海潇8593 海潇8593
能改变的努力改变,不能改变的就坦然接受!
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红尘缱绻,为君倾尽天下(二)  【六】人生若只如初见   我是一只孤燕,找不到属于自己的春天。来回盘旋,却始终飞不出忧伤的曲终人散;我是一抹月光,等不到清晨滴露的花香。落墨倾城,却终究逃不出寂寥的彷徨;我是一片雪花,触不及如诗馥郁的芳华。倾尽天下,却难以割断望路天涯。   行走于世间苍凉,看尽落花流水,却望不到你指尖含香。碾尽世间沧桑,却一番侠骨柔肠,笑江湖,误相思,百般落寞在心头。你从风中走来衣袂翩翩,我用一生来等你的展颜。多想可以走近你,触抚你脉脉的面容,让我知道,你不会离开太久。多想可以拥抱你,感受你昔日的温度,让我知道,蓦然回首,你仍在阑珊处。多想可以告诉你,人生若只如初见,我会珍惜彼此相遇的缘。   人生若只如初见,你我目光交汇的一刹那,不言不语间,已是永远。一见倾颜,再见倾心,直至沦陷,一靥朱颜,只为你倾世倾城。就让我在心里刻下你初见的模样,就让我在你心里烙下我最美的身影。今生的遇见,是前世的五百次回眸换来的一次擦肩,只为在我最美的年华与你相遇。有生之年,狭路相逢。承君一诺,梦记千年。   人生若只如初见,爱你不再怨言。你深情的眸子似水柔情,只为我倾泻。我若水的清颜笑靥如花,只为你展现。犹可记彼此的音容笑貌,穿越千年轮回踏古而来,人群中散乱,却一眼认定,你就是我最美的遇见。   辗转经年,道不尽一场离别的风烟。锦瑟无端,弦琴情断,明月天涯,心字成缺。蓦然回首,曲终人散,却道只如初见。人生若只如初见,该多好。没有往事如烟的来去匆匆,只余惊鸿一瞥的风情万种,只一眼,便已万年。   人生若只如初见,我依然流连于你笔下的侠风古韵,透过一帘幽梦看你,你还是那样墨蕊含香,逍遥轻逸,如风般柔情,如诗般优雅,不悔的记忆深处,总是有你若隐若现的面容。人生若只如初见,轻执浅浅相约,与君把盏同醉,共此清风明月,天涯共此时。似水流年,唯一不变的是你一颦一笑,于我心中涟漪荡漾。浅怀一阕旧梦,君是否依旧?只如初见,初见般心心相惜。   【七】花开终有时,花落亦无声   听一曲海阔天空,感受或有或无的温情。捻一指空灵月色,怀念海角天涯的人儿。淡淡的思念,淡淡的哀愁。想你时,你在天边。念你时,你在梦中。人生何处不相逢,相逢何必曾相识。   如果时光可以停留,就让它停止在我望着你的那一刻。时间、静止,你在我缱绻的目光里、永恒。如果生命可以重来,我依然愿意遇见你。浅浅擦肩,温暖相遇。我倾尽一世柔情,只愿与君月下同行。你执笔半生流离,墨染天下为卿沉迷。你就是我今生最美的相遇。   多想让时间定止在这温馨的岁月里,没有牵绊,没有规制,不诉离殇,只把温暖缓缓念。我浅醉在你深情诗意的文字里,你依偎于我殷切温尔的关怀里。就这样、小小地幸福下去。   不愿见你在岁月的隧道中沉沦,不愿听你在渐远的告别中再见,不愿让你就这样悄无声息地远离我的视线,不愿面对终了的离别。秋风画扇何事悲,却还道只如初见。也许有一天,你已不是你,我也不是我。相对无言各自散落在人群中,茫茫无归处。却已是,物是人非世事休,欲语泪先流。喜欢如今你我同在的生活,虽咫尺天涯,问心莫相离。每天看见你依然在的身影,默默的欣喜早已驻足在心里。你在、我就心安。   也许有一天,你不属于我,我不属于你。莫失莫忘早已随风飞过秋千去,泪眼问花花不语。所谓的誓言却已是偶尔兑现的谎言,怎生独自地悲。   