斜似正。双腿弯曲，中架之高，重心落于两腿中间，手眼鼻尖相对。此即“三体式”的基本要领。劈拳的要领是：在“三体式”（以左手为例）的基础上，前左掌五指下抓至小腹前成拳，右肋下之右手也同时抓握成拳，双拳相互抱在胸前上钻。要掩肘摩胁，左拳在前从嘴边前出停于胸前成钻拳式，拳心向上，肘微弯。右拳停于左肘处，拳心向上。左脚尖外展45度，右脚上前一大步。同时，双拳内翻成拳，右掌前劈，左掌后拉，收于小腹前，双掌掌心向下。目视前右掌，成右劈拳式。按此要领，左右劈拳互换，连打九拳，回身换式，一去一回各九式，收势还原。练拳要求是头正身正，一步一式，前掌打搓劲，搓中带撞，后掌打拉劲，即双掌同时练搓拉劲。手脚相合，周身一个整劲。劈拳的要诀：劈拳不用看，两脚一条线。前手出拳后手跟，掩肘摩胁打中心。前脚进步后脚蹬，起落钻翻才算成。起是钻，落是翻，不钻不翻不占先。熊顶、燕背、虎跨、蛇腰、龙身、鸡形脚、变化无穷。练好劈拳，要每天先练“三体式”站桩一二十分钟后，再打练劈拳，早晚各练一次，每次半小时到一个小时。注意掌握松、静、慢三字诀，即放松、静心、慢练，细心体会动作要领，逐步打出“六合”整劲来。劈拳的用法变化很多，主要有出掌劈敌头、面、胸、胁等身体要害部位。功夫上乘者，即可单劈，又可双劈。运用捕、拍、撞、按劈五种不同的劲，均可将敌手打倒或发出丈外倒地。至于生死伤残，只在临敌时用力大小和伤何部位的一念之间。劈拳除技击有巨大威力外，还有健身祛病的功效。尤其对人的肺部健康大有益处。劈拳功夫达到中上乘者，拳式与呼吸相合，可以达到一步一鸣，一掌一腹鸣响的效果。总之，五行劈拳主练肺部呼吸与功力，威力极大，久久练习，益处无穷。

10年前，认为心意拳最好，天下无敌！！！ 10年前，认为心意拳最好，天下无敌！！！ 10年后，眼界开阔一点后，发现很多拳都非常优秀，并不比心意拳差，各有优缺点。关键是是否有明师传授，自己是否下苦功练习。

猴缩蹲这个单式练法为何很少见？猴缩蹲这个单式练法为何很少见？

新宇宙的迷雾：你练邪法都把手练残废了，还继续下去？新宇宙的迷雾： @Michael73731 新宇宙的迷雾：你练邪法都把手练残废了，还继续下去？新宇宙的迷雾：你练邪法都把手练残废了，还继续下去？你把手都练残废了。还不知悔改么？非要走火入魔，彻底完蛋！

成神仙，那是不可能的！成神经，成功率高！所以不要做梦成神仙了，那是不可能的。劝告这样的人还是换个目标：神经！

鸡步关键在于提踩，如踩毒物，提起来时候必然是快，中间松，落地鸡步关键在于提踩，如踩毒物，提起来时候必然是快，中间松，落地的时候加速踩。这样胯部和足部的筋骨都得到了训练。

近百年来，无一人成仙！！！所以妄想成仙的还是做梦去吧！近百年来，无一人成仙！！！所以妄想成仙的还是做梦去吧！只有做梦里才会成功！

百万修丹一个成！！大家都以为是那百万人中那一个成就的？百万修丹一个成！！大家都以为是那百万人中那一个成就的？

100个练形意的可能只有10个得到全部真传，这10个得到真传后练出 100个练形意的可能只有10个得到全部真传，这10个得到真传后练出来的可能只有三个。

劈拳练整体，劈出是身子带动胳膊劈出，不是只用手劈劈拳练整体，劈出是身子带动胳膊劈出，胳膊如同捆在身上的一根棍子。不是只用手劈出。初练很容易出现的错误是：手拼命的用劲，而不是身体带动胳膊。个人粗浅体会，如有描述不准确或者错误地方，请批评指正。

