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孕妇能喝蜂蜜么? 孕妇可以喝蜂蜜吗?   很多准妈妈跟我反映说到了后期有些便秘,不知道喝蜂蜜可不可以预防和治疗便秘,但又担心喝蜂蜜了会不会引起血糖升高。那到底喝蜂蜜可不可以预防便秘呢,怎样喝才会对准妈妈和胎宝宝都有好处呢,我下面就详细给大家说说。   蜂蜜的好处   蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。   患有高血压的准妈妈,每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的,因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用,可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说,蜂蜜是良好的营养品,能增强体质。   此外,在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,是益脑增智、美发护肤的要素。   怎样喝蜂蜜更健康?   准妈妈可以喝适量的蜂蜜, 但每天不宜超过一大勺。准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水,这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香,可以帮助你更好的安睡。   准妈妈在选择蜂蜜时,一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜,因为那是活性生物酶不断运动所产生的,吃这种蜜对人身体才最好。还有,蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以,准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲,这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。   我还要强调一点,准妈妈不能吃蜂王浆。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在子宫内的正常发育。   蜂蜜糯米藕   我再给准妈妈推荐一道蜂蜜美食。   第一,将鲜藕洗净,切下藕节一端留用。   第二,将糯米淘洗干净,浸泡2个小时后,捞起沥干水分,然后将糯米灌入藕孔中压实,灌满后盖回藕节,用牙签固定。   第三,将灌入糯米的鲜藕放入蒸锅,蒸至糯米藕熟。   最后,熟糯米藕晾凉后切片,淋上桂花糖和蜂蜜就可以了。   这道美食对准妈妈有很好的保健作用。糯米给准妈妈提供了充足的碳水化合物;鲜藕有养胃滋阴的功效;蜂蜜有润肠的作用,可缓解孕早期便秘的症状。此外,蜂蜜是一种天然食品,味道甜蜜,所含的单糖,不需要经消化就可以被人体吸收了。   准妈妈在闲暇之余,不妨试着做一下。文/李淑媛
毕业倒计时…… 2008.6.11 见导师 被狂K了 (这个摘要及摘要的翻译不得行,重新写;CAD图画的太丑了)2008.6.12 继续整论文(格式,写日志,画图)2008.6.13 听取导师对论文的最后建议,打印2008.6.14 准备答辩的资料(认真看哈自己做的论文)2008.6.15 和爷爷联络下(怎么也得去趟老家)、小耍下2008.6.16 处理点事情(领学位服18件全给女生个子矮的优先)2008.6.17 早上院、专业、班级、个人照相(尽量多照几张,4年也没怎么照过几张)2008.6.18 好好休息下,找VIVI聊聊天转悠下校园2008.6.19 再看下论文,自己想下到时候答辩评委组要问些什么问题2008.6.20~22 答辩进行时……2008.6.23 想想班里聚餐那天怎么过(早出晚归?去笑傲江湖吃火锅?)2008.6.24 聚餐进行时……(哥们些少喝点酒哦,我身体原因不怎么喝哦)2008.6.25 和同学在校园采风……2008.6.26 去买兰州那趟火车票 顺便买几件衣服2008.6.27 发两证(答辩过了就OK)2008.6.28 滚下石球也就该滚蛋了(想来点恶作剧,但是我身体原因……忒遗憾了)2008.6.29 见导员(老妈说一定要把事情处理好,我会的哦~ 和导员告别……)2008.6.30 应该离开学校了……毕业的脚步进了,自己整理出这么个倒计时表,有点伤感,不知道毕业临走的时候会不会哭(Y)。学弟学妹一定要珍惜自己在学校的这段时间,好好的利用。还有就是在贴吧里多发点帖子,以后在不要抱怨学校老师攻击他人了,很无聊同时给人的印象是:大学你难道就学会了这些?说真话,我们学校很棒,不差的好好努力吧大家~ 大三的你们下学期就要找工作了,没过四级的抓紧时间把四级过了,你可以没有2级证但没四级证就是在优秀也是白搭,平时多练习口才与人交际的能力,贴吧里大家骂人都骂的很凶我倒是希望大家拿出骂人的架势提高自己的表达能力。耍朋友了好好珍惜不到万不得已请不要放手,没耍朋友的单身也很自由不是?最后,大家一定要对自己好点,每天过开心点。能睡觉就不要通宵上网,多多锻炼自己各方面的能力…… 看贴的人该伤感的伤感下……
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