kuoyue7282
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按照大道老师的指导，站桩20天，轻松愉快。 大道老师中秋吉祥！[抱拳]桩友们中秋吉祥！[抱拳]今天站桩第19天，向老师及朋友们汇报一下站桩情况，希望得到各位的指导。[抱拳]先按照老师的方法热身，后站桩，几分钟后，脑后及背部，隐隐约约感到热气包裹，滚滚而来，后10分钟左右，全身抖动，期间有意识地注意保持桩架，直到铃响，桩架保持不变，全身抖动很放松，很舒服，收功清爽。感谢大道老师，感谢各位桩友！10月4日，站桩20天，下午4点多，站21分钟，赤脚站垫子上，很稳，入静快，几分钟后就开始全身颤抖，非常轻松，头顶百汇处感觉有气流环绕，中间停止几分钟，后又全身颤抖，但没有感受到百汇气流，直到铃响又延长2分钟左右停止，收功，有手麻的感觉，整个过程很轻松，一点也不累。
家乡什么时候交流？什么时候有比赛？ 家乡什么时候交流？什么时候有比赛？
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