滑板，如何调速？？？如何减小最高速度？嫌遥控器最高速度还是太快了，想调慢点。

常谓的心意拳二十四把（转自武痴客）常谓的心意拳二十四把（转自武痴客）龙：龙调膀/刃劲/小龙形/龙抱球/十字裹横/ 大劈/大龙形/乌牛摆头/一头搠碑/ 蛇：蛇拨草/蛇摆尾/ 蛇出洞/蛇吐舌/ 熊：单把/ 双把/白熊戏球/ 燕：燕子抄水/ （狸猫上树）虎：虎抱头/ 虎形（虎蹬山、虎扑、虎摆尾）/ 马：野马奔槽/ 鹞：鹞子入林（鹞子翻膀）/ 鸡：摇闪把（老鸡形）/ 鹰：鹰捉/ 猴：猴缩蹲/ 固丹田、揉丹田、鸡步、猫洗脸、剑出鞘、塌意、意把、十字步、三角步、七星步、蹦丹田、连环三腿、意桩、三盘落地桩、四把拳。

为什么上海的心意拳那么漂亮，觉得有点花里胡哨的，而河南的为什么上海的心意拳那么漂亮，觉得有点花里胡哨的，而河南的看起来就朴实多了。同样是一个传承，差别怎么这么大？

请教大家红安汽车站到麻城火车站的汽车多久到，最早一班是？红安汽车站到麻城的汽车是不是直接到麻城火车站（非麻城北站）？需要多久到？平时一般1个半小时能到么？最早一班是？谢谢大家！

关于某小说写手铁额的功夫！你们不要和一个小说写手较真了。如同张飞关羽去找一个街头说书的比武，张飞关羽说：“你吹牛，你有那么厉害？” 说书人：“我就是靠吹牛说书过日子，这个有点常识的人都知道。我说我一个过步箭穿能5米，真相信的人***。拜师的人更***。？”

动作速度、反应速度是传统武术惨败于散打的根本原因！动作速度、反应速度是传统武术惨败于散打的根本原因！其中最重要的反应速度，散打是靠速度球以及实战中逼出来的。而传统武术，由于实战少，大部分是反应迟钝。动作速度，千百次直拳、踢腿。就几个动作，几十万次的重复。你怎么跟人家比？你的力量再打，打不到人。散打运动员快速的出拳和踢腿，你都来不及反应，即使刚开始几拳反应了，接下来狂风暴雨般的动作，你还是反应不过来。极少数传统武术高手能打的过部分散打高手，原因也是动作和反应速度极快，能否应对对手狂风暴雨、连续密集激光枪似的攻击。

有练习车轮劈的吗？？有练习车轮劈的吗？？偶尔看到，觉得很有意思。这种练法估计知道的人很少。期待看看。

求教大神们：obs录制视频的时如何关闭声音？只要图像不要声音求教大神们：obs录制视频的时如何关闭声音？只要图像不要声音

心意拳动作是越来越多，传人功夫却越来越差。为什么？心意拳动作是越来越多，传人功夫却越来越差。为什么？前辈们就那么一二十个动作，简单朴实不好看。到了后代就增加到五六十个动作。甚至有的达到了一二百个动作。还非常好看，练的跟舞蹈似的花里胡哨、美感十足。但是功夫却越来越差，为什么？

南方可否露天种植蓝宝石葡萄？？？？雨水不是很多。南方可否露天种植蓝宝石葡萄？？？？雨水不是很多。

？？？求教大家：新容村客运站到武汉火车站是不是只有634？？？？求教大家：新容村客运站到武汉火车站是不是只有634？大约需要1个小时10分钟？新容村客运站离武昌和汉口火车站近吗？

？？？请教大家，红安汽车站怎么去武汉火车站？？？该买哪个票？？？？请教大家，红安汽车站怎么去武汉火车站？？？该买哪个票？是买去汉口的汽车票，再坐多少路公交到武汉火车站？还是有汽车票直接到武汉火车站？每天多少趟车？间隔多久？

心意拳练的是筋骨，是劲。不是招式。凡是巴掌打人都可以叫单把心意拳练的是筋骨，是劲。不是招式。所以凡是巴掌打人都可以叫单把。凡是腿踢人、踩人，都可以叫足打。练的时候动作要规规矩矩，不能变形，但是打得时候就不能生搬硬套了。高手们挨着就打，出手就打，没有固定招式。所以说卢嵩高祖师千变万化仍是一个单把式。