相遇即是前世修来的缘,相离却是今生苦渡的舟。若得苦行舟,何必长恨歌。   人生若只如初见,我将用尽一生一世珍惜这份缘。风起时想你,爱已在红尘之外。一花一木一世界,一人一生一记忆。若我离去,后会无期。若你不弃,执子之手。未完的歌待续的梦,怎一个曲终人散了得。   浅行于唐诗宋词江南烟雨中,为君千醉复几重。流连于烟柳画桥晓风残月里,为你恒恋倾几世。独步于一帘风尘若雪幽梦间,相视无言,一眼万年。花开终有时,悠然情思、为你浅醉独吟。花落亦无声,雪语宛颜、为你倾心倾城。   【八】我心化若幽兰,为君守望千年   天涯同盟,情归依梦,是谁、把思念付了尘风?陌颜清婉,缘聚缘散,是谁、把誓言随逝流烟?瘦枫遗落,往事蹉跎,是谁、把梦想化为传说?是你,那个江南烟雨中迷离若幻的过客。花开花落,记忆斑驳。那飘落一地的,不是花瓣,是我凋零的心……   我在江南烟雨中,久久驻足,深深凝望,怀抱一支终是薄凉的梦。想象无数次你我的相遇,只为续前世未了的缘。我在断桥为君守望千年,是否你会踏一片樱花而归?不念前尘,只为今朝。执子之手,与子偕老。我在月下抚琴轻诉流年,是否你会乘星辰而来?相逢一笑,梦记千年。天涯相随,永世情牵。我在亭楼望尽千帆,是否你会随风而至?辗转经年,月满西楼。伊水云间,相思成瘦。   如若可以,我愿做无涯边上的一朵幽兰,不慕群芳艳但闻幽语闲,与山水为伴,与日月同欢,为君守望,情恋千年。我将站在离你最近的地方,不变凝望你的角度,静静地、深深地,你见或不见,情就在那里,不息亦不灭,你我约定,若惜不离,我心化若幽兰,为君守望千年。   【九】烟雨江南,梦里水乡   烟雨遥,欲望穿,江南水乡江南好;长相思,欲相守,江南烟雨江南忆;碧波莹,骤雨昔,江南风华江南情;相思种,莫相误,江南梦里梦江南。   等一川烟雨,晚晴雨烟浣溪沙;梦一场江南,江南潮头望天涯。为你,书尽此生芳华。为你,倾尽高山流水。为你,我的江南我的梦。天青色等烟雨,而我在等你。   我仿佛看到撑着油纸伞丁香般的姑娘,徐徐走来。回眸一笑,醉了我心中千万缕。原来美的不是那场雨,而是你。   浅行古石道间,轻捻每一抹花香。轻抚每一绿芬芳,轻记每一处风光。小桥流水人家,烟柳画桥,咫尺天涯。   我在此岸看风景,你在彼岸何方?等你,夕阳西下,断肠人在天涯。醉卧扁舟划一叶浮萍,深凝在水一方。等你,看细水长流,在此人间仙境。研磨执笔,诗一阕忆江南。最是江南好,处处风景如画,诗意似水。水墨中染不尽此处旖旎,只得用心聆听。听风,柔情蜜语。听雨,殷殷耳语。听水,轻盈细语。听,花开的声音。   梦中的江南永远那么美,梦不完的山水诗苑人家。倾尽天下,只为一睹我梦中的江南。等你自烟雨中走来,共此一帘幽梦。天涯此时,明月当空。执子之手,与子偕老。   【十】雪随落梅舞,宛若江南诗   一场烟雨,落幕了江南诗意;一季花落,吟别了春意阑珊;一次转身,泪葬了木石前盟;一怀深凝,注定了你我情缘。   雪,无声零落,雪天使翩跹。落梅时节雪纷飞,舞尽千秋红尘事。她,来自红尘,却把红尘葬。多少岁月缱绻,才换来一次轻舞飞扬。不问前尘,只为今朝,化作春泥更护花。她不曾留恋天上人间繁华春秋,随风飞到天尽头。千山万水,天涯海角,无怨无悔。   宛,水湄伊人,宛在水中央。江南水乡几多愁,宛若诗韵绕指柔。她,花间倚客,若水三千渡。多少次蓦然回首,才换来今生倾城邂逅。莫诉离殇,莫许永世,今朝有酒今朝醉。她不是人间无数风流客,只愿将每一份缘坚持到底。你若不离,我定不弃,约定今生。   你若问,雪落大地,化入春水,不休亦不眠。君可知,流年辗转,忘川河上,为君翘首盼。你若问,宛若江南,诗情暗度,不消亦不散。君可知,情系天涯,倾尽天下,我心惟卿恋。   不求世人留恋,不愿面对离别。你若离去,各安天涯。你若不离,我心永恒。她,一个红尘中平凡女子。   人生几何,莫非枉度。相遇即缘,相守即福。承君一诺,千年之恋。君可忆,初见般相惜。
