☞艾º☜的个人资料 - RAT

☞艾º☜ 桐_霸

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Z吧【测评大师】招！募！活！动！《第二期》~报名帖！亲爱的Z吧小伙伴们~Z吧【测评大师活动第二期】活动又开始了！本次【测评大师招募】针对Z吧所有8级以上用户（含8级），所有满足级别要求的会员均可报名参加！报名时间： 2018年5月7日至5月13日报名方式：在本帖内以回帖的形式报名，并@自己的好友为自己点赞或回复。评选标准：吧务组将以个人楼层点赞及回帖的支持数量择优选择5—10名测评师并在招募结束后进行公示。本期福利：本期入选【测评大师】的同学将免费得到Z吧提供的Zorro Z529一台，用于测评！（本次测评用机感谢ZORRO的亲情赞助）

Z吧【测评大师】招！募！活！动！《第二期》~报名帖！亲爱的Z吧小伙伴们~Z吧【测评大师活动第二期】活动又开始了！本次【测评大师招募】针对Z吧所有8级以上用户（含8级），所有满足级别要求的会员均可报名参加！报名时间： 2018年5月7日至5月13日报名方式：在本帖内以回帖的形式报名，并@自己的好友为自己点赞或回复。评选标准：吧务组将以个人楼层点赞及回帖的支持数量择优选择5—10名测评师并在招募结束后进行公示。大师福利：最终入选【测评大师】的同学将免费得到Z吧提供的各种测试机，用于测评！（本次测评用机感谢ZORRO的亲情赞助）

Z吧【测评大师】招！募！活！动！《第一期》~报名帖！亲爱的Z吧小伙伴们~咱们Z吧新一期的Z吧活动又开始了！一直以来，一直有两个问题困扰着咱们Z吧的同学们，一是关于机器的真假，二就是关于机器的真实使用感受。为了解决这两个问题，Z吧的吧务团队也一直在不断的努力着，包括之前的【Z吧鉴定团招募http://tieba.baidu.com/p/4092143256】在一定程度上缓解了真假机鉴定的问题。这次为了解决针对机器真实使用感受的问题，决定针对Z吧同学们招募一波【Z吧专属测评师】。通过测评师们对机器真实使用感受的测评为广大Z吧同学提供有效的参考。本次【测评大师招募】针对Z吧所有8级以上用户（含8级），所有满足级别要求的会员均可报名参加！报名时间： 2018年3月26日至4月1日报名方式：在本帖内以回帖的形式报名，并@自己的好友为自己点赞或回复。评选标准：吧务组将以个人楼层点赞及回帖的支持数量择优选择5—10名测评师并在招募结束后进行公示。大师福利：最终入选【测评大师】的同学将免费得到Z吧提供的各种测试机，用于测评！（本次测评用机感谢ZORRO的亲情赞助）

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【HELLO 2018】获！奖！名！单！公！布！贴！感谢大家的热情参与~大Z吧第一次新年福利活动顺利完成！那么接下来我们就看看本次活动中那些拥有好（hao）运（shou）气（su）的同学都是谁把！ =========礼盒图示分割线========= （图片仅供参考！以最终到手实物为准）【01】zorro 精工限量版“幸运拼图”【02】zorro 复古纯铜打火机【03】zorro 超薄防风打火机【04】zorro 锌合金防风打火机【05】zorro 黄铜迷你打火机【06】zorro USB打火机【07】zorro 富贵牡丹烟盒【08】zorro 纯铜火机油壶【09】zorro 金油355ml【10】zorro 金油133ml

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【HELLO 2018】百度zippo吧~新！年！礼！物！盒！亲爱的Z吧小伙伴儿们~又一年过去了~在此谨代表Z吧全体小吧对大家一直以来给予的支持表示由衷的感谢！同时祝大家在新的一年里心想事成多收好机！哇咔咔~ 新年新气象~为了在2018年给大家讨个好彩头~我们为咱们Z吧的小伙伴们准备了一波新年礼物作为奖励送给大家~活动方式很简单~只需要大家在活动期间（2018年1月1日至1月8日）每天在本帖内回复新年祝福语即可参加抢礼物盒的活动~2018年1月1日开始至1月7日每天小吧会不定时在本帖中以回复的形式发送礼物盒~当天送过新年祝福的同学只需要在礼物盒的楼层中回复即可获得当层的礼物盒（仅限当层第一个回复的小伙伴）！另外抢到礼物盒的同学请在第一时间@我进行确认~（确认内容为本人ID~+当天发布的新年祝福的楼层）~确认无误后就可以在私信我了~礼物盒会在1月7日以后陆续发出~大家安等即可（终解释权归~Z吧管理团队拥有）

