tufei145c的个人资料

对于吧友们踢球受伤的个人感想刚才看到有吧友踢球受伤发的贴，后面很多吧友们都送上祝福，也看到很多吧友的受伤经验之谈，一激动，就发贴了。踢球是爱好，咱不说是专业的，起码绝大多数人连业余都算不上，只能算爱好者。没有好的防护，没有好的医疗团队，连基本的运动医学常识也许很多朋友都不清楚，就是三五好友约起就开踢了。真心觉得这样不行啊！喜欢我文的哥们很多都是3字头往上走了的，不能把自己当10几20多的小伙了，合理的锻炼，科学的热身，适当的保护都是有必要的，哥们不才，今天开个贴，抛砖引玉，说说自己平时踢球的一些注意事项，说的对了，往大家切记，说的不科学没道理的往吧友指出，就当反面教材引以为戒。 1.护具。这里的护具主要是指护腿板。各位别笑，足球比赛里绝大多数的骨折都是在小腿，胫骨。小小一块护腿板这时候能避免多少悲剧啊！ 2.赛前科学充分的热身.这也是一个被很多球友们忽视的细节.热身相信大家一般都会做，可如何科学合理的做赛前热身呢？其实楼主也不知道，只是楼主一般都是先做开胯活动，然后活动踝关节，膝关节。这里只提一句，相信会有比较专业的吧友给大家在后面补充(这么好的水经验机会肯定有人不会错过) 3.比赛态度.这是本人想重点说的.踢球本是爱好，体育运动鼓励拼搏和超越，但咱们爱好者首先应该保护好自己和别人。楼主今年34，可以理直气壮的说踢球20年，没伤过一个人。因为我踢球一直是抱着有可能伤人的动作不做，55开抢球的机会也会下意识收点。这不是说楼主踢球怂或者是懒，只是在极力避免一些不好的可能性。我反正就这意思，表达能力不行，就这样了！ 4.比赛后的拉伸与恢复运动.可别小瞧了这些，一场比赛下来，赛后做做拉伸与放松，这是很有必要的(此处一样也希望有内行的吧友给大家分享下) 废话打了一大篇，其实没多大内容，只是希望大家看了以后能多多注意点，如果能够有效，那也就不枉我半夜爪机打这么半天了.当然，水经验什么的我从来都是拒绝的。

门将布冯是不是进Top10扑救最少的门将?

求尤文队徽图。。。有吧友送点尤文队徽图么？想1把微信头像换下 3Q

我文如果出局最大的原因。。。

伤病名单求补充，我文主力只有阿萨跟波霸吧？貌似波霸赶得上半决赛?皇马那边贝尔魔笛伤了，求吧友补充。谢谢

统一思想都别暴露了！继续攒人品。。。。这还没进4强呢！

狗鸡那边刚才发现个坟贴，居然说埃尔纳内斯比魔笛强，吓尿啊！这看

埃尔纳内斯哪比莫德里奇差了？标题不代表本人观点，只是抄袭某鸡球迷。。。不信去某鸡窝看看传送门就不给了，有兴趣的自己去瞧瞧。。真是自信帝

要翻盘? 空气里面弥漫着一股味道，某种气氛在酝酿中。。。。（很熟悉，仿佛切尔西当年在安联球场的事情又要发生了！) 有人也有这感觉么？

平民们来炫属性吧！。楼主我先来，65电罗，买2个月签到达人加以前买2毛8的钱一起刚好V2。目前电提312。武器一个诸邪2，一个诸邪1，一个斗5。。加10雷云强化稀烂。。109的11%

求教贴，罗莎请进。。本人300电，5400攻。。以前一直无脑玩游戏，今天突然发现我每次刷图用惊雷引不是100%成功上到感电buff。。。求教下各路电罗大神，这是正常的么？我的帽子被动还没洗回惊雷时间减少。。。有这个原因么？

说个笑话国际米兰

求助。。急。。。吧里有吧友知道山德国际这个做直销的公司么?朋友母亲目前入魔一样要去做这个。。有朋友了解这个公司或者其他情况的么?不胜感激

关于最新的约战。。士MM应该是范学长的那个啥。。大胆预测。。最后打不起来的

求助混沌问题楼主平民玩家，现在刷混沌已经可以出私语了，想直接刷到60武器直接出，求科普。。混沌之水刷低级别的副本是不是会出的多点？楼主一直刷鬼门关和黄泉路普通，会超标的。有大神知道如何刷水么？

还是我机智！赛前不买新球衣！原因嘛！你们懂得。。。不能说出来，要攒人品！垃圾德国队！再赢一场赶紧回家别丢人现眼了！

求大神指点下本届金球情况。。关于德国。刚才看到队吧有帖问，要是德国夺冠，金球会给谁，我假设的是拉姆哟！我觉的既然06年卡纳瓦罗可以拿，我拉姆为什么不能。。。不过不排除大克神接下来比赛发飙可能性。。。嘿嘿嘿，那画面不敢想。。不要太美