判断食物的酸碱性不是根据味道来判断的,而是根据这种食物被消化以 如果是阳离子,则为碱性。比如镁离子(Mg2+)、钙离子(Ca2+)、钠离子(Na+)等等。所以,碱性食物一般都为富含矿物质的水果蔬菜。如果是阴离子,则为酸性。比如铵根离子(NH3-)。所以,酸性食物一般都为富含蛋白质的动物性食物。比如肉、蛋、奶等等。|||碱性食物|||大部分的蔬菜类、水果类和部分饮料类、其他制品类食物、在八卦与阴阳五行合参中呈阴性即碱性,因而它们的食性应该呈凉性或寒性。亦有呈平性者(即比阴阳、比阳阴)。但是也有特例。比如,也有蔬菜类食物呈温性(如洋葱、生姜等),甚至呈热性(如蒜、辣椒等)。再如,水果类的食物有呈温性者(山楂、石榴等)、热性者(如桃子、樱桃等)。饮料和其他制品类有性平者(葡萄酒),性温者(咖啡)、性热者(食碱)等。食用药材类种类繁多,本文只介绍了属于碱性食物的一部分。亦有属于酸性食物的食用药材,在此就不做介绍了。在营养学上,一般将食品分成酸性食品和]碱性食品两大类。食品的酸碱性与其本身的PH值无关(味道是酸的食品不一定是酸性食品),主要是食品经过消化、吸收、代谢后,最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。产生酸性物质的称为酸性食品,如动物的内脏、肌肉、植物种子(五谷类)。产生碱性物质的称为碱性食品,如蔬菜瓜豆类,茶类等。动物的内脏、肌肉、脂肪、蛋白质、五谷类,因含硫(S)、磷(P)、氯(Cl)元素较多,在人体内代谢后产生硫酸、盐酸、磷酸和乳酸等,他们是人体内酸性物质的来源;而大多数菜蔬水果、海带、豆类、乳制品等含钙(Ca)、钾(K)、钠(Na)、镁(Mg)元素较多,在体内代谢后可变成碱性物质。碱性食品进入人体后与二氧化碳反应而成碳酸盐,由尿中排泄,酸性食品则在肾脏中与亚蒙尼亚生成铵盐而排泄,从而得以维持血液的正常PH(酸碱值),正常人的血液PH为7.35,呈弱碱性。PH值由1至14,水的PH值是7(中性)。低於7就是酸性,高於7就是碱性。如果过多食用酸性食品,以至不能中和而导致酸性,消耗钙、钾、镁、钠等碱性元素,会导致血液色泽加深,粘度、血压升高、从而发生酸毒症(Acidosis),年幼者会诱发皮肤病、神经衰弱、胃酸过多、便秘、蛀牙等,中老年者易患高血压、动脉硬化、脑出血、胃溃疡等症。酸毒症是由于过多食用酸性食品引起的,所以不能偏食,应多吃蔬菜和水果保持体内酸碱的平衡。水果虽然含有各种有机酸,吃起来有酸味,但消化后大多氧化成碱性食物。但草莓有不能氧化代谢的有机酸(苯甲酸、草酸),会使体液的酸度增加,属于酸性食品,是个例外。存在於蔬菜中的有机酸主要是苹果酸、柠檬酸、酒石酸和草酸。这里特别要注意的是草酸,它的有机体不易氧化,与钙盐形成的草酸钙不溶於水而累积于肾脏中,影响了钙的吸收。在菜蔬中,番茄、马铃薯、菠菜等都含有草酸。理论上碱性中毒(alkalosis)亦会发生,但人类碱性中毒现象不常见,因为人类有大量的胃酸可以中和。1.