形意拳的鹰捉与劈拳！！！！！！！！！！！！形意拳的鹰捉与劈拳（转）形意拳的鹰捉与劈拳武极百家号17-12-1611:06 尚派形意在筑础建基的五行拳之外，比别人多出一趟名为“鹰捉”的拳，而且特别重视它，列为母拳，称之为开启形意奥秘之门的金钥匙。五行拳中的劈拳，多数人都以俯掌的练法来代替，尚派形意用的是立拳而非俯掌。鹰捉与劈拳的独特技法，是尚派形意区别于其他支派的显著特点之一。图片尚派形意把起钻是拳、落翻变为俯掌、成三体式的这趟拳称为鹰捉。五行、十二形、六合拳、连环拳等主要套路的起势也都用的是它。这正是拳经“出势虎扑，起手鹰捉”的理蕴。尚师祖鉴经谱定真义，将鹰捉列为母拳，作为步人形意高深境界的必修之拳，要求门人终生修炼不辍，经云：“起为钻、落为翻”，“打起打落如水之翻浪”，“不知起落枉伶俐”。尚师祖曾说：不知起落就是傻练，没法掌握形意的窍要真谛。这种起落钻翻劲，是形意诸多技法中最根本的劲，是形意特殊技法的精华。而鹰捉这趟拳就是练找、掌握这种劲路和技法的最好的一趟拳，所以要千锤百炼。尚派形意的劈拳，用的是立拳而非俯掌，不同于大多数以俯掌代之的练法。经曰“劈拳之形似斧属金”。由掌代拳、落翻而出的俯掌，既无似斧之形，更无法练出似斧之劈劲。而尚派形意之劈拳是以前臂作斧刃，其着意和着力点放在拳和小臂上，是以前臂中节发劲打人的特殊技法。因之前辈曾有“劈拳肘打”的精辟论断。　　显然，鹰捉与劈拳无论从外形、内意、劲路、技法以及其在技击实战效用方面，都有着明显的差异。习练形意拳者不可不详辩焉。文/孙长江

一个真传师父传100个徒弟，能得全部真传的可能10个都不到！！! 形意拳一个真传师父传100个徒弟，由于各种原因，能得到全部真传的可能10个都不到。而这10个全部真传里面，如果没有练出来，那么得到的真传，时间长了也会遗忘或者走样，变得似是而非。其余90个由于各种原因只得到部分真传，但他们也带徒弟，那么徒弟也会由于各种原因，只得到一部分真传。所以，找一个得到全部真传的形意拳师父真是不容易。如果大家有，就推荐推荐吧。

传武的核心在于筋骨训练，离开练筋骨，都是瞎扯淡传武的核心在于筋骨训练，离开练筋骨，都是瞎扯淡

诽谤高僧下地狱，如果被诽谤的不是高僧呢？？？诽谤高僧下地狱，如果被诽谤的不是高僧呢？？？

道法灵验的秘诀！！！！！！！！！！！！！！！！学习道法，关键在于心诚！！！某人收徒，弟子学法N年后不灵。徒弟问：为什么不灵？师傅回答：你不心诚！徒弟问：怎么叫心诚？师傅回答：给钱少了！徒弟问：我给了10万还不够？师傅回答：真正的道法千金都难求到！于是，给了一百万。继续修了N年。徒弟问：我给了100万还不灵？师傅回答：你的诚心还不够！徒弟问：我没钱了。师傅回答：看来你跟道无缘，你回家去吧！。。。。。。。。。。。。。。。