我草，憋吓我干什么呢！

想给阿尔及利亚送上掌声，起码让勒娘娘看到了缺点。。。想夺冠，这样肯定不行。

神迹的世界杯第15球就是要在关键时刻。。出现吧！克神！加时绝杀！

丑陋！迟早跟意大利一样的死法！怎么就像在看意大利了一样，我靠了！血的教训啊！

必输！求打脸！整个就是在复制皇马打拜仁第二回合的比赛，过程都相似！急死人啊

博阿滕干嘛呢？开场才多久，连续失误了啊！一次造越位差点出事，一

鲁尼！哈哈哈。。。。各种飞机各种失误。。。这样的前锋英格兰三届世界杯核心。我呸

弟媳公认第一。。不知道是不是有人又要跳出来说点什么呢？

吐槽娱乐。。土豆笔下人物最最最习惯做的动作是什么。二楼揭晓答案。

皇马的胜利安帅当记首功。全场看完。感觉在教练的对话中。。俺帅完胜。从开场战术来看。。皇马用的常规开局，主队抢个开场。。坚持10分钟就大幅收缩。照搬当年穆帅带国米赢拜仁那套。。用我党的战术术语来说就是把鬼子放进村了再打。（这里没有黑拜仁众将士的意思，勿喷）安帅这是算准了两点，第一是本赛季被顶上天了，一定会压上来。第二嘛，就是看准了瓜帅的命门，只会玩控球这一招。各大豪门研究瓜帅的控制流也不是一年两年了，经验最足的当属穆帅。可实战最多的，就是这支皇马啊！所以上半场皇马能如此被动依旧力保不给对手机会不丢分还有几次好机会捞到了进球应该说是安帅战术布置得当。到了下半场，风雨突变，大家都是老球迷了，明白这样被动守下去体力消耗迟早会跟不上对手。更别说这些职业教练了。所以俺帅大胆再出奇招，下半场一来就顶上去，打了瓜帅一个措手不及。我看的腾讯直播，上半场瓜帅落后时刻还能有笑容跟助理教练说点什么，下半场开场阶段，摊手，抱头，然后再到摔水瓶，虽不至于乱了方寸，但焦躁之情已经一览无余。这是安帅第二次战术上的胜利。那段时间也是皇马正常的比赛节奏与状态。随着时间的减少，皇马众人经过上半场的被动防守，体力透支情况让局面开始向拜仁倾斜，当瓜帅换了穆勒等人打完三张牌载无保留时，安帅也跟进调整，用仅有的一个机动名额换下伊斯科，继续钳制罗本。之所以说是仅有的机动名额，是因为两亿一个有伤，一个有病。。以安帅的谨慎，早就决定一上一下是情理之中，至于佩佩的伤退，那才是不确定因素，还好瓦拉内扛住了.手里只有这一个换人了。。。个人以为这本来佩佩这这个换人本来是为龙哥准备的，毕竟龙哥今天专业盯防罗本而。这里真心赞句题外话，瓦拉内就是穆帅留给皇马的一块瑰宝.说到这里，看了比赛的朋友也都清楚，皇马坚持最后时间守住胜果了。。回顾全场，安帅两次开局都打了瓜帅一个出其不意。而瓜帅的应变也都在他的计划之中。至于收官阶段属于常规手法。从战术上安帅是完胜一局。到底是玩技战术的意甲出生的老江湖啊。不过我有个疑问没弄清楚，法国跑车是因为有伤下去的么？求解答。。。。最后说一句，主观分析，虽力求客观但不敢让所有人满意，不喜可喷，但求轻喷。。。。

关于那些黑风妞的。。请进来看看。潜水很久了。。一直默默的看书。。风妞的更新还是不错的，作者也是人，有情绪的人。也会有兴奋跟低潮。。多体谅点吧。。。。再说了。。记得风妞虽然请假。。不过好像都补了更啊。。。话说看本书的朋友应该不少人也在追土豆的大主宰吧。。。。相比起来。。。土豆都是人渣了。。。天天用游戏去圈钱了。。哪还在乎的读者咧。。。。风妞真心不错。。书如其人。。。热血有理想。重情谊。。。书如其人啊！

这是红魔？全队联手做死教练的节奏啊！

娜娜的董事会夏天不投资真可以去死了娜娜踢到这个份上了，可以是高分啊！管理层还在犹豫的话真可以去死了！投资吧！有实力去追求更大的目标啊！

非黑。。中立球迷求解。冠军欧洲今晚说那个越位球的问题了么？有看了的朋友告知一二，谢谢。。望萨迷们别骂我，只是来求知的。。

为我签到十级纪念下。原来不水也是可以到红名的。。。

克神是强，可也别吹的乱黑别的球星好么？一个德意阿三国球迷留。。希望吧里各位吧友文明发言。。谢谢

打击英狗。人人有责。一直认为喜欢英格兰足球的都是伪球迷。。。。

这是什么破心态。。。

噢也！养起！还好先看了上架感言。。31号的三章还没看，1号四章，之后六天是三章。。算算，有二十五章！忍着！肥了杀！

丢人呐！…………那帖子还没删？实在看不下去了。。。楼中楼都围观了几十层了。。。做死哦！

新浪黑么？看看腾讯吧！禽兽啊！

被打脸了。但是开心啊！。。今天跟朋友边看球边讨论我文的问题，在乔帝的问题上各种黑。。。当场打脸啊！但是很开心，哈哈哈哈

真相是什么！队长其实是高级黑啊！

求贴，哪里有直播。。。。。 rt