蔬菜类(1)属于寒性的碱性食物有:莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。(2)属于凉性的碱性食物有:莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。(3)属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。(4)属于温性的碱性食物有:山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。(5)属于热性的碱性食物有:大蒜、辣椒、胡椒。2.食用药材类(1)属于寒性的碱性食物有:石斛、芦根。(2)属于凉性的碱性食物有:菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。(3)属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。(4)属于温性的碱性食物有:何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。(5)属于热性的碱性食物有:肉桂。3.水果类(1)属于寒性的碱性食物有:猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。(2)属于凉性的碱性食物有:梨子、枇杷、草莓、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。(3)属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。(4)属于热性的碱性食物有:桃子、樱桃。4.坚果类(1)属于平性(比阴阳,比阳阴|||大枣属于酸性食物。维生素C含量相当高!对防癌抗癌有很好的作用!|||碱性的|||当然属于碱性食物
人体应该酸碱平衡 只有10%的人体质是碱性的 体质的酸性化是万病之源,千万记住1:4 美国医学家诺贝尔奖获得者雷翁教授说:“酸性体质是百病之源”。而基本上,所有的肉类都属于酸性,绝大部分的蔬果类都属碱性。 美国著名营养学家RAGNARBERG博士说:如果想维持健康的身体,每摄取20%的酸性食物,就需要80%的碱性食物。可见,当你每一天吃进肚子内的食物都是酸性为多,久而久之,就会造成体质酸性过高,进而患上各种慢性痪病。 大致上,您每吃一份肉,就需要吃至少四份以上的蔬果才能平衡其带来的酸性,加上各种辐射、污染、压力、坏心情等也会令身体酸性化。这就是为何只有10%的人体质是碱性的。 日本医学博士柳泽文正用实验证明100%的癌症患者是酸性体质;诺贝尔奖获得者、德国生物化学家OttoWarburg博士认为缺氧的环境使正常细胞癌变,而体液酸化是导致缺氧的主要因素。 酸性体质与癌症的关系: 研究表明 A)癌症不能在弱碱性的人体中形成; B)癌症只能在酸性身体中形成; C)如果你有癌症,说明身体是酸性的; D)癌症只能在一个酸性的身体扩展; E)如果你的身体变成弱碱性,癌症不能扩展; F)如果你能平衡你的身体PH值,让你的身体转变成弱碱性,不管你得的是什么癌症都有转变和被治好; G)不管你的情况多么糟糕,哪怕只能活6个月,如果你能转变你的身体PH值到弱碱性,你的癌症就不会扩展,就会好; H)不用担心你的家族中你的妈妈、爸爸或任何人有癌症,只要你的身体是弱碱性的,你不会得,如果你已经有了,它将会转变; J)癌症都是在酸性体液中生存的,没别的。