【HELLO 2018】活~动~预~告~贴！亲爱的Z吧小伙伴儿们~又一年就要过去了~在此谨代表Z吧全体小吧对大家一直以来给予的支持表示由衷的感谢！同时祝大家在新的一年里心想事成多收好机！哇咔咔~ 新年新气象~为了在2018年给大家讨个好彩头~我们决定在2018年1月1日搞个咱吧的活动~为咱们Z吧的小伙伴们发一波新年礼物作为奖励送给大家~活动方式很简单~只需要2018年1月1日开始在活动帖内（不是这个贴子啊！活动贴1月1号发！）回复自己想送出的新年祝福语或者自己对2018年的愿望~即可参加抢礼物盒的活动~2018年1月1日开始至1月7日每天小吧会不定时在活动帖中以回复的形式发送礼物盒~之前送过新年祝福或发过新年愿望的的同学只需要在礼物盒的楼层中回复即可获得当层的礼物盒（仅限当层第一个回复的小伙伴）！另外抢到礼物盒的同学请在第一时间@我进行确认~（确认内容为本人ID~+之前发新年祝福的楼层）~确认无误后就可以在私信我了~礼物盒会在1月7日以后陆续发出~大家安等即可！

【HELLO 2018】活~动~预~告~贴！亲爱的Z吧小伙伴儿们~又一年就要过去了~在此谨代表Z吧全体小吧对大家一直以来给予的支持表示由衷的感谢！同时祝大家在新的一年里心想事成多收好机！哇咔咔~ 新年新气象~为了在2018年给大家讨个好彩头~我们决定在2018年1月1日搞个咱吧的活动~为咱们Z吧的小伙伴们发一波新年礼物作为奖励送给大家~活动方式很简单~只需要2018年1月1日开始在活动帖内（不是这个贴子啊！活动贴1月1号发！）回复自己想送出的新年祝福语或者自己对2018年的愿望~即可参加抢礼物盒的活动~2018年1月1日开始至1月7日每天小吧会不定时在活动帖中以回复的形式发送礼物盒~之前送过新年祝福或发过新年愿望的的同学只需要在礼物盒的楼层中回复即可获得当层的礼物盒（仅限当层第一个回复的小伙伴）！另外抢到礼物盒的同学请在第一时间@我进行确认~（确认内容为本人ID~+之前发新年祝福的楼层）~确认无误后就可以在私信我了~礼物盒会在1月7日以后陆续发出~大家安等即可！

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亲们有谁认识靠谱的修打火机的？有靠谱的店介绍一个，铰链脱焊，修一下得多少钱？

大家快去解救cs，为了Z吧的荣誉而战 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fzippo.andone-media.com%2Fmarket%2Frescue%2Fminisite%2F&urlrefer=bc356a96adfda15aaefb0ab313af1760 次数不限，多多益善，辛苦了兄弟们，感激不尽

请教，关于数量问题我平时健身，后背每周只练一次，引体向上卡在12个半年多了，高位下拉力量都在增加，引体数量咋就上不去呢？怎么能突破啊，谢谢各位了

请教，关于CLA的问题，谢谢大家目前增肌吃的较多，随之而来的也有脂肪，如果摄入CLA的话，会不会对肌肉的增长有影响？包括蛋白碳水的吸收问题？每天只中午吃一次会不会有效果？谢谢大家了

请教，关于cla的问题目前增肌吃的较多，随之而来的也有脂肪，如果摄入CLA的话，会不会对肌肉的增长有影响？包括蛋白碳水的吸收问题？每天只中午吃一次会不会有效果？谢谢大家了