传武的核心在于筋骨训练，离开练筋骨，都是瞎扯淡传武的核心在于筋骨训练，离开练筋骨，都是瞎扯淡

为了生活，武师必须拉长训练周期！武人只能开馆为生，那么，教出能打的徒弟，自己就有了竞争者，所以，为了生活，武师必须拉长训练周期！所以，功力，站桩就被放大了！

形意拳秘诀：简述怎样打好形意母拳的劈拳劲！！！！！！！！！！简述怎样打好形意母拳的劈拳劲（转）三体势是形意拳的母式。劈拳是形意拳的母拳。形意拳是实实在在的击打搏斗抬手就杀人的功夫，练习形意拳首重扎实基础。没有三年桩，是不能明白骨架结构中点力外放与整体关系之间的意义的。骨骼的接骨斗榫，在三体势的静态整体到劈拳的动态行走中，怎样体现点力外放，而不破坏结构的均整？就是练习劈拳的意义。首先，三体势的静态功夫。第一，三体势一站就要把骨骼的骨架接骨斗榫。第二，身体上的六筋十二条调动出来。第三，分化出筋力，骨力，气力，肌肉的动力，神经末梢的感触力。第四，五脏中的神魂意魄志分化为在意念包裹下的神志，魂魄的阴阳组合与外在体现。【真正教授学问的师傅会给徒弟讲解这些基本知识的。如果连这些都不讲？或许现在一些自称老师的人自己都不懂。或出于各种原因，让学子们自己去悟，万人不会出一成者。还奢谈继承发扬？这就是武术变为舞蹈之根本之所在。】再者，讲劈拳的动作，一动是有讲究的。【有传授字诀】第一，阴阳开合16字诀。开法四个字，拍扑撞按。合法四个字，捻转搓拉。身法四个字，顶橛硬犟。动法四个字，头打身碰。 16字合一方为一动。第二，点力外放讲八个字。点，按，钩，挂，搓，拿，抓，闭。不沾点时要有点，沾点之时要断点。断点之时分筋错骨拿脉闭气任自由。以上是形意拳劈拳的点滴。劈拳练的是什么？为什么老人常说；劈拳一练走十年。劈拳通，功轻松。五行拳初学小窍门一、劈拳：对于初学形意拳的朋友来说，劈拳是必经之路，也是最难攻克的关口，相对于其他四拳而言，劈拳势难学，劲难找。所以写了这篇小文，算是给初学者的一份礼物，但是因为自己学力尚浅，所以个中桀误想来难免，还请各位老师方家不吝指正。 1、拧腕：初学劈拳以定步劈拳为好，一步一钻，一步一劈的练法最为适宜。垫步钻拳时（以左步左手在前为例，下同），左钻拳要钻至小指朝上，大指拳眼朝下（此时极度拧裹）。手握成正拳更能体会裹钻的劲力（握正拳时，注意小指自然蜷缩即可）上步劈拳时，右手在经过左拳之前也是极度拧裹（即小指朝上），两拳拳背相擦再翻转成劈拳定式劈下（也要非强求拳背全面积相擦，小指一侧即可）。练习劈拳的第一步，要能在三尖照、手脚齐到、全身放松自然的状态下先达到拧腕的要求，劈拳的要领就应该不会有很大的差错了。 2、裹肘：在拧腕练习一段时间后，自然的加入裹肘的练习方法，即在拧腕时，肘部也向自身的中线拧裹，左钻拳定式时，左肘大致正对自己心窝。其实就是拧腕的力度又加大了而已。其余同上。拧腕和裹肘的练习对应着前贤所说的“明劲在手，暗劲在肘”，拧腕阶段练习时手脚应当尽量放长远，以求开阔，自裹肘之后，自然劲力返缩。前贤孙存周说“我不懂什么缠丝劲，我就知道一个里裹外翻”想来就是这个道理，家师说：“五行拳就是拧小臂”。意思大概也相差不远。附言： 1、初学者最好每天早晚各一百个劈拳，不宜过少，以免训练量不过，以后逐渐增加，至半年后增至早晚五百个（以我个人总结来看，五百个大致在一个小时多些）。此后可以加学崩拳。 2、不推荐一开始即站三体式，本门也历来不长时间站三体式，只在每个劈拳定式后有大概一分钟的静立，个人看法初学者不必拘泥。 3、不要一开始就思索发什么劲力，只要拧腕裹肘要领作对，自然会体会劈拳劲力，自然可锻炼出劲力。经过一段时间拧腕卷肘的劈拳练习后，可以注意呼吸和手足对争的细节。劈拳窍门二：前手钻出后，垫步尽量放大，不要急于跟步劈拳，略定一下式子，体察一下，在做此钻手的时候吸气是否已经自然从胸式呼吸变成了腹式呼吸。如果达成可以恭喜一下，每见多年研习形意拳的呼吸还是胸式，几乎与常人无异，这就不能算入形意拳门户了，因为“挺胸、努气、拙力”是三害，胸式呼吸极其可能造成挺胸、努气的情况，而一旦挺胸努气则身体劲力就不再整齐了。形意拳初练时，拧腕卷肘可算是形正的一些要求，到架势合一后，就自然气顺。至此骨缝节节对正，内外初步合一，就是形意拳所说的易骨阶段了。前者已经说了劈拳的小窍门，算是抛砖引玉了，现在再抛四块砖，算是对兄弟们交代齐活了。一、崩拳：崩拳，老拳称之为“一气伸缩”，伸缩不是单纯两支胳膊一伸一缩，伸缩首先在肩膀，肩胛，背部。初学可用的小窍门方法如下 1、手臂握拳自然伸直，到无法伸长的地步，然后身体重心不动，肩膀向前探出下沉。一探一沉同步进行，体会出胳膊真像一支箭，不能自己发力的箭，全靠肩背向前探沉发出的感觉。 2、跨步上前直冲的时候，越大越好。一开始手臂不要拧，就是拳眼朝上的正拳。为了体会肩胯的切合程度，一开始推荐拗步崩拳，这样肩膀前探，和异侧胯的内缩便成合力。 3、肩膀伸缩的频率要一致，一肩探出一肩缩回，都要下沉（有些前辈坐在椅子上打崩拳能把椅子坐断，应该就是力往下发，打出的结果吧）肩膀的探沉算是熊膀的意思。随手击出而能摧枯拉朽者，熊膀力也。二、钻拳钻拳类似一半的劈拳，其实又不全是一半的劈拳，在劈拳的小窍门里，我说了注意极度的拧腕卷肘，在这里不是全然合用，钻拳拳心向自己就够了，注意在肘和腰上，小窍门如下： 1、钻拳时前手腕部不动，肘部自觉地向自己中线合进，带动手腕外翻成钻拳时，定时要能感受一点腰部被肘带动的感觉，好像身子有点偏身而进的架势，钻拳练肾可能就是腰肘同动的结果吧 2、钻拳手部自然松握，不可自行握紧。进步的时候轻进。犹如天寒地冻，老鸡出腿，出了又怕冻着想收回来一样。电闪雷鸣不及掩耳者，肘部封堵出击，身手合一，则钻拳技艺。三、炮拳炮拳最烈，全身同动，运动量最大，故而强心效果最佳，今人误以为只有内养才是王道，那是误了，强和壮是两回事，离了强，虽壮而不烈；离了壮，虽强而不久。炮拳的小窍门如下： 1、初学左手的架肘最好阔大些，体会两膀舒张的感觉。 2、后座力一定要有四、横拳横拳最为难练，一是拳劲，一是步伐。所以小窍门专讲这个。 1、想象自己的胳膊是条毛巾，出手的时候肩膀和腕相互拧 2、步子一开始小些，左右晃胯，自由自在的晃胯。