如果你的身体是酸的,你就会得癌症。如果是弱碱的,你就不会得癌症。如果你已有了癌症,只要你能调整你身体的PH值到弱碱性,癌症就会离你而去。 改善酸性体质,吃什么很重要 首先,多吃富含碱性物质的食品。 英国最佳营养协会的创始人帕特里克在他的《营养圣经》中提议:日常饮食中,应该有80%的碱性食物和20%的酸性食物。但是,事实上,我们在平常的饮食中很难将酸性食物与碱性食物的比例控制在1:4,这就需要通过补充一些高碱性的功能性食品来进行调节。 其次,配合改变饮用水质,用微碱性的水来代替自来水、纯净水,创造体内微碱环境。 再次,控制情绪,保持良好的心情,同时进行适量的运动,杜绝不良嗜好。 食物酸碱一览表: 强酸性食品:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。 中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。 弱酸性食品:白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。 强碱性食品:葡萄、茶叶、香菇、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、白萝卜。 中碱性食品:大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等、牛蒡。 弱碱性食品:红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。 我们会发现很多好吃的东西几乎都是酸性的,如:鱼、肉、米饭、酒、砂糖等,全都是酸性食物,相反,碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。 外行人的想法,以为酸的东西就是酸性食物,比如柠檬,是典型的碱性食物,最极端的例子就是日本冲绳的甲等莫柔米,这种日本特有的活性酸被誉为是最浓缩的高碱性的功能性食品。味道就是酸酸的。但是每天却只要30ml。就可以完成身体对80%的碱性食物的需要。简单地说莫柔米,帮助代谢了乳酸等酸性垃圾物质,避免了体内酸毒的累积。 撇开癌症不谈,酸性物质积累过多,带来最显而易见的负面结果就有:疲劳,水肿(脸部浮肿甚至全身水肿),易胖。此外,痛风是目前最困扰日本人的与之有关的疾病。 疲劳 让人感到身心疲惫的是乳酸。乳酸堆积过多还能引发肩周炎和肌肉疼痛、肝病等。 日本人发现莫柔米对产生疲劳的乳酸的生成有抑制作用。另外可以用来缓解大脑神经疲劳,并安慰和预防老年痴呆症。 脸部及全身水肿 大部分女性随着年龄的增长,脸部多少都会出现浮肿,表现为皮肤松弛,失去紧致。女性们抱怨脸变大了,其主要是因为细胞在酸性的环境中新陈代谢减慢,多余的水分无法排出,导致浮肿。这种多余的水分还可能殃及四肢和内脏。导致水肿和湿气问题。新陈代谢减慢同时也标志着衰老的到来。 易胖 健康的人的体液是碱性,但若是体内葡萄糖过多,人体就不能在体内截住乳酸,会造成酸性毒素攻击血管和器官,仿佛酸雨腐蚀岩石。当体内酸性毒素过多,身体会自然倾向囤积脂肪,如此脂肪包裹在血管内壁和内脏上,就可以保护机体免遭酸性毒素的攻击。但这种自我保护机制也会导致人更易发胖,高血压、血栓等各种心血管疾病以及脂肪肝等并发症。这也是为什么,酸性体质的人,减肥会更加困难。 