北京小聚 cs回国，郑楠我们仨小聚了两次，聊的很开心，不过很遗憾，没拍啥照片，其实发这个帖子的目的只是想吐个槽，请看二楼

今儿你们楠大爷生日，没人知道吗？宝贝儿，生日快乐

正楠请进我只想问一句，你开始锻炼了没？

来看刺激刺激你，哈哈

转贴:关于某有限公司的尽职调查报告-马庆勇律师文集关于某有限公司的尽职调查报告-马庆勇律师文集来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.lawtime.cn%2Farticle%2Flll105501282105506376oo221414&urlrefer=61e504a006bf1f040fa829342f81589e

现在的样好尴尬腹部上下的脂肪都去的差不多了，但是中间的部位一直这样（肚脐周围一圈），好忧桑啊，求高人支招

新人求助，谢谢大家本人171cm，体重58kg，之前买的5磅美瑞克斯的分离乳清蛋白，快吃完了，但是由于价格问题，想换个产品，现在比较犹豫的是BPI的乳清蛋白，和肌肉科技的健肌粉（看中这款主要是因为里面含支链氨基酸跟肌酸，看着比较全面），这两个不知道要买哪个好了，麻烦各位老手推荐一下，感激不尽

不知道这玩意儿有没有效果已经吃了一桶完全乳清蛋白，又买了一个5磅的分离乳清蛋白，分离的比完全乳清稀很多，没那么浓稠，而且巧克力口味比香草的好很多

求大神支招以前2尺七肚子，现在二尺二，上面的两块腹肌已经雏形了，但是下面的由于还是有一层脂肪，显不出来，但是用力可以摸到腹肌的轮廓很清晰，每天跑步10公里，已经一个月了，那层脂肪还是那样，饮食控制的也还好，每天两套腹肌撕裂跟10分钟平板撑，我应该怎么办啊，谢谢各位大神

亲们，可以试下腹肌轮，很爽已经练了一个月撕裂者了，每天两组，感觉不是很累！今天腹肌轮刚到，同事都试了试，站立式的基本没有一个人完成的，然后但我，一口气来了十个，那感觉老牛逼了！结果晚上做撕裂者，卧槽，所有关于仰卧起坐的动作都起不来了，看来还得练啊，不过腹肌轮真的很变态啊

亲，生日快乐楼下保持队形，至于谁过生日，你们懂得

今天一件比较郁闷的事平时一到周末就去打球，有个街坊的小弟弟，初三放暑假，一个月前一块打球，我就跟他聊腹肌的事，说让他也练练，期间出差去哈尔滨，外加工作也忙，就一直没去打球！今天晚上去打了会，又碰见他了，我勒个去，六块腹肌出来了，而且是两天一套，尼玛啊，我做了一个半月了，一天一套，有时候一天两套，而且基本很规范的，到现在才出了最上面两块，伤不起啊

新人求推荐最近想买个zippo，求大神们推荐一下哪款比较好，由于楼主是高二学生，明天还要补习，所以今天不能及时回复了！还有，学生狗比较穷，价格承受能力有限!谢谢各位好心人了

13级了各位求渡劫

我只是退出了吧务团队而已并没有退出z吧，我爱你们

公告今天所有的删帖都是我删的，正南吧现在也有200多人了，要是每个人都疯狂水经验，那这个吧存在的价值在哪里？打开一开，全是水贴，根本找不到能吸引人的东西，长久下去恐怕你都不愿意在这水了！大家能聚到这里，都是阿楠的粉丝，或者被阿楠的手艺所折服，相聚便是缘，希望可以和谐共存！当然，大家也可以涨经验，但是你至少有个内容吧？对于纯水贴，我从来都是只删不封，即使以前在zippo吧也是这么操作的，有疑问或者不服的的可以随时@我，不要因为一帖被删再发一帖，例如“为什么删我帖，吧务给个解释”，完全没有必要，直接找我就行，我会给你一个满意的答复

求大神相助，跪谢前几天买了个美版的5S，但由于开始时没看说明，直接拿着卡贴就往里塞，果断的卡贴弄废了。然后又买了个卡贴，但是装上sim卡就显示需要激活，然后确认后就是sim卡无效！卡贴和sim都是好的，在别的机子上没问题，我想问下，会不会由于第一次的错误安装，把卡槽损坏了啊