是要良心举报，还是不要良心“子不言父过”？？？？举报是个痛苦无奈的举动！！！也是很容易被鄙视的！因为大家尊奉的是子不言父过。也就是父亲有任何过错，作为孩子也只能视而不见，或者要相信自己眼睛出了毛病或者出现了幻觉。再么就是那个某某频道对于灵异事件的解释：集体被那个催眠了。。。。。但是不举报，任由其错下去，继续毒害更多的人？？？良心又过不去。到底要不要良心？？？是要良心举报，还是不要良心子不言父过？

貌似各大流派心意拳里专门站桩的很少。比如鸡步桩貌似各大流派心意拳里专门站桩的很少。比如鸡步桩这里指的是静桩。不动。但也有极少数是把鸡步单独拿出来站着不动30分-2小时不等。

不管你选择信不信，事实都摆在那里不管你选择信不信，事实都摆在那里管什么身份，不管什么问题，有问题就要查，不捂不瞒，实事求是。这种做法尽管会暂时的在佛教界引发震动，但对于佛教的长远健康发展一定是百利而无一害。

不管什么身份，不管什么问题，有问题就要查，不捂不瞒，实事求是不管什么身份，不管什么问题，有问题就要查，不捂不瞒，实事求是。这种做法尽管会暂时的在佛教界引发震动，但对于佛教的长远健康发展一定是百利而无一害。

“护法居士”。要注意的是，护的是“法”，不是人，更不能护短 “护法居士”。要注意的是，护的是“法”，不是人，更不能护短