几十年来日本人发明了许多种莫柔米的用法,除了日常每日喝甲等莫柔米外,还用莫柔米来断食排毒。日本人相信断食排毒=重生,这种莫柔米断食排毒法可以净化身体毒素,改变身体的酸碱度,启动各个脏器的自我修复。人在断食的过程中身体能集中力量排出平时吃东西的时候排不出来的毒素,水肿(废水),当然还有脂肪,一般体重会以1天1斤的速度下降。当然用莫柔米断食排毒的时候需要配合很多种营养素配合,以确保精神焕发,不饿,不影响工作。一般备孕之前夫妻都会一起这样排毒。还有就是想要速瘦的女性们,趋之若鹜。普通的节食法,皮肤会变得松弛脸色暗淡,莫柔米断食排毒却可以让脸与全身变得紧致。皮肤也会变得细腻光滑起来。免疫力也会得到重建。这些好转都与毒素清出,体质转碱性有关。 酸碱体质自我测试: 试在下列小问题中与你情况相符的问题有多少个: 1)皮肤没有弹性、暗淡无光泽。松弛,浮肿。V脸渐渐变U脸。 2)脸上容易长痘或粉刺。黑色素代谢慢易生斑。 3)容易疲劳,嗜睡,稍做运动就觉得累。 4)情绪不稳定,容易发怒。 5)牙龈经常出血,外伤口愈合慢、容易淤青。 6)胃肠、肝、肾功能不好。 7)常出现便秘现象。 8)爱吃甜食,口中常有异味。 9)汗脚,四肢容易冰冷。 10)夏天容易被蚊虫叮咬。 11)免疫力低下,容易感冒。 12)晚上睡眠不好,早上起来感觉精神不好。 13)代谢慢,易发胖,不易减肥。 14)湿气重,易长湿疹,水肿。 以上问题,如有5种以上与你自身情况相符,那么就可以判定你的体质属于酸性。 吃什么太重要了!转给大家共勉。
人体应该酸碱平衡 只有10%的人体质是碱性的 体质的酸性化是万病之源,千万记住1:4 美国医学家诺贝尔奖获得者雷翁教授说:“酸性体质是百病之源”。而基本上,所有的肉类都属于酸性,绝大部分的蔬果类都属碱性。 美国著名营养学家RAGNARBERG博士说:如果想维持健康的身体,每摄取20%的酸性食物,就需要80%的碱性食物。可见,当你每一天吃进肚子内的食物都是酸性为多,久而久之,就会造成体质酸性过高,进而患上各种慢性痪病。 大致上,您每吃一份肉,就需要吃至少四份以上的蔬果才能平衡其带来的酸性,加上各种辐射、污染、压力、坏心情等也会令身体酸性化。这就是为何只有10%的人体质是碱性的。 日本医学博士柳泽文正用实验证明100%的癌症患者是酸性体质;诺贝尔奖获得者、德国生物化学家OttoWarburg博士认为缺氧的环境使正常细胞癌变,而体液酸化是导致缺氧的主要因素。 酸性体质与癌症的关系: 研究表明 A)癌症不能在弱碱性的人体中形成; B)癌症只能在酸性身体中形成; C)如果你有癌症,说明身体是酸性的; D)癌症只能在一个酸性的身体扩展; E)如果你的身体变成弱碱性,癌症不能扩展; F)如果你能平衡你的身体PH值,让你的身体转变成弱碱性,不管你得的是什么癌症都有转变和被治好; G)不管你的情况多么糟糕,哪怕只能活6个月,如果你能转变你的身体PH值到弱碱性,你的癌症就不会扩展,就会好; H)不用担心你的家族中你的妈妈、爸爸或任何人有癌症,只要你的身体是弱碱性的,你不会得,如果你已经有了,它将会转变; J)癌症都是在酸性体液中生存的,没别的。如果你的身体是酸的,你就会得癌症。如果是弱碱的,你就不会得癌症。如果你已有了癌症,只要你能调整你身体的PH值到弱碱性,癌症就会离你而去。 改善酸性体质,吃什么很重要 首先,多吃富含碱性物质的食品。 英国最佳营养协会的创始人帕特里克在他的《营养圣经》中提议:日常饮食中,应该有80%的碱性食物和20%的酸性食物。