我艹，这是要反天的节奏啊闲得没事看了下排名，不看不要紧，居然有人排我前面去了，大伙说该怎么处置这个人？

什么时候又开始流行晒烟暴口粮了？

一切为了这个吧为了这个吧的活跃和繁荣，我决定牺牲我的私人时间发一贴，只为把这个吧建设的更好！还有，你们别老发水帖了，让吧主看见了多不好啊

圣诞节祝大家圣诞节快乐

人生总是寂寞如雪高处不胜寒啊

生了，生了，我当爹了谢谢各位吧友的关心与厚爱，我爱z吧，我爱你们

新人发帖混经验啦啦啦

关于数据清零的问题，谢谢各位大神我是用的安卓手机玩的，没有绑定google账号，如果游戏更新了，我的数据会清零了？谢谢高手赐教

#我的贴吧10年足迹，共同成长，深藏功与名贴吧十年，时光匆匆，再回首，白驹过隙一分钟。那些褪色的青春梦，普通得不能再普通，玩贴吧的都懂。贾君鹏，追贴，抢楼，往事如风，足迹不留空。 http://tieba.baidu.com/home/zuji

No.1 本吧第一位到达六级选手已经出现你看见了吗琪琪？六级了

忽听窗外有声，一转头吓尿

生日快乐又大了一岁

百度弄这小玩意儿还挺有意思二楼上图

占领此吧看来这个吧荒废已久了，重新注入点活力吧

公布个事我刚才发现我这id又可以@了，以后再见着大篇复制粘贴水回复的，直接@我，封禁一天

水回复的注意点最近有批人见贴就回，一大堆复制粘贴的东西，跟楼主的主题一点关系没有，而且还占版面，尤其是影响手机用户看帖，不知道翻页很麻烦吗？还有大长尾巴的，回复一共俩字，尾巴恨不得200字！主要就这俩事，望有以上行为者尽快改进

开学季每年到了这个时候都有大批学生恐慌，但是我怎么莫名的开心呢？好奇怪啊

谁有黄公子的联系方式要手机的，qq已经不说话了。。。。

接下来的几天，谁再捡着Z，谁就去黑屋偷着乐吧如题，不多做解释！想问为什么封？因为我羡慕嫉妒恨

昨儿去蹦极了，太刺激了昨儿去十渡玩儿，蹦了一下，我勒个去，开始站在台上往下看都没觉得咋样，该到我跳时，站在台子边上往下一下，从所未有的恐惧啊，想象跟现实还是有很大差距的！

关于纷争的事虽然我来贴吧还不到两年，或许没这个资格说这些话，但是有些事能过去就过去了，都退一步，之前的那些言语就当是对方放了个屁，以后大不了老死不相往来，碰面了都避着点，毕竟有些人很两边都比较熟，帮谁也都不是，我要是有幸能有这个面儿呢，这事该过去就过去了，过不去呢那也换个战场好吗？注:此番言论没有特意针对谁的意思，切勿多想

5月22号正南的帖子谁删的？为什么吧务明细里没有写删帖记录和理由？

吧务们，你们都嘛呢？我艹，好几天了，皮卡丘哪去了？老鸟哪去了？唐小仙儿哪去了？我一个人扛不住啊

本尊身在哈尔滨，可有人来觐见？晚上九点多上车，有人出来待会没？

五一过得不太消停啊五一在东北，天天喝，没有太多时间上贴吧，偶尔上一次就看见各种各样的帖子，等五一回归的，强力治水，抓紧时间同志们

半夜四点，还有三小时到站五一这七天假算是全折腾在路上了，一直在赶路，有没哈尔滨的姑娘接站啊？送Zippo的

周末娱乐水！我发ID，你贴标签例如：85851921 你们可以在下面回复“金胆侠”、“丁丁”、“粽子”、“夜色”、“18cm”等等一系列一听就知道是谁的标签注：如果提到了谁，但是你不想被大家调侃的话，可以发帖回复说明一下，我会把你的名字删除的

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