但是,事实上,我们在平常的饮食中很难将酸性食物与碱性食物的比例控制在1:4,这就需要通过补充一些高碱性的功能性食品来进行调节。 其次,配合改变饮用水质,用微碱性的水来代替自来水、纯净水,创造体内微碱环境。 再次,控制情绪,保持良好的心情,同时进行适量的运动,杜绝不良嗜好。 食物酸碱一览表: 强酸性食品:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。 中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。 弱酸性食品:白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。 强碱性食品:葡萄、茶叶、香菇、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、白萝卜。 中碱性食品:大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等、牛蒡。 弱碱性食品:红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。 我们会发现很多好吃的东西几乎都是酸性的,如:鱼、肉、米饭、酒、砂糖等,全都是酸性食物,相反,碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。 外行人的想法,以为酸的东西就是酸性食物,比如柠檬,是典型的碱性食物,最极端的例子就是日本冲绳的甲等莫柔米,这种日本特有的活性酸被誉为是最浓缩的高碱性的功能性食品。味道就是酸酸的。但是每天却只要30ml。就可以完成身体对80%的碱性食物的需要。简单地说莫柔米,帮助代谢了乳酸等酸性垃圾物质,避免了体内酸毒的累积。 撇开癌症不谈,酸性物质积累过多,带来最显而易见的负面结果就有:疲劳,水肿(脸部浮肿甚至全身水肿),易胖。此外,痛风是目前最困扰日本人的与之有关的疾病。 疲劳 让人感到身心疲惫的是乳酸。乳酸堆积过多还能引发肩周炎和肌肉疼痛、肝病等。 日本人发现莫柔米对产生疲劳的乳酸的生成有抑制作用。另外可以用来缓解大脑神经疲劳,并安慰和预防老年痴呆症。 脸部及全身水肿 大部分女性随着年龄的增长,脸部多少都会出现浮肿,表现为皮肤松弛,失去紧致。女性们抱怨脸变大了,其主要是因为细胞在酸性的环境中新陈代谢减慢,多余的水分无法排出,导致浮肿。这种多余的水分还可能殃及四肢和内脏。导致水肿和湿气问题。新陈代谢减慢同时也标志着衰老的到来。 易胖 健康的人的体液是碱性,但若是体内葡萄糖过多,人体就不能在体内截住乳酸,会造成酸性毒素攻击血管和器官,仿佛酸雨腐蚀岩石。当体内酸性毒素过多,身体会自然倾向囤积脂肪,如此脂肪包裹在血管内壁和内脏上,就可以保护机体免遭酸性毒素的攻击。但这种自我保护机制也会导致人更易发胖,高血压、血栓等各种心血管疾病以及脂肪肝等并发症。这也是为什么,酸性体质的人,减肥会更加困难。 几十年来日本人发明了许多种莫柔米的用法,除了日常每日喝甲等莫柔米外,还用莫柔米来断食排毒。日本人相信断食排毒=重生,这种莫柔米断食排毒法可以净化身体毒素,改变身体的酸碱度,启动各个脏器的自我修复。人在断食的过程中身体能集中力量排出平时吃东西的时候排不出来的毒素,水肿(废水),当然还有脂肪,一般体重会以1天1斤的速度下降。当然用莫柔米断食排毒的时候需要配合很多种营养素配合,以确保精神焕发,不饿,不影响工作。一般备孕之前夫妻都会一起这样排毒。还有就是想要速瘦的女性们,趋之若鹜。普通的节食法,皮肤会变得松弛脸色暗淡,莫柔米断食排毒却可以让脸与全身变得紧致。皮肤也会变得细腻光滑起来。免疫力也会得到重建。这些好转都与毒素清出,体质转碱性有关。 酸碱体质自我测试: 试在下列小问题中与你情况相符的问题有多少个: 1)皮肤没有弹性、暗淡无光泽。松弛,浮肿。V脸渐渐变U脸。 2)脸上容易长痘或粉刺。黑色素代谢慢易生斑。 3)容易疲劳,嗜睡,稍做运动就觉得累。 4)情绪不稳定,容易发怒。 5)牙龈经常出血,外伤口愈合慢、容易淤青。 6)胃肠、肝、肾功能不好。 7)常出现便秘现象。 8)爱吃甜食,口中常有异味。 9)汗脚,四肢容易冰冷。 10)夏天容易被蚊虫叮咬。 11)免疫力低下,容易感冒。 12)晚上睡眠不好,早上起来感觉精神不好。 13)代谢慢,易发胖,不易减肥。 14)湿气重,易长湿疹,水肿。 以上问题,如有5种以上与你自身情况相符,那么就可以判定你的体质属于酸性。 吃什么太重要了!转给大家共勉。
。。。。 岁月揉碎了古韵,升起了一缕风尘,纤指拂去了霜痕,惊醒了一夜梦魂。古道荒草湮没了伊人清浅的足迹,却将相思撒落一地。轻纱薄雾中谁流下一滴胭脂泪,等待着那袭青衫策马回。藤花香溢,幽蝶翩飞,伊人袅娜的身姿舞出了谁的伤悲。清溪弱水,小桥风归,桃花林中谁潆洄的琴音惹醉了浮生晨辉。 素衣淡妆,丹唇触笛,染指一阕泪别离,为君守着墨笔,漫书满笺痴语。古筝沾了尘灰,弈盘遗落了残局,无眠的夜里谁翻开了凄婉的词句独自浅唱低吟。空谷断了音信,曲径掩去了温馨,落雨的阆苑谁拾起了香消的残花孑身漫捻冷琴。 翠裙衣薄,湘帘风劲,寒烟染芳鬓。华案清樽,酴醾香醇,思念悄无痕。淡云轻霭,画烛银屏,梦里谁含泪喃喃呓语轻喊着模糊的背影沾湿凤枕。玉簪束秀发,菱镜施铅华,寒月冷落了朱花。碧草无涯,雾卷烟霞,谁的长剑遮断了伊人盈笑的脸颊。 风翻翠幔,雨涩灯暗,流溪岸旁谁浣洗渍血的绣绢黛蛾长敛。露滴轻寒,月影当轩,寂寥的清夜撩起了谁凄楚的泪眼。绣帘微卷,粉黛妆残,紫陌东风中谁的香魂哽咽了管弦,默默徘徊在清溪的彼岸。 莫言谁负了谁的誓言,休道别后永世绝恋。清尘埋不了注定的情缘,流年改不掉缠绵的诗篇。玉指纤纤,今生为君谱一曲闺阁念,悠悠慢慢奏千年。 斜阳幕帘,风沙掩面,古道花残,谁的低唤盼来了那一身青衫。青冢墓前,繁花漫山,蝶舞窗轩,谁的古琴迷离了那双泛红的泪眼。 香案酒寒,玉枕画残,绣匣中谁的霓裳勾起了须眉无尽的心酸。幽径花繁,溪流水潺,那一只短笛吹出了谁的哀怨。人间堪伤,花梦几场,醉眼寻芳,楼阁踏遍,鬓发成霜。琴韵流殇,长剑哀响,天涯断肠。伊人曾倚的轩窗,冰冷了谁温暖的胸膛。 风静秋凉,云淡月黄,残灯潇湘,轻歌浅唱。寂寞柔肠,孤斟把觞,烟柳画舫,墨笔久荒。醽醁无味,暮雨低垂,凄迷的古道上谁纵马疯狂试将昨日追回。 晚霞落下西桥,香烬烟消,罗幕挥墨,轻书淡描。碧溪流水,藤花憔悴,风止雨休的夜里谁弃剑推开了伊人阖掩的窗扉,落下盈眶的清泪。红烛幽影,绣榻清寒,那落尘的琴弦弹出了几世缱绻,演绎了多少离合悲欢。 相思浓了墨研,铜镜换了容颜,梦中谁轻舞红袖滴落花泪湿笺。一生柔情古今惊艳,一抹思念涂乱了满笺词签。亭榭荒草迷了双眼,无韵琴音醉了瘦马长剑。藤花香散,小桥风寒,那无期的等待中谁会为伊人守着墨笔